Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...

Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...

Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...

Интересное:

Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...

Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...

Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Физические упражнения для коррекции ходьбы

2017-06-02

363

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 36 из 77Следующая ⇒

№	Упражнения	Коррекционная
Ц/Е	[		направленность

1.	«Рельсы».Ходьба с перешагиванием	Дифференцировка рас-
	линий, расположенных на разном рас-	стояния, глазомер
	стоянии друг от	друга

2.	«Не сбей».Ходьба по прямой с пере-	Дифференцировка уси-
	шагиванием через кегли, набивные мячи,
	лий, отмеривание рас-
	гимнастическую скамейку и т. п.	стояния

3.	«Узкий мостик».А) Ходьба по полос-	Развитие	равновесия,
	ке (узкой линии), приставляя носок к
	точности движения
	пятке впереди стоящей ноги. Б) Ходь-
	ба боком, приставными шагами, ставя
	носок стопы на край линии

4.	«Длинные ноги».По команде: «Длин-	Быстрота	переключе-
	ные ноги идут по дороге» ходьба на нос-
	ния, дифференцировка
	ках, высоко поднимая прямые ноги; по	понятий длинный, ко-
	команде: «Короткие ножки идут по до-	роткий
	рожке» ходьба в	полуприседе

о.	«Хлоп».Ходьба с хлопками на каждый	Концентрациявнимания,
	четвертый счет.	Вслух произносится:	двигательная память, со-
	«Раз, два, три, хлоп!». Первый раз хло-	гласованность движений,
	пок над головой, второй — перед собой,	усвоение ритма
	третий — за спиной

	«Лабиринт».А) Ходьба со сменой на-	Ориентировка в про-
	правления между стойками, кеглями, на-	странстве, согласован-
	бивными мячами. Б) То же вдвоем, дер-	ность действий
	жась за руки

Глава 4

		Продолжение	табл.

7.	«Встали в круг».Ходьба по кругу,	Согласованность	кол-
	взявшись за руки, со сменой направ-	лективных	действий
	ления, собираясь в центр, расходясь в	дифференцировка поня-
	большой круг на вытянутые руки	тий большой — малень-
		кий, вправо — влево

8.	«Гусеница».Ходьба в колонне, по-	Координация и согласо-
	ложив правую (левую, обе) руку на	ванность действий
	плечо впереди идущего
9.	«Коромысло*.Ходьба с гимнасти-	Координация движений
	ческой палкой, хватом двумя руками	рук, коррекция осанки,
	за плечами (на носках, на пятках), со-	знакомство	с	новым
	храняя правильную осанку	словом

	«Ходим в шляпе».Ходьба с мешоч-	Коррекция осанки
	ком песка на голове

	«Кошка».Ходьба скользящим шагом,	Развитие мелкой мото-
	крадучись, неслышно, как кошка, в такт,	рики кисти, согласован-
	делая движения руками, сгибая и раз-	ность движений рук и
	гибая пальцы, выпуская «когти»	ног, воображение

12.	«Солдаты». Ходьба на месте, высоко	Чувство ритма, быстро-
	поднимая колени со сменой темпа:	та переключения на но-
	медленно — быстро	вый темп, сохранение
		осанки, дифференциров-
		ка понятий	быстро —
		медленно

	«Без страха».А) Ходьба по гимнасти-	Преодоление	чувства
	ческой скамейке, бревну с остановками,	страха, равновесие, ори-
	поворотами, движениями рук (с помощью,	ентировка в	простран-
	со страховкой, самостоятельно). Б) Ходь-	стве
	ба по наклонной доске (или скамейке),
	расправив плечи, руки в стороны

	«Ловкие руки».Ходьба с предмета-	Согласованность	дви-
	ми в руках (мячи, шарики, флажки, лен-	жений рук и ног, сим-
	точки с заданиями: А) На каждый шаг	метричность и амплиту-
	руки вперед, в стороны, вверх. Б) Кру-	да движений,	развитие
	говые движения кистями. В) Круговые	мелкой моторики кисти
	движения в плечевых суставах. Г) пере-
	дача предмета из правой руки в левую
	впереди себя, из левой в правую —
	за спиной

	Частные методики адаптивной физической культуры

Глава 4

	Продолжение табл

15. «Каракатица». Ходьба спиной впе-ред

¹⁶ «Светло — темно». Ходьба с за-крытыми и открытыми глазами А) 5 шагов с открытыми глазами, 5 шагов с закрытыми глазами (считать вслух). Б) Открывать глаза по команде «свет-ло», закрывать — по команде «темно». В) Ходьба с закрытыми глазами к ис-точнику звука (колокольчик, свисток)

17.1 «Мишка». А) Ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, поджав пальцы; перекатом с пятки на носок. Б) Ходьба по массажной дорож-ке, босиком. В) Ходьба босиком по траве, песку, гравию

Продолжение табл.

Координация движений, ориентировка в про-странстве

Ориентировка в про-странстве без зритель-ного контроля; диффе-ренцировка понятий светлс — темно; рит-мичность движений. Ориентировка в про-странстве по слуху

Профилактика плоско-стопия, сохранение пра-вильней осанки

23. «Козлики».В парах — ходьба по	Сохранение динамичес-
гимнастической скамейке	навстречу	кого	равновесия, удер-
друг другу, руки за голову. При встре-	жание	вертикальной
че разойтись, удержавшись на скамей-	позы	на	ограниченной
ке и сохранив правильную	осанку	опоре

Коррекция бега

У умственно отсталых детей младшего школьного возраста при выполнении бега типичными ошибками являются: излишнее напря-жение, порывистость, внезапные остановки, сильный наклон тулови-ща или отклонение назад, запрокидывание головы, раскачивание из стороны в сторону, несогласованность и малая амплитуда движений рук и ног, мелкие неритмичные шаги, передвижение на прямых или полусогнутых ногах (Дмитриев А.А., 2002).

⇐ Предыдущая 31 32 33 34 353637 38 39 40 Следующая ⇒

Поделиться с друзьями:

Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...