Водный туризм в Ленинградской области (1 час).

Виды и классификация маршрутов. Основные реки и озера.Спортивные соревнования  и конкурсы. Соревнования туристов-водников в Ленинградской области.

Охрана природы, памятников истории и культуры (1 час).

Исторические и краеведческие аспекты.

ПРАКТИКА

Тесты на проверку теоретических знаний (4 часа).

Проведение тестирование для усвоения полученных теоретических знаний.

Физическая и специальная подготовка туриста. Подготовка к сдаче норм ГТО (туризм) (30 часов).

Планирование и учёт тренировок туриста. Тренировка и физическая
подготовка туриста-водника. Развитие основных физических качеств туриста
(силовой подготовки, быстроты, ловкости, выносливости). Волевая
подготовка туриста. Построение и снаряжение занятий для туристов-
водников. Тренировка туристов в зимнее время.

Поход выходного дня (ПВД) (30 ч.).

Проводиться круглогодично. Одно или двухдневные. Отрабатываются конкретные действия участников включая лыжную подготовку. В ПВД проверяется подобранное снаряжение, правильность распределения обязанностей среди участников похода, проверяются навыки организации походной жизни и приготовления пищи.

Туристский слет (24 ч.)

Проводиться в весенне-осеннее время. На турслете проверяются полученные знания и умения. Отрабатываются индивидуальные и командные действия в нахождении в условиях природной среды.

 Туристический поход (40 ч.)

Проводиться в весенне-осеннее время. Отрабатываются индивидуальные и командные действия в нахождении в условиях комбинированного или водного похода. Поход проводится после теоретических и практических занятий. Это дает возможность отработать практику управления лодкой, закрепление навыков походной жизни, проявления взаимовыручки. Участники похода разбиваются на автономные экипажи для удобства организации передвижения, питания и  быта.

 

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.

1. Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. Методическое

пособие. М, 1982.

2. Колесников А.А. методические рекомендации в помощь спортивным секциям коллектива физкультуры, М, ИРИВ, 1977.

3.Куприн А.М. С картой и компасом, М, ДОСАФ СССР 1981.

4. Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря.
М., «Владос», 2000.

5. Менеджмент культурного туризма. Учебное пособие. Под общей редакцией Г.А. Лесковой. Санкт - Петербург, из-во СПбГУКИ. 2013.

6. Специальные виды туристской деятельности. Под редакцией: Ю.Н. Федотова, Е.И. Богданова. Санкт - Петербург. 2010.

7. Сысоев М.Е. Организация летнего отдыха детей. М., «Владос». 1999.
8. Туризм и спортивное ориентирование. В.И. Ганопольский, Учебник для институтов и техникумов физической культуры. М, ФиС, 1987.

 

Приложение 1

№ п/п	Наименование темы	Кол – во часов	Примечание
1	Цели, задачи и основные функции Туристического Клуба	1	Теория
2	Туризм как активный отдых. Прикладное значение туризма.	1	Теория
3	Личная и общественная гигиена в походе. Врачебный контроль.	1	Теория
4	Оказание первой доврачебной помощи, транспортировка пострадавшего.	2	Теория
5	Требования к личному и групповому снаряжению. Палатки, коврики, спальные мешки, костровое снаряжение.	2	Теория
6	Аптечка в походе. Назначение медикаментов	2	Теория
7	Основные причины травматизма и несчастных случаев в походе	2	Теория
8	Действия туриста в экстремальной ситуации	2	Теория
9	Выбор места бивака и бивачные работы	2	Теория
10	Узлы, виды и применение	2	Практика
11	ЭРП + ИВЛ	2	Теория + Практика
12	ПМП при ожогах, солнечных и тепловых ударах	1	Теория
13	ПМП при кровотечениях (венозное, смешанное, капиллярное, внутреннее, артериальное.	2	Теория + Практика
14	ПМП при вывихах, ушибах, переломах.	2	Теория
15	Организация и проведение туристических слетов.	6	Теория
16	Режим дня для туристов в походе, учет возрастных особенностей.	2	Теория
17	Основные сведения из САНПиНа и Правил организации и проведения спортивных туристских походов на территории Ленинградской области	2	Теория
18	Туристские возможности Ленинградской области	2	Теория
19	Подготовка к походу	2	Теория
20	Разработка маршрута, оформление маршрутных документов	2	Теория
21	Особенности водного похода	2	Теория
22	Снаряжение для водного похода	4	Теория + Практика
23	Питание в походе	2	Теория
24	Топография и ориентирование	2	Теория
25	Техника движения и управление плавсредством	2	Теория
26	Обеспечение безопасности водного похода	2	Теория
27	Доврачебная медицинская помощь	2	Теория
28	Водный туризм в Ленинградской области (ЛО)	1	Теория
29	Охрана природы, памятников истории и культуры	1	Теория
30	Тесты на проверку теоретических знаний	4	Практика
31	Поход выходного дня (ПВД)	30	Практика
32	Туристский слет	24	Практика
33	Физическая и специальная подготовка (ФСП) туриста	30	Практика
34	Туристский поход	40	Практика
Всего часов		186	Теория + Практика

 

Приложение 2