Что нужно делать обязательно

Первое. Растяжка с вибрацией костей головы. Обязательная вибрация на кости грудины и растяжка грудины. Вибрация на позвоночник и растяжка позвоночника. Работа с суставами ног и плеч. Всё это – совершенно обязательно, и оставлять эту работу нельзя даже на один день.

Из истории массажа. Вибрационный массаж был известен в древности римлянам, грекам, египтянам, индийцам, китайцам. Во II в. до н.э. врач Асклепиад, открывший первые в Риме школы врачевания, создал и описал метод вибрационного массажа; им были разработаны полные курсы лечения, включающие диеты и физические упражнения. В VI веке н. э. в Китае была издана в 64 томах энциклопедия «Сан-Тсай-Тулоси», где изложена техника и методика древнего китайского массажа. Особое внимание было уделено разминанию, растяжкам и вибрации.

Второе. Категорически нельзя допускать очагов воспаления на голове и шее! Они возникают в условиях плохого кровоснабжения головного мозга и особенно лимбической системы (гипоталамус в нее входит). При ишемии гипоталамус выделяет нейрогормон кортиколиберин (КРГ) для гипофиза; гипофиз, в свою очередь, выделяет АКТГ (для производства кортизола в надпочечниках) и гистамин. А гистамин порождает воспалительные очаги. Так что упаси вас Бог недодать крови гипоталамусу! Поэтому мои главные старания – удержать в хорошем состоянии систему кровообращения в целом и мозгового кровообращения в особенности. Чтобы к каждой клетке организма свободно приходила кровь (и уходила от нее). Это положение широко распространено в медицинской литературе: если хотя бы одна клетка в организме голодает, с нее может начаться рак.

Мы должны осознанно посылать кровь в голову, следить, чтобы циркулирующей крови было много, и удерживать лимбическую систему от запуска стресса. Опыт показывает, что удержаться от стресса можно только одним путем: надо растягивать швы, затирать травмы, выталкивать затылок, обязательно подправлять височную кость, следить за тем, чтобы хорошо работали твердая оболочка мозга и моторная кора. Надо четко понимать: если будет стресс и пойдет КРГ, гипофиз создаст АКТГ, давая приказ надпочечникам массированно вырабатывать кортизол. А кортизол в первую очередь отключит щитовидную железу, тимус, поджелудочную железу, органы живота (перекрыв чревный ствол), у женщин еще и яичники. Всё это надо очень хорошо знать. И бояться надо не того, что когда-то может случиться («ах, будет рак или Альцгеймер!»), а того, что наступит стресс. Более всего опасно то, что не получившие необходимого или получившие вредное гипоталамус и другие органы лимбической системы запустят полномасштабный стресс. Надолго. Не допустить этого в ваших силах.

Третье. На каждой тренировке, на каждом занятии я говорю: «Надо чистить печень и капать на живот ЦС-50, – освобождать от грязи интерстиций». Если эта грязь попадет в голову даже при приличном ОЦК, она придет в прозрачную перегородку и в миндалины, а уж оттуда пойдет сигнал в гипоталамус: «Всё плохо, нажимай красную кнопку стресса!». И это произойдет только из-за грязи в интерстиции, нашем подкожном море! Поэтому всеми силами нужно удерживать необходимую чистоту интерстиция. За это отвечают легкие, печень, поджелудочная железа и огромное множество лимфоузлов. Надо помнить: если начнется стресс, непременно станет активным гистамин – агент, запускающий воспаление в местах давних поломов.

Четвертое. Нужно обязательно погасить очаги воспаления на голове по границе роста волос. Я могу это делать без каких бы то ни было препаратов – просто голыми руками. Вибрация, массаж – сгон грязной лимфы как можно дальше от головы. Вибрация, массаж… Очень важна работа с деснами. Чрезвычайно важна работа с ушами и с носом. Приемы массажа у нас разработаны, надо только делать это регулярно. Мне скажут: «Ну, отладили – и всё. Что за избыточное внимание к своему телу? Вон, у Гоши из фильма «Москва слезам не верит» вырезали аппендикс, и он пошел дальше служить родному институту, живой и здоровый».

Но здесь – я имею в виду десны – может быть поражение очень сильное и давнее. И, к сожалению, в организме действуют некоторые правила, записанные императивно. Если поражена какая-то часть нерва, особенно на участке, далеком от центра, нерв может быть отключен полностью. Это я проверила на своем опыте после крайне неудачного посещения стоматолога. И до тех пор, пока я не придумала, что нужно не только высасывать, не только массировать десны, но и наносить на них порошок с глюкозамином, у меня бесконечно качался ОЦК, и поднимался кортизол. А как только появился Порошок, таких колебаний ОЦК у меня уже не было. Поэтому я считаю, что Порошок с глюкозамином должен у каждого лежать на полочке в ванной. Я обычно и высасываю, и энергично растираю десны жесткой щеткой (и с наружной, и с внутренней стороны), а потом, вымыв щетку, опускаю ее в Порошок и дальше делаю массаж уже с ним, так что он заходит в каждую ямочку между десной и зубами. Так что разговора нет о том, что у меня может возникнуть какой-то кариес.

Такая работа с деснами – гарантия того, что верхне- и нижнечелюстной нервы пойдут хорошо. Они идут хорошо, значит, и гассеровы узлы тройничного нерва будут могучими и активными, и, в свою очередь, активируют все, что положено: и твердую оболочку мозга, и глаза, и кожу лица, и зубы-десны, и слизистую оболочку всех пазух носа... Повторяю: это всё в высшей степени зависит от состояния десен. Вы это можете исправить сами.

Пятое. Нельзя допускать в организме размножения гельминтов и патогенной микрофлоры. В помощь Вам доступный, безвредный и очень эффективный препарат «Спасатель печени», а также бифидокефир, который Вы будете выращивать сами без особых хлопот и с громадной пользой для себя.

Я знаю точно: без хорошего питания мозга с возрастом нервные клетки закономерно гибнут. Так происходит у человека и животных. Но Вы можете сами остановить этот гибельный процесс.