Первая медицинская помощь (ПМП) при ожогах, солнечных и тепловых ударах (1 час).

Правила поведения Алгоритм действий.

Первая медицинская помощь (ПМП) при кровотечениях (венозное, смешанное, капиллярное, внутреннее, артериальное (2 часа).

Правила поведения Алгоритм действий.

Первая медицинская помощь (ПМП) при вывихах, ушибах, переломах (2 часа).

Правила поведения Алгоритм действий.

Организация и проведение туристических слетов (6 часа).

Выбор места, судейство, подготовка этапов, оформление маршрутных листов, техника безопасности при проведении. (теория + практика).

Режим дня для туристов в походе, учет возрастных особенностей (2 часа).
Нормы переходов и нагрузки. Дежурство. Возраст и количественный состав
групп. Продолжительность похода в зависимости от возрастной группы.

Основные сведения из САНПиНа и Правил организации и проведения
спортивных туристских походов на территории Ленинградской области

(2 часа).

САНПиН в области туризма (палаточные лагеря и т.п.). Формирования туристкой группы. Требования к ее участникам и
руководителя похода. Права и обязанности участника похода.

Туристские возможности Ленинградской области (2 часа).

Географическая характеристика Ленинградской области.
Основные реки и водоемы. Растительный и животный мир.
Население, история, хозяйство, культура, памятники природы, музеи, заповедники, исторические памятники.  Литература о родном крае. Рекомендуемые экскурсии, прогулки и маршруты водных походов по родному краю.

Подготовка к походу (2 часа).

Определение района похода, сбор предпоходной информации.
Комплектование группы и распределение обязанностей. Разработка маршрута, подбор картографического материала составление схемы и графика движения. Смета похода.

Разработка маршрута, оформление маршрутных документов (2 часа).

Изучение литературы, материалов о районе похода.  Правила заполнения маршрутного листа. Дневник похода.

Особенности водного похода (2 часа).

Понятие водный туризм потенциально-опасная среда, высокая
техническая оснащенность, большие весовые нагрузки.

Особенности походов на судах различного типа; водные маршруты с
радиальными выходами, комбинированные пеше-водные походы. Сложность водного маршрута. Классификация маршрутов различной сложности.
Бивуаки и их специфика.

Снаряжение для водного похода (4 часа).

Основные типы туристских судов. Плавсредства и их основные
параметры: длина, ширина, осадка. Главные эксплуатационные качества:
полная и расчётная грузоподъёмность, устойчивость, ходкость,
маневренность, непотопляемость, вес, прочность, надёжность. Каркасные,
каркасно-надувные, надувные суда. Конструкции различных типов судов.
Сборка, разборка, просушка элементов судов. Снаряжение для страховки и
обеспечения безопасности. Предпоходный профилактический ремонт судов.
Состав ремонтного набора в зависимости от типа судов и вида похода.
Характерные неисправности. Особенности личного снаряжения для водного
похода: нож туриста-водника, каска, гидрокостюм, защитный костюм, обувь
туриста-водника, средства индивидуальной страховки - грудная повязка,
карабин. Гидроизоляция снаряжения и продуктов. Спасательные жилеты, их
виды и проверка. Характерные снаряжения, предупреждение возможных
неисправностей. Укладка груза на судне и его центровка. Проверка
готовности снаряжения и судов К походу.

Питание в походе (2 часа).

Разборка           типовых меню и раскладок. Использование

консервированных продуктов, и овощей. Циклы питания и график дежурств.
Закупка, расфасовка, укладка продуктов. Учёт расхода и пополнения
продуктов пути. Жаренные на кастрюле и углях. Использование рыбы,
грибов, ягод, плодов в походном питании. Ядовитые ягоды и грибы. Умение
готовить третьи блюда.

Топография и ориентирование (2 часа).

Карты маршрутов для водного похода. Достоверность карт. Дополнительные источники ориентирования. Определение расстояний по карте с учётом извилистости пути и рельефа. Ориентирования на местности,  реке и открытых водных пространствах.

Техника движения и управления плавсредством (2 часа).

Посадка на судно. Зачаливание и выход на берег. Правильное положение гребцов. Техника отчаливания и причаливания. Приёмы
рациональной гребли и управление судном. Темп, ритм гребли в различных
условиях, взаимодействие членов экипажа. Техника движения против
течения. Чтение водного потока. Проход различных препятствий.

Обеспечение безопасности водного похода (2 часа).

Виды аварий и их причины. Разведка основа безопасности. Предпоходная проверка снаряжения и судов. Предпоходный контрольный
выход на воду. Применение спасательных средств. Значение дисциплины.
Действие при аварии на воде. Меры безопасности и страховки при
преодолении естественных и искусственных препятствий. Сигнализация.
Аварийное расписание экипажей. Правила купания. Оказания помощи
терпящим бедствие на воде. Приёмы спасения утопающего. Правила приёма
человека на судно.

Доврачебная медицинская помощь (2 часа).

Характерные для туризма заболевания и травмы. Их профилактика и лечение в походных условиях.