Развитие навыков при фронтальном единоборстве 1:1

Развитие навыков при фронтальном единоборстве 1:1

В модуле «Фланги» я особо останавливаюсь на фронтальном единоборстве 1:1. Данный вид единоборства наиболее часто встречается на фланге и является важным стимулом для развития молодых футболистов.

 

Существует много разных способов тренировки данного вида единоборства. На практике используется множество упражнений для отработки обыгрыша оппонента. Упражнения не всегда одинаково эффективны. Во многих случаях нет четкого моделирования игровых ситуаций (нет взаимосвязи с игрой), а отработка навыков обводки является целью сама по себе.

 

Каждое упражнение эффективно в той или иной мере. Главное это выбрать упражнения, которые наиболее быстро позволяют правильно применить тренируемые навыки в игре. На практике, это означает, что тренер должен отодвинуть в сторону наименее эффективные упражнения. При использовании тех или иных упражнений тренер должен помнить о наличии факторов, определяющих наполнение упражнения.

 

Изначальный уровень игроков:

Юные футболисты, уже имеющие определенный уровень, смогут быстрее перейти к более функциональным упражнениям или упражнениям с соперниками.

 

Возрастная категория:

В младших группах необходимо больше внимания уделять обучению обманным и обводящим приемам. Здесь целесообразнее использовать более изолированные упражнения. Для старших групп больше подходят упражнения с соперниками.

 

Количество тренировок в неделю:

При 3 тренировках в неделю можно тратить больше времени на отработку отдельных движений, чем если в неделю проводится всего 1 тренировка.

 

Прошлое тренера:

В некоторых случаях, игровое прошлое тренера может сыграть свою роль. Тренер, который в прошлом был техничным правым вингером, возможно по другому обучает детей различным финтам и обманным маневрам, чем это делает, скажем, бывший защитник.

 

Мастерство тренера:

Уровень тренерского мастерства играет важную роль в эффективности тренировочного процесса и развития навыков.

 

Невозможно придумать постоянную канву для развития навыков обводки и применения их в игре. Практика покажет какие шаги необходимо предпринять.

Условия для развития навыков обращения с мячом и единоборства 1:1

- ­Применение тех или иных навыков и ведение единоборства 1:1 должно вытекать из требований определенной позиции или ситуации, относящейся к этой позиции

- При обучении навыкам обращения с мячом нельзя забивать об индивидуальности игрока

- помимо фазы обучения сугубо технических приемов, необходимо также развивать навыки понимания игры (с партнерами и соперниками). Здесь важен аспект когда? кто? и где?

- Участок поля, где применяется навык или возникает единоборство 1:1 имеет прямое отношение к игре

- игра идет в правильном направлении

- после приема следует логическое продолжение

- движение просто и эффективно

 

Применение навыков ведения фронтального единоборства 1:1 я подразделил на 5 шагов. Тренеру не нужно каждый раз проходить все эти 5 этапов. В зависимости от уровня группы, количество тренировочного времени, возрастной категории, уровня собственного мастерства и игрового прошлого, тренер может выбрать следующие шаги:

Изолированная тренировка навыков обводки

Функциональная тренировка навыков обводки

Фронтальное единоборство 1:1, с «ограниченным» защитником

Фронтальное единоборство 1:1

Задание

Защитникам дается задание вынудить вингера сместиться к центру. Вингер тем не менее, стремиться обыграть защитника по бровке.

 

Организация

За счет расширения игрового пространство, вингер получает больше шансов на обыгрыш соперника.

 

Советы:

- выполнение приёма не должно стать целью само по себе

- избегай слишком надуманных заданий

- не забывай о двусторонке

 

 

Советы для тренировки ведения фронтального единоборства 1:1

 

Учитывая важную роль, которую играет обыгрыш соперника на фланге, я собрал основные советы. Я подразделил их на две группы:

 

- отработка приемов

- отработка ситуаций 1:1

 

                                    

 

Отработка приемов обводки

 

При отработке приемов обводки важно отталкиваться от индивидуальности игроков, поскольку у каждого игрока своя манера обводки. Важно чтобы игрок имел возможность опробовать тот или иной маневр в начале упражнения или игровой ситуации. Во время данного этапа ознакомления у тренера есть возможность спокойно проанализировать индивидуальные попытки игроков, а затем иметь их в виду при проведении дальнейшей тренировки. Игрокам даже нравиться когда тренер использует их приемы в примерах или демонстрациях.

 

Советы:

 

Следи за правильным настроем

Когда игроки отрабатывают технические приемы, у них не всегда присутствует правильный настрой. Зачастую упражнения выполняются вяло и в них отсутствует смена ритма. На начальном этапе важно, чтобы игрок освоил прием с точки зрения координации. Не имеет смысла исполнять прием на скорости если игрок сначала не усвоил правильную технику исполнения.

 

Когда игроки научатся правильно обращаться с мячом, можно начинать увеличивать интенсивность. На этом этапе важно объяснить им значение правильного настроя. За счет настоя на борьбу до конца, на 100% концентрацию, технические навыки также подвергаются определенной проверке. Если игроки отрабатывают приемы слишком вяло, без уверенности в себе, это будет проявляться и в дальнейшем во время упражнений на единоборства.

 

Советы:

- Набирай скорость с мячом – оказывай давление на (фиктивного) защитника

- настрой должен быть на отвоевание территории, почувствуй себя завоевателем!

- выполняй приемы с чувством уверенности

 

Первый прием мяча должен быть правильным!

Прием мяча зачастую является мешающим фактором в игре. На тренировках можно симулировать ситуации, когда на игрока оказывается давление при приеме мяча.

Зачастую мы видим как игроки начинают ведение мяча с места. Такая ситуация редко встречается в реальности. Чтобы игрок также оттачивал навыки приема и обработки мяча, необходимо предложить ему ведение после приема того или иного реалистичного паса (низом, верхом).

 

- Прежде всего прием мяча должен давать возможности для дальнейшего обострения

- часто касайся мяча, таким образом ты сможешь быстро среагировать если соперник захочет отобрать мяч

- старайся обработать мяч одним касанием

 

Будь настойчив и уверен в себе

За счет повышения скорости исполнения в технических упражнениях, игроки вынуждены действовать быстрее. В результате, навыки совершенствуются и скорость действий постепенно приближается к необходимому уровню для ситуаций 1:1. Если скорость снизить, это сразу же будет заметно и на качестве исполнения ситуаций 1:1.

 

- Темп задает нападающий, а не защитник (постоянно оказывай давление на защитника)

 

Иди прямо на оппонента и замани его в какую-либо сторону

Существуют два способа обыграть оппонента.

Идти прямо на оппонента

 

                    

 

Заставить оппонента поверить, что ты будешь обыгрывать с одной стороны, а потом резко обыграть с другой.

 

 

Выбор между тем, идти ли прямо на оппонента или обмануть его, зависит прежде всего от уровня понимания игры. Тем не менее, с точки зрения развития технических навыков тоже можно уделить этому компоненту внимание. Исполнение типичных приемов обыгрыша с обеих сторон приветствуется на данном этапе.

Выполняй финты корпусом.

 

Советы:

- согни ноги в коленях, за счет чего ты сможешь легче и быстрее двигаться

- закладывай финт прежде всего корпусом

 

После финта ускоряйся

 

Здесь также настрой игрока является определяющим. Если игрок после обыгрыша (фиктивного) защитника не ускоряется, это сразу же видно и в ситуации 1:1. После обыгрыша фишки всегда должно быть смена ритма.

Вариант 1: оказывай давление на соперника

За счет высокой скорости, на защитника оказывается давление. В результате инициатива в единоборстве от защитник уходит.

- скорость должна быть высокой – защитник должен отступить

- темп задает нападающий, а не защитник

Вариант 2: резкая смена темпа с медленного на быстрый

Иди на соперника ведя мяч. Момент когда соперник чуть сбавляет скорость и есть момент для обыгрыша. Резко переключаясь с медленного на быстрый темп ты застаешь соперника врасплох.

 

Иди прямо на соперника или обмани его с какой-либо стороны

Манера обыгрыша это выбор игрока. Обман соперника зависит прежде всего от уровня понимания игры. Качества и навыки молодого игрока также играют немаловажную роль. Некоторые игроки предпочитают обыгрывать с той или иной стороны. Навыки защитников тоже важны. Особенно в старших возрастных категориях, правильная оценка качеств соперника является важной составляющей процесса обучения.

 

- Обман соперника

Заманивай соперника в определенном направлении путем ведения мяча в этом направлении. Защитник будет вынужден перестраиваться. Момент когда защитник готов вступить в отбор и есть момент для обыгрыша с другой стороны.

 

                                   

 

Уведи соперника в сторону бровки, а затем обыграй с другой стороны

 

 

Уведи соперника в сторону центра, а затем обыграй с другой стороны

 

- Идти прямо на соперника

 

Существуют два варианта:

a) за счет высокой скорости ты вынуждаешь соперника отступить

b) резкая смена темпа с медленного на быстрый

 

                                    

 

Закладывай финт корпусом

Использование всего корпуса при обыгрыше это в основном специализация африканцев или бразильцев. Финт это не только движение ног – туловище также играет важную роль в обмане соперника.

 

Ускоряйся после финта

На этом этапе единоборства 1:1 часто происходит потеря мяча. Важно чтобы после финта следовало не менее уверенное по исполнению «послесловие». Обманный прием с последующим ускорением являются необходимым атрибутом для обыгрыша соперника. На практике игрокам зачастую не хватает скорости для обыгрыша соперника. Также и обманный прием бывает выполняется недостаточно широко, из-за чего защитник все равно добирается до мяча.

 

Развитие навыков при фронтальном единоборстве 1:1

В модуле «Фланги» я особо останавливаюсь на фронтальном единоборстве 1:1. Данный вид единоборства наиболее часто встречается на фланге и является важным стимулом для развития молодых футболистов.

 

Существует много разных способов тренировки данного вида единоборства. На практике используется множество упражнений для отработки обыгрыша оппонента. Упражнения не всегда одинаково эффективны. Во многих случаях нет четкого моделирования игровых ситуаций (нет взаимосвязи с игрой), а отработка навыков обводки является целью сама по себе.

 

Каждое упражнение эффективно в той или иной мере. Главное это выбрать упражнения, которые наиболее быстро позволяют правильно применить тренируемые навыки в игре. На практике, это означает, что тренер должен отодвинуть в сторону наименее эффективные упражнения. При использовании тех или иных упражнений тренер должен помнить о наличии факторов, определяющих наполнение упражнения.

 

Изначальный уровень игроков:

Юные футболисты, уже имеющие определенный уровень, смогут быстрее перейти к более функциональным упражнениям или упражнениям с соперниками.

 

Возрастная категория:

В младших группах необходимо больше внимания уделять обучению обманным и обводящим приемам. Здесь целесообразнее использовать более изолированные упражнения. Для старших групп больше подходят упражнения с соперниками.

 

Количество тренировок в неделю:

При 3 тренировках в неделю можно тратить больше времени на отработку отдельных движений, чем если в неделю проводится всего 1 тренировка.

 

Прошлое тренера:

В некоторых случаях, игровое прошлое тренера может сыграть свою роль. Тренер, который в прошлом был техничным правым вингером, возможно по другому обучает детей различным финтам и обманным маневрам, чем это делает, скажем, бывший защитник.

 

Мастерство тренера:

Уровень тренерского мастерства играет важную роль в эффективности тренировочного процесса и развития навыков.

 

Невозможно придумать постоянную канву для развития навыков обводки и применения их в игре. Практика покажет какие шаги необходимо предпринять.