Учись и тренируйся переползать.

Наиболее быстро и легко можно переползать на получетвереньках (рис. 5), но этот способ применяй при наличии соответствующих укрытий (высокая трава, низкий кустарник, по канаве и т. п.).

С хода или из положения "лежа" встань на левое (правое) колено, подтяни его возможно больше вперед под живот и, переступая ногами на коленях и руками на предплечьях или кистях (в зависимости от высоты укрытия), передвигайся вперед. Винтовку держи за ремень, затвором кверху. Кисть правой руки сжимай покрепче, прижимая большой палец к цевью.

Рис. 5. Переползание на получетвереньках: а - момент выноса вперед правой руки и левой ноги; б - момент выноса вперед левой руки и правой ноги

С понижением укрытий и на открытой местности - ползи по-пластунски (рис. 6).

Рис. 6. Переползание по-пластунски: а - момент выноса вперед левой руки и правой ноги; б - момент выноса вперед правой руки и левой ноги

Распластавшись на земле, согни левую (правую) ногу в колене и подтяни ее возможно больше вперед, одновременно вытяни вперед на всю длину противоположную ноге согнутую руку. Подтягиваясь вытянутой рукой и отталкиваясь внутренней стороной согнутой ноги, передвинься вперед, одновременно сгибая и вынося вперед другую ногу и руку. При подтягивании корпус не поднимай. При отталкивании ногой не становись на носок и колено. При подтягивании оставляй ноги больше расслабленными, носок согнутой ноги подбирай, а в момент подтягивания другой ноги носок ненапряженно вытягивай.
При переползании по воде, грязи и песку держи винтовку, как указано на рис. 7, руками попеременно переступай на локтях.

Рис 7. Переползание по-пластунски на локтях

ЧТОБЫ БЫСТРО И СКРЫТНО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ
ПО ПОЛЮ БОЯ, ПОВСЕДНЕВНО И В САМЫХ
РАЗЛИЧНЫХ УСЛОВИЯХ УЧИСЬ И ТРЕНИРУЙСЯ
ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПРЕПЯТСТВИЯ

Через глубокие препятствия (рвы, ручьи, овраги) научись передвигаться по бревну.
1-й способ: сядь на бревно верхом, переставь обе руки вперед и, опираясь на них, сделай отмах ногами назад, приподнимись на руках и пересядь ближе к рукам (рис. 8). Повторяя эти движения, передвигайся дальше.

Рис. 8. Передвижение по бревну сидя: а - исходное положение; б - положение после перестановки рук вперед и переноса к нам тела с одновременным отмахом ног назад

2-й способ:
встань на бревно, слегка согни ноги в коленях и быстрыми мелкими шагами смело иди вперед (рис. 9). Руками помогай сохранять равновесие, но широко и резко ими не размахивай. Смотри не под ноги, а вперед. При переходах через глубокие и опасные препятствия сделай "п е р и л а" из веревки (рис. 10)

Рис. 9. Передвижение по бревну стоя

Рис. 10. Передвижение по бревну стоя на большой высоте, придерживаясь за канат

Небольшие препятствия преодолевай прыжком с приземлением на одну ногу.
С разбега оттолкнись сильнейшей ногой, перелетев через препятствие, встань на другую ногу и немедленно продолжай движение вперед (рис. 11 и 12).

Рис. 11. Прыжок с приземлением на одну ногу через горизонтальные препятствия

Рис. 12. Прыжок с приземлением на одну ногу через вертикальные препятствия

Более широкие препятствия преодолевай прыжком с приземлением на обе ноги (рис. 13).
Горные речки и кочковатые болота преодолевай, шагая и прыгая по камням или кочкам (рис. 14). При этом для постановки ноги, не торопясь, выбирай ближайшие и наиболее устойчивые камни и прочные кочки. Не задерживайся подолгу на одной ноге. Руками помогай сохранению равновесия и увеличению длины прыжка.

Рис. 13. Последовательное положение тела при прыжке через канаву (ров) с приземлением на обе ноги

Рис. 14. Преодоление горной речки прыжками с камня на камень

Рис. 15. Прыжок "наступая" - момент опоры одной ногой о препятствие и начало переноса другой ноги

Невысокие препятствия (палисады, лежащие деревья, камни, стенки, валики) преодолевай прыжком, наступая ногой на препятствие (рис. 15). При наступании ногу сгибай в колене, а затем, не разгибая ноги и не поднимая корпуса вверх, перенеси другую ногу через препятствие, встань на нее на землю за препятствием и без задержки быстро двигайся вперед.

Более высокие препятствия преодолевай прыжком, наступая ногой на препятствие с одновременной опорой о него левой рукой (рис. 16).

Рис. 16. Прыжок боком с опорой рукой и ногой -момент опоры и начало переноса свободной ноги

С разбега оттолкнись перед препятствием левой ногой, поставь правую ногу на препятствие с одновременной опорой левой рукой, резко подай корпус вперед и вместе с этим перенеси левую ногу подправую, поставь ее за препятствие и быстро продолжай движение вперед.