Движение связки во время преодоления различных форм снежного рельефа

В зависимости от качества и состояния снежного и фирнового покрова один и тот же маршрут может быть затруднен или облегчен.

Поэтому для движения по снежному маршруту нужно выбирать такое время, когда снег будет самым удобным по своему состоянию. Раннее утро, когда все сковано морозом и снег достаточно плотен, является самым благоприятным временем для передвижения.

Слегка влажный снег, хорошо поддающийся вытаптыванию ступенек и крепко держащий воткнутый в него ледоруб для охранения, является удобным для передвижения.

Движение и охранение связки из двух и трех человек на леднике, закрытом снегом, происходит в том же порядке, как и при движении по леднику с открытыми и закрытыми трещинами.

Охранение через ледоруб и порядок движения равносильной связки, состоящей из двух человек, при подъеме по снежному склону прямо в лоб производится в следующем порядке: связка стоит в исходном пункте на одной линии (на расстоянии 1,5-2 метров человек от человека) ; второй из связки утаптывает ступеньки для ног и место для втыкания ледоруба и занимает удобное положение для охранения через ледоруб; после этого первый из связки производит подъем на всю выданную вторым веревку, затем выходит на 1,5-2 м в сторону, утаптывает ступеньки и место для ледоруба и в свою очередь занимает положение для охранения.

Рис. 166. Охранение на снегу при помощи ледоруба

 

После этого второй по готовым ступенькам поднимается на уровень первого и продолжает двигаться выше (выбивая новые ступеньки) на всю выданную первым веревку, затем выходит на 1,5-2 м в сторону (противоположную положению первого) и принимает положение для охранения через ледоруб и т. д. (рис. 167 а).

Охранение через ледоруб и порядок движения равносильной связки, состоящей из трех человек, по снежному склону прямо вверх происходит в следующем порядке: связка стоит на исходном пункте (человек от человека на расстоянии примерно 1,5-2 метров); третий и второй укрепляются для охранения через ледоруб (третий немного выше и в стороне от второго). Первый охраняемый вторым, выходит вверх на выданную веревку, вверху отходит на 1,5-2 м влево и занимает положение для охранения через ледоруб. Затем третий (охраняемый вторым) по готовым ступенькам подходит к первому, выходит на 1,5-2 м вправо и принимает положение для охранения; потом второй, охраняемый первым и третьим, по ступенькам доходит до первого и третьего, продолжает подыматься дальше, вытаптывая ступеньки, вверху выходит вправо и становится на охранение; после этого первый, охраняемый вторым, продвигается по готовым ступенькам до него и выше на всю выданную ему веревку; вверху выходит на 1,5-2 м вправо и принимает положение для охранения; наконец третий по готовым ступенькам доходит до первого, выходит на 1,5-2 м влево и становится для охранения; затем поднимается второй и т. д. (рис. 167 б).

Охранение через ледоруб и порядок движения связки, состоящей из двух человек, при траверсировании нелавиноопасного снежного склона происходит из исходного пункта в следующем порядке: второй из связки вытаптывает ступеньки, втыкает в снег ледоруб и становится на охранение; в это время первый движется вперед на выданную веревку, затем в конце выходит на 1-1,5 м вверх, вытаптывает ступеньки и втыкает ледоруб для охранения; потом второй в связке начинает продвигаться по следам первого; дойдя до него, продолжает путь на протяжении всей выданной первым веревки; в это время первый охраняет второго. То же самое проделывает первый и т. д.

Движение на траверсе связки, состоящей из трех человек, происходит в следующем порядке: на исходном пункте связка стоит в затылок друг возле друга лицом к движению; третий и второй занимают положение для охранения через ледоруб; первый выходит вперед на выданную ему вторым веревку и укрепляется для охранения; потом второй, охраняемый первым и третьим, подходит к первому и становится на охранение первого; затем первый, охраняемый вторым, опять выходит вперед на расстояние выданной ему веревки и становится на охранение; наконец и третий движется вперед, охраняемый вторым, подходит к нему и становится на охранение. Вслед за этим второй опять подходит к первому на двойном охранении и т. д.

При таком порядке движения первый, как более опытный, всегда движется впереди, а второй обеспечивается надежным двойным охранением.

На некрутых снежных склонах спуск производится лицом вперед. Ледоруб держится наизготовку.

Связка, состоящая из двух человек, спускается по двум параллельным линиям, находящимся на расстоянии 2-3 м. Вначале спускается первый на всю веревку при охранении вторым, затем спускается второй на всю веревку при охранении первым и т. д.

Связка, состоящая из трех человек, спускается по трем параллельным линиям, находящимся на расстоянии 2 м. Вначале спускается средний при охранении двух сверху, затем спускаются по очереди крайние в связке, охраняемые средним и т. д.

На крутых снежных склонах спуск производится лицом к склону по одной линии с сохранением двух точек опоры и применением охранения через ледоруб.

Связка, состоящая из двух и трех человек, спускается в порядке, обратном описанному для подъема прямо в лоб.

Охранение и порядок передвижения связки, состоящей из двух и трех человек, при движении по снежному гребню происходит в том же порядке, как и при траверсировании склона. Если движение связки происходит по самому гребню, со склонами, равномерно сходящими в обе стороны, возможно идти по обеим сторонам из расчета, чтобы охраняющий и охраняемый находились на противоположных склонах.

Охранение и преодоление связкой снежного карниза для выхода на гребень происходит в следующем порядке: первый, хорошо охраняемый вторым (который должен находиться в безопасном месте на случай срыва карниза), выходит под карниз в наименее нависающей его части и начинает осторожно прорубать его ледорубом, делая в нем узкий коридор или тоннель; после этого первый выходит на гребень, хорошо укрепляется на другой его стороне и лишь только после этого начинают передвигаться по очереди остальные спутники. Движение связки под нависающими карнизами не допускается, так же как не допускается движение по самому карнизу.

При преодолении снежной стены из плотного снега высотою в 2-3 м второй из связки втыкает ледоруб до половины в стену на высоте плеча. Ледоруб втыкается с небольшим наклоном к стене так, чтобы головку его, повернутую боком, можно было положить на плечо. Затем второй из связки становится боком к стене и подставляет плечо под ледоруб, поддерживая его рукой. В это время первый из связки, охраняемый третьим сбоку, вырубает в стене ступеньку на высоте бедра, втыкает свой ледоруб как можно выше в стену, становится на ступеньку и, держась за свой ледоруб, взбирается двумя ногами на ледоруб, поддерживаемый вторым. После этого он переставляет свой ледоруб в новое место по возможности на верх стены и, загнав его в снег до головки, подтягивается к нему, выбивая ногами ступеньки для опоры, и вылезает наверх.

4. Устройство бивуака на снегу

При устройстве бивуака на снегу необходимо обратить особое внимание на выбор места, учитывая, что хорошо организованный бивуак даст возможность переждать непогоду, отдохнуть и предохранить себя от обмораживания.

Установка палатки с прорезиненным дном на снегу не представляет большой трудности. Для этого необходимо выбрать место, защищенное от лавин и ветра. Выбранную площадку надо предварительно утоптать ногами и выровнять. После этого палатка устанавливается обычным порядком. Для укрепления растяжек используются ледорубы и кошки, глубоко вдавленные в снег. Палатка, расположенная на мягком снегу, удобнее для ночевки, чем на льду.

При устройстве бивуака на снежном гребне следует особенно прочно закрепить палатку ввиду ее положения, открытого для ветра. В некоторых случаях для бивуаков на снегу пользуются палаткой Здарского. Для этого вырывают в снегу яму, обкладывают ее со всех сторон снегом, надевают на себя мешок-палатку, подвешенную за верхние края к вбитым в снег ледорубам, а нижний край подвертывают под себя. Ночь проводят в сидячем положении.

Иногда для ночлега на снежных склонах применяются снежные пещеры, которые особенно хорошо зарекомендовали себя при высотных восхождениях. Вырытая в снегу пещера, по данным гималайских экспедиций, сохраняла температуру до +4° при температуре воздуха снаружи —30°.

Снежные пещеры обыкновенно устраиваются на нелавиноопасных снежных склонах и на месте снежных наносов. Лучшим снегом для устройства их будет затвердевший или слегка влажный и плотный снег или фирн. Пещеру следует делать с сводчатым потолком и с желобком вокруг стенок для стока воды.

Отверстие для входа надо делать небольшое, чтобы можно было легко его завесить.

При вырывании пещеры в снегу в качестве инструмента служат ледоруб, лавинные лопатки, алюминиевые котелки, крышки и т. д.

Для ночлега в снежной пещере необходимо изолировать себя от соприкосновения со снегом. Для этого снежный пол следует застлать прорезиненной материей (палаткой) и положить на подстилку также часть снаряжения (веревки, рюкзаки и т. п.). Полезно иметь для этого надувной матрац, войлок и т. п. Наличие спального мешка, смены сухих носков и горючего для приготовления пищи дает возможность спокойно провести ночь в такой пещере.

При холодном ночлеге для предохранения от обмораживания надо в течение всей ночи каждому следить за собой и друг за другом, чтобы не обморозиться.

И. А. Черепов

Движение в горах на лыжах

Применение лыж в горах имеет большое значение для развития альпинизма и горнолыжного спорта. С одной стороны, при помощи лыж альпинистский сезон может быть значительно расширен и пополнен за счет включения в него интереснейшей зимней части. С другой стороны, и горнолыжный спорт при продвижении в горные районы учебно-массовой работы и соревнований может развиваться в течение почти круглого года.

Для применения лыж в горах необходимо вооружиться спортивной техникой, в которой сочетаются альпинистские приемы с горнолыжными. Альпинистская техника развивается на основе всем нам знакомой пешей ходьбы, а горнолыжная — на основе воспитания навыков согласования своих движений и равновесия с рядом внешних условий, как например: со скольжением лыж по поверхности снега (различным формам этой поверхности), с различными положениями лыж и тела и т. д.

Каждый альпинист должен изучить горнолыжную технику. Она открывает новые интересные возможности для проведения соревнований и подготовки на значки «Альпинист СССР» и ГТО II ступени.

Горы зимой являются недоступными и непроходимыми для альпинистов без лыж. Зато для альпинистов, вооруженных лыжами и лыжной техникой, и летом и зимой открываются в горах интереснейшие возможности для применения лыж.

Достижение вершин на лыжах и спуск с них вниз возможны зимой и летом, если весь путь проходит по снегу и фирну и не встречается значительных крутых или обледенелых участков.

Прохождение зимой на лыжах горных перевалов, не менее (если не более) интересно, чем восхождения на вершины. Большая часть горных перевалов, даже травянистых, в зимнее время доступны только для лыжников и закрыты для пешеходов. На перевалы обычно идут более или менее отлогие пути, хорошо закрытые снегом и доступные для лыжников.

Зоны ледников и фирнов обычно могут быть (особенно зимой) пройдены на лыжах до начала ледового и скального пути, где альпинисты оставляют лыжи и далее движутся обычными способами. В районах широких фирновых полей (например, на Эльбрусе, на Казбеке, в районе перевала Шаривцек и т. п.) применение лыж на подходах много дает альпинистам в отношении быстроты движения

Специальная тренировка и спортивные соревнования по скоростному спуску, слалому, горной дистанции и прыжкам на лыжах имеют особенно широкие возможности на склонах гор, как в зоне лесов и альпийских лугов зимой, так и в верхних областях летом.

Горнолыжная тренировка в зимнем периоде обеспечивает для альпинистов наиболее ценную форму подготовки к летним мероприятиям. Занятия могут проводиться не только в горах, но часто и на холмах, вблизи от места постоянного жительства альпинистов, в выходные дни.

Применение лыж для передвижения в горах увеличивает безопасность движения по закрытым ледникам, так как большая площадь опоры, представляемая лыжами, предохраняет от проваливания на слабых снежных мостах, позволяет передвигаться в условиях рыхлого и глубокого снега, вовсе не доступного для пешехода.

Применение лыж значительно увеличивает скорость движения альпинистской группы, особенно во время прохождения спусков.

Зимой в горах можно прокладывать лыжню подчас в таких местах, где летом это кажется совершенно невозможным, например, на осыпях и моренах, сложенных из крупных камней, многие из которых имеют несколько метров диаметром. Во многих случаях осыпи заваливаются таким огромным количеством снега, что получается гладкий снежный склон с очень прочно лежащим, неопасным в лавинном отношении снеговым покровом. Мелкие осыпи, травянистые склоны, лесная зона также покрываются снегом. Эта часть подходов зимой может иметь прекрасные условия для движения на лыжах и склоны для занятий горнолыжным спортом. Ледники в зимнее время также сильно закрываются снегом. Трещины покрываются мостами, надежность которых остается сомнительной в первые две трети зимы. Фирновые склоны пригодны для движения на лыжах как зимой, так и летом. Следует избегать скальных маршрутов и обледенелых вершин, трудных для обычной ходьбы и недоступных для лыжника в зимнее время.

Летом, по мере потепления, район возможного применения лыж для движения постепенно отодвигается снизу вверх: с ледников на фирновые склоны и снежные вершины гор. До августа месяца обычно бывают возможны восхождения на снежные вершины (иногда и на ледовые) на лыжах. На фирновых склонах всегда можно найти место для катанья или слалома. Применение лыж летом в целях альпинизма наиболее целесообразно в мае — июне, когда вследствие глубокого снежного покрова пешие восхождения затруднительны.

Выпадение снега и расположение снежного покрова в горах в различное время года и на различных высотах происходит в известной закономерности, что позволяет альпинисту заранее учесть возможные условия, с которыми он встретится на своем маршруте.

В течение пяти месяцев, с ноября по март, в горах протекает наиболее суровый зимний период. В это время на хребтах и вершинах не спадают сильные морозы, которые на Кавказе доходят до — 30-40°. Сильные почти постоянные ветры сопровождаются снегопадами. В этом периоде выпадает много снега, который сдувается ветром с гребней, вершин и высоких фирновых полей и сваливается в виде лавин или сметается вниз, заваливая долины и ледники. Склоны снежных вершин выше 3000-3500 м (например, Эльбрус) в этом периоде становятся почти ледяными. В начале этого периода под действием постоянных ветров поверхность открытых фирновых склонов уплотняется и полируется до блеска и твердости льда. Склоны вершин, обледеневших еще в августе, остаются голыми в течение всей зимы. На обледеневших склонах снег не держится, а бури и снегопады только полируют их поверхность.

Перевалы подвергаются действию ветра в не меньшей степени. На широких седловинах образуются гладкие площадки, прорезанные глубокими рвами и канавами поперек хребта. Острые гребни обычно остаются открытыми, зато с подветренной стороны часто скопляются огромные массы снега в виде подушки, огражденной рвами.

Склоны верхних областей гор редко бывают мягкими и ровными, чтобы по ним можно было удобно передвигаться на лыжах, зато на кошках в это время ходить очень удобно. Редкие вершины могут быть достигнуты не снимая лыж, но комбинация лыж и кошек делает весьма доступными очень многие из них. Состояние снега в верхних областях настолько мало лавиноопасно, что часто можно пользоваться совершенно безопасно прямыми кулуарами и быстро набирать высоту по твердому и гладкому уплотненному ветром снегу, на котором хорошо держат кошки.

Лавинная опасность в зимнем периоде особенно велика в нижних областях гор ниже 3000 м, в долинах и на травянистых склонах, где скопляется сухой снег. В то же время в верховьях ледников снега так мало, что плохо закрыты трещины. Склоны покрыты более или менее равномерно, лучше проходимы на лыжах, но лавиноопасность, особенно на северных склонах, очень велика. На склонах, освещенных солнцем, снег держится несколько лучше. Если снег под влиянием солнца превращается в фирн, получается прочный и удобный покров для движения на лыжах.

В течение указанного периода (ноябрь — март) наибольшая глубина снежного покрова и наилучшие условия для движения на лыжах создаются в нижних областях гор. Поэтому для лыжных переходов в это время удобнее долины и перевалы до 3500 м. Наилучшие снежные условия создаются в районах, хорошо огражденных от сильных ветров окружающими более высокими горами (например, на Кавказе — в Сванетии, в Бакуриани) и на склонах глубоких и широких ущелий.

В апреле — мае наступает весна в долинах, где постепенно сходит снег и обнажаются травянистые склоны и осыпи. В это же время в верхних областях гор несколько теплеет и снег начинает прилипать к склонам, скрывая их гладкую, блестящую поверхность. На ледниках и склонах высоких гор скопляется большое количество нового рыхлого снега, достигающего максимальной глубины примерно в середине мая. Снег этот настолько глубокий и рыхлый, что передвигаться по нему нельзя. Поэтому в конце апреля не везде бывает возможно пройти на лыжах. Приходится выбирать освещенные солнцем склоны и гребни, где глубина снега меньше и покров плотнее.

Ближе к лету снег уплотняется, и в мае — июне он становится удобным для движения на лыжах. В это же время становятся более безопасными склоны, с которых идет меньше сухих лавин, и ледники, трещины на которых покрываются прочными мостами.

Можно считать, что май — июнь — наиболее благоприятное время для движения на лыжах в верхних областях гор.

В течение июня — июля постепенно сходит зимний снежный покров с гор.

Август и сентябрь, как наименее снежные месяцы, можно считать мало пригодными для движения в горах на лыжах.

Октябрь является переходным осенним месяцем, в течение которого наверху уже устанавливаются сильные морозы и ветры, в то время как снег начинает выпадать все ниже и ниже, постепенно покрывая травянистые склоны, долины и верхнюю часть лесной зоны.

Основной вывод из сказанного об изменении состояния снежного покрова в течение года — это непостоянство условий, с которыми приходится встречаться в горах альпинисту. Один и тот же перевальный маршрут, один и тот же маршрут восхождения на вершину в течение года претерпевает ряд изменений. По установленным у нас правилам оценка трудностей маршрута классифицируется по его особенностям в наиболее благоприятной летней обстановке.

Зимой маршруты оцениваются на одну категорию выше. Иногда это будет точно совпадать, иногда будет мало (если, например, маршрут главным образом ледовый или скальный), а иногда много (если удается использовать благоприятное состояние снега в обход трудного гребня).

Указанные условия являются типичными, но находятся в зависимости от особенностей данного зимнего сезона — количества осадков и т. п.

Поверхность снега, по которой скользит лыжник, также может иметь большое количество видоизменений. Наиболее благоприятным является движение по склону, покрытому ровным слоем сухого пушистого снега, на насте, с которым он хорошо связан. В горах довольно часто можно встретить подобное состояние снега на поверхности ледников и обширных фирновых полей. Также и в нижних областях гор вполне вероятно образование такого покрова после снегопада в тихую погоду. Но далеко не всегда такой снег можно найти, так как ветер — его страшный враг. Если сегодня удается найти такой снег, надо спешить его использовать в полной мере, так как до завтрашнего утра его может снести ветер.

Гладкий фирн, особенно если на нем лежит хотя бы тонкий слой снега или изморози, представляет собою прекрасное поле действия для проведения слаломов.

Фирн с оттаявшим на нем тонким слоем также может быть использован для движения по нему на лыжах, особенно с применением соответствующей мази.

Жесткий и гладкий, обработанный ветром склон по виду и плотности напоминает сахар. На хороших лыжах с острыми металлическими кантами по нему возможно движение, но не на большой крутизне. Если же такой ровный склон перемежается с «перьями», гребешками и надувами из рыхлой пыли, движение по нему затрудняется, особенно на спуске. Такой разнохарактерный покров таит в себе много неожиданностей для лыжника. На нем затруднительно выполнение любых поворотов.

Корка, если она хорошо держит лыжника на прямом спуске и проваливается в начале каждого поворота, особенно неприятна. Единственное средство избежать падений на корке заключается в том, чтобы отказаться от дуг и спускаться зигзагом длинными траверсами, поворачивая переступанием после остановки.

Сухой и глубокий снег начинает создавать серьезное препятствие при движении, когда глубина, на которую погружаются в него лыжи, достигает выше колен лыжника, когда не видно носков лыж, идущих под снегом. Такой снег сильно задерживает движение, изнуряет лыжников и требует частой замены прокладывающего лыжню.

Мокрый, свежевыпавший снег сильно подлипает к лыжам, и движение по нему не всегда возможно.

Сырой и глубокий снег очень труден для движения, на нем возможны повороты только в узкой стойке при прорезании одной лыжни, общей для обеих лыж. Но если лыжи разойдутся по разным колеям, то их очень трудно свести и легко упасть.

Обледенелая поверхность снега совершенно не приспособлена для движения на лыжах. Можно шагом на острых кантах преодолеть небольшой участок. Но и только. При значительном участке обледенелого пути следует немедленно переходить на кошки.

Подтаявшие снежные склоны из ровной поверхности очень часто превращаются в «картофельное поле» с бороздами, направленными по линии падения воды на расстоянии около 1 м одна от другой. Попытки поворотов и прямого спуска на таком снегу обычно кончаются неудачно. С трудом и большой тряской возможен зигзаг с поворотами на месте. Подъем по такому склону очень труден.

Разнохарактерный покров в отношении чередования полос снега с разным скольжением встречается на открытых местах, где ветер наносит полосы плохо скользящей снежной пыли. Такой покров можно встретить и в редком лесу, где на открытых местах снег подвергается действию солнца, а в тени остается сухим и холодным. Движение по нему очень трудно. Надо стараться свою лыжню прокладывать, придерживаясь извилин однородной полосы снега, а пересечения другой полосы производить осторожно.

Надо научиться пользоваться различными мазями для различного снега. На подъеме по жесткому снегу лучшее средство против «отдачи» лыж — надевать на скользящую поверхность полосу из тюленьей шкуры с жестким мехом. Иногда эта же цель достигается веревкой, обмотанной вокруг лыж.

В горах следует пользоваться лыжами нормального спортивного типа, как для слалома или для скоростного спуска, с металлической окантовкой всей рабочей части скользящей поверхности. Всегда следует предпочитать более гибкие и прочные лыжи. Кошки и ледоруб могут быть нужны в зависимости от маршрута. Рюкзак нужен с поясным ремнем. Нормальные средства для охранения дополняются лавинными шнурами и лопатами.

Безопасность движения на лыжах в горах альпинистской группы определяется в зависимости от:

1) знания опасностей гор и умения выбрать путь;

2) общей подготовки и тренировки группы;

3) знания техники движения и охранения на лыжах и

4) обеспечения необходимым снаряжением и питанием. Основной опасностью для лыжника-альпиниста являются холод и лавины. Он должен их отлично знать и иметь все необходимые средства, чтобы им противостоять.

Выбор пути лыжника-альпиниста идет по линии умелого обхода опасностей и подыскивания более отлогих склонов, по которым удобнее подниматься и спускаться на лыжах. В отношении обхода опасностей, кроме лавинных склонов, надо уметь хорошо определять опасные зоны трещин на ледниках, несмотря на то, что они закрыты метровым снежным покровом, и безошибочно прокладывать свою лыжню там, где меньше трещин, идя поперек их возможного направления.

Зигзаги на крутых склонах, к сожалению, не всегда могут обеспечить нужный эффект, так как с увеличением крутизны возрастает лавиноопасность и затрудняется управление лыжами. Если крутой участок не так велик, лучше сойти с лыж и преодолеть его прямо в лоб пешком с лыжами за плечами. Так же можно и спуститься. Это всегда удобнее на очень жестких склонах, где ноги устают держать лыжи на кантах; удобно так же на рыхлом снегу, ввиду меньшей лавиноопасности прямого подъема, сравнительно с зигзагом.

Под общей подготовкой и тренировкой группы подразумевается ее сила, выносливость, морозостойкость, отличное знание условий пути и всего маршрута.

Знание технических приемов для движения и охранения на лыжах означает как владение лыжами, так и уменье сочетать лыжную технику с требованиями безопасного движения в горах. Лучше отказаться от быстрого спуска и перейти на самый тихий и осторожный «плуг», если альпинист-лыжник не знает, что ожидает его за следующим поворотом.

Первое и основное правило движения на лыжах в горах заключается в умении удерживать скорость своего спуска в пределах уверенного управления лыжами. Иными словами, скорость спуска всегда зависит от характера склона и снежного покрова и никогда не должна переходить границ, в которых лыжник может вполне уверенно выполнять любые приемы.

Только в редких случаях исключительно благоприятное состояние снега позволяет лыжнику-альпинисту в полной мере насладиться быстрым и спокойным спуском. В большинстве случаев альпинистам приходится преодолевать трудный и тяжелый снег, наметы, надувы, корку, тяжелый мокрый снег и т. п. Спуск и подъем по такому трудному снегу представляет очень тяжелую работу и требует от лыжника внимания и большой осторожности.

Хорошим лыжником-альпинистом имеет право назвать себя тот, кто может уверенно проходить спуски по любому снегу, кто привык прокладывать свою лыжню по целине и кто постоянной осторожностью избегает опасных падений во время спуска. Горнолыжной техникой альпинист должен владеть так же свободно, как он владеет приемами движения по скалам или по льду.

Опасность повреждений обычно возрастает с утомлением лыжника. Поэтому в конце дневного перехода следует проявлять особую осторожность.

Приемы для ходьбы и бега в горах в применении к альпинизму отличаются преимущественным использованием попеременных ходов. Переменный ход и перекидка предпочтительнее финских и норвежских способов, поскольку они не связаны со сгибанием корпуса, затруднительным при наличии рюкзака.

Техника подъемов отличается от спортивной более медленным темпом, обусловленным опять-таки наличием рюкзака и другими задачами движения.

Применение поворотов на месте перестановкой лыж на 180° имеет большое распространение в альпинизме при подъемах и спусках зигзагом. Поэтому следует отлично вытренировать этот прием, выполняя его не на ровном месте, а на крутых склонах.

Прямым спуском в рациональной стойке, отвечающей условиям и обстановке движения, каждый альпинист должен овладеть в совершенстве. Спуски в горах бывают очень протяженными как по своей длине, так и по занимаемому ими времени. Поэтому альпинисты должны в совершенстве владеть высокой, свободной и неутомительной стойкой (рис. 169), позволяющей держать ноги в меньшем напряжении, экономить силы и иметь хороший кругозор. Спуск «на корточках» в низкой стойке можно допускать только на небольших отлогих и ровных участках, потому что затрудняется управление лыжами, уменьшается кругозор и быстро устают ноги.

Рис. 169. Стойка для прямого спуска