Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Топ:
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2022-10-10 | 22 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Уязвимые места: солнечное сплетение - 10, правое подреберье – печень - 12, левое подреберье – селезенка - 11, область пупка.
Нижний уровень: низ живота - ноги.
Уязвимые места: мошонка - 13, колено - 14, голень 15, голеностопный сустав (лодышка).
Уязвимые места на задней поверхности головы и туловища человека:
затылок - 18, основание черепа, все отделы позвоночника, копчик - 22, почки (чуть выше пояса справа и слева от позвоночника) – 19, подколенная впадина – 16, ахиллесово сухожилие - 20.
Стойки
фото 1 | фото 2 |
Фронтальная стойка (фото 1) применяется как учебная, а также в ближнем бою.
Техника: ноги немного шире плеч и слегка согнуты, плечи и голова несколько наклонены вперед, живот втянут (спина закруглена), подбородок опущен к груди, взгляд исподлобья; руки согнуты в локтях и расслаблены, кулаки у подбородка, локти опущены и прикрывают подреберья.
Боевая стойка (фото 2) является исходным положением для нанесения ударов и защиты от ударов.
Техника: встать вполоборота по отношению к воображаемому противнику; ноги на ширине плеч и немного согнуты, вес равномерно распределен на обе ноги; плечи и голова немного наклонены вперед, живот втянут (спина закруглена),подбородок опущен и прикрыт плечом передней руки, взгляд исподлобья; руки согнуты в локтях и расслаблены; кулак передней руки на уровне плеча обращен тыльной поверхностью наружу и вверх, локоть опущен и прикрывает подреберье, кулак другой руки у подбородка, локоть также опущен и прикрывает подреберье с другой стороны.
Формирование кисти для нанесения ударов рукой
Удары рукой наноситься кулаком,основанием и ребром ладони, локтем и предплечьем.
|
фото 3 | фото 4 | фото 5 |
Формирование кулака (фото 3): при нанесении ударов передней или нижней поверхностью кулака необходимо к моменту соприкосновения с ударяемой поверхностью согнуть и сжать пальцы так, чтобы большой палец оказался прижатым ко второй фаланге среднего пальца, при этом пястье указательного пальца и предплечье составляли прямую линию.
Формирование кисти для нанесения ударов основанием ладони (фото 4): согнуть пальцы в фаланговых суставах и разогнуть кисть в лучезапястном суставе
Формирование кисти для нанесения ударов ребром ладони (фото 5): согнуть пальцы в фаланговых суставах и плотно прижать пальцы друг к другу
Удары рукой
Основными ударами рукой являются прямой, боковой и снизу (фото 1, 2, 3).
фото 1 | фото 2 | фото 3 |
Эти удары выполняются за счет последовательного выполнения взрывного усилия мышц ног, туловища и руки. Удары начинаются с толчкового движения одноименной ногой с выведением таза вперед относительно плечевого пояса (мышцы туловища, как бы «заряжаются» для взрывного усилия). Затем выполняется взрывное усилие мышц туловища и финальное усилие руки по соответствующей траектории.
Прямой удар преимущественно наносится в голову, в «солнечное сплетение», в область печени и селезенки кулаком, в голову основанием ладони (фото 1).
Боковой удар преимущественно наносится по боковой поверхности головы и шеи, в область печени и селезенки кулаком, по боковой поверхности головы основанием ладони (фото 2).
Удар снизу преимущественно наносится в подбородок кулаком, основанием ладони, в живот кулаком (фото 3).
Удары также могут наносится сверху, сверху сбоку и наотмашь (фото 4,5).
фото 4 | фото 5 |
Удар сверху наносится преимущественно по ключице нижней поверхностью кулака и ребром ладони, в подбородок, по переносице нижней поверхностью кулака (фото 4).
Удар сверху сбоку наносится преимущественно по ключице, по боковой поверхности головы и шеи нижней поверхностью кулака и ребром ладони.
|
Удар наотмашь (изнутри наружу) преимущественно наносится по боковой поверхности головы и шеи нижней и тыльной поверхностью кулака и ребром ладони (фото 5).
Удары ногой
фото 1 | фото 2 | ||
фото 3 | фото 4 | ||
фото 5 | фото 6 | ||
фото 7 | фото 8 | ||
|
|
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!