Потери и потребности: поддержка скорбящих семей

ДЭВИД И БЕВЕРЛИ СЕДЛАЧЕК

 

Цели и задачи: первый семинар

В ходе семинара участники узнают:

1. Определение горя

2. Первоначальные намерения Бога для человека

3. Потери в жизни Иисуса

4. Потери и потребности, которые испытывают люди

5. Стадии переживания горя и потери по Кюблер-Росс

6. Внезапное семейное горе: травма, усыновление, отказ от зависимости

7. Две проблемы процесса скорби

8. Симптомы сложного горя

 

Горе и страдание

В намерения и планы Бога никогда не входило страдание Его детей. Он создал нас, как совершенных, цельных личностей, которые будут жить с Ним вечно. Страдание – это печальное, но естественное последствие греха. Не только страдание, но и смерть является последствием греха. «Ибо возмездие за грех – смерть» (Рим. 6:23). Всякий раз, когда люди переживают потерю, страдания или смерть, вполне естественно, что они испытывают гореи скорбь.

 

 

Дэвид Седлачек, кандидат наук, преподаватель «Семейного служения и ученичества» в Духовной Семинарии АСД в Университете Эндрюса в Берриен Спринг, штат Мичиган, США.

Беверли Седлачек, магистр наук в сестринском деле, клиническая медсестра, терапевт и директор организации IntoHisRestMinistries в Берриен Спринг, штат Мичиган, США

 

 

Определение горя

Горе – это глубокое душевное страдание из-за несчастья или утраты, - глубокая печаль – мучительное сожаление. Самое точное определение горя – это сильная печаль. Горе – это сильная эмоциональная реакция на серьезную потерю.

 

Потери в жизни Иисуса

Сам Иисус испытал много потерь и лишений во время жизни на земле, но важно понимать, какую огромную потерю Ему и членам небесного воинства пришлось пережить на небесах. Они потеряли Люцифера и третью часть ангелов. Они переживали, когда Адам и Ева сделали выбор в пользу греха и унаследовали страдание и смерть. Существуют ли способы утешить Бога, когда Он скорбит о потери стольких многих Своих детей в наши дни?

        

    Когда Иисус был на земле, Он испытал потерю Своего двоюродного брата, Иоанна Крестителя (Мф. 14:1-12). Он испытал отвержение в Назарете, Его родном городе (Мф. 13:53-58) и плакал об Иерусалиме. Жестокое обращение любого рода сопровождается значительными потерями, такими как, потеря невинности, способности доверять, утрата чувства безопасности, и это лишь несколько из них. Иисус испытал жестокое обращение: физическое, сексуальное, эмоциональное и словесное. На кресте Он пережил, что значит быть оставленным и потерю связи с

 

Его Отцом. Иисус испытал непонимание Его миссии со стороны семьи и собственных учеников. Он был оставлен, отвержен и предан Своими учениками. В конечном счете, Он потерял Свою жизнь. Иисус прошел через это, чтобы мы знали, что у нас есть Спаситель, который испытал и знает наши немощи (Евр. 4:15).

Горе и потеря в жизни человека

Важно, что мы можем позволить себе испытывать определенные чувства и скорбеть в ответ на реальные потери, такие как, смерть близкого человека, развод или расставание, потеря отношений с дорогими людьми, утрата чего-либо значимого, или другие серьезные потери во взрослой жизни или детстве, например: потеря невинности и девственности, чувства безопасности, имущества, друзей в связи с переездом, пост-абортный стрессовый синдром, выкидыш, потеря работы, взросление и переезд детей, потеря друзей и учителей, контроля, или потери, связанные с выходом на пенсию.

УПРАЖНЕНИЕ

Задумайтесь о горе, которое вы испытали в жизни. Постарайтесь определить конкретные потери и лишения, которые вы пережили. Запишите чувства, которые связаны у вас с этими событиями. Если вы не позволяете себе давать выход определенным чувствам, связанным с серьезными потерями, готовы ли вы это изменить и позволить себе проявлять данные эмоции? Попросите Бога о даре выражения ваших чувств.

 

Важно также понять, что, когда наши естественные человеческие потребности не удовлетворены, мы испытываем скорбь. Некоторые человеческие потребности перечислены ниже:

· Близость и привязанность

· Взаимоотношения

· Разочарование, связанное с Богом

· Разочарование, связанное с церковной организацией

· Время и внимание

· Принятие

 

 

УПРАЖНЕНИЕ

Когда вы смотрите на список потребностей человека, можете ли вы определить, какие из этих потребностей или других, у вас не удовлетворяются. Бог дает вам каждое желание и потребность, чтобы вы в свою очередь могли прийти к Нему и увидеть, как Он их исполнит. Запишите о своих потребностях в вашем ежедневнике.

 

Внезапное горе в семьях

Когда мы говорим о горе, то в первую очередь мы думаем о потере близкого человека или другой значительной потери, упоминаемой выше. Важно понимать, что семьи сталкиваются и с другими потерями, которые вызывают скорбь. Например, приемный родитель должен понимать состояние своих приемных детей, которые скорбят о потере своих биологических родителей, братьев или сестер. Когда рождается еще один ребенок в семье, другие дети могут страдать из-за потери своего привилегированного положения. Когда человек сталкивается с непредвиденными обстоятельствами, он может испытывать скорбь из-за потери чувства безопасности и защищенности, невинности, доверия, и так далее. Когда человек преодолевает зависимость, он может испытывать скорбь из-за отказа от вещества, поведения, определенного круга людей, и т.д., ведь порой человек находясь в определенной зависимости развивает значимые отношения с объектами зависимости.

 

Естественное горе

Для преодоления горя, связанного со значимой потерей, необходимо время. В зависимости от обстоятельств может потребоваться от нескольких недель до нескольких лет. Скорбь помогает человеку постепенно приспособиться к новой главе его жизни. Полное осознание серьезной потери иногда приходит сразу, а иногда требуется несколько дней или недель. Ожидаемая потеря (например, смерть после продолжительной болезни) может потребовать меньше времени, в то время, как для того, чтобы восстановиться после внезапной или трагической потери может понадобиться намного больше времени. Подобно этому, требуетсявремя, чтобы осознать реальность потери, которая не влияет на нашу повседневную жизнь, например, смерть в отдаленном городе. Со временем, человек может почувствовать свою беспомощность и казаться растерянным. Люди могут постоянно думать и очень тосковать по близким людям.

 

Организация похорон, других ритуалов и мероприятий в это время могут помочь осознать реальность своей потери.

 

Реакция и эмоции человека, переживающего потерю, индивидуальны и зависят от типа личности и характера потери. Некоторые могут чувствовать раздражительность и беспокойство, в то время, как другие, наоборот становятся спокойнее, чем обычно, и отдаляются от окружающих, либо наоборот сближаются. Не удивляйтесь противоречивым чувствам в это время. Например, совершенно нормально чувствовать отчаяние в связи со смертью или потерей работы, но в тоже время и облегчение.

 

Процесс переживания утраты не происходит по определенной схеме, пошагово. Это непредсказуемый процесс, при котором грустные мысли и чувства приходят и уходят, словно поездка на американских горках. Через пару дней, некоторые могут почувствовать, что грусть и отчаяние ушли, и провести какое-то время без слез. Затем, без всякой видимой причины, их может снова охватить глубокая печаль.

Скорбь может заставить одного человека изолировать себя от всех окружающих и держать все в себе, в таких случаях, важно найти способ, чтобы позволить им выразить свое горе. Некоторые способы выражения заключаются в разговоре, написании письма, рисовании или написании музыки, либо физической активности. Это все является полезными способами борьбы с горем.

 

Переживание горя и потерь

Несколько лет назад Элизабет Кюблер-Росс, швейцарско- американский психиатр, описала стадии переживания горя и потерь. Хотя мы недавно говорили о том, что мы не можем выделить определенные этапы, полезно узнать об определенных стадиях, которые испытывают большинство людей во время скорби.

1. Отрицание, вытеснение и шок: этот этап является попыткой защититься от реальности потери. Может оказаться полезным, если скорбящий вынужден предпринимать какие-либо действия (например, организовать похороны). Вытеснение, когда человек ведет себя, словно ничего не произошло - это естественная реакция на неожиданную потерю, и не нужно считать, что это проявление «беззаботности». По мере того, как человек медленно будет приходить к осознанию последствий потери, отрицание и недоверие будут уменьшаться.

2. Торг. Этот этап связан с мыслями о том, что могло быть предпринято, чтобы предотвратить случившееся. Люди могут быть поглощены мыслями о том, что могло бы быть сделано лучше. Если на данной этапе не найдется ответ, то сильные чувства раскаяния и вины могут помешать процессу восстановления.

3. Депрессия. Эта стадия наступает после того, как люди осознают истинную степень потери. Признаками проявления депрессии могут быть нарушение сна и аппетита, отсутствие сил и концентрации, рыдания. Человек может испытывать одиночество, пустоту, отделенность и жалость к себе.

4. Гнев. Эта реакция обычно возникает, когда человек чувствует себя беспомощным и бессильным. Гнев может возникать поскольку человек чувствует себя оставленным из-за смерти близкого человека. Человек может сердиться на близкого, который умер; на Бога, или жизнь в целом.

5. Принятие. Со временем человек справляется с эмоциями и признает факт того, что произошло. Процесс восстановления может начаться, когда человек начинает воспринимать потерю, как часть своего опыта.

 

У каждого человека эти стадии проживаются по-своему. Порядок и продолжительность каждого этапа у людей различны: принятие реальности потери, позволение себе испытывать боль потери, приспособление к новой реальности, в которой больше не присутствует умерший, и возможность наслаждаться новыми отношениями.

 

УПРАЖНЕНИЕ.
Поскольку существует много способов переживания горя, попробуйте определить, каким именно образом реагируете на обстоятельства вы. Поделитесь своими размышлениями с близкими друзьями или в группе.

 

Затяжная реакция горя

   В нашем сложном мире бывает трудно полностью справиться с горем. Возникает затяжная реакция горя или осложнения, связанные с потерей, особенно, если: человек пережил несколько серьезных потерь за короткий промежуток времени; потерял важного человека в жизни; человек может ощущать, что он никогда не сможет справиться с потерей дорогого человека; неожиданная или жестокая смерть близкого человека, например, смерть ребенка или несчастный случай, убийство или самоубийство; особые жизненные обстоятельства, которые не дают человеку возможность скорбеть, например необходимость возвращаться на работу сразу после смерти близкого человека; затяжная депрессия и тревога. Если эти симптомы сохраняются больше года, то это может быть признаком затяжной реакции на горе.

 

   Для некоторых людей, чувство утраты очень изнурительное и не проходит со временем. Это известно под названием, затяжная реакция горя, или устойчивое комплексное расстройство, связанное с переживанием утраты. Это состояние, при котором болезненные эмоции настолько длительны и сильны, что у человека возникают проблемы в восстановлении и возобновлении собственной жизни.

 

   В течение первых нескольких месяцев после утраты, многие признаки и симптомы обычной скорби схожи с признаками затяжной реакции горя. Тем не менее, если симптомы обычного горя со временем начинают исчезать, то в затяжной реакции горя они лишь усугубляются. Данное состояние постоянного, повышенного траура, которое удерживает человека от восстановления.

 

   Ниже приведены симптомы затяжной реакции горя:

· Сильная печаль, боль, размышления над потерей любимого человека

· Сосредоточенность только на смерти любимого человека

· Чрезмерная сосредоточенность на всем, что напоминает о любимом человеке, или чрезмерное избегание всего, связанного с ним

· Сильная постоянная тоска по умершему

· Проблемы, связанные с принятием смерти

· Отчужденность и отстраненность

· Горечь утраты

· Чувство, что жизнь не имеет никакого смысла и цели

· Недостаток доверия к другим

· Невозможность наслаждаться жизнью или думать о положительных моментах с близкими людьми

Затяжная реакция горя может быть также определена, если у человека возникают проблемы с выполнением повседневных обязанностей, отстраненность от других людей и отказ от участия в общественных мероприятиях, депрессия, глубокая печаль, чувство вины или самообвинение, связанные с потерей; если он считает, что он сделал что-то неправильно или мог предотвратить смерть близкого; думает, что жизнь не имеет смысла без любимого человека; и предпочел бы умереть вместе с ним.

 

При наличии симптомов затяжной реакции горя, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью, который сможет оценить степень тяжести состояния и назначить соответствующее вмешательство, чтобы помочь человеку. Вмешательство может включать беседы с психологом, коррекцию поведения или медикаменты.

 

УПРАЖНЕНИЕ

Знаете ли вы, куда обращаться, если узнаете о ком-то, кто переживает затяжную реакцию горя? Изучите телефонную книгу, Интернет или общественные информационные службы, чтобы найти специалистов по психическому здоровью, которые специализируются на помощи людям, испытывающим горе.