Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Интересное:
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2018-01-07 | 198 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
К видам спорта с циклическим характером движений относятся ходьба, бег, плавание, бег на коньках и на лыжах, гребля, езда на велосипеде.
Движения в этих видах спорта названы циклическими потому, что в основе каждого из них лежит повторение одного и того же цикла -круга движений. Каждый цикл движений тесно связан с предыдущим и последующим. Эта связь носит рефлекторный характер, подобно цепному рефлексу. Такой цепной характер свойственен ритмическому двигательному рефлексу, который и является физиологической основой циклических движений.
Общей чертой всех циклических движений является то, что выполняемая работа может характеризоваться разными мощностями и длительностью.
От мощности (т.е. от количества работы в единицу времени) зависит время, в течение которого может совершаться та или иная работа, т.е. ее предельная длительность. Графически эта зависимость представлена на рисунке.
Кривая в этом случае плавная, однако, если на графике отложить не абсолютные величины, а их логарифмы, эта зависимость изображается в виде ломаной линии. При этом, места изломов приходятся на определенные участки времени: 1) 20 сек, 2) 3-5 мин, и 3) 20-30 мин.
Указанные переломы делят всю зависимость на четыре отрезка, названными ЗОНАМИ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ. Эти зоны являются общими для всех циклических движений. Каждая из этих зон имеет свою физиологическую характеристику.
Обратимся к рисунку (таблица 2).
I зона – РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ. Главная масса энергии, освобождается за счет энергии распада АТФ и КрФ. (см. табл. 2).
II зона - РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ. Главные источники энергии наряду с распадом АТФ и Крф - ГЛИКОЛИЗ. Работа субмаксимальной мощности вызывает в организме максимальные физиологические сдвиги.
|
Ш зона - РАБОТА БОЛЬШОЙ МОДНОСТИ. Энергия, при такой работе, поступает уже не только за счет гликолиза, но и за счет аэробного ресинтеза АТФ, так как уже успевают достаточно усилиться и кровообращение и дыхание. Однако запрос все же больше потребления, вследствие чего накапливается молочная кислота, ввиду гликолиза, который восполняет дефицит энергии.
IV зона – РАБОТА УМЕРЕННОЙ МОЩНОСТИ. Особенностью является наличие устойчивого состояния (равенства величин кислородного запроса и потребления кислорода в ед. времени).
Таблица 2
ЗОНЫ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
ПОКАЗАТЕЛИ | МАКСИМАЛЬ-НАЯ | СУБМАКСИ-МАЛЬНАЯ | БОЛЬШАЯ | УМЕРЕННАЯ |
Продолжительность | До 30 с | 20с – 5 мин | 5-30 мин | Более 30 мин |
Удельные энерготраты, ккал/с | 4,0 | 0,5-4,0 | 0,4-0,5 | Менее 0,3 |
Общий расход энергии, ккал | До 80 | Около 150 | Около 750 | До 10000 |
О2-запрос, л/мин | До 80 | До 10-12 | До 6-7 | До 4-5 |
О2-потребление в работе, л/мин | Незначительное | Близкое к макс. | Максимальное | Ниже макс. |
О2-запрос/ О2-потребление | 1:10 (до 90%) | 1:3 (до 60-70%) | 5:6 (до 10-12%) | 1:1 |
HL, мг% | До 100 | До 200 | 50-100 | До уровня покоя |
О2-долг, л | До 8 | 18-26 | До 20-22 | До 3-4 |
МОД, л/мин | До 50 | 100-150 | 100-150 | До 100 |
МОК | Меньше макс. | Близкий к макс. | Макс. | Меньше макс. |
ФАКТОРЫ ЛИМИТИРУЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ и ПРИЧИНЫ УТОМЛЕНИЯ
МАКСИМАЛЬНАЯ МОЩНОСТЬ
Лимитирует работоспособность содержание АТФ и КРФ в мотонейронах и скелетных мышцах (Дефицит внутриклеточных механизмов энергообеспечения). Утомление проявляется в запредельном торможении и снижении работоспособности мышц (энергетический фактор).
СУБМАКСИМАЛЬНАЯ МОЩНОСТЬ.
Лимитирующие факторы: вследствие активизации гликолиза - "удар" молочной кислоты и исчерпание щелочных буферов - бикарбонатов. Запредельное торможение в нервных центрах.
БОЛЬШАЯ МОЩНОСТЬ
Осуществляется на уровне предельных возможностей вегетативных систем, вследствие чего работоспособность лимитируется возможностями ССС и дых. систем, а также снижением работоспособности ЦНС.
|
УМЕРЕННАЯ МОЩНОСТЬ
Лимитирующие факторы связана со снижением уровня сахара в крови, исчерпанием энергетических механизмов. Напряжением терморегуляции (повышение температуры тела, нарушением водно-солевого баланса. Наблюдается истощение гормональных механизмов регуляции, перенапряжением вегетативных систем.
СТАТИЧЕСКИЕ УСИЛИЯ
Работу мышц делят по характеру мышечного сокращения на статическую и динамическую. Деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев, а также удержание какого либо груза обозначается как статическая работа (статические усилия),
Внешняя работа при этом отсутствует, т.к. работа равна произведению силы на путь, а при статической работе, происходящей в изометрическом режиме деятельности мышц, путь равен нулю. Но и при статической работе мышца расходует энергии, которая тратится.на поддержание напряжения мышцы.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!