Этап. Военизированная эстафета

 

 

Стартуют 7 человек. Форма одежды спортивная (полевая по сезону), шапки защитные перчатки по сезону. Дистанция до 800 м.

Условия: командное соревнование с целью пробежать 800 м. с оружием (ММГ АК-74) за исключением капитана команды, поэтапно преодолевая препятствия и выполняя задания, при этом перенося с собой необходимое для выполнения заданий оборудование и снаряжение: лопатки в чехлах 3-шт., противогазы на каждого члена команды. Зачет по выстрелу из охолощенного оружия.

Подведение итогов: первенство командное. Победителем считается команда, показавшая наименьшее время прохождения трассы.

       Штрафы:

1. Утрата оружия и его частей равнозначно его падение + 30 секунд, по каждому участнику;

2. Утрата лопаток, противогаза и частей снаряжения + 30 секунд;

3. Прохождения 1 этапа (колеса в шахматном порядке вне выделенной трассы с пропуском колес) +10 секунд, по каждому участнику;

4. Оказание физической помощи капитану команды при сборке макета АК-74 +10 секунд;

5. Снятия противогаза на участке «зараженной местности» +30 секунд, по каждому участнику;

6. Утрата патронов к охолощенному оружию (в случае утраты патрона производится контрольный спуск путем нажатия на спусковой крючок) +30 секунд.

7. Движение вне отведенной трассы +30 секунд, по каждому участнику.

Этап. «Готов к труду и обороне»

Соревнования проводятся в целях подготовки участников к выполнению испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее ВФСК «ГТО», «ГТО»), в соответствии с данным Положением. Далее в таблицах указан возраст, соответствующий нормативам для школьников ВФСК «ГТО».

Соревнования состоят из испытаний (тестов) IV и V ступеней комплекса ВФСК «ГТО».

 

Испытание «Бег 60 метров» - для I II - I V ступени.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 60 метров выполняется с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 человека.

Количество баллов участника определяется по таблице.

Ступень (возрастная группа)		Нормативы 60 метров
		Юноши			Девушки
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла
III ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)	11,0 и более	10,9	10,4	9,5	11,4 и более	11,3	10,9	10,1
IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)	9,7 и более	9,6	9,2	8,2	10,1 и более	10,6	10,4	9,6

Сумма баллов, набранных всеми участниками команды, является итоговым результатом команды.

 

Испытание «Бег 1500 метров для девушек», «Бег 2000 метров для юношей»

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) из положения высокого старта. Количество участников в одном забеге не должно превышать 15 человек.

Ступень (возрастная группа)		Нормативы
		Юноши (2000 метров)			Девушки (1500 метров)
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	0 баллов		1 балл	2 балла	3 балла
III ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет) «1500 метров»	8.21 и более	8:20	8:05	6:50	8.56 и более		8:55	8:29	7:14
IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет) «2000 метров»	10:01 и более	10:00	9:40	8:10	12:11 и более		12:10	11:40	10:00

Количество баллов участника определяется таблице. 

 

Сумма баллов, набранных всеми участниками команды, является итоговым результатом команды. 

В беговых видах в каждом забеге для всех участников разрешен только один фальстарт без дисквалификации участника, его совершившего. Любой участник, совершивший дальнейшие фальстарты, дисквалифицируется.

Испытание «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»для девушек

Выполнение испытания может проводиться с применением «контактной платформы», либо без нее. Испытание выполняется из исходного положения (далее – ИП): упор лежа на полу, руки на ширине плеч выпрямлены в локтевых суставах, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. По команде судьи, сгибая руки, участник должен коснуться грудью пола (или платформы высотой не более 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 1 сек., продолжить выполнение испытания. Сгибание и разгибание рук выполняется непрерывно. Засчитывается количество правильно выполненных (за 1 минуту) сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи в ИП.

Ошибки:

- касание пола коленями, бедрами, тазом;

- нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»; 

- отсутствие фиксации на 0,5 сек. 

Количество баллов участника определяется по таблице. 

 

 

Ступень (возрастная группа)		Нормативы
		Девушки
	0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла
III ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)	6 и меньше	7	9	14
IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)	7 и меньше	8	10	15

Сумма баллов, набранная всеми участниками команды, является итоговым результатом команды.