Картотека гимнастик зимней и новогодней тематики.

Комплекс утренней гимнастики "Ёлочка"

1. Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.
Белой снежною зимой
В лес отправимся с тобой.
То идем, то бежим -
Мы с тобою в лес спешим.
2. Общеразвивающие упражнения:
1. В лесу елочка стояла,
С каждым годом подрастала.
(Руки опущены вниз. Присесть, встать, поднять руки через стороны над головой. Повторить 4-5 р.)
2. Ты ветвей её коснись,
С нашей ёлкой подружись.
(И. п.:то же. Вытянуть руки вперёд, опустить. Повторить 4-5 р.)
3. Прячемся под елкой,
Не боимся волка.
(Присесть, закрыть лицо руками, вернуться в И.п. Повторить 4-5 р.)
4. А замерзнем - не беда,
Мы попрыгаем тогда.
(Прыжки. Повторить 4-5 р.)
3. Спокойная ходьба. Дыхательные упражнения.
Хорошо в лесу зимой.
Только нам пора домой.

Включить звук

Комплекс утренней гимнастики "Зима"

1. Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.
Ой, зима, зима, зима,
Зима снежная пришла.
2. Общеразвивающие упражнения:
1. Посмотри в окно, дружок,
Это падает снежок. (Руки вытянуть вперед, "поиграть" пальчиками, вернуться в И.п.. Повторить 4-5 р.)
2. Смотрит кисонька в окно,
Все кругом белым - бело.
(Лежа на животе, подбородок на вытянутых руках. Приподнять голову, посмотреть вперед, вернуться в И.п.)
3. Птички, прилетайте к нам.
Птичкам зернышек я дам.
(Присесть, указательным пальцем постучать по коленям, вернуться в И.п. Повторить 4-5р.)
4. Воробьишка - воробей,
Не мерзни, прыгай поскорей!
(8-10 подпрыгиваний. Повторить 3р., чередуя с ходьбой)
3. Спокойная ходьба. Игровое упражнение "Кто пройдет тише".
Осторожно мы идем,
На снегу не упадем.
Нам и лед нипочем.
Аккуратно мы идем.

Динамическая пауза «Новогодний хоровод»

Новый год, новый год
Приглашает в хоровод.
Собирайтесь на опушке
В шубке серенькой зверюшки.
Наш серый зайчишка весело пляшет.
Серая мышка лапкою машет.
Серый волчишко стоит, руки в бок.
Серый котенок ловит клубок.
И громко-прегромко серый топает слон.
Он всем после пляски отвесит поклон.
Дети выполняют движения по тексту по показу воспитателя.

 

Пальчиковая гимнастика «Птички зимой»

 

Прилетайте, птички!

(«Зовущие» движения пальцами обеих рук)

Сала дам синичке.

(«Режущие движения» одной ладони по другой)

Приготовлю крошки,

(Пальцы щепоткой – «крошить» хлеб)

Хлебушка немножко.

(Тереть подушечки пальцев друг о друга)

Эти крошки – голубям,

(Вытянуть вперёд правую руку с раскрытой ладонью)

Эти крошки – воробьям.

(Тоже самое с левой ладонью)

Галки да вороны,

Ешьте макароны!

(Тереть ладонь о ладонь, катая из хлеба макароны)

Пальчиковая гимнастика «Зимние забавы»

 

Что зимой мы любим делать?

В снежки играть, на лыжах бегать,

На коньках по льду кататься,

Вниз с горы на санках мчаться.

(Поочередно соединяют большой палец с остальными.)

Новогодние игрушки

Праздник приближается,

Елка наряжается.

(Поднимают руки вверх «к макушке елки» и, опуская вниз, разводят в стороны.)

Мы развешали игрушки:

Бусы, шарики, хлопушки.

(Поочередно соединяют большой палец с остальными.)

А здесь фонарики висят,

Блеском радуют ребят.

(Крутят ладошками в воздухе - «фонарики».)

Пальчиковая гимнастика  «Прогулка»

 

Раз, два, три, четыре, пять (загибаем пальчики)

Мы во двор пошли гулять

(указательным и средними пальчиками "идем" по столу)

Бабу снежную слепили (катаем ручками "комок")

Птичек крошками кормили ("кормим птичек ")

С горки мы потом катались

(ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)

А ещё в снегу валялись

(кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)

Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки)

Суп поели ("едим суп"),

Спать легли (ладошки под щечку).

Комплекс гимнастики после сна «Зима»

 

1.Потягивание.

2.«Выгляни в окошко».И.п. – сидя, руки согнуты в локтях, ладонями вместе, прижаты друг к другу, локти вниз. Разведение согнутых рук в стороны.

3.«Оглянись». И.п. – то же. Поворот туловища вправо, и.п. Поворот туловища влево, и.п.

4.«Горка». И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в колени, руки вдоль туловища. Поднять таз вверх, вернуться ви.п.

5.«Снежный ком». И.п. – лежа на спине. Группировка (подтянуть колени к животу, обхватить руками, наклонить голову). Перекаты на спине вперед-назад.

6.«С горки на животе». И.п. – лежа на животе. Руки вперед, ладони вместе, ноги тянуть. Прогнуться, вернуться в и.п.

7.«Сдуем снег с ладошки». Вдох носом, дробный выдох через нос с произнесением звуков «фу-фу-фу».

8.«Стряхнем снежок». И.п. – стоя.

9.Прыжки на одной ноге.