Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
 2020-12-06 |
 60 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
С малым мячом № 1
Сентябрь 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя октября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба по кругу Бег по кругу Бег врассыпную Обычная ходьба. Дети берут в руки мячи Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек | средний медленный средний умеренный умеренный средний средний | произ-вольное произ-вольное произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ(с мячом) 1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в левой руке. 1-2-руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку, 3-4-опустить руки вниз в и.п. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую 2. И.п. стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1-руки в стороны 2-наклониться вперёд-вниз, переложить мяч в правую руку 3-выпрямиться, руки в стороны 4-вернуться в и.п. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую 3. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в правой руке внизу 1-руки в стороны 2-присесть, мяч переложить в левую руку 3-встать, руки в стороны 4-вернуться в и.п. То же, мяч в левой руке. 4. И.п. стойка на коленях, мяч в правой руке 1-8-прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке. 5. И.п. лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой 1-2-поднять правую ногу, коснуться мячом носка ноги 3-4-опустить ногу. То же другой ногой Перестроение в одну колонну. Спокойная ходьба по залу | 8 раз 6 раз 6 раз По 6 раз 6 раз | умеренный средний умеренный умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Ноги чуть согнуты в коленях На голову сильно не давим |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
|
|
Комплекс утренней гимнастики № 3 для детей подготовительной к школе группы
С флажками №1
Октябрь 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя октября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба по кругу Бег по кругу Бег врассыпную Обычная ходьба. Дети берут в руки флажки Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек | средний медленный средний умеренный умеренный средний средний | произ-вольное произ-вольное произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ(с флажками) 1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу. 1-руки вперёд 2-руки вверх 3-руки в стороны 4-и.п. 2. И.п. стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые 1-2-поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые 3-4-вернуться в и.п. 3. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки у груди, руки согнуты 1-2-присесть, флажки вынести вперёд 3-4 и.п. 4. И.п. сидя ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты 1-2-наклониться вперёд, коснуться палочками у носков ног 3-4-выпрямиться, вернуться в и.п. 5. И.п. лёжа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой 1-согнуть ноги в коленях, коснуться палочками флажков колен 2-вернуться в и.п. 6. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу 1-прыжком ноги врозь, флажки в стороны 2-прыжком ноги вместе, вернуться в и.п. После серии прыжков на счёт 1-8 небольшая пауза. Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке, над головой. | 8 раз 6 раз 8 раз 6 раз 6 раз 3 раза | умеренный средний умеренный умеренный Умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное Произвольное дыхание | Спина прямая, ноги не сгибаем Руки выпрямляем до конца Ноги чуть согнуты в коленях Выполнение под счет точно |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
|
|
Комплекс утренней гимнастики № 4 для детей подготовительной к школе группы
Без предметов № 2
Октябрь 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя ноября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Построение в шеренгу: Обычная ходьба. Корригирующие упражнения. Ходьба по кругу Бег по кругу Бег врассыпную Обычная ходьба. Перестроение в три колонны | 10 сек 10 сек 20 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек 10 сек | средний медленный средний умеренный умеренный средний средний | произ-вольное произ-вольное произ-вольное произ-вольное | Спина прямая |
| 2. Основ-ная часть | Комплекс ОРУ(без предметов) 1. И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища 1-шаг вправо, руки в стороны 2-руки вверх 3-руки в стороны 4-исходное положение. То же влево 2. И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе 1-поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку вправо (влево) 2-вернуться в и.п. 3. И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки внизу 1-руки в стороны 2-наклониться вперёд, коснуться пальцами рук правого носка 3-выпрямиться, руки в стороны 4-исходное положение То же, но коснуться левого носка 4. И.п. сидя на полу, руки в упоре сзади 1-поднять прямые ноги вверх-вперёд (угол) 2-исходное положение 5. И.п. стойка ноги вместе, руки на поясе 1-прыжком ноги врозь руки в стороны 2-исходное положение прыжки выполняются на счёт 1-8. Перестроение в одну колонну | 8 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз | умеренный средний умеренный умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Вдох-выдох Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Руки выпрямляем до конца Ноги чуть согнуты в коленях Плечи не проваливать несколько раз подряд в чередовании с небольшой паузой между ними |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Обычная ходьба. Бег по кругу Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
|
|
|
|
|
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!