Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Топ:
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2023-01-02 | 29 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Жарка на гриле, костре или мангале — один из самых популярных способов приготовления мяса, однако ученые установили, что стейки, курица, бургеры и другие мясные блюда, поджаренные на открытом огне, содержат большое количество канцерогенов — соединений, которые способствуют формированию раковых клеток. Однако ученые из Университета штата Канзас обнаружили, что добавление розмарина в мясные блюда и маринады заметно — в некоторых случаях на 79 процентов — снижает образование канцерогенов. Если вы не хотите менять рецепт любимого маринада, просто капните на мясо, перед тем как ставить его на огонь, немного экстракта розмарина: он практически безвкусный, так что в готовом блюде вы его не почувствуете.
173
Выжмите из алоэ все для красоты
Известно, что свежий сок алоэ помогает при солнечных ожогах, но это не единственный повод держать дома это растение. Алоэ — прекрасный универсальный ингредиент, недорогой, доступный и несложный в уходе, говорит Александра Спант. Сок алоэ, выделяющийся из среза листьев, помогает при сыпи, снимает раздражение после бритья и даже может применяться в качестве лосьона для лица и тела. Алоэ успокаивает не только кожу, но и непослушные кудри и увлажняет сухие волосы. «Купите напиток на основе сока алоэ и перелейте во флакон с распылителем. Побрызгайте им мокрые волосы, перед тем как сушить их феном или дать высохнуть естественным способом, и кудри не доставят вам хлопот, — советует Спант. — А капля сока алоэ поможет сухим волосам держать укладку — не понадобятся никакие синтетические средства». Чтобы придать прическе блеск и успокоить непослушные локоны, нанесите на сухие волосы несколько капель натурального масла — кокосового, оливкового или жожоба.
|
174
Диетическая газировка не помогает худеть
Если вы считаете, что от диетической газировки нет никакого вреда, это вовсе не так. Диетические газированные напитки настолько же, если не более, вредны, чем обычные. Недавнее исследование Техасского университета показало связь низкокалорийных газированных напитков с ожирением: чем больше вы их употребляете, тем больше вероятность набрать лишний вес. Чем именно обусловлена прибавка в весе, неясно, но ученые полагают, что от низкокалорийных напитков, которые на вкус еще слаще обычной газировки, сильнее тянет на сладкое. А поскольку напиток не насыщает так, как еда, после банки диетической колы вы тянетесь за калорийным лакомством.
175
Кислоты омега-3 для повышения иммунитета
Чем больше вы употребляете жирных кислот омега-3, тем лучше работает иммунная система, говорит доктор Марк Липонис. Исследования показывают, что при большом содержании в рационе кислот омега-3 снижается частота сердечных заболеваний, психических расстройств и рака. Жирные кислоты есть в авокадо, оливках и других продуктах, типичных для средиземноморской диеты, а проще всего повысить потребление этих веществ, если дважды в неделю есть рыбу.
Количество омега-3 в разных видах рыбы разное: так, в 90 граммах сельди или лосося содержится до 2 граммов жирных кислот, в таком же количестве дорадо — всего 0,13 грамма, а морского окуня — 0,25 грамма. Выбирая рыбу на обед, важно также учесть, насколько та или иная порода подвержена вредному влиянию загрязнений в окружающей среде, отмечает Липонис. В мелкой жирной рыбе обычно меньше токсичных веществ, таких как ртуть, чем в крупной рыбе. Поэтому лосось, сардины и форель особенно полезны, а крупную рыбу — тунца или рыбу-меч — лучше не есть.
Препараты рыбьего жира также помогают получить необходимую дозу жирных кислот омега-3. Выбирайте препараты очищенного рыбьего жира, не содержащие полихлорированных бифенилов, а по поводу дозировки проконсультируйтесь с врачом.
|
176
Вы — это то, что вы делаете
Случалось вам обнаружить, что ваши благие намерения вовсе не проявляются в ваших действиях? Например, вы считаете себя щедрым человеком, потому что сочувствуете бедным и обездоленным. Но если никто не видит от вас проявлений щедрости — если вы не помогаете в приюте для бездомных, не жертвуете одежду или деньги, — никто не оценит ваших внутренних устремлений, говорит доктор Симин Вазир, старший преподаватель кафедры психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Дело в том, поясняет она, что мы слишком много задумываемся о своих намерениях и недостаточно — о своих действиях.
Подумайте, какие стороны своей личности вы бы хотели демонстрировать окружающим, и посмотрите, проявляется ли это в вашем поведении. Если вы затрудняетесь с ответом, посмотрите, как друзья оценивают ваше поведение. Например, если вы считаете себя надежным человеком, а друзья шутят по поводу вашей безответственности, значит, пора задуматься о своем поведении. «Чтобы вас воспринимали так же, как вы воспринимаете себя, сосредоточьтесь на своих действиях, а не только на мыслях, — говорит Вазир. — Задумайтесь, как ваши действия воспримет человек, который вас не знает».
177
|
|
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!