Отвлечение. Опыт Спарты и Японии

Когда Ликург вернулся в Спарту, народ встретил его с восторгом. Слабый и беспомощный царь спрятался в храме Афины, но Ликург его не тронул. Он стал царем, и ему предстояло ввести в управление страной новые законы, которые так высоко оценил Дельфийский оракул. В помощь себе он взял своих друзей – уважаемых граждан не моложе 60 лет. Они назывались геронтами; 30 геронтов составляли герусию. Герусия принимала решения, а ежемесячное народное собрание из жителей, достигших 30 лет, могло принимать или отвергать решения герусии. Замечательные законы Ликурга сделали Спарту сильным государством, «спартанский коммунизм» просуществовал около 350 лет. Платон и Аристотель считали Спарту эталоном стабильного государства. Удивительно то, что 60-летние были сохранны и мудры. Поначалу, конечно, Ликург выбрал лучших, но время шло, а они глупее не становились. Вполне допускаю, что принятый в Спарте образ жизни с интенсивными физическими нагрузками, полезной простой едой (похлебка из чечевицы на бычьей крови), отсутствием соблазнов и конфликтов между свободными гражданами способствовал продлению плодотворного возраста.

В настоящее время подобная модель существует в Японии, где к принятию серьезных решений допускаются только люди старше 60 лет. Традиционной религией в Японии является синто. Эта религия основана на обожествлении природы и поклонении ей; японец живет в согласии с природой и людьми. Второй религией в Японии является буддизм. Я была в странах, где буддизм – главная религия, и точно знаю: буддист абсолютно убежден в том, что после своей физической смерти он проживет еще одну жизнь. Мораль в этих странах такова, что каждый неблаговидный поступок человека может испортить ему следующую жизнь, а добрый поступок – украсит ее. И этот постулат буддизма чрезвычайно положительно влияет в целом на социум, минимизируя число конфликтов между людьми. Синтоистские и буддистские храмы стоят в Японии рядом. Праздники (рождение, свадьба, завершение важного дела) отмечаются в храме синто, а все, что связано с уходом из жизни и поминовением усопших – в буддистском храме. И никаких конфликтов; каждый человек принимает обе религии.

Я провела Сенсорный эксперимент и получила удивительные результаты: в 60 лет японец имеет не менее, чем на 75% сохранный мозг. Очень важно, что в их рационе преобладают морепродукты, богатые йодом. (Между тем, у среднестатистического 60-летнего россиянина остается в лучшем случае 30% нейронов. Такой социум, такая еда, такое отношение к жизни.) Кто скажет, как это сказывается на жизни человека?.. Так или иначе, но в Хиросиме и Нагасаки, пострадавших от атомной бомбардировки, очень низкий уровень радиоактивности и минимум онкологических заболеваний. Люди просто живут в комфортной среде обитания.

А недавно в японском филиале Microsoft сотрудникам разрешили отдыхать по пятницам, сохранив зарплату. «Работайте недолго, хорошо отдыхайте и много учитесь. Человеку необходима среда, которая позволяет почувствовать предназначение в жизни и добиваться лучших результатов на работе», – сказал президент компании Такуйя Хирано. В итоге с лишним выходным количество продаж на одного сотрудника выросло на 40%. А еще в сравнении с августом 2018 года на 23% сократилось потребление электричества, и на 59% – расход бумаги.  

Для любителей анатомии и физиологии. Гормоны гипоталамуса

Гормоны гипоталамуса

Гипоталамус относится к промежуточному мозгу и является эндокринной железой, управляющей работой всех остальных желез, т.е. является регулятором основных процессов в организме. В нем происходит интеграция вегетативной нервной и эндокринной систем.

Гормоны гипоталамуса разделяют на три группы по принципу механизма действия и пути реализации. К первой группе относятся рилизинг-факторы, или либерины: кортиколиберин, соматолиберин, тиролиберин, пролактолиберин, гонадолиберин и меланолиберин. Их действие заключается в активирующем влиянии на трофные клетки гипофиза с дальнейшем выделением ими соответствующего гормона или тропина для железы-испол­ни­теля. Во вторую группу входят статины: соматостатин, пролактостатин и меланостатин. В противоположность гормонам первой группы, они оказывают тормозящее действие на гормон-продуцирующие клетки гипофиза, приводящее к уменьшению синтеза ими соответствующих активных веществ. Рилизинг-гормоны и статины поступают в переднюю и среднюю долю гипофиза, которые часто объединяют и называют аденогипофизом. В третьей группе находятся так называемые гормоны задней доли гипофиза: вазопрессин (он регулирует водно-солевой обмен) и окситоцин (он связан с беременностью и лактацией). Синтезируясь в гипоталамусе, они поступают по аксонам в заднюю долю гипофиза и уже оттуда выделяются для реализации своего биологического эффекта.