Программа занятий в секции легкой атлетики

25

Глава 3. Легкая атлетика в системе занятий ____________

Целесообразно включать в секционные занятия по легкой атлетике следующие виды: спортивная ходьба, бег на короткие и средние дистанции, эстафетный бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание легких снарядов. Прием в секцию обычно прово­дится в начале учебного года и только с разрешения врача.

Ученики допускаются к участию в соревнованиях после одно­го года учебно-тренировочных занятий. Учащиеся 10-12 лет со­ревнуются внутри класса или школы по выполнению контроль­ных нормативов и программных требований. Учащиеся 13-14 лет и старшие по возрасту могут участвовать в соревнованиях вплоть до городского и республиканского масштаба в течение года (до­пускается участие в 8-10 соревнованиях). По физической подго­товке в 3-4 соревнованиях, по легкоатлетическим многоборьям — 4-6 соревнованиях.

Внешкольная спортивно-массовая работа (занятия легкой атлетикой за пределами учебного заведения) включает занятия в детско-юношеских спортивных школах, детско-юношеских клу­бах и центрах по месту жительства. Содержание внешкольной спортивно-массовой работы определяется программой по легкой атлетике для детско-юношеских школ. ДЮСШ могут быть ком­плексные (культивирующие несколько видов спорта) и специа­лизированные (один вид). Они являются важнейшим звеном внешкольной работы с детьми, подростками, юношами и девуш­ками, так как осуществляют подготовку основной массы квали­фицированных легкоатлетов.

Контроль над физической подготовленностью и оценка успеваемости учащихся. В общеобразовательной школе общая физическая подготовленность учащихся оценивается по десяти­балльной шкале. Для этого в первой и четвертой учебных четвер­тях учащиеся выполняют пять контрольных упражнений: наклон вперед из положения сидя, подтягивание на перекладине (маль­чики), поднимание туловища за 1 мин (девочки), челночный бег 4 х 9 м, прыжок в длину с места, бег по дистанции в зависимости от класса. Обязательным условием получения положительной отметки за год по физической подготовленности является уча­стие в выполнении всех учебных нормативов физической подго­товленности. Итоговая отметка по предмету «Физическая куль­тура» выставляется на основании оценки знаний, двигательных умений, навыков и результатов контрольных упражнений по фи­зической подготовленности. По окончании 4-го, 9-го и 11-го классов проводится зачет по физической культуре.

26

§ 1. Содержание учебных программ по физическому воспитанию...

Для контроля над физической подготовленностью учащихся ПТУ используют комплекс упражнений. Он применяется сразу же после поступления учеников (входной контроль) и в конце второго полугодия (итоговый контроль). Комплекс контрольных упражнений такой же, как и в общеобразовательной школе. Он включает в себя контроль знаний, умений и навыков, оценку общей физической и профессионально-прикладной физической подготовки (в профессиях с ярко выраженной спецификой требо­ваний к физической подготовленности).

Отметка по предмету «Физическое воспитание» в средних специальных учебных заведениях выставляется в каждом семес­тре. При определении отметки принимают во внимание степень выполнения требований программы к знаниям, двигательным умениям и навыкам, уровень физической подготовленности, по­сещаемость учебных занятий. После завершения курса обучения по предмету «Физическое воспитание» студенты ССУЗов сдают экзамен.

Физическое воспитание в высших учебных заведениях. Фи­зическое воспитание студентов вузов проводится на протяжении всего курса обучения в следующих формах:

Учебные занятия. 1. Практические занятия. 2. Теоретические занятия. 3. Дополнительные занятия (индивидуальные и груп­повые).

Внеурочные занятия. 1. Самостоятельное использование сту­дентами средств физической культуры, спорта и туризма, закали­вающих организм процедур. 2. Физические упражнения в режиме рабочего дня студентов. При наличии условий рекомендуется проведение физкультурных пауз. 3. Физкультурно-оздоровитель­ные и спортивно-массовые мероприятия, спартакиады, спортив­ные праздники, соревнования по видам спорта, турпоходы и др.

Использование названных форм физического воспитания должно обеспечить выполнение студентами оптимального объема двигательной активности — 10-14 ч в неделю.

В начале учебного года студентов распределяют по учебным отделениям и группам с учетом пола, состояния здоровья, физи­ческого развития и подготовленности, спортивных интересов. Оп­ределены три медицинские группы: основная, подготовительная и специальная, из которых создаются три учебных отделения: подготовительное (студенты основной и подготовительной меди­цинских групп), спортивного совершенствования (только студен­ты основной медицинской группы, имеющие спортивный разряд)

27

Глава 3. Легкая атлетика в системе занятий ____________

и специальное (студенты специальной медицинской группы; с учетом заболеваний).

Распределение часов по физическому воспитанию предусмат­ривается в учебных планах всех специальностей вуза на протяже­нии всего периода обучения, в объеме не менее 4 ч в неделю, с включением их в сетку учебного расписания. В учебных группах ОФП с низкой физической подготовленностью и специальных медицинских группах имеют право организовывать занятия 3 раза в неделю по 60 мин.

Занятия в группах спортивного отделения проводятся в зави­симости от спортивной квалификации студентов 6-12 ч в неде­лю. Для студентов — спортсменов высокого класса допускается увеличение недельной нагрузки до 24 ч.

Курс физического воспитания для вузов составляет 560 ч и предусматривает теоретический и практический разделы.

В процессе учебной работы систематически ведется учет успеваемости студентов путем: текущей оценки усвоения изучае­мого материала; оценки результатов при выполнении ежемесяч­ных тестов, контрольных зачетных нормативов в соревнователь­ных условиях; оценки результатов, показанных в соревнованиях, для лиц, специализирующихся по видам спорта.

Зачет является основной формой контроля знаний, умений и навыков, приобретенных в процессе академических занятий в вузе и домашних заданий по всем разделам программы. Коллек­тиву кафедры предоставляется право вводить дифференцирован­ный зачет во всех семестрах, а в конце курса обучения — экзамен.

В содержание зачетных требований включаются: знание тео­ретического раздела программы; усвоение методических навыков по использованию средств физической культуры и спорта в повседневной жизни; в ППФП и общественной физкультурно-спортивной деятельности; овладение техникой изучаемых физи­ческих упражнений; положительная динамика в выполнении контрольных нормативов по общей и специальной подготовке; участие в массовых спортивных мероприятиях; выполнение учебных практик и самостоятельных заданий.

Овладение практическим учебным материалом проверяется путем выполнения студентами контрольных нормативов и, как правило, в условиях соревнований. К выполнению нормативов допускаются студенты, получившие необходимую подготовку.

Учебная практика используется в процессе обучения для облегчения подготовки специалистов, что помогает в дальнейшем успешно подойти к педагогической практике.

28

____________ § 2. Обучение легкоатлетическим упражнениям...

На 1-м курсе студенты получают задание развить командный голос, изучить терминологию, составить план-конспект и провес­ти подготовительную часть урока, на 2-м курсе — провести урок в целом.