Средства адаптивной физической культуры — КиберПедия 

Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...

Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...

Средства адаптивной физической культуры

2017-06-02 310
Средства адаптивной физической культуры 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

 

Средствами адаптивной физической культуры являются физи-ческие упражнения, естественно-средовые силы природы и гигиени-ческие факторы.

 

Программный материал по физической культуре включает сле-дующие разделы: ритмика и ритмическая гимнастика, гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание. Каждый их этих разделов включает многочисленные фи-зические упражнения, позволяющие воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы, вегетатив-ные системы, корректировать недостатки физического развития, пси-хики и поведения.

 

Одни и те же упражнения могут использоваться на уроках фи-зического воспитания и лечебной физической культуры, на рекреаци-онных и спортивных занятиях. В соответствии с педагогическими задачами их можно объединить в следующие группы.

 

1. Упражнения, связанные с перемещением тела в простран-стве: ходьба, прыжки, ползание, плавание, передвижение на лыжах.

 

2. Общеразвивающие упражнения: а) без предметов;

 

б) с предметами (флажками, лентами, гимнастическими палками, обручами, малыми и большими мячами и др.);

 

в) на снарядах (гимнастической стенке, кольцах, гимнастической скамейке, лестнице, тренажерах).

 

3. Упражнения на развитие силы, быстроты, выносливости, гибко-сти, ловкости.

 

4. Упражнения на развитие и коррекцию координационных спо-собностей: согласованности движений рук, ног, головы, туловища; со-гласованности движений с дыханием, ориентировки в пространстве, равновесия, дифференцировки усилий, времени и пространства, рит-мичности движений, расслабления.

 

4. Упражнения на коррекцию осанки, сводов стопы, телосложе-ния, укрепления мышц спины, живота, рук и плечевого пояса, ног.

 

5. Упражнения лечебного и профилактического воздействия: восстановление функций паретичных мышц, опороспособности, под-вижности в суставах, профилактика нарушений зрения.

рук. 6. Упражнения на развитие мелкой моторики кистей и пальцев

 

7. Художественно-музыкальные упражнения: ритмика, танец, эле-менты хореографии и ритмопластики.

 

8. Упражнения с речитативами, стихами, загадками, счетом и

 

т. п., активизирующие познавательную деятельность.


 

 

Глава 4  

 

9. Упражнения, направленные на развитие и коррекцию воспри-ятия, мышления, воображения, зрительной и слуховой памяти, внима-ния и других психических процессов.

 

10. Упражнения прикладного характера, направленные на освое-ние ремесла, трудовой деятельности.

 

11. Упражнения, выступающие как самостоятельные виды адап-тивного спорта: фигурное катание, хоккей на полу, настольный тен-нис, баскетбол, мини-футбол, верховая езда и др.

 

К естественно-средовым факторам относится использова-ние воды, воздушных и солнечных ванн в целях укрепления здоро-вья, профилактики4'простудных заболеваний, закаливания организма. Для детей с умственной отсталостью — это купание, плавание, ходь-ба босиком по массажной дорожке, траве, песку, прогулки на лыжах, на лодке, подвижные и спортивные игры на открытых площадках. Рядом авторов установлено, что для детей-инвалидов с детства пла-вание с первых месяцев жизни оказывает не только благотворное влияние на все функции организма ребенка, но является эффектив-ным средством коррекции двигательных и психических нарушений (Гайцхоки Д.Г, 1993; Мосунов Д.Ф., 1998; Сазыкин В Г, 2000).

 

Гигиенические факторы включают правила и нормы обще-ственной и личной гигиены режим дня, соотношение бодрствования и сна, учебы и отдыха, питания, окружающей среды, одежды, обуви, спортивного инвентаря и оборудования. Для умственно отсталых детей важны не только знания о влиянии естественных сил природы и гигиенических факторов, но и приучение их ко всем видам закали-вания, режиму двигательной активности и личной гигиене, превра-щая их в привычку. Даже детям, имеющим грубые нарушения мото-рики в виде параличей и парезов, а также часто болеющих пневмонией, ангиной, бронхитом, необходимо закаливание, сначала местное — обтирание рук, ног, а затем общее — обливание теплой водой с постепенным снижением температуры. Педагогам, воспита-телям, медицинским работникам, проводящим закаливание, следует внимательно наблюдать за реакцией детей на эти процедуры — по-ведением, сном, аппетитом (Черник Е.С., 1997).

 

 


Поделиться с друзьями:

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...

История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...

Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...

Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.021 с.