Тыква для сердечно-сосудистой системы:

— высокое содержание калия и кальция в ней позволяет укрепить сердечную мышцу;

— нормализует тонус сосудов, укрепляет их стенки;

— способствует снижению давления, при его повышенных показателях;

— приводит показатели сахара, холестерина и токсинов в крови к нормальным физиологическим.

 Тыква для зрения:

— улучшает остроту зрения;

— устраняет «синдром раздраженных глаз»;

— выступает в роли профилактического средства против катаракты (как показали последние исследования);

— отодвигает наступление возрастных изменений в сетчатке глаза на 5-10 лет.

 

8

 Тыква для опорно-двигательного аппарата:

— уменьшает воспаление в суставах;

— употребление этого овоща — превентивная мера против недостатка жидкости в суставных сумках;

— укрепляет кости и сухожилия;

— при переломах, способствует скорейшему заживлению ран.

 Тыква полезна для  продления рода.

Тыква для иммунной системы:

— улучшает мобильность иммунных клеток — главных защитников организма от вирусов и болезнетворных бактерий;

— приводит в тонус селезенку и вилочковую железу — одни из главных органов иммунитета;

— очищает лимфу и разжижает ее до оптимальной консистенции.

 Тыква для внешнего вида:

Представительницы прекрасного пола очень часто применяют тыкву для лица, в виде различных лечебных и питательных масок.

— улучшает состояние кожных покровов, волос, ногтей;

— способствует активной регенерации верхних слоев кожи, за счет чего улучшается ее цвет и структура;

— предотвращает чрезмерное выпадение волос;

— нейтрализует выраженные пигментные пятна.

Тыква для самочувствия:

— благодаря нейтрализации токсинов и холестерина, дарит легкость и заряд энергии;

— улучшает эффективность работы всех органов, что сказывается на эмоциональном состоянии крайне положительно;

— заряжает организм витаминами и минералами, что позволяет чувствовать себя великолепно всегда и в любой ситуации!

Лечебные свойства тыквы не поддаются ни малейшим сомнениям.

9

Они подтверждены и официальной наукой. Используется этот овощ в косметологии и даже в фармацевтической промышленности, в том числе — для изготовления лекарственных препаратов, кремов, лосьонов, БАДов, витаминно-минеральных комплексов.

Тыква и её рекорды.

 А тут ещё  папа в газете «Московский комсомолец» нашёл информацию о гигантской тыкве. Вес её 867 кг, вырастили её в Австралии.   Загуглила, оказалось, что самый первый крупный плод вырастил Уильям Уорнок, проживавший в США в 1900году. В 2016г. зафиксирован последний рекорд - тыква Маттиаса Виллемайнса, 1190 кг.

 В 2017 году в книгу, фиксирующую всевозможные рекорды в нашей стране, была внесена самая большая тыква в России. Как оказалось, ее вес составил 432 кг. Вырастил этот гигантский овощ московский психолог Александр Чусов.

Тыква в кулинарии

Замечательно, скорее к маме! Внимательно выслушав, мама была удивлена некоторыми не знакомыми даже ей фактами о тыкве. Окончательно привили любовь к тыкве вкусные лакомства, которые готовили с мамой вместе. Оказывается из тыквы можно печь, варить супы, каши, делать цукаты и много разных вкусняшек. Попробуйте, не пожалеете!!!

Вот сколько интересных фактов о тыкве я собрала.

Заключение

Теперь с твердой уверенностью могу сказать, что тыква – «Сказочный овощ!» не только потому, что встречается в сказках. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, которые просто необходимы нашему организму. Все люди, которые стремятся правильно питаться должны употреблять в пищу тыкву. Гипотеза нашла свое подтверждение.

10

 Моя работа актуальна, потому что в питании школьника непременно должны присутствовать витамины, а живые витамины содержатся именно в овощах, фруктах и ягодах.

Собранную информацию оформила в лэпбуке, изготовила буклеты, электронную книгу-сборник «Чудесный овощ», чтобы все ребята моего да и других классов смогли ознакомиться с интересными фактами о тыкве. Важно донести до сознания одноклассников пользу употребления в пищу продуктов, наиболее обогащенных витаминами. Главное привить им основы здорового питания, приобщить их к здоровому образу жизни.

Повторное анкетирование класса показало, что практически все дети «буквально открыли» для себя тыкву как источник витаминов, как источник здорового питания.

 

 

11

 

                                             Список литературы

Интернет – ресурсы
http://ivona.bigmir.net/cooking/recepes/320220-TOP-5-recopov-tykvennoj-kashi

http://ladbee.ru/flowers/plant/116/6198

http://www.sadimsad.ru/ogorod/razvitie-ovoshnix-rastenii.html
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D2%FB%EA%E2%E0

http://kuban24.tv/item/6-osenne-tyikvennyih-retseptov-135124

Ганичкина О. Новая энциклопедия садовода и огородника, -М, Оникс, 2011. – 562 с.

Ольгин О. В. Плоды земли.- М, Советская Россия, 1991.-44 с.

Боос Г.Л. Овощи- родник. –Л, Лениздат, 1985. – 162 с.

Журнал «Приусадебное хозяйство». Издательский дом «Сельская новь», сентябрь 1998 №9 41-56с.

Г.В. Вынаев. Растения. Белфакс 1995г.

С. Лаврова Занимательная ботаника. Белый город 2013г

Н.А. Смирнов Домашний огород, Москва, 1985г

А.Х. Тамбиев Экологическая азбука для детей: Растения – М, Школьная пресса 2000

Ю. Школьник. Растения. Полная энциклопедия – М: ЭКСМО,2007г.

 

12

Приложение

 

Приложение1

Анкета.

1. Назовите продукты – помощники здорового питания.

______________________________________________________

2. Какие овощи и фрукты вы больше всего любите кушать?

______________________________________________________

3. Чем полезны овощи и фрукты для организма человека?

______________________________________________________

4. Употребляете ли вы в пищу тыкву?

______________________________________________________

5. Чем полезна тыква?

______________________________________________________

6. Что вы знаете о тыкве?

 

13

Приложение 2.