Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2022-12-20 | 21 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Различные состояния вот этих полипептидов и других биологически
Активных веществ могут меняться при определенных мутациях, которые могут
Передаваться по наследству. Мы прекрасно знаем, что некоторые счастливчики
Едят и пьют что угодно и при этом остаются стройными и красивыми. Но, к
Сожалению, это редкость и, скорее, исключение из правил.
Помимо генетики, которую мы никак не можем изменить, есть еще
Несколько факторов, которые тоже являются данностью. Эти факторы связаны
с нашим детством и даже с пребыванием во чреве матери, например с
Ожирением человека связан излишний вес матери во время беременности. Это
Может играть роль в ожирении младенца, которое часто остается пожизненно.
Для будущего ожирения играет роль, курит ваша мама или нет, а также
Есть ли у нее диабет. Статистически доказано, что у курящих мам дети
Рождаются с избыточным весом. Давно известно, что если у мамы диабет, то
Ребенок рождается крупным и очень часто по жизни идет с избыточным весом.
И наоборот, если вас вскармливали грудью, шансов получить ожирение
Меньше, как если бы вы были на искусственном вскармливании.
Далее идут те факторы возникновения ожирения, которые мы можем
Изменить. Во-первых, это образ жизни человека.
Сидячий образ жизни, физическая пассивность приводят к избыточному
Весу практически неизбежно. Вы это и сами знаете. Огромная работа на эту
Тему проводилась на обширном статистическом материале. Многие десятки
Тысяч женщин в Америке, в основном бывшие медсестры, на протяжении
|
Многих лет обследовались по липидному обмену, по влиянию гормональных
Заместительной терапии, по остеопорозу.
В частности, выделялись люди с избытком веса, и на их примере
определяли, какой из видов сидения дома наиболее опасен в плане
Провоцирования ожирения. В итоге оказалось, что по сравнению со всеми
Остальными видами сидячего образа жизни именно просмотр телевизора
Оказался наиболее опасным для приобретения избыточного веса. Просто
Лежать на диване и читать книжку менее вредно для талии, чем смотреть
Телевизор.
Исследование было проведено правильно: сравнивали сначала возраст,
Потом питание, потом курящих и некурящих; анализировались очень многие
Параметры. И вот, когда отобрали женщин одного возраста, сходного питания,
Разделили курящих и некурящих и стали определять, в чем между ними
Разница, статистически достоверно оказалось, что смотреть телевизор более
опасно в плане развития ожирения. Видимо, дамы непрерывно жуют, сидя у
телевизора!
Важную провоцирующую роль в развитии ожирения играет ограничение
Сна. Проводились многолетние эксперименты с участием добровольцев, в
Результате которых было показано, что если человек спит менее восьми часов в
Сутки, то риск развития ожирения у него выше. Попробовали смотреть, какая
Ситуация с лишним весом у тех, кто спит более восьми часов, и у них такой
Закономерности не прослеживалось, т. е. только недосыпание ведет к
Ожирению. Есть определенные механизмы этого процесса, которые врачи
Пытаются объяснить. Нам же важно знать сам этот факт.
То, что может лежать на столе: колбаса, мясо, сыр, сало,
Мороженное, – это вредно, а все то, что лежать не может: оливковое и
Вообще растительные масла, – полезно.
Теперь о самом больном – о диете … Я не могу сказать, что плохо есть
|
Много жира или много углеводов, потому что жиры бывают разные и углеводы
Бывают разные. Надо есть правильную пищу. Если вы питаетесь, как
Подавляющее большинство населения в России (да и в вообще в западных
Странах), т. е. пищей, богатой животными жирами, в которой все углеводы
Отличаются высоким гликемическим индексом (сахар, пирожные, белый хлеб,
Рис, картофель), если вы употребляете фаст-фуд, то нечего удивляться тому,
что ваш вес растет и растет!
Здоровое питание предусматривает потребление «полезных» жиров. Если
Объяснять примитивно: то, что может лежать на столе – колбаса, мясо, сыр,
Сало, мороженное, – это вредно, а все то, что лежать не может: оливковое и
Вообще растительные масла, полезно. Добавьте к этому большое количество
Клетчатки, овощей и фруктов, рыбы, обезжиренных молочных продуктов.
Заметки на полях
Когда я только приехал работать во Францию, парижские коллеги
Пригласили нас с женой в хороший ресторан, чтобы отметить знакомство и
|
|
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!