Приемы и упражнения для интеллекта

Теперь наконец-то поговорит о том, как можно повысить интеллект. Во-первых, примите к сведению, что упражнения не должны быть слишком нудными и монотонными, выберете то что больше подходит вам и приносит хоть какое-то удовольствие. Надо стараться не переусердствовать, делать так чтобы это занимало не настолько много времени, чтобы вам было сильно в тягость. Но главная это регулярность подачи нагрузки на мозг, надо чтобы упражнения вошли в вашу привычку.

В физкультуре есть базовые упражнения (которые задействуют сразу несколько групп мышц — отжимания от пола, отжимания от брусьев, приседания), а есть изолированные ( тренирующие одну отдельную группу мышц), также и в развитии интеллекта существуют вещи, которые помогают совершенствовать сразу несколько качеств нашего рассудка.

Далее я расскажу, какие именно вещи помогают развить ваш ум. В этой статье я коснусь их вкратце, но приведу ссылки на свои статьи, где каждый из этих пунктов раскрывается подробнее.   Итак, что же улучшает наши умственные качества?

Логические и интеллектуальные игры:Развивающие мозг игры. Польза шахмат, польза покера. Это шахматы, нарды, покер, преферанс, логические головоломки, развивающиекомпьютерные игры различных жанров и т.д.

Интеллектуальные игры отлично тренируют ум, концентрацию и память. В добавок они доставляют радость соперничества(если игра ведется против противника) и удовольствие от повышение мастерства. Настольная игра — древнейший вид умственного состязания, в котором проявляли себя лучшие умы.

Занятия математикой, точными науками.Точные науки развивают целый спектр умственных качеств. Это логическое и абстрактное мышление, критические, аналитические, дедуктивные, прогностические способности, а также память и быстрота мышления. Это, можно сказать, упражнение на многие группы мышц.

Точные науки не только улучшают ваш интеллект, но и организуют, структурируют мышления, наводят порядок в голове, в мыслях. Математика крайне важна в контексте умственного становления индивида, как ребенка, так и взрослого.

Чтение художественной литературы:Мне кажется, что влияние книг на развитие ума, несколько преувеличено. Я говорю о распространенной убежденности в том, что, чтобы стать умным надо много читать. Это утверждение верное, но неполное. Да, бесспорно, хорошие к ниги расширяют ваш кругозор, способствуют эмоциональному становлению, формируют хороший вкус и развивают определенные качества вашего ума.

Книги обязательно нужно читать и взрослым и детям. Но литература усиливает только какие-то определенные умственные свойства. Для того, чтобы иметь сбалансированный развитый ум, одних книг недостаточно (как, впрочем, одной математики или логических игр), нужно заниматься всем вместе: и точными науками и литературой и т.д. Иначе какие-то ваши способности получат развитие, а какие-то останутся в зачаточном состоянии.

Обучение:Уникальная способность нашего мозга — это возможность обучения новым навыкам, получения новой информации и применения ее в своем повседневном опыте. Учение — свет! Обучение способствует не только тому, что мы постигаем знания, которые, как могут пригодиться нам, так могут вовсе не понадобиться. Ценность не только в самих знаниях, а в обучении как таковом!

Обучаясь, мы учимся работать с информацией, обрабатывать е ё, а затем, находить для нее место в общей структуре наших знаний. Даже если эти знания никогда не пригодятся в жизни, обучаясь им, мы напрягаем свои ум и память, учимся концентрации. Также обучение способствует расширению кругозора, и чем больше мы учимся, тем легче нам дается обучение новым знаниям! В этом процессемы учимся учиться!

Изучение других языков:также развивает определенные стороны нашего мышления. Где-то я читал, что многим хорошим математикам, «технарям» трудно, поначалу, д а ё тся язык. И наоборот, те, кто хорошо знают языки, как правило, не в ладах с точными науками. Это так, но я не хочу, чтобы вы делали неправильные выводы! Это, вовсе, не говорит о наличии пресловутой дихотомии «технари — гуманитарии», о том, что первые созданы для одного, а вторые для другого. Каждый при должных усилиях способен освоить все что угодно! Факт о сложности в изучении языков, со стороны технарей, говорит о том, что умственные качества, которые развиваются точными науками, не являются смежными, с теми свойствами интеллекта, которые улучшаются знанием языков! Короче говоря, если вы долго отжимались от пола, то потом вам будет легче тянуть штангу от груди, так как и там и там задействованы одни и те же мышцы.Но если вы хотите хорошо приседать, то тут вам ваш опыт отжимания совсем не поможет. А если вам хочется иметь и сильные ноги, и рельефную грудь, то будьте добры делать и то и то. Также и здесь. Математика мало способствует развитию тех частей мозга, которые нужны для изучения языков. Т ак з десь задействованы совершенно разные качества, а для гармоничного умственного развития, необходимо развивать и те и другие. Помните, одно другого не исключает, пускай даже что-то, будет вам будет даваться намного трудней чем другое.

И последнее. П ознание нового:чтение научной и научно-популярной литературы, просмотр познавательных фильмов, энциклопедии, полезные, познавательные сайты, все это способствует обогащению вашего ума и эрудиции. Не пренебрегайте этим! Стремитесь сохранить любознательность как у ребенка! Всегда узнавайте новое, постигайте этот мир и человека. Помните, знание — сила! В мире происходит масса удивительных вещей. Вс ё мироздание — это одно большое чудо! Стремитесь узнать как можно больше о н ё м!

Предлагаем вашему вниманию 5 лучших упражнений для развития интеллекта. Выполнение их регулярно будет способствовать планомерному развитию интеллекта и всех функций мозга в целом. Логические выводы. Станьте Шерлоком Холмсом – на улице, в общественных местах выберите одного человека и, не привлекая его внимания, тщательно изучите его внешний вид. Постарайтесь сделать выводы о роде его занятий, есть ли у него семья, домашние животные, автомобиль. Предположите, чем он занимался за час до этого, куда он направляется. Не переживайте, что с первого раза предположений будет мало – постепенно ваше внимание и мышление разовьются, и вы будете играть в эту несложную игру везде –  в пробке, в очереди к врачу, в магазине. Самое главное, не будьте назойливыми – не всем нравится, что их пристально изучают! Настольные игры типа «Dixit» или «Имаджинариум» также активно тренируют ассоциативное мышление, а значит, и ваш интеллект. Играйте чаще с друзьями и близкими, с коллегами на работе за обедом – и сами не заметите, как ваш мозг научится схватывать и обрабатывать на лету огромное количество ассоциаций и сравнений. К тому же это способствует налаживанию тёплых дружеских отношений, что само по себе полезно. Решение всевозможных задач на логику и умозаключения. Найдите в Интернете сканы сборников логических задач, изданных ещё в Советском Союзе, распечатывайте и решайте их в дороге на работу. Самое главное – не подглядывать в ответы! Полезными также могут оказаться олимпиадные задачи для младших школьников – поверьте, с лету их решит на каждый взрослый.

Например, попробуйте решить данную задачу (на иллюстрации ниже). Задачи про фигурки из спичек – помните, во всех журналах печатались задания – как, переложив всего 3 спички, сделать из 8 квадратов три и так далее… попробуйте, причем на реальных спичках или палочках для счета – это интересное и полезное занятие для всей семьи или для компании друзей.

Можно ли развить интеллект? Нейробиологи уже давно отвечают на этот вопрос положительно. Ваш мозг пластичен и способен физически меняться в зависимости от того, что вы делаете. И даже самому сообразительному человеку есть к чему стремиться. Поэтому не теряйте времени даром! Мы собрали из наших книг советы и упражнения, которые помогут вам стать ещё умнее.

Решайте логические загадки

Увлекательные задания на тренировку логического мышления вы найдете в книге популярного блогера Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета». Вот несколько из них:

Ответ: Это разновидность кредитной карты. Зарубки о взятом в долг товаре одновременно делались на обеих палках. Одну хранил покупатель, другую — продавец. Это исключало мошенничество. Когда долг погашался, палки уничтожали.

 

Ответ: Это убежище Моррисона для защиты людей во время бомбежки. Не у всех были подвалы, в которых можно было укрыться. Для небогатых домохозяйств устройство было бесплатным. 500 000 таких убежищ было построено к концу 1941 года и еще 100 000 — в 1943-м, когда немцы начали использовать ракеты «Фау-1». Убежище себя оправдывало. Согласно статистике, в 44 домах, оборудованных такими убежищами, которые были сильно разбомблены, погибли только трое из 136 жильцов. Ещё 13 человек получили серьезные ранения и 16 — лёгкие.

Ответ: Посмотрите ещё раз условие задачи: не было задания «продолжить последовательность». Если 1 = 5, значит, 5 = 1.

Тренируйте память

В книге «Память не изменяет» известный психолог Анхельс Наварро предлагает интересные игровые упражнения для улучшения памяти. К примеру, такие: