История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Дисциплины:
2021-06-24 | 39 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБУВИ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Выполнил: Студент группы № 159 Специальность 15.02.14Оснащение средствами автоматизации технологических процессов и производств (по отраслям) (код и название) __________ Симоненко Д.С. (подпись) (ФИО студента) «___» ___________20 20 г. |
Работа выполнена: «___» ___________ 20__г. С оценкой «____________» Руководитель ____ Горева Е.О. (подпись) (ФИО руководителя) |
Юрга
2020
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение………………………....………………………………………… | 3 |
1 Обувь и опорно –двигательный аппарат………………………………. | 5 |
1.1 Нарушения опорно-двигательного аппарата, связанные с неправильно подобранной обувью………………………………………… | 5 |
1.2 Разновидности обуви и распределение нагрузки……………………... | 9 |
2 Экспериментальное определение влияния обуви на опорно –двигательный аппарат ……………………………………………………… | 13 |
2.1 Расчет давления, оказываемого стопой при различной высоте каблука………………………………………………………………………. | 13 |
2.1.1 Расчет давления, оказываемого стопой студентки………………… | 13 |
2.1.2 Расчет давления, оказываемого стопой преподавателя…………… | 15 |
2.2 Определение идеальной высоты каблука…………………….………. | 16 |
2.3 Определение наличия плоскостопия у студентки и преподавателя по методике В.А. Яралова–Яраленца…………………………………… | 18 |
2.4 Рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата…………………………………………………………………….. | 21 |
Заключение…………………………………………………………………. | 24 |
Список использованных источников……………………………………… | 25 |
Приложение А – Первая пара обуви студентки…………………………... | 26 |
Приложение Б – Вторая пара обуви студентки…………………………... | 27 |
Приложение В – Первая пара обуви преподавателя……………………… | 28 |
Приложение Г – Вторая пара обуви преподавателя……………………… | 29 |
|
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы нашей работы определяется тем, что в настоящее время рынок предлагает множество разновидностей обуви: обувь на каблуке различной высоты и формы, на платформе, и т.д., предоставляя женщинам широкий выбор.Очень часто они жертвуют собственным комфортом - а нередко и здоровьем - в угоду требованиям современной моды. В последнее время много девочек начинают самого раннего возраста носить каблуки, что отнюдь не идёт им на пользу, ведь скелет формируется вплоть до 20 лет. и если подросток сумеет испортить его каблуками, вылечиться будет уже практически невозможно. Многие девушки и не догадываются об отрицательном влиянии модных направлений создателей обуви и здоровьем человека.
Проблема: незнание того, что влияние некоторых параметров обувиприводит к проблемам сопорно-двигательным аппаратом.
Гипотеза: предположим, что неправильно подобранная по высоте каблука обувь способна нанести вред опорно-двигательному аппарату человека.
Объект: обувь с различной высотой каблука.
Предмет: влияние высоты каблука на опорно-двигательный аппарат женщины.
Цель: определение зависимости между высотой каблука и изменениями в опорно-двигательном аппарате человека.
Задачи:
1. Собрать и проанализировать имеющуюся информацию по теме исследования.
2. Выявить нарушения опорно-двигательного аппарата, связанные с неправильно подобранной обувью.
3. Изучить разновидности обуви и распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат для различной высоты каблука.
4. Рассчитать давление, оказываемого стопой студентки и преподавателя при различной высоте каблука.
|
5. Рассмотреть идеальную высоту каблука с точки зрения теории пропорциональности и ортопедии.
6. Определить наличие плоскостопия у студентки и преподавателяпо методике В.А. Яралова –Яраленца.
7. Предложить рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата.
Используемые методы: изучение и анализ источников информации по проблеме исследования, измерение, эксперимент, математические расчеты с использованием физических формул.
Практическая значимость проекта:работа способствуетформированиюздоровьесберегающей среды для обучающихся и преподавателей.Полученную информацию рекомендуется использовать в повседневной жизни при покупке «правильной» обуви, которая не будет оказывать негативного влияния на опорно-двигательный аппарат. Эта работа способствует приобретению практических навыков проведения эксперимента,умению обрабатывать результаты измерений, обнаруживать зависимость между физическими величинами, объяснять полученные результаты и делать выводы.
Срок работы над проектом: с января по июнь 2020 года.
ОБУВЬ И ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБУВИ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
Рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата
Для профилактики нарушений опорно–двигательного аппарата следует соблюдать следующие рекомендации:
1. Чаще отдыхайте. Длительная ходьба или работа, сопряженная с долгим пребыванием на ногах, рано или поздно вызывает перегрузку даже в здоровой стопе. Поэтому используйте любую возможность дать ногам передышку. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Дома очень полезно 1-2 минуты в день ходить по массажному коврику.
2. Правильно выбирайте обувь. Это «одежда» для стоп, и она должна быть удобной. Требования к обуви зависят от вида и степени деформации стоп. Но, в любом случае, следите за тем, чтобы высота каблука не превышала 4 см, ширина носка обеспечивала свободное расположение пальцев, а плотность задника – хорошую фиксацию пятки
3. Используйте ортопедические стельки. Они позволяют равномерно распределить нагрузку на стопу, ограничить ее избыточную подвижность, а также играют роль дополнительной рессоры. Ортопедические стельки изготавливаются из эластичного материала. В каждой из них есть возвышение, идущее от пятки к пальцам по внутреннему краю (выкладка продольного свода). К нему часто добавляется специальная «подушечка», располагающаяся под основанием пальцев (выкладка поперечного свода).
|
4. Делайте зарядку для стоп. В целях поддержания мышечного тонуса рекомендуется ежедневно выполнять упражнения для лечения и профилактики плоскостопия:
· Упражнение «Каток». Сидя на стуле, спину держим прямо. По полу катаем стопой небольшой мячик для тенниса или яблоко. Достаточно выполнять упражнение по 1 минуте каждой ногой. Старайтесь, чтобы мячик катался не только серединой стопы, но и с участием носка, пятки.
Рисунок 11 –Упражнение «Каток»
· Упражнение «Кораблик». Сводим стопы подошва к подошве, формируя из них образную лодочку. Держим в максимальном сведении стопы 10 секунд, расслабляем ноги и ставим их на пол. Повторять 4 раза.
Рисунок 12 –Упражнение «Кораблик»
· Упражнение «Серп». Упираемся пяткой в пол, носком водим по полу влево и вправо, имитируя движения при жатве. Постарайтесь двигать носком стопы с наибольшей амплитудой. По 30 секунд на каждую ногу – достаточное время.
Рисунок 13 –Упражнение «Серп»
· Упражнение «Мельница». Сидя на полу, ноги вытянув вперед, носочки смотрят вверх. Вращаем носками стоп по кругу, имитируя движения лопастей в мельнице. Меняем направление вращения. Достаточно 1−1,5 минут на выполнение.
Рисунок 14 –Упражнение «Мельница»
· Упражнение «Окно». Сидя на стуле, стопы стоят на полу, прижаты друг к другу. Разводим стопы, отрывая внутренние их части от пола, как будто открываются оконные ставни. Повторить 10 раз.
Рисунок 15 –Упражнение «Окно»
· Упражнение «Сборщик». Соберите некрупные предметы, разбросанные по полу, в коробку, используя только ноги.
Рисунок 16 –Упражнение «Сборщик»
· Упражнение «Гусеница». Сидя на стуле стопами перебирайте по полу, имитируя движения гусеницы, а именно: максимальное сгибание подошвы в дугу, затем разгибание. Стопа должна плавно продвигаться вперед. Повторите «гусеницу» с противоположной ногой. По 2–3 повтора достаточно.
|
Рисунок 17 –Упражнение «Гусеница»
Противопоказаниями к выполнению курса подобных упражнений являются: высокое артериальное давление (более 155⁄100 мм. рт. ст.). наличие признаков инфекционного заболевания, сопровождающегося повышением температуры тела выше 37,5 градусов, обширные поражения кожных покровов (язвы, обморожения, ожоги)[5].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Для достижения цели исследования были определены ряд задач, которые решались в течение работы над проектом. Собрана и проанализирована имеющаяся информация по теме исследования.Выявлены нарушенияопорно-двигательного аппарата, связанные с неправильно подобранной обувью. Были изучены разновидности обуви и распределение нагрузкина опорно-двигательный аппарат для различной высоты каблука. Для подтверждения гипотезы были проведены практические исследования. Рассчитано давление, оказываемое стопой студентки и преподавателя при различной высоте каблука. Результаты вычислений показали, что чем выше высота каблука, тем больше давление, оказываемое на стопу, и более опасной для здоровья становится обувь.Продолжительное увеличение нагрузки на передний отдел стопы приводит к плоскостопию.Двумя методами определена идеальная высота каблука для студентки и преподавателя. Результаты расчетовс точки зрения ортопедии показали, что идеальная высота каблука от 36 до 41 размера обуви составляет 3-4 см. С помощью методики В.А. Яралова–Яраленца определили наличие плоскостопия и его степень у преподавателя и отсутствие плоскостопия у студентки. Опытно-экспериментальным путем была подтверждена гипотеза, что неправильно подобранная по высоте каблука обувь способна нанести вред опорно-двигательному аппарату человека.
Продуктом исследования являются рекомендации по профилактике нарушений опорно- двигательного аппарата, которые информируют не только о правильном выборе обуви, но и способах улучшения состояния стоп. Представленные рекомендации имеют большое практическое значение, так как могут способствовать сохранению физического здоровья людей. Результаты показали актуальность этой темы и наглядно продемонстрировали важность правильного подбора обуви.
ПРИЛОЖЕНИЕ А
Первая пара обуви студентки
Рисунок А.1 –Обувь с высотой каблука 1,3 см
Рисунок А.2– Площадь опоры обуви с высотой каблука 1,3 см
ПРИЛОЖЕНИЕ Б
Вторая пара обуви студентки
Рисунок Б.1 – Обувь с высотой каблука 3,5 см
Рисунок Б.2– Площадь опоры обуви с высотой каблука 3,5 см
ПРИЛОЖЕНИЕ В
ПРИЛОЖЕНИЕ Г
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБУВИ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
|
Выполнил: Студент группы № 159 Специальность 15.02.14Оснащение средствами автоматизации технологических процессов и производств (по отраслям) (код и название) __________ Симоненко Д.С. (подпись) (ФИО студента) «___» ___________20 20 г. |
Работа выполнена: «___» ___________ 20__г. С оценкой «____________» Руководитель ____ Горева Е.О. (подпись) (ФИО руководителя) |
Юрга
2020
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение………………………....………………………………………… | 3 |
1 Обувь и опорно –двигательный аппарат………………………………. | 5 |
1.1 Нарушения опорно-двигательного аппарата, связанные с неправильно подобранной обувью………………………………………… | 5 |
1.2 Разновидности обуви и распределение нагрузки……………………... | 9 |
2 Экспериментальное определение влияния обуви на опорно –двигательный аппарат ……………………………………………………… | 13 |
2.1 Расчет давления, оказываемого стопой при различной высоте каблука………………………………………………………………………. | 13 |
2.1.1 Расчет давления, оказываемого стопой студентки………………… | 13 |
2.1.2 Расчет давления, оказываемого стопой преподавателя…………… | 15 |
2.2 Определение идеальной высоты каблука…………………….………. | 16 |
2.3 Определение наличия плоскостопия у студентки и преподавателя по методике В.А. Яралова–Яраленца…………………………………… | 18 |
2.4 Рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата…………………………………………………………………….. | 21 |
Заключение…………………………………………………………………. | 24 |
Список использованных источников……………………………………… | 25 |
Приложение А – Первая пара обуви студентки…………………………... | 26 |
Приложение Б – Вторая пара обуви студентки…………………………... | 27 |
Приложение В – Первая пара обуви преподавателя……………………… | 28 |
Приложение Г – Вторая пара обуви преподавателя……………………… | 29 |
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы нашей работы определяется тем, что в настоящее время рынок предлагает множество разновидностей обуви: обувь на каблуке различной высоты и формы, на платформе, и т.д., предоставляя женщинам широкий выбор.Очень часто они жертвуют собственным комфортом - а нередко и здоровьем - в угоду требованиям современной моды. В последнее время много девочек начинают самого раннего возраста носить каблуки, что отнюдь не идёт им на пользу, ведь скелет формируется вплоть до 20 лет. и если подросток сумеет испортить его каблуками, вылечиться будет уже практически невозможно. Многие девушки и не догадываются об отрицательном влиянии модных направлений создателей обуви и здоровьем человека.
Проблема: незнание того, что влияние некоторых параметров обувиприводит к проблемам сопорно-двигательным аппаратом.
Гипотеза: предположим, что неправильно подобранная по высоте каблука обувь способна нанести вред опорно-двигательному аппарату человека.
Объект: обувь с различной высотой каблука.
Предмет: влияние высоты каблука на опорно-двигательный аппарат женщины.
Цель: определение зависимости между высотой каблука и изменениями в опорно-двигательном аппарате человека.
Задачи:
1. Собрать и проанализировать имеющуюся информацию по теме исследования.
2. Выявить нарушения опорно-двигательного аппарата, связанные с неправильно подобранной обувью.
3. Изучить разновидности обуви и распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат для различной высоты каблука.
4. Рассчитать давление, оказываемого стопой студентки и преподавателя при различной высоте каблука.
5. Рассмотреть идеальную высоту каблука с точки зрения теории пропорциональности и ортопедии.
6. Определить наличие плоскостопия у студентки и преподавателяпо методике В.А. Яралова –Яраленца.
7. Предложить рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата.
Используемые методы: изучение и анализ источников информации по проблеме исследования, измерение, эксперимент, математические расчеты с использованием физических формул.
Практическая значимость проекта:работа способствуетформированиюздоровьесберегающей среды для обучающихся и преподавателей.Полученную информацию рекомендуется использовать в повседневной жизни при покупке «правильной» обуви, которая не будет оказывать негативного влияния на опорно-двигательный аппарат. Эта работа способствует приобретению практических навыков проведения эксперимента,умению обрабатывать результаты измерений, обнаруживать зависимость между физическими величинами, объяснять полученные результаты и делать выводы.
Срок работы над проектом: с января по июнь 2020 года.
ОБУВЬ И ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ
|
|
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!