Аштанга-йога против панических атак

Проснулся с ощущением страха в области чуть ниже пупка. Возможно, что это была паническая атака. Обстоятельства семейной жизни способствовали тому.

Как будто нечто открывало меня внизу живота. Было неприятно, тошнило. Использовал технику работы с деликатным свечением — не помогло. Нацепил кулон Q-link как защиту от энергетического воздействия извне — не помогло. Еще раз техника работы с деликатным свечением — мимо. Да что же это такое! Как отцепить эту энергетическую хрень?

Одно спасение — на коврик, крутить аштанга-йогу. И уже на первых асанах «Приветствия солнцу» в области ниже пупка прошел сильнейший спазм. Он затронул какие-то глубокие мышцы. Начало отпускать.

В следующих асанах стали ощущаться новые явления в области спины! Кожа спины начала двигаться и растягиваться по диагонали! По ощущениям, представьте, как вы надеваете майку, которая раньше была вам по размеру, а тут вдруг после стирки уменьшилась и стягивает вас. Представили? Теперь снимите ее, расправьте плечи и наденьте свежевыглаженную рубашку на голое тело. Чувствуете разницу?

Где-то такие же ощущения кайфа! Что-то освободилось во мне. Снялся зажим. Паническая атака ушла.

Если вы чувствуете панические атаки, то попробуйте добраться до них через аштанга-йогу. Однажды это произойдет — и вы испытаете облегчение!

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/ashtanga_yoga_against_panic_attacks/

Финансовая подушка безопасности, или Делайте бэкапы!

То, о чем мы так долго говорили, свершилось. Пришел кризис.

Мы с Александром Евстегнеевым на протяжении многих лет писали, как важно инвестировать. Откладывать и вкладывать. Проводили вебинары по финансовой грамотности, где рассказывали, что и как делать. Что путь к инвестициям начинается с создания финансовой подушки безопасности, равной доходу за несколько месяцев.

В нас же кидались «помидорами», гневными комментариями, где доказывали, что откладывать невозможно, что это пустое. Это писали люди, которые выплачивали кредиты!!! И вот наступил момент расплаты, а для подготовленных людей — шанс стать богаче!

У кого не было финансовой подушки безопасности, проедают последние запасы. Скоро они вынуждены будут распродавать свои активы по дешевке (акции уже упали), а инвесторы будут их скупать. Может, упадут цены на недвижимость (откуда у населения деньги на ее покупку?).

Проблема людей, которые оказываются в таких плачевных ситуациях, в том, что они не обучаются финансам и не слушают, что им говорят. Сколько мы твердили про подушку безопасности? Со мной до сих пор деньги, которые заработал 10 лет тому назад, они удвоились с тех пор. Для меня сейчас благодатные времена!!!

Ситуация с отсутствием подушки безопасности напоминает мне другую историю. Аналогию с бэкапами сайтов. Когда у тебя есть интернет-проекты, то ты должен озаботиться тем, чтобы были резервные копии сайтов. Это на самом деле большая и трудоемкая работа. Даже простое резервное копирование раз в неделю отнимает время. Ты делаешь что-то и не получаешь от этого никакой отдачи. Ты копируешь и копируешь из года в год, а потом БАЦ! И начинается какая-то ДИЧЬ.

Так, наш хостер сайта b17.ru попал в классическую ситуацию, когда его владельцы начали делить прибыль, убивая проект. У меня на этот счет даже статья есть — «Опасное партнерство»; если ее не прочитать, то можно пойти по этому же сценарию.

Так вот, хостер сайта b17.ru, уже печально известный Ihor, взял и выключил свет в дата-центре. Начались разборки его владельцев, а тысячи сайтов пропали из Сети. Те, кто никогда не делал бэкапы, были обречены. От них ничего теперь не зависело: или им включат свет и дадут сделать копию, или труды их жизни пропадут. Мы были готовы к этому сценарию, и в течение дня, благодаря мужественной работе технической поддержки, сайт снова заработал. С чем остались другие пользователи хостинга Ihor — неизвестно, потому что мы ушли к другому хостинг-провайдеру.

Никто не застрахован. Чуть позже, всего через пару недель, хостер других наших проектов, «Мастерхост», с которым работаю уже 15 лет, учудил то же самое!!! Может, на них солнечная активность так влияет? Партнеры снова заспорили и отключили дата-центры. Эта катавасия с «Мастерхостом» продолжалась около недели. У нас были резервные копии, и все прошло гладко.

Урок сей басни в том, что нужно прикладывать много усилий для того, что не дает каких-либо видимых эффектов. Финансовая подушка безопасности или бэкапы нужны для того, чтобы сработать и спасти в критической ситуации! Нынешний кризис показывает, как дорого обходится финансовое невежество. Когда начинается отлив, словами Уоррена Баффета, становится видно, кто купался голым.

P. S.
Прямо сейчас вы можете сделать копию жизненно важных документов и фотографий на своем компьютере. Знайте, что если вы не сделаете копию, то однажды все пропадет из-за сбоя. Мы вас предупреждали!

Делайте резервные копии и создавайте финансовую подушку безопасности. Будьте готовы к будущему!

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/make_backups_financial_airbag/

В центре циклона

Вы смотрели сериал «Параллельные миры» (1995–2000)?

Для меня в детстве этот сериал был как реализация мечты о странствиях по параллельным реальностям. Кто бы знал, что у физиков есть теория, которая предполагает, что мы живем в бесконечном множестве параллельных вселенных. Наше сознание скользит по ним! Переходит из одного блока пространства-времени в другой. Если ты знаком с этой теорией и принимаешь ее, то становишься путешественником по параллельным мирам. Только ты один знаешь, что просыпаешься каждое утро в новой вселенной.

Вдруг я оказался в странном мире. Был вечер, горели фонари, машин на дороге, где раньше были пробки, не было вообще, стояла звенящая тишина, люди почему-то все были в масках, детский городок на площадке был оцеплен лентой, на которой сообщалось, что из-за угрозы COVID-19 вход на площадку запрещен.

Вот это меня занесло!!! Как же я попал в этот футуристический мир?

В интернете рассказывали о QR-кодах, жизни по пропускам, ограничении передвижений… Параллельный мир! Интересно, как долго продлится мое пребывание в нем? Какова длина этого блока пространства-времени? Пребывание в нем обещает затянуться на месяц карантина.

Что делать, когда тебя забросило в такую параллельную вселенную?

Когда идет циклон (вихрь), то самое безопасное место в циклоне находится в его центре! Это место стабильности. Вокруг мир летит и кружится, а ты непоколебимо стоишь в центре. Параллельная вселенная с людьми в масках, штрафами, кодами не радовала меня, но мне нужно было добраться до центра циклона, до своей машины для перемещения между мирами.

Моя машина — это коврик для занятий аштанга-йогой. Этой мой центр циклона. Место стабильности. В какую бы вселенную меня ни закинуло, нужно помнить о коврике и крутить там свою йогу. Она позволяет ежедневно накапливать силу, перестраивая энергии тела. С каждой тренировкой растет энергетический запас и у тебя появляется возможность перемещаться в другие параллельные вселенные. Более гармоничные.

Мы живем в бесконечной вселенной с параллельными мирами. Примите эту концепцию, и вы обретете свободу перемещения в другие миры. Энергию для путешествий вы найдете на аштанга-йоге, а теоретические основы — в книгах Карлоса Кастанеды и Дэвида Дойча.

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/in_the_center_of_the_cyclone/