Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Интересное:
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2022-11-27 | 40 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
С разбега к препятствие сбоку, примерно под углом 40- 45 градусов, опираясь левой рукой на него, оттолкнись правой ногой и быстро перенеси через препятствие сначала вытянутую левую ногу и немедленно вслед за ней правую (рис. 17 и 18).
Рис. 17. Прыжок боком с опорой одной рукой - последовательное положение тела при прыжке |
Рис. 18. Прыжок боком с опорой одной рукой - положение тела в момент опоры рукой и переноса ног через проволочный забор |
Высокие препятствия преодолевай с предварительным выходом в упор на обе руки и дальше, как указано на рис. 19, или, опираясь правой рукой о противоположную сторону препятствия, перекинь через него ноги (рис. 20).
Рис. 19. Прыжок с опорой на обе руки- последовательное положение тела при прыжке |
Препятствия выше вытянутых вверх рук перелезай.
1-й способ: с сильного разбега оттолкнись от земли сильнейшей ногой, примерно в 1 метре от препятствия, одновременно выставив вперед вверх другую ногу носком на препятствие, и, используя движение' корпуса впереди вверх, схватись обеими руками за верхний край препятствия; затем, отталкиваясь поставленной на препятствие ногой и одновременно подтягиваясь на руках, перейди в упор на обе руки и перевались через препятствие, как указано па рис. 20.
2-й способ ("зацепом"): приблизившись к препятствию, подпрыгни, схватись руками за его верхний край, повернись к нему левым боком и, перебирая по препятствию ногами или сразу взмахом), зацепись за его верхний край пяткой правой ноги и перевались через него, как удобнее (рис. 21).
Рис. 20. Один из способов спрыгивания с забора с перекосом обеих ног в сторону |
Рис. 21. Перелезание через препятствие (забор, стену) "зацепом" |
Если нет возможности преодолеть препятствие самостоятельно, пользуйся помощью товарища и помогай ему (рис. 22-25).
|
Рис. 22. Влезание на пре- пятствие (забор, стену) с помощью одного бойца | Рис. 23. Способ помощи бойцу, преодолевающему препятствие последним |
Рис. 24. Перелезание через препятствие с помощью двух бойцов: а - положение бойцов с палками (большими лопатами и т. п.; б - оказание помощи бойцу при преодолении высокого препятствия |
Рис. 25. Влезание на высокое препятствие с помощью каната (веревки) |
Научись прыгать в глубину и выскакивать из окопа (рис. 26-30).
Приземляйся мягче, становись на носки и, приседая, пружинь ногами. Всегда старайся приземляться с поворотами в сторону ближайшего противника. С приземлением бери винтовку на изготовку к выстрелу или уколу.
Изучай приемы передвижения и преодоления препятствий и отрабатывай навыки в этом в сочетании с приемами метания гранат, изготовки к стрельбе и приемами штыкового боя на различной местности, днем и ночью и при всякой погоде.
Вырабатывай ловкость, выносливость и сноровку для действий во время атаки.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!