Магические пассы аштанга-йоги

Карлос Кастанеда в книге «Магические пассы» писал:

— Как древние маги изобрели магические пассы, дон Хуан? — спросил я.

— Их никто не изобретал, — ответил он резко. — Если считать, что их кто-то изобрел, то это заставляет предполагать вмешательство разума, а разум не имеет к магическим пассам ни малейшего отношения. Их не изобрели — их открыли древние шаманы. Мне рассказывали, что все началось с ощущения необычайного прилива жизненных сил, которое шаманы испытывали в состоянии повышенного осознания (выделено мной. — В. Н.). Они были настолько зачарованы этим всепоглощающим ощущением, что не жалели усилий, стремясь научиться вызывать его и в обычном, бодрствующем состоянии.

В книге «Магические пассы» описаны движения, которые приводят ум и тело к новым состояниям.

Это не просто физические упражнения и не просто специальные позы; это настоящие попытки достичь оптимального состояния бытия.

Занимаясь аштанга-йогой, обнаружил, что это и есть магические пассы, только более высокого уровня! Те, кто их создал, были хорошо прокачаны духовно и энергетически. Они сделали аштанга-йогу не только многосерийной (где переход к новой серии движений может занимать 5 лет или даже 10), но и многоуровневой!

Новичкам аштанга-йоги кажется, что все дело в упражнениях, асанах. Они первые месяцы купаются в собственном поту, изнемогая от физических нагрузок. 99 % пробующих аштанга-йогу пропадают из зала после первой тренировки.

Проходят годы, чтобы у тебя что-то начало получаться. И тут оказывается, что асаны — это не главное. Это фасад. Нужно еще во время асан суметь удержать замки! Бандхи! Сконцентрировать внимание. Напрягать и удерживать определенные мышечные узлы.

Спустя время выясняется, что и бандхи не главное. Нужно концентрироваться во время асан на специальных точках, дришти, а не закрывать глаза, пытаясь раньше времени уйти в нирвану.

Мысль древних практикующих была в том, чтобы в одну практику включить как можно больше техник саморазвития. Работа с телом, вниманием, концентрация, деконцентрация. И все это нужно делать одновременно! И бандхи держать, и на дришти концентрироваться, и асаны крутить. Но это только начало…

Смысл в другом. Он в том, чтобы войти в поток ДЫХАНИЯ!

Аштанга-йога — это дыхательная практика на самом высоком уровне. Когда прокачанный аштангист дышит, то кажется, что дыхание присутствует в пространстве само собой, отдельно от тела. Мерещится, что и не человек это перед тобой. Нечто.

В одну практику аштанга-йоги упаковали лучшие из лучших техник работы над собой. Асаны, бандхи, дришти, дыхание.

В связи с этим подумал: а почему не расширить арсенал практики тем, что было недоступно древним практикующим? Например, у них не было электричества, интернета, музыки, но были коровьи лепешки, которыми по традиции нужно обкладывать зал, чтобы утеплять его.

Во время практики я включаю эмоциональную музыку, которая в идеале должна вывести меня на эмоции. Добавляю в практику технику работы с исцеляющим рыданием. Делаю перепросмотр жизни.

Асаны многие не получаются не потому, что гибкости нет, а потому, что мышцы зажаты и не дают движения. Зажимы, как мне кажется, вызваны подавленными эмоциями, в том числе остановленным плачем. Выпусканием плача и гнева (етить-колотить подушки, а не ближнего своего) достигается существенный прогресс в практике. До сих пор не понимаю, почему рядом со мной на ковриках занимающиеся не рыдают. Хотя, видимо, им еще не хватает энергии для этого: был свидетелем, как на семинаре Александры Сагитовой ученики рыдали!!! У них получилось!!! Сперва стонали, а потом рыдали, все, как положено!;)

Дальше — больше. Считаю, что тренировка по аштанга-йоге должна заканчиваться оргазмом, пробирающим все тело. Для этого можно было использовать противоположный пол, чтобы он разгонял во время асан сексуальную энергию по телу. Например, мягко проводил перышком по позвоночнику снизу вверх. Между прочим, если тренер противоположного пола, то он выбрасывает, как мне кажется, такой поток энергии, как будто горячим воздухом от фена энергия проходит сквозь тебя. Сжигает все омрачения ума и тела.

У меня и самого были внезапные внутренние выбросы жара, когда меня правили в асанах. Как будто что-то внутри сгорало, а из пор тела пробивался пот, как из гейзеров вода била. Я в бане так не потел.

После тренировки ты чувствуешь себя совершенно по-другому. Входишь в состояние, полное энергии. Умные мысли по делу и без дела приходят сами собой.

Занимайтесь аштанга-йогой! Это магические пассы!

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/magical_passes_of_ashtanga_yoga/

Духовно неправильный йог

Традиция аштанга-йоги, которой занимаюсь, требует соблюдения ряда принципов.

Например, нужно заниматься в 4 утра, не подходить к холодильнику за несколько часов до практики.

Как же так? Я могу начать крутить йогу в любое время, хоть в час ночи перед сном. На голодный желудок практика никак не идет, мне нужно обязательно подкрепиться, желательно два раза перед тренировкой. Выпить капучино (третья кружка — за 10 минут до начала занятий). После тренировки отметить это все пельмешками со сметаной.

Какой-то из меня неправильный йог получается.

Аштанга-йога начинает затягивать, подчиняя себе весь распорядок дня. Отбрасывается все лишнее. Пришел инсайт, почему же так трудно ее практиковать.

Вы посмотрите на самых продвинутых мастеров аштанга-йоги и задайтесь вопросом: чем они занимаются по жизни? И вы обнаружите, что они ведут группы по аштанга-йоге! У них есть свои залы, ученики. Это их жизнь и работа.

Обычному человеку с кутерьмой его хаотической жизни встать на путь аштанга-йоги тяжело. Слишком много отвлекающих факторов. Поэтому в практике добиваются выдающихся результатов те, кто посвящает все свое время аштанга-йоге. Это путь йога. Я же предлагаю путь духовно неправильного йога.:)

Заниматься как занимаешься, и будь что будет!!!

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/spiritually_wrong_yogi/

Когда мы были звездами!

Мы состоим из элементов, которые образовались в результате взрыва звезд! Только энергии коллапса и слияния звезд могли образовать нас с вами. Мы раньше были звездами!

И вокруг нас могли вращаться планеты, на которых была жизнь. Мы светили им, как Солнце, мы были источником их жизни, а возможно, что и гибели цивилизаций при взрыве звезд. Что, если атомы это все помнят?

Представьте, как вы были звездой… Это хорошая медитация!

P. S.
Название „дух“ атому подходит только в том отношении, что он вечен, неразрушим, всегда был, есть и будет, никогда не перестанет ощущать, сообразно обстановке или мозгу, в который он попадает. Атом есть при всех условиях только атом. К научному его определению остается только прибавить его примитивную способность ощущать. Атом есть особь (индивид, примитивное „Я“) (Константин Циолковский, «Космическая философия»).

Адрес заметки в интернете: https://www.b17.ru/blog/atomic_self/