Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2021-03-17 | 274 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Работоспособность - потенциальная возможность человека выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
Работоспособность — величина функциональных возможностей организма, характеризуемая эффектом максимального усилия, количеством и качеством работы при максимальной интенсивности или длительности.
Ее определяют две составляющие: 1) мобилизация ресурсов организма; 2) эффективность их использования.
При всех видах труда — не только умственного, но и физического на работоспособность человека решающее влияние оказывает состояние центральной нервной системы. При этом, характеризуя работоспособность, следует различать ее виды:
- общий уровень, свойственный данному человеку на протяжении длительного времени;
-наличное (текущее) со стояние, постоянно колеблющееся под влиянием различных факторов около общего уровня.
Фазы:
1 фаза – мобилизации организма (выражается в обдумывании предстоящей работы, вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие предстоящей нагрузке);
2 фаза – первичной работоспособности (кратковременное незначительное снижение почти всех показателей состояния);
3 фаза – врабатывания/гиперкомпенсации (стадия нарастающей работоспособности, от состояния покоя к рабочему);
4 фаза – максимальной работоспособности (компенсации) (от 2 до 3 часов). При отсутствии перерывов на отдых работоспособность начинает резко убывать после своего пика примерно на 3 часу работы.
5 фаза – субкомпенсации (нарастает утомление, которое компенсируется за счет нагрузки на внутренние органы);
6 фаза – декомпенсации (утомление, ошибки в работе);
7 фаза – срыва (рассогласование организма и внешних условий).
При всех видах труда — не только умственного, но и физического на работоспособность человека решающее влияние оказывает состояние центральной нервной системы. При этом, характеризуя работоспособность, следует различать ее общий уровень, свойственный данному человеку на протяжении длительного времени, и наличное (текущее) со стояние, постоянно колеблющееся под влиянием различных факторов около этого общего уровня.
Меры борьбы с утомлением:
Утомление — временное уменьшение работоспособности, вызванное интенсивной или длительной работой.
Утомление — защитный процесс. Поэтому борьба с утомлением не имеет целью вообще устранить это явление, ликвидировать предохранительный механизм, сформированный природой. Борьба эта предполагает: а) отдаление утомления, б) ускорение отдыха. Меры борьбы с утомлением подразделяются на общие и специальные.
В группу общих мер, адресующихся ко всему организму, входят совершенствование трудового процесса, улучшение условий производственной среды, рационализация образа жизни.
К группе специальных мер, воздействующих в основном на рабочие аппараты, относятся: упражнения (зарядка, гимнастика для глаз), срочная стимуляция (эмоциональные стимулы; раздражение органов чувств: музыка, свежий воздух; химические стимуляторы: витамины, кофе, питание; активный отдых, ускоряющий восстановление), рациональные режимы.
Перерывы на отдых:
При работе нормальной тяжести первую паузу на отдых рекомендуется делать не ранее 2,5 - 3 часов от начала рабочего дня.
При тяжелом физическом труде эффективны относительно короткие, но частые перерывы на отдых.
При умственном труде эффективны длительные перерывы с переключением на физическую работу.
Обеденный перерыв удобно планировать между второй и последней третью времени смены, т.к. физиологические затраты на выполнение работы в эти часы возрастают. Перерыв в середине смены не является оптимальным.
Вопрос №19. Профессиональное самоопределение: понятие, стадии профессионального становления, конфликты профессионального самоопределения.
Самоопределение - это установление человеком своих собственных особенностей, возможностей, способностей, выбор человеком критериев, норм оценивания себя, «планки» для себя, ценностей, исходя из требований социума и к самому себе.
Профессиональное самоопределение - это определение человеком себя относительно выработанных в обществе (и принятых данным человеком) критериев профессионализма.
Задачи:
Главная (идеальная) цель ПС - постепенно сформировать у клиента внутреннюю готовность самостоятельно и осознанно планировать, корректировать и реализовывать перспективы своего развития (профессионального, жизненного и личностного).
ПС предполагает выбор карьеры, сферы приложения сил и личностных качеств.
Стадии профессионального становления:
- дошкольный - формирование первоначальных трудовых навыков и умений;
- начальная школа (пропедевтический) - возникновение понимания роли труда в жизни человека через участие в различных видах деятельности (игровой, учебной, трудовой);
- первая ступень основной школы (5-7-е классы) - осознание своих интересов и способностей, связанных с выбором профессии;
- вторая ступень основной школы (8-9-е классы) - начало формирования профессионального самосознания;
- полное среднее учебное заведение - профессиональная ориентация на основе углубленного изучения отдельных учебных предметов;
- профессиональное учебное заведение - овладение профессией;
- профессиональная деятельность - повышение квалификации или переориентация на другую профессиональную деятельность.
Конфликты ПС:
1) Самоопределение есть самоограничение (выбор одной профессии приводит к отказу от многих других видов деятельности).
2) Несоответствие интересов личности и ее объективных возможностей.
3) Несовпадение характера профессиональной деятельности и уровня профессиональной компетентности.
4) Расхождение личных профессиональных установок и социальных факторов (невостребованность профессии).
5) Расхождение личных интересов и ценностных установок родителей.
6) Нестабильность жизни, неуверенность в завтрашнем дне → страх потерять работу.
7) Неопределенность ценностных представлений о профессии, которая заставляет выбирать человека не профессию, а желаемый образ жизни, который он достигнет с ее помощью.
Внутриличностные конфликты не всегда осознаются. Как правило, они проявляются в виде эмоциональных переживаний, подавленного настроения, повышенной раздражительности, агрессивности, тревожности.
Преодоление внутриличностных конфликтов ПС возможно путем развития психологической компетентности, разработки альтернативных сценариев профессиональной жизни, повышения профессиональной активности, определения новых смыслов профессиональной деятельности, постоянного повышения квалификации, предвидения возможных трудностей, предупреждения возможных деформаций и кризисов.
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!