Обозначьте и защищайте границы ваших отношений

Вступая в брак два человека создают новую форму жизни, новую команду – МЫ, можно ее назвать так. Если мы делимся чем-то, что находится в границах МЫ, с кем-то, кто не является частью данной группы, это может рассматриваться, как проявление неверности.

Полезно понимать, на каком этапе отношений мы находимся и что мы ожидаем от партнера. Когда мы только начинаем искать свою вторую половинку, наши радары настроены на широкий угол обзора. Мы обращаем внимание на людей, которые представляют для нас интерес, и мы, вероятно, рассматриваем их, как потенциальных партнеров. Затем угол сужается, и мы сосредотачиваемся на одном человеке. Если мы принимаем решение о долгосрочных отношениях и оба имеют желание узнавать друг друга лучше на более глубоком уровне, мы оставляем всех других в стороне и фокусируемся полностью друг на друге.

Это не означает, что мы забываем обо всех других людях, но это обозначает, что мы не являемся инициаторами общения, просто потому, что сейчас у нас есть тот человек, которому мы начали уделять наше время. Это очень важно, поскольку, если мы поддерживаем одновременно несколько отношений, мы упускаем возможность узнать одного человека на более глубоком уровне. На данном этапе необходимо, чтобы мы относились к другому человеку так, словно он или она в конечном счете станут единственным человеком в нашей жизни, с которым мы имели романтические отношения. В противном случае, он или она никогда не станет единственным для нас.

Затем, мы все больше убеждаемся, что мы хотим провести остаток нашей жизни с этим человеком, которого мы так любим, и мы предпринимаем следующий шаг – мы должны сообщить об этом людям вокруг. В традиционном понимании, этот шаг называется помолвкой. Это не конечное решение, но оно является публичным объявлением ваших намерений. Мы говорим миру: «Мы серьезно относимся к нашим отношениям, и мы хотим, чтобы эти отношения переросли во взаимные обязательства и союз». Если время, проведенное вместе до этого момента, не предало достаточной уверенности в том, что вы хотите провести с этим человеком остаток своей жизни, вы должны двигаться дальше и вернуться снова ко всем именам, которые хранятся в вашей памяти. Конечно, вполне возможно, что появится кто-то в вашей жизни, который не был в этом списке ранее. В любом случае, процесс перезапускается, и, если возникает с кем-то взаимный интерес и растущая привязанность, все другие снова остаются в стороне и взаимно сосредоточившись друг на друге, люди стараются узнать друг друга лучше. Когда мы находите человека, с которым бы мы хотели быть, нам необходимо принять очень важное решение. Начинается совместное путешествие, которое мы хотим пройти вместе и только друг с другом. Оно называется брак. Как только мы достигаем этого этапа, мы удаляем всех других возможных партнеров из нашей памяти навсегда. Оставив фазу поиска позади, мы переходим к этапу «Я нашел».

Печальная реальность такова, что существует множество женатых мужчин и замужних женщин, чьи радары по-прежнему настроены на широкий угол. В своем поведении они больше демонстрируют «поиск», чем тех людей, которые уже нашли.

Что означают границы? Разрешите мне поделиться своими размышлениями о том, что это значит для меня, как пастора и психолога?

· Я намеренно избегаю ситуаций, когда я могу остаться наедине с женщиной в здании. Если вокруг есть люди, их присутствие вносит сдержанность в ситуацию, и дает клиенту чувство безопасности

· Я избегаю ситуаций, когда мне необходимо путешествовать наедине с женщиной в моей машине

· Когда я встречаю или приветствую женщину, я избегаю физического контакта, будь это объятие или поцелуй, даже, если вижу, что она намерена это сделать. Я протягиваю руку и предлагаю рукопожатие на определенной дистанции. Таким образом я упорядочиваю пространственные отношения. Естественно, если речь идет о пожилой женщине, с которой у меня отношения плана мама/сын или бабушка/внук, я могу подпустить ее ближе. Тоже самое относится к женщинам, которые являются нашими с женой близкими друзьями.

· Избегать физического контакта важно также в ситуациях, когда я должен кого-то утешить. Когда я утешаю человека, естественно, в подходящий момент я кладу руку ему на плечо. Однако, если данная ситуация возникает с женщиной, я избегаю прикосновений к ней. Я буду полагаться исключительно на вербальное общение, чтобы выразить сочувствие.

· Мне также важно дать понять всем окружающим, что я счастлив в браке с Дорой. В нашей местной церкви мы держимся за руки и проявляем любовь друг ко другу в приемлемой для данной ситуации манере. Это лучше всего дает понять окружающим, что в наших отношениях нет места третьему человеку.

УПРАЖНЕНИЕ

Что в вашей жизни и профессии означает выражение «защищать границы»?

3. Сделаем это на 100%

Каким достижением в вашей жизни вы больше всего гордитесь? Вашей карьерой? Вашим исследованием? Достижениями в спорте? Пришел ли этот успех к вам без каких-либо усилий и дисциплины? Нет! Вам было необходимо принимать решения, действовать, прикладывать усилия, чтобы достичь желаемого.

Знаете ли вы какой-либо банк, где вы можете положить 60 долларов и затем снять 100? Но почему вы думаете, что это будет работать в семейных отношениях? Для того, чтобы достичь хороших результатов в браке, вам также нужно специально работать над этим. Вам необходимо больше узнавать о динамике в браке; вам нужно узнавать вашего супруга; вы должны регулярно общаться с ним и часто проводить время вместе.

В своих исследованиях я смог доказать, что в течение короткого промежутка в 6 месяцев, когда пары не работают над своими отношениями, удовлетворенность браком падает на 13%. Представьте, что происходит через 10, 15 или 20 лет. С другой стороны, удовлетворенность увеличивается на 7% за 6 месяцев, если пара принимает участие в семинарах по семейным отношениям, читает вместе хорошие книги, выделяет время друг для друга. Представьте себе, что происходит, если они сохраняют такую тенденцию в течение 10, 15 или 20 лет!

Я хочу сказать следующее: вы не можете безответственно подходить к тому, что является одним из самых важных аспектов вашей жизни. Вы не можете забить гол, сидя на скамейке. Вам нужно быть на поле, рискуя получить травму, вы должны сотрудничать и изрядно вспотеть. Вы должны так пинать мяч, чтобы вся энергия вашего тела была сосредоточена на том сантиметре, который касается мяча. Вы не можете быть зрителем вашей собственной жизни, и конечно же, в вашем браке!

Волшебное слово, на котором необходимо сосредоточиться в браке, - это намерение! Долгое время я был уверен, что это нечто очевидное, и все это понимают, но я осознал, что это не так. Меня пригласили для проведения семинара, и организаторы попросили прислать несколько предложений, которые бы они могли использовать для рекламы мероприятия. В тех предложениях, я дважды использовал слово «преднамеренно».  Однако, я был очень удивлен, когда организатор выслал мне текст для проверки, ведь я был уверен, что все сформулировано прекрасно. В письме говорилось, что я должен переписать свой текст, и не употреблять слово «преднамеренно» дважды. Она объяснила, что это слово воспринимается негативно в объявлениях, в том числе об отношениях, потому что это затрагивает разум и наши желания. Я должен был признать, что в какой-то мере она права. Реклама обычно стремится воздействовать на нас, заставив приобрести товар, и не дать нам возможность долго размышлять о принимаемом решении. Если же кто-то в рекламе действует иначе, то это звучит странно: используйте логику, тщательно продумывайте решения и проявляйте разумность, даже в рекламе мероприятий об отношениях. Однако, мы не сможем извлечь максимум из нашего брака, если мы не будем делать что-то «преднамеренно».

УПРАЖНЕНИЕ

Что вы можете преднамеренно изменить в своем браке, чтобы улучшить его? Перечислите по крайней мере 10 элементов.