Влияние внешних раздражителей на сюжет сна

Мы, естественно, не можем согласиться с теми, кто безапелляционно утверждает, что только внешние раздражители являются причиной того, что нам снится. Однако, конечно же, во многих случаях это действительно так. Например, вам снится инопланетный корабль, который висит у вас над головой, вы начинаете явственно ощущать ледяное давление на макушке. и при этом понимаете, что это сигналы пришельцев, которые таким образом хотят телепатически с вами связаться. Пробудившись, вы обнаруживаете, что ваша голова плотно прижата к холодной стене.

То, порой неестественное, положение, которое мы принимаем во сне, часто служит нам источником сюжетов сновидений. Конечно, этот вывод сам собой напрашивается, и вот почему. Представьте себе следующее событие.

Игорю снится, что он идет ночью через кладбище и вдруг слышит, как за ним кто-то крадется. Естественно, он начинает идти быстрее, затем бежит, но преследователи уже почти настигают его. Тогда он останавливается и прячется за памятником, однако спастись ему не удается — его хватают и быстро впихивают в пустой гроб, который оказывается тут же рядом на земле. Игорь, не успев даже крикнуть, слышит, как над ним со страшной силой захлопывается крышка. Он просыпается в холодном поту и обнаруживает недалеко от кровати, на полу, рухнувшую со стены картину. Очевидно, когда хлопнула гробовая крышка, это было не что иное, как грохот упавшей на пол картины. Падение картины вызвало сновидение, которое поместилось в коротком периоде нескольких секунд между падением и пробуждением.

Вероятно, внешнее раздражение сперва вызывает неясные ощущения, а далее уже включается цепь ассоциаций, которые в сущности и составляют сновидение. Если раздражение достаточно сильное, то оно в конце концов включает сознание, и когда внимание окончательно на чем-то останавливается, человек просыпается. Так, во сне Игоря ощущение удара вызывает представление о насильственной смерти, и путем ассоциаций — все сцены, происшедшие на кладбище.

Такие явления, где одно и то же внешнее раздражение является и началом и концом сновидения, объясняются тем, что между неясным первым ощущением и моментом концентрации внимания, что и вызывает пробуждение, проходит короткий период времени, в который и укладывается все сновидение. Понятно, что продолжительность этого времени зависит от того, насколько глубок сон, а также от силы раздражения, но в любом случае она не более нескольких секунд.

Чтобы попытаться объяснить, как же все-таки длинное сновидение может уложиться в столь короткое время, необходимо прежде всего отметить: сновидения состоят практически полностью из зрительных образов. Все, что с нами происходит во сне, — это ряд чередующихся картин, которые, впрочем, могут быть перемежаемы и звуковыми эффектами, например, разговорами, музыкой и т. д. Поскольку внимание в таких снах отсутствует (ведь сон длится на бессознательном уровне), то картинки, воспроизводящие ряд сцен, сгруппированных вокруг одного главного события, согласно законам ассоциаций, чередуются и длятся бесконечно. Исследователями доказано, что в течение нескольких секунд перед сознанием могут возникнуть около двадцати картинок, а этого вполне достаточно для длинного сновидения.

ДВИЖЕНИЕ ВО СНЕ. ЛУНАТИЗМ

Хотя сознание наше во сне с трудом воспринимает действительность, однако оно воспринимает давление атмосферы, изменение температуры, а ближе к рассвету обостряются слуховые и зрительные впечатления. Например, нас легко может разбудить звук включившегося холодильника или свет занимающегося утра, если занавески на окнах неплотно закрыты.

Помимо зрительных и слуховых образов бывают также образы двигательные. Часто движениями сопровождаются неприятные сны и кошмары — спящий начинает ворочаться в постели, словно желая сбросить какую-то давящую на него тяжесть. Бывает, что спящий человек сидит или ходит. Это как раз примеры того, что тело иногда ведет себя ночью так, как если бы оно пребывало в дневном мире.

Иногда переживания сна заставляют тело вернуться в привычное для него состояние дневной жизни. Часто сидение и хождение во сне бывает вызвано неосознанным желанием человека вернуться в определенное место, недоступное ему в настоящее время по тем или иным причинам. Обычно это случается с детьми и с теми взрослыми, которые испытывают достаточно сильную потребность в самовыражении.

Всем нам известно такое понятие, как «лунатизм». Под влиянием своих сновидений лунатик может взобраться на какое-либо опасное место, например на крышу, и будет передвигаться там с уверенностью, которая обычно не присуща человеку наяву. Происходит это потому, что у него в этот момент отключено сознание — он не понимает где находится и поэтому не боится пройти хоть по водосточному желобу. Лунатик может спокойно ходить по крыше, как по земле, но если его в этот момент разбудить, может произойти несчастье.

Обычно люди, находящиеся в таком состоянии, полностью поглощены своими грезами и способны понимать только то, что имеет непосредственное отношение к их сновидению. Если с ними в этот момент заговорить, они не ответят и даже не заметят зажженной над ними лампочки. Только сильный или непривычный для них звук может заставить их проснуться.

Если человек ходит во сне, постарайтесь не будить его — это может морально сильно травмировать его. Лучше как можно осторожнее взять его за руку и отвести в постель. Обычно после пробуждения лунатик не помнит ничего из своих поступков и даже не помнит сна, побудившего их совершить.