Сентября Всё не так уж плохо.

«Мы обнаруживаем, что страдаем от заболевания, а не от моральных затруднений. Мы неизлечимо больны, но всё не так уж плохо».

Базовый текст, стр.16.

 

 

Для многих из нас NA был ответом на личную озабоченность создавшимся положением. Мы задавались вопросом, почему мы чувствовали себя одинокими даже в толпе? Почему мы сделали столько много безумных, само разрушающих вещей? Почему мы столько времени так плохо чувствовали себя? И почему в нашей жизни был такой беспорядок? Мы думали, что мы безнадёжно плохи, а возможно безнадёжно безумны.

Поскольку это так, то для нас стало огромным облегчением узнать, что мы страдаем от заболевания наркомания – вот был источник наших проблем. Потом мы узнали, что эту болезнь можно остановить, на определённом этапе, и начинать выздоровление.

Сегодня, когда мы видим симптомы нашего заболевания, отражающегося на нашей теперешней жизни, нам не следует унывать. В конце концов, это выздоровление, а не моральная дилемма. Мы можем быть благодарными, что сможем выздоравливать от болезненной зависимости через применение программы NA Двенадцать шагов.

 

 

Только сегодня: Я благодарен, что я выздоравливаю, а не нравственная дилемма. Я продолжу лечение болезненной зависимости, применяя программу NA.

 

Сентября Регулярное посещение собраний.

«Из опыта группы мы знаем, что те, кто регулярно ходят на наши собрания, остаётся чистым».

Основной текст, стр.9.

Программа NA даёт нам новый образ жизни. Одним из основных принципов его является регулярное посещение собраний. Для вновь пришедшего, «чистота»-это качественно новый опыт. Всё, что однажды было знакомо, изменилось. Старые люди, места и вещи, которые служили как реквизиты на сцене нашей жизни – всё это ушло. Появляются новые стрессовые ситуации, которые не спрятать под маской наркомании. Вот почему мы часто рекомендуем новичкам посещать собрания каждый день. Не важно, что случается, какой сумасшедший выдаётся день, мы знаем, что наши ежедневные собрания ждут нас. Там мы можем получить новые контакты с другими выздоравливающими наркоманами, с людьми, которые знают, потому, что они прошли через это сами. Ни одного дня не должно пройти без облегчения, которое мы можем получить, только от такого содружества.

По мере того, как мы продвигаемся, сами в своём выздоровлении, мы получаем те же преимущества от регулярного посещения собраний. Независимо от того, сколько времени мы были «чистыми», мы никогда не перестанем быть зависимыми. Конечно, может быть мы и не сразу бросим наркотики, как только прекратим посещение собраний на несколько дней. Но чем регулярнее мы посещаем NA,тем в большей степени мы закрепляем своё название как «выздоравливающие» наркоманы. И каждое собрание помогает нам продвинуться дальше от возобновления употребления наркотиков.

Только сегодня: Я приму обязательным сделать регулярным посещение собраний частью моего нового образа жизни.

 

Сентября Негодование и прощение.

«Если и случается что-нибудь плохое, программа учит нас прощать».

Основной текст, стр.12.

 

В NA,мы начинаем мирно общаться с окружающими нас. По крайней мере здесь мы не одиноки. Только свобода от изоляции соразмерна: Тому как мы взаимодействуем с людьми, а чаще всего мы находим кого-то шагающего в наших башмаках. И чаще такое негодование рождается именно при таких обстоятельствах.

Само по себе негодование оправданно оно или нет, есть опасный путь, мешающий нашему выздоровлению. Ведь долгое время мы давали убежище обидам, более того приходя они, в конце концов, отравляли нас. Оставаясь чистыми, мы должны с особой способностью избавляться от наших обид, способными прощать. Мы впервые, обнаруживаем эту способность работая с 8- м и 9- м шагами, и регулярно выполняя Десятый шаг мы сохраняем это.

Только сегодня: Я отпущу негодование, Сегодня если Я обижусь Я буду прощать, зная, что мне самому необходимо прощение

Сентября Сопротивление

«Главное не терять веры, когда мы начинаем сопротивляться и включать упрямство».

Основной текст, стр.34.

Многие из нас прожили свою жизнь в упрямстве. Наш первый ответ на любые указания обычно был негативным. Обычно отклонение любого авторитетного мнения является дефектом характера многих наркоманов.

Тщательный самоанализ может показать нам как мы реагируем на мир вокруг нас. Мы должны спросить себя, оправдано ли наше упрямство против людей, службы, учреждений. Если мы будем писать достаточно долго, то мы обычно проходим то, что делали другие и открываем наше собственное участие в своих делах. Мы обнаруживаем, что мы совершенно неадекватно реагировали на людей в ситуациях, в которых оказывались сами.

Регулярный опрос самих себя позволяет нам узнать, какими способами мы реагируем на жизнь и увидеть, склонны ли мы к “хроническому бунтарству”. Иногда мы обнаруживаем, что вроде бы мы устанавливаем хорошие отношения с людьми, а на самом деле, в нас затаивается злоба против авторитета. И если от этого не избавиться, то такая ненависть может помешать нашей программе выздоровления.

В процессе самоанализа мы оправдываем, оцениваем и изменяем наши образцы поведения. Этим мы не сможем изменить мир, но мы можем изменить нашу реакцию на него.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу освободиться от охватившего меня чувства бунтарства. Перед тем как действовать, Я проанализирую самого себя и подумаю о своих истинных ценностях.

 

Сентября Наступая в глину.

«Одно из самых больших ошибок на пути выздоровления являются нереалистичные ожидания от… других».

Основной текст, стр.78.

 

Многие из нас пришли в NA, чувствуя себя ужасно плохо. Для сравнения, выздоравливающие наркоманы, которых мы встречаем на собраниях, могут показаться нам непочеловечески безмятежными и спокойными. Эти мудрые, любящие люди имеют за плечами много месяцев и даже лет, живя в согласии с духовными принципами, отдавая себя другим безвозмездно. Мы доверяем им, позволяя им любить нас, пока мы не сможем полюбить себя. Мы ожидаем от них, что они ещё помогут.

Затем сияние раннего выздоровления начинает блекнуть и мы, начинаем видеть человеческую сторону наших друзей по NA и спонсора. Возможно, участник программы захочет сделать перерыв для чашечки кофе, или мы видим, как участники на собрании препираются друг с другом, или мы видим, что у нашего спонсора появляются дефекты характера. Это начинает пас подавлять. Мы видим, что эти выздоравливающие наркоманы вовсе не так уж идеальны. Как мы можем им доверять?

Правда лежит где-то посередине между «героями выздоровления» и «лживыми лодырями» из NA: А вообще наши участники программы не совсем плохи и не совсем уж и хороши. Кроме того, если бы они были идеальны, им бы не нужно была нужна эта программа. Наши друзья и спонсоры такие же выздоравливающие наркоманы как и мы сами. Мы можем обратиться к их обычному опыту выздоровления и использовать его в нашей собственной программе.

 

 

Только сегодня: мои впереди идущие друзья и спонсор – такие же люди как и я, и поэтому я всё больше доверяю их опыту.

 

 

Сентября Сильнее, чем слова

 

“Мы узнаём, что когда мы чувствуем себя одинокими, простое крепкое объятие может всё изменить”

Базовый текст, стр,88

Возможно, в нашем выздоровлении были времена, когда мы были близки к кому-то с большой болью. Мы боролись с вопросом: “Что Я могу сделать, чтобы ему стало лучше?” Мы чувствовали себя тревожно и неадекватно, чтобы облегчить их страдания. Мы бы хотели иметь больше опыта, чтобы поделиться им. Мы не знаем, что сказать.

Но иногда в жизни встречаются раны, которые легко можно залепить даже простыми сердечными словами. Слова никогда не могут выразить всего того, что мы хотим, когда у нас присутствуют самые глубокие чувства сострадания. Однако языка не достаточно, чтобы вылечить раненую душу, и только прикосновение любящий Высшей Силы сможет исцелить раненный дух.

Когда те, кого мы любим, испытывают грусть, просто одного нашего присутствия будет достаточно, чтобы выразить наше сострадание. Мы можем оставаться уверенными, что любящая Высшая Сила работает надёжно в исцелении духа; наша единственная обязанность – быть здесь. Наше присутствие, объятие любви, и сочувственное, внимательное выслушивание несомненно, выразят глубину наших чувств и помогут в большей степени проникнуть в сердце страждущего, чем это могли бы сделать слова.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду присутствовать с тем, кого Я люблю, обниму его и выслушаю с сочувствием.