Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Интересное:
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2017-09-26 | 183 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
— Подавай правильно, целеустремленно, разнообразно и засекреченно.
— Подавать не спеши — прицелься, мобилизуй себя, отвлеки соперника несколькими обманными движениями.
— Ни в коем случае не ставь себя в затруднительное положение своей же подачей.
— Принимая подачу, будь начеку; подававшему отсылай мяч неудобным для него приемом.
— Стабильно принимай и подавай как простые, так и сложные подачи.
Нюансы и перипетии счета
— С первого удара по мячу включайся в игру и старайся подчинить соперника своей игре. Это главное.
— Не забывай, что уже первые взмахи ракеткой дают информацию и тебе, и противнику.
— Встречаясь с данным соперником впервые, знакомься с ним, играя больше в его ритме.
— Первые удары по мячу должны быть не столько сильны, сколько точны. Сделай все возможное, чтобы выиграть первые очки, и не успокаивайся на достигнутом.
— Знай: чем меньше ты будешь ошибаться, тем меньше соперник наберет очков, ведь он собирает «урожай» твоих промахов.
— Будь бережливым, цени каждое очко на вес золота.
— Запомни: пока мяч в игре, очко никогда не проиграно.
— Не думай только о счете — вместо того, чтобы решать, как лучше подготовиться к удару.
— Не спеши отыграться, а оторвавшись в счете, не расслабляйся.
— Если выиграл подряд несколько очков, ускорь действия, не давай противнику опомниться.
— Проигрывая, постарайся устранить ошибки, поменяй темп, улучши точность ударов по мячу.
— Постепенно усиливая давление на соперника, конец встречи проводи с сильным прессингом.
— Как можно лучше постарайся сыграть последние мячи. Ведь пока не разыграно последнее очко, матч не окончен. Если же, не выиграв еще последнего очка, подумаешь, что уже победил, можешь проиграть.
|
Наука ударов по мячу
— Играй сначала головой, затем ногами, а уже потом — рукой.
— Вдумчиво изучай новые приемы — высокая техника игры разнообразит тактику, дает психологическое превосходство над соперником.
— В настольном теннисе нет второстепенных, несущественных ударов; не делай двух ударов, если можешь выиграть очко одним.
— Пользуйся несколькими комбинациями ударов в определенные моменты игры, имей варианты их для начала и для конца встречи.
— Избегай однообразных приемов, чтобы не попасть впросак.
— Помни, что можно задавать различный темп игре, меняя момент удара по мячу и траекторию движения руки с ракеткой.
— Чтобы не пропустить мяч, заранее занимай удобную ударную позицию, всегда будь готов к необходимости ударить с ходу.
— Когда бьешь по мячу, всегда думай, что попадешь.
— Из трудного положения посылай мяч так, чтобы выиграть время, или же рискуй сделать сильный удар.
— Чаще бей по прямой — справа налево или слева направо. Этот прием нередко приносит очко.
— Учись искусству неожиданного, быстрого удара мячом в место, противоположное перемещению соперника.
— Перед быстрой атакой встречай мяч как можно раньше — на его взлете, а в защите и перед сильной круткой — немного позже.
— Чтобы быть точным, бей по мячу вовремя, верно находи точку удара по нему.
— Не увлекайся силой ударов в ущерб точности.
— В современном теннисе сильный удар — часто не завершение, а лишь начало атаки.
— Помни, что есть удары (например, блок), которые, как случайные друзья, не совсем надежны.
— Не спеши выставлять ракетку навстречу укороченному мячу — сначала подбеги к нему и тогда бей.
— Если получаешь высокий мяч, аккуратно готовься взять его и бей так точно или сильно, чтобы его невозможно было парировать.
— Блокируй сильные удары противника подстановкой ракетки и отсылая мяч в том же направлении — этим ты защиту превратишь в нападение.
|
Тактические премудрости
— Тактику выбирай в соответствии со своими физическими возможностями. Если у тебя хорошая скорость, больше атакуй, а также защищайся контратакой. Если немного медлителен — встань подальше от стола, как можно сильнее подрезай или закручивай мяч, сбивай темп игры.
— Все тактики хороши, вопрос лишь в мере: наступление, но не оно одно, не забывай про защиту; защита — но не до однообразия.
— Во время игры учись мыслить, как в шахматах, многоходовыми комбинациями, и уж обязательно — на ход вперед.
— Играя, всегда старайся использовать невыгодные для соперника приемы, заставляй его ошибаться.
— Используй недостатки противника: медлительного заставляй бегать по всей площадке; - невыносливого — изматывай, длительно разыгрывая каждый мяч; игрока с замедленной реакцией сбивай с игры разнообразными по вращению и скорости полета мячами; уставшему предлагай максимальный темп игры, не давай передохнуть.
— Однако не строй игру, опираясь только на слабые стороны игры соперника, используй подобную тактику только в нужные моменты.
— Контролируй темп игры: сбивай противника с им предложенного, выгодного ему темпа (против более быстрого иногда действуй медленно, и наоборот).
— Разными приемами защиты мешай сопернику как следует нападать; варьируй темп игры, чтобы заставить противника торопиться, рисковать и постоянно держать его в напряжении.
— Старайся опережать соперника в замыслах и действиях, чтобы завершающий удар выполнить раньше, чем это успеет сделать он.
— Запомни: каждый теннисист играет настолько хорошо, насколько ему позволяет соперник.
— Подумай, не относишься ли ты к теннисистам, мало обдумывающим свои действия за столом, следующим определенному методу, плану игры и не допускающим мыслей об их перемене?
— Во время игры мысли быстро, но не раскрывай принятое решение до последней секунды.
— В каждой ситуации правильно решай: скорость или точность (не ошибиться или не бояться ошибиться)?
— Не становись жертвой своей чрезмерной активности, верно выбирай в определенный момент: активность или пассивность.
— Не бойся применять в игре пока не совсем отработанные удары по мячу, приемы; их нужно использовать, чтобы совершенствовать.
|
— Хороший тактик всегда хороший психолог: перед тобой человек, используй его самоуверенность или нервозность.
— Будь спокоен и сдержан во время игры, не принимай близко к сердцу неудачи.
— Умей сдерживать свои эмоции во время игры: не афишируй жестами, мимикой своего недовольства, не выдавай волнения, неуверенности, усталости.
— Теряя очко, не теряй собранности, внимания.
— Пользуйся магическим действием нужного в данный момент слова, командуй сам себе: «Еще мяч!», «Расслабься», «Смелее!». Подбери для себя такие мобилизующие слова.
— Если мяч не слушается, не падай духом, продолжай, бороться. Нет игроков, у которых не было бы срывов.
— Умей выбрать момент для расслабления, используй паузы перед своей подачей для того, чтобы чуть отдохнуть, собраться с мыслями.
— В критические моменты игры умей «зажечься», чтобы вырвать победу у соперника.
— Приучайся добиваться успеха с наименьшими затратами: экономно расходуй нервные и физические силы.
— Помни, что если к концу соревнования начинаешь выдыхаться, то и соперник не в лучшем состоянии.
— Уделяй внимание красоте, гармонии своих движений — это снимает координационную напряженность.
— Ни угроза поражения, ни возможность выигрыша не должны мешать играть нормально.
Хитрые сюрпризы
— Учись делать обманные движения кистью, корпусом, замахом руки с ракеткой и... выражением лица.
— Имитируя один удар, выполняй другой: вместо топ-спина делай лжетоп-спин, вместо сложной подачи посылай не подкрученный мяч и т. д.
— Иногда соперника обманывают и паузы игрока — удары с преднамеренной задержкой (замах — пауза — удар).
— Соперника можно ввести в заблуждение и однообразным повтором одних и тех же ударов. После такой «усыпляющей» игры используй результативные «взрывные» удары и варьирование темпа игры.
— Обманывай соперника, как бы оставляя открытым определенный угол стола.
— Учись отвлекать внимание соперника высоким подбросом мяча при подаче, кажущимся расслаблением, паузами и т. д.
— Самые надежные коварные ходы оставляй для решающих моментов поединка, чтобы удивить соперника, поразить его и победить!
— Однако не строй всю свою игру только на финтах — это оригинально, но нерационально.
|
|
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!