Шагов к осознанному волонтерству

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………...…..3

РАЗДЕЛ I. МУКИ ВЫБОРА: КАКОЙ ВИД ВОЛОНТЕРСТВА ПОДОБРАТЬ ПО ДУШЕ…………………………………………………….5

1. 6 шагов к осознанному волонтерству………………………………..5

2. Как правильно выбрать направление добровольчества, которое подходит именно тебе?..........................................................................12

3. Что важно знать о волонтерстве в целом?..................................15

РАЗДЕЛ II. ОПЫТ И ПРАКТИКА – СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ОПЫТНЫХ ВОЛОНТЕРОВ.................................................................21

1. Как продолжить заниматься волонтерством и не перегореть?......21

2. Опыт и советы бывалых………………………………………………29

ЗАКЛЮЧЕНИЕ..……………………………………… ………………………33

СПИОСК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...…………………….36

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………….38

ВВЕДЕНИЕ

Утверждение, что волонтерское движение является элементом социальной ответственности и высшего проявления развитого гражданского общества, не случайно. Сегодня роль волонтерского движения приобретает всевозрастающее значение для социального развития общества.

Современное общество как никогда нуждается в осознании необходимости и значимости волонтерских движений. Проблемой развития волонтерства в нашей стране озабочено как государство, так и граждане. Все чаще в посланиях Президента России Федеральному собранию звучит значимость развития волонтерства.

Развитие волонтерской деятельности является важным как для общества в целом, так и отдельных его секторов, а также самих волонтеров. Для отдельного человека участие в волонтерской деятельности способствует самореализации и самосовершенствованию, дает возможность получить новые знания и опыт, что, безусловно, является важным особенно для молодых людей, а также  возможность почувствовать себя социально значимым и социально полезным. Государству волонтерский труд помогает эффективнее решать задачи, стоящие перед ним и обществом. Развитие волонтерства способствует становлению гражданского общества, служит повышению роли некоммерческих и общественных организаций. Волонтерство положительно влияет на социальное и экономическое развитие страны в целом, помогая решить социально значимые проблемы.

В нашем обществе ощущается острая необходимость развития волонтерского движения. Обусловлено это в значительной степени нерешенностью таких социальных проблем, как рост детского сиротства, безнадзорности и преступности среди молодежи, увеличение доли пожилых людей, алкоголизация населения и рост наркозависимости, экологические проблемы. В этой связи волонтерская деятельность становится одним из важных инструментов социализации населения.

В 2005 году с целью привлечения внимания государства и общества к развитию волонтерства, а также повышения его престижа и формирования позитивного общественного мнения была учреждена национальная общественная награда в области добровольчества. Правительством РФ была утверждена Концепция содействия развитию добровольческой деятельности и благотворительности в Российской Федерации.

Активное участие в развитии института волонтерства, и тем самым, в создании развитого гражданского общества, а также в повышении социальной ответственности и активности российских граждан принимает Российский центр развития добровольчества.

РАЗДЕЛ I. МУКИ ВЫБОРА: КАКОЙ ВИД ВОЛОНТЕРСТВА ПОДОБРАТЬ ПО ДУШЕ

ШАГ 5. ОПРЕДЕЛИТЕ И ЗАФИКСИРУЙТЕ СВОИ ПРАВА И СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

 

На встрече с представителями организации, привлекающей волонтеров, важно уточнить, что именно вам нужно будет делать, и как будут документироваться ваша работа.

Это предотвращает сразу несколько типичных проблем: конфликты из-за зоны ответственности волонтеров, присвоение результатов труда сторонними лицами (этим иногда грешат в государственном секторе), невозможность доказать, что вы выполняли работу, если это потребуется в будущем.

 

РАЗДЕЛ II. ОПЫТ И ПРАКТИКА – СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ОПЫТНЫХ ВОЛОНТЕРОВ

ОЦЕНИТЕ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ

Артем Метелев, председатель Совета Ассоциации волонтерских центров, советует тому, кто задумывается о волонтерстве, спросить себя, обладает ли он той ответственностью, которая потребуется. «Иногда, действительно, люди пытаются ворваться в социальную сферу и пытаться всем помогать, но бывает обратный эффект – когда приходят разовые волонтеры». Вообще, отмечает Артем, волонтеры – это люди, обладающие определенными чертами характера. И здесь легко найти единомышленников, с кем им интересно и комфортно. «В волонтерстве люди открыты душой. Мы вместе с ВШЭ проводили исследование, и выяснили, что те, кто занимается добровольчеством, чаще называют себя счастливыми, чем те, кто этим не занимается».

Волонтерство дает еще и развитие навыков, напоминает Артем Метелев. «Волонтеры сейчас везде – они работают в сфере культуры, в спорте, здравоохранении, на выставках, в музеях, на марафонах и так далее. То есть сегодня их сфера интересов — не только детские дома или больницы. Они интегрированы в разные сферы жизни. И можно значительно повысить свою конкурентоспособность на рынке труда».

Например, рекомендует эксперт, если на 1-2 курсе или даже в школе начать вовлекаться в волонтерские практики, то уже можно нарабатывать свои профессиональные навыки. Студенту, учащемуся, допустим на искусствоведа, полезно волонтерить в музеях, в галереях и так далее. Если вы учитесь на переводчика – можно помогать на международных событиях в этом качестве. «Это портфолио поможет потом при трудоустройстве. Сайт HeadHunter.ru проводил исследования среди работодателей — их спрашивали, соответствуют ли знания выпускников вузов реалиям рынка. Работодатели сказали, что 90 процентов выпускников не соответствуют требованиям. Так что ценится не тот, кто знает, а тот, кто умеет. Нужна практика, ина че ты на шаг позади. И волонтерство дает такой опыт».

А для людей пожилых или среднего возраста волонтерство – это возможность дополнительной самореализации. «Серебряных волонтеров мы открыли для себя на Олимпиаде в Сочи. Они очень хотят помочь, не хотят сидеть дома, смотреть телевизор, они хотят развивать свой поселок или город, учиться и учить, общаться. И это отличная форма яркой жизни в пожилом возрасте», — подчеркивает Артем Метелев.

 

 

ОПЫТ И СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ

Татьяна Вялушкина – Начальник отдела по работе с молодежью в сфере добровольчества ТОГБУ "Дом молодежи Тамбовской области"; Директор АНО "Ресурсный центр по развитию добровольчества Тамбовской области"

Волонтерский опыт:

Моя история началась со школьной скамьи, со школьной детской организации и союза детских организаций Тамбовской области. Экологические, патриотические акции, ассамблеи, общие идеи и мотивации вовлекли в волонтерскую деятельность и на сегодняшний день не отпускают. Именно детская организация выработала во мне такие качества, как эмпатию, неравнодушие, стремление быть полезным. Тогда, в далеком 2007 я поняла как важна взаимовыручка, поддержка и отзывчивость.
Совет молодым:

Каждое твое дело должно при носить тебе удовольствие. Только тогда ты будешь счастлив. Истинное удовольствие от проделанного - и есть мотивация на новые свершения

Иван Юдин – Региональный координатор общественного движения "Волонтеры культуры" Ассоциации волонтерских центров в Тамбовской области, специалист по работе с молодежью ТОГБУ "Дом молодежи Тамбовской области"

Волонтерством начал заниматься еще в старших классах школы, но более серьезно и углубленно, будучи студентом. За более, чем 5 лет, прошел путь от волонтера, до тим-лидера и организатора добровольческой деятельности. Несколько лет в университете работал заместителем руководителя волонтерского центра: курировал работу со студентами, а также социальные проекты и программы мотивации волонтеров.
Тем, кто только начинает свой путь в волонтерстве, важно помнить, что эта деятельность очень тонкий и довольно-таки непростой процесс. Чтобы преуспеть в добровольческой деятельности и стать лучшим волонтером, достаточно соблюдать несколько негласных правил:

1. Не бойтесь пробовать. Нащупайте свою сферу деятельности

2. Соизмеряйте свои силы

3. Найдите конкретное дело в понравившейся сфере, в котором вы приносите определенную пользу

4. Планируйте свой «регулярный волонтерский график» и не нарушайте его.

5. Получайте удовольствие от того, что делайте. Ищите радость и положительные для себя моменты в волонтерской работе: в любимом деле, в общении с друзьями-добровольцами и т.д.

Успехов на волонтерском пути!

Артем Башкатов – Руководите ль экологического движения волонтерского центра ТГТУ

Меня зовут Артём, я руковожу экологическим движением волонтёрского центра ТГТУ на протяжении более чем полутора лет.
Моя волонтерская история началась практически сразу как я поступил на первый курс в ТГТУ. Я сразу знал, чего хочу и поэтому смело пришел с желанием стать руководителем экологического движения ТГТУ.

Всегда была не безразлична проблема мусора, загрязнения окружающей среды химией и нефтепродуктами, вырубка лесов, уничтожение экосистем и вымирание видов животных. Все это ужасно и до боли обидно наблюдать, и я из тех, кто не хочет стоять в стороне. Мне всегда помогали близкие, друзья, девушка, источник сил я брал из их поддержки и без нее я бы никогда не стал тем кто я есть сегодня. Добровольчество для меня сфера добрых людей, которые ясно дают осознать, что в мире добро есть, и оно бесценно. Люди которые меня окружают в повседневной работе это такие же волонтеры, которые уже успели стать настоящими друзьями, добровольческая среда требует хороших вложений времени и порой много сил и других ресурсов, но взамен оно дает мне заряд энергии,  счастья и легкости, а так же бесценный опыт организации мероприятий, умение общаться, находить общий язык с самыми разными людьми.

Мой совет очень прост: найдите свое дело, которым вам нравится заниматься, не обязательно распыляться на различные сферы волонтерства. Важно чётко понимать чего ты хочешь и что тебе интересно. Следовательно чувство того что ты делаешь что то не то полностью покинет тебя и наступит гармония с самим собой. Старайтесь подбирать такое окружение, которое будет способствовать вашем внутреннему развитию, и как можно меньше общаться с токсичными для вас людьми ведь они требуют очень много моральных ресурсов. Этот совет по мне бесценен, но к сожалению не всегда это легко и возможно, но мы сами строим свою жизнь, поэтому пробуйте и у вас все получится. Помните, что мы являемся теми кем мы окружены.

Александра Попова – Председатель молодёжного совета при главе Комсомольского  сельсовета, волонтер различных направлений

Волонтерством занимаюсь уже давно, с тех пор, как поступила в ТГУ, а это с 2016г, узнала про "Бумеранг" и также являюсь частью ресурсного центра, все было интересно и уже на 1 курсе был классный час так сказать... Нам рассказали про общественную деятельность в стенах вуза, в том числе про волонтерский отряд "Луч тепла", где участвовала и помогала в разных мероприятиях института, в последующем познакомилась с ВОД "Волонтеры Победы" и уже 3 года в их рядах, направление патриотическое, помощь пожилым и всем нуждающимся, Всероссийские акции и др, года шли и я принимала активное участие в мероприятиях в городе, районе и за пределами Тамбова, сделали много добрых дел, познакомилась с известными и замечательными спикерами, людьми и тд, также являюсь волонтером культуры и председатель молодёжного совета при главе сельсовета. Прокачала много навыков, приобрела кучу полезной информации и знаний, путешествовала и развивалась в разных сферах. Сейчас есть много различных молодёжных организаций, которые придётся каждому по душе, есть все различные мероприятия, форумы, где можно показать свои таланты, в том числе есть форумы разных организаций к которым ты относишься, в любом случае это потрясающие возможности развития и времяпровождения с пользой, также есть большие перспективы для талантливых людей, которые умеют писать проекты, это всё поддерживается и развивается, есть различные тренинги и для тех, кто пока что плохо знаком с проектами. Я счастлива, что сегодня являюсь волонтером, помогаю людям и приношу добро.

Чтобы не перегореть, не нужно стоять на месте, важно развиваться и находить для себя что то новое, ставить цель и достигать её, посещать полезные курсы и тренинги, а также заряжаться позитивом и дарить людям добро. Чем больше людей будут знать про различные организации, тем нас станет больше и крепче, тем боль ше поможем людям и добро станет ценнее Добровольцем может стать каждый и это круто!

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Многие еще относятся к волонтерскому движению в России недоверчиво, памятуя о добровольно-принудительном характере общественной работы в нашем недавнем советском прошлом.

Несколько тормозит развитие волонтерского движения в нашей стране инертность общества, отсутствие привычки к гражданской инициативе – недоброе наследие советской государственности.

Волонтерское движение в России уже набрало обороты, хотя законодательная сторона еще не до конца проработана.

Другая проблема – это административные пороги, через которые бывает сложно переступить. Это и отсутствие потребности у власти в реализации каких-либо программ связанных с волонтерской деятельностью, и нежелан ие отдельных людей содействовать добровольцам.

Существует и технологическая проблема. Отсутствие общеизвестных школ волонтерства, а также устоявшихся традиций добровольчества современной России нередко приводят к торможению определенных действий, в связи с потребностью в поиске или разработке определенных методов и решений, которые помогли бы грамотно выстроить структуру волонтерской деятельности.

Что очень важно, чтобы не выгореть? Важно соблюдать свои границы. Поддержка волонтеров реализуется через заботу о своих границах. Если вам не нравится что-то, если вас раздражает поведение вашего подопечного – вы можете об этом говорить.

Во-первых, это признание ответственности волонтером за поддержание своего хорошего самочувствия и возможности у него эмоционального выгорания. Если человек уже замкнулся и ему не хватает ресурсов для выхода, то координатор обязывает его взять «волонтерский отпуск и/или каникулы». Но не кок отвержение со стороны группы, а как поощрение ему как самому активному волонтеру. Можно обратить его внимание, что, отдохнув, он сможет, как бы взглянуть со стороны на свою группу, найти пути совершенствования ее деятельности. Участие волонтера в группе теперь может стать качественно иным.

Если «отпуск» не помогает, стоит поискать другие выходы из ситуации. Можно, например, обратиться к профессиональному психологу, в службу психологической поддержки, в том числе внутри волонтёрского движения. Важно дать понять человеку, что, оказывая помощь другим, он может обратиться за помощью к координатору, другим волонтерам, к друзьям, близким, и к родным. Просьба о помощи нисколько не умаляет достоинство, но является свидетельством здоровья. Об этом важно говорить.

Еще один способ – исключить или, по крайней мере, минимизировать жесткие временные рамки в волонтерской деятельности. Можно посоветовать найти вдохновение и силы в других видах деятельности: творчестве, спорте, путешествии, вплоть до счастливого ничегонеделания.

Для волонтерского движения главное – информирование волонтеров не только об опасности выгорания, но и о возможности помочь ему в преодолении кризиса. Эмоциональное выг орание – это естественное человеческое явление, которое можно воспринять и положительно: у меня была проверка на прочность, из нее я сделал выводы о склонности к саморазрушению, утвердиться в желании его преодолеть и восстановить силы и смыслы, радость жизни.

Организаторы волонтерской деятельности должны воспринимать эмоциональное выгорание человека с вниманием, уважением: человек испытывал себя, проверял на прочность, человек много отдал, и вот он истощился. Теперь настало время помочь ему, в том числе извлечь то положительное из этого состояния, что можно: исследовать себя, учиться осознанному отношению к добрым делам и их значению в своей жизни, сделать надлежащие выводы. Результатом может стать отказ от саморазрушения, опыт понимания себя, улучшение состояния.

Все это может стимулироваться дружеской поддержкой, консультациями со специалистами психологами и психотерапевтами, самостоятельным изучением соответствующей литературы, «путешествием в себя» и работой над собой.

Важно помнить, что задача волонтерской организации – организовать деятельность, приносящую пользу волонтеру, а не изматывающую его ради результата. Наша задача – сделать так, чтобы добровольчество вдохновляло человека, приносило радость, счастье. В этом деле волонтеру очень важна обратная связь, нужно, чтобы она оказывалась деликатно, внимательно, с заботой.

Со стороны волонтера необходима понимание возможности эмоционального выгорания и готовность принять помощь от других в его преодолении. Причем, важно и самому волонтеру принять ответственность за свое благополучие  в начале волонтерской деятельности, не доводя до эмоционального выгорания, иначе ему потом будет гораздо сложнее заметить, признать и побороть “выгорание”.

 

Ресурсный центр

По развитию добровольчества

Тамбовской области

8(4752) 49-25-62

e-mail: dobro _ [email protected]

                                                                                                                                                

 

@dobro_tambov

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………...…..3

РАЗДЕЛ I. МУКИ ВЫБОРА: КАКОЙ ВИД ВОЛОНТЕРСТВА ПОДОБРАТЬ ПО ДУШЕ…………………………………………………….5

1. 6 шагов к осознанному волонтерству………………………………..5

2. Как правильно выбрать направление добровольчества, которое подходит именно тебе?..........................................................................12

3. Что важно знать о волонтерстве в целом?..................................15

РАЗДЕЛ II. ОПЫТ И ПРАКТИКА – СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ОПЫТНЫХ ВОЛОНТЕРОВ.................................................................21

1. Как продолжить заниматься волонтерством и не перегореть?......21

2. Опыт и советы бывалых………………………………………………29

ЗАКЛЮЧЕНИЕ..……………………………………… ………………………33

СПИОСК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...…………………….36

ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………….38

ВВЕДЕНИЕ

Утверждение, что волонтерское движение является элементом социальной ответственности и высшего проявления развитого гражданского общества, не случайно. Сегодня роль волонтерского движения приобретает всевозрастающее значение для социального развития общества.

Современное общество как никогда нуждается в осознании необходимости и значимости волонтерских движений. Проблемой развития волонтерства в нашей стране озабочено как государство, так и граждане. Все чаще в посланиях Президента России Федеральному собранию звучит значимость развития волонтерства.

Развитие волонтерской деятельности является важным как для общества в целом, так и отдельных его секторов, а также самих волонтеров. Для отдельного человека участие в волонтерской деятельности способствует самореализации и самосовершенствованию, дает возможность получить новые знания и опыт, что, безусловно, является важным особенно для молодых людей, а также  возможность почувствовать себя социально значимым и социально полезным. Государству волонтерский труд помогает эффективнее решать задачи, стоящие перед ним и обществом. Развитие волонтерства способствует становлению гражданского общества, служит повышению роли некоммерческих и общественных организаций. Волонтерство положительно влияет на социальное и экономическое развитие страны в целом, помогая решить социально значимые проблемы.

В нашем обществе ощущается острая необходимость развития волонтерского движения. Обусловлено это в значительной степени нерешенностью таких социальных проблем, как рост детского сиротства, безнадзорности и преступности среди молодежи, увеличение доли пожилых людей, алкоголизация населения и рост наркозависимости, экологические проблемы. В этой связи волонтерская деятельность становится одним из важных инструментов социализации населения.

В 2005 году с целью привлечения внимания государства и общества к развитию волонтерства, а также повышения его престижа и формирования позитивного общественного мнения была учреждена национальная общественная награда в области добровольчества. Правительством РФ была утверждена Концепция содействия развитию добровольческой деятельности и благотворительности в Российской Федерации.

Активное участие в развитии института волонтерства, и тем самым, в создании развитого гражданского общества, а также в повышении социальной ответственности и активности российских граждан принимает Российский центр развития добровольчества.

РАЗДЕЛ I. МУКИ ВЫБОРА: КАКОЙ ВИД ВОЛОНТЕРСТВА ПОДОБРАТЬ ПО ДУШЕ

ШАГОВ К ОСОЗНАННОМУ ВОЛОНТЕРСТВУ