Поурочные задачи обучения на I четверть

Задачи уроков 1-18 см в журнале на стр. 54.

 

Волейбол

Урок 19.

1) Учить передачи мяча сверху.

2) Для развития ловкости и силы провести полосу препятствий из 3-4 препятствий в зале.

3) Игра «пионербол» по правилам волейбола в 1 мяч.

Урок 20.

1) Повторное выполнение передачи сверху.

2) Полоса препятствий (совершенствование).

3) Учить технике приема мяча снизу.

Урок 21.

1) Новый комплекс упражнений со скакалкой.

2) Совершенствование техники приема мяча снизу и передачи сверху.

3) Изучение техники прямой нижней подачи мяча.

Урок 22. Совершенствовать технические элементы волейбола.

Урок 23. Совершенствовать элементы волейбола, СФП, ОФП, игры, подготовительные к волейболу. КУ - броски и ловля мяча.

Урок 24. ОФП, подтягивание, прыжки с места, игры с элементами волейбола.

Урок 25. СПФ. Повторение упражнений ранее изученных, прием мяча снизу, нижняя прямая подача. Провести игру-эстафету с различными мячами.

Урок 26. Передачи в тройках с перемещением. Повести учебную игру по упрощенным правилам.

Урок 27. Зачетный урок по КДП; бег 30 м, челночный бег, прыжок в длину с места вверх подтягивание и отжимание, бег 2000 м, метания.

Урок 28. Техника безопасности при выполнении общеразвивающих упражнений. Игра «мяч в воздухе», «картошка». ОФП.

 

 

7 класс II четверть

 

№

Учебный материал

1.

Основы знаний правила занятий на гимнастических снарядах, самостраховка при выполнении упражнений

+

+

2.

Строй команды: «короче шаг», «полный шаг», «полшага»

+

+

+

+

+

+

полуповороты направо, налево

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ комплекс упражнений типа зарядки

Р

з

с

с

с гимнастическими скакалками

+

+

+

+

+

-//- палками

+

+

с набивными мячами (гантелями)

+

+

+

гимнаст.полоса препятствий

+

+

упражнения с набивными мячами

4.

Акробатика Мальч.: кувырок вперед в стойку на лопатках, на голове

Р

з р

с з

у с

у

Соединение из 3-4 элементов

р

з

с

у

Девоч.: мост из положения стоя

Р

з

с

у

Кувырок назад в полушпагат

р

з

с

у

Соединение из 3-4 элементов

р

з

с

у

5.

Перекладина низкая Юн.: переворот в упор толчком

р

з

с

с

у

соскок махом назад с поворотом

р

з

с

у

соединение из 3-4 элементов

Дев.: махом одной, переворот

р

з

с

с

у

соскок махом назад с поворотом

р

з

с

у

Соединение из 2-3 элементов

н

з

с

у

6.

Лазание по канату: мальч.: в 2 приема; дев.: в 3 приема

с

с

с

с

с

с

у

7.

Опорные прыжки Юн. Согнув ноги через козла в длину (110 см)

р

з

с

у

Дев.: ноги врозь через козла в ширину (105 см)

р

з

с

у

8.

ОФП кросс, многоскоки, скакалка, упражнения с отягощениями, подвижные игры, метание набивного мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

специализация упраж. По выбору, сп/игры, л/атлетика, лыжи и др.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

К/У акроботические упражнения, соединение упр. На брусьях, подтягивание, опорный прыжок, лазание по канату

7 класс III четверть

 

№

Учебный материал

1.

Основы знаний правила безопасности (лыжи)

+

Лыжная подготовка Скольжение без палок

+

+

з

р

с

у

Одновременный 2-х м ход

с

у

з

с

у

Одновременный бес-жен. ход

с

у

з

с

у

Торможение плугом

с

с

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

з

р

с

у

-//- упором

с

с

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

з

р

с

у

Подъем елочкой

р

з

с

у

+

+

+

+

+

+

+

+

+

з

р

с

у

Одновременный 1-ш ход

с

у

Подъем в гору скользящим шагом

с

у

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Поворот на месте шагом

р

з

с

у

Спуск в основной стойке

с

у

эстафета

с

у

Прохождение дистанции до 3,5 км

у

у

у

у

2.

ОРУ с набивными мячами 2 кг

+

+

С гимн. скакалками

+

+

3.

Баскетбол передача мяча

+

+

+

+

+

ведение мяча

+

+

+

+

+

передачи мяча в движении

+

+

+

+

броски по кольцу после ведения

р

з

с

у

учебные игры 3х3, 4х4

+

+

+

4.

КУ Техника поперем. 2-х ш. хода

т

е

х

н

и

к

а

Техника одноврем. 1 ш. хода

т

е

х

н

и

к

а

Гонка на 1 км, на 2 км

Бросок в кольцо

т

е

х

н

и

к

а

IV четверть

№

Учебный материал

1.

Основы знаний Основные приемы самоконтроля

+   +

Правила поведения занятий по л/атлетике

+

Двигат.: режим летом

+

Правила поведения при купании

+

2.

Строй команды «полповорота», «направо», «налево»

+

+

Перестроения в 2 и 3 шеренги, колонны

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ комплекс 8-10 упр.

+

+

+

+

с гимн. скакалками

+

+

+

+

с набивными мячами 2 кг

+

+

в движении шагом и бегом

+

+

+

спец. беговые упражнения

+

+

с

с

спец. прыжковые упр. и многоскоки

+

+

+

с

с

4.

Л/атлетика

Прыжок в высоту с разбега 5-7 м

р

з

с

у

Низкий старт и разгон

р

з

с

у

с

к

Бег 60 м с низкого старта

у

у

с

с

Прыжок в длину с разбега

р

з

с

с

у

д

Метание на дальность с разбега

р

з

с

с

у

Бег до 6 мин

п

п

Бег 1500 м

с

с

у

5.

Баскетбол Совершенств. Поворотов, передач, бросков, игры 4х4 и 5х5

с с

с р

с з

с у

6.

Волейбол Прием мяча сверху, снизу, передачи через сетку, уч. игра

+ +

+ +

+ +

+ +

7.

Игры «перестрелка», «пионербол», «мяч в воздухе», эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8.

КУ Прыжки в высоту, бег 60 м с низк. Старта, прыжок в длину с разбега, метание мяча 150 г, бег 1500 м

+ + +

+ + +

+ + +

+ + +

+ + +

Примечания: 1) 3-х часовое планирование осуществлено по программе «физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей» под редакцией В.И.Ляха и Г.Б.Мейксона.

Журнал: «Физическая культура в школе»: № 4 июнь 1997 г. «Планирование содержания уроков физической культуры» под редакцией И.И.Дюлжикова.

При 3-х разовых (и более) занятиях в неделю время на отдельные разделы программного материала пропорционально увеличивается.

2) 2-ой вариант тематического планирования. Если в образовательном учреждении имеется специализация (вид спорта по выбору), то третий час используется на совершенствование избранного вида спорта.

 

Класс

Планирование учебного материала на I четверть

№

Учебный материал

5.

Основы знаний Содержание нового комплекса УГГ

+

+

Правила безопасности на занятиях л/атлетикой

+

2.

Строй Повторение упражнений VI классса

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Команды «Короче шаг», «Полный шаг»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ Специальные беговые

+

+

+

+

Специальные прыжковые

+

+

+

+

В движении шагом и бегом

+

+

+

+

В парах на сопротивление

+

+

Преодоление полосы препятствий

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

С набивными мячами или гантелями

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Легкая атлетика Низкий старт и стартовый разгон

с

с

с

с

у

Бег 60 м с низкого старта

у

Прыжки в длину с разбега

с

с

с

у

Метание мяча 150 г с разбега

с

с

с

у

Бег 2000 м без

у

Президентские тесты

+

5.

Баскетбол Повторение различных передач

+

Броски мяча по кольцу после ведения.

р

з

с

с

Штрафной бросок

р

з

с

с

Передачи в парах в движении