Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...

Динамика и детерминанты показателей газоанализа юных спортсменов в восстановительном периоде после лабораторных нагрузок до отказа...

Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...

Интересное:

Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...

Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...

Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Количество калорий в молочных продуктах и яйце

2020-12-27

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

Продукт	Гликемический индекс	Энергетическая ценность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Ацидофилин 1%		40	3,0	1,0	4,0
Ацидофилин 3,2%		57	2,8	3,2	3,8
Ацидофилин нежирный		31	3,0	0,1	3,9
Ацидофилин сладкий 3,2%		77	2,8	3,2	8,6
Брынза из коровьего молока		260	17,9	20,1	0,0
Брынза из овечьего молока		298	14,6	25,5	0,0
Запеканка из творога		168	17,6	4,2	14,2
Йогурт натуральный 1,5%	35	47	5	1,5	3,5
Йогурт натуральный 3,2%		66	5,0	3,2	3,5
Йогурт фруктовый 1,5%		63	3,7	1,5	8,9
Йогурт фруктовый 3,2%		85	5,0	3,2	8,5
Кефир 0 %	30	30	3,0	0,1	3,8
Кефир 2%		51	3,4	2,0	4,7
Кефир жирный		56	2,8	3,2	4,1
Кумыс из коровьего молока, нежирный		41	3,0	0,1	6,3
Масло крестьянское несоленое		661	0,8	72,5	0,0
Масло обыкновенное		659	1,1	73,5	1,1
Масло сливочное бутербродное		566	2,5	61,5	0,0
Масло сливочное несоленое		748	0,5	82,5	0,0
Масло топленое		892	0,2	99,0	0,0
Масса творожная		341	7,1	23,0	27,5
Масса творожная с изюмом		343	6,8	21,6	29,9
Молоко 0,5%	27	39	3,5	0,5	5,1
Молоко 1,5%		47	3,4	1,5	5,0
Молоко 2%		51	3,4	2,0	4,9
Молоко 3,2%	32	61	3,3	3,2	4,8
Молоко 3,5%		64	3,3	3,5	4,8
Молоко 6%		84	3,0	6,0	4,7
Молоко козье		68	3,2	4,1	4,5
Молоко овечье		107	6,0	7,0	5,1
Молоко сгущенное без сахара		131	6,6	7,5	9,4
Молоко сгущенное с сахаром	80	326	7,5	8,0	55,3
Молоко соевое	30	40	3,8	1,9	0,8
Омлет	49	210	14	15	2,1
Пахта 0,5%		37	3,4	0,5	4,7
Пахта 1%		40	3,3	1,0	4,7
Простокваша 1%		40	3,0	1,0	4,1
Простокваша 2,5%		53	2,9	2,5	4,1
Простокваша 3,2%		58	2,8	3,2	4,1
Простокваша нежирная		30	3,0	0,1	3,8
Пудинг из творога		224	13,9	9,6	20,1
Ряженка 1%		40	3,0	1,0	4,2
Ряженка 2,5%		54	2,9	2,5	4,2
Ряженка 4%		67	2,8	4,0	4,2
Ряженка 6%		84	5,0	6,0	4,1
Сливки 20%		206	2,8	20,0	3,7
Сливки 30%		287	2,2	30,0	3,1
Сливки 9%	30	107	2,8	9,0	4,0
Сливки, взбитые с ванилью		346	2,8	28,0	21,6
Сливки, сгущённые с сахаром		382	8,0	19,0	47,0
Сливки сухие 42%		577	19,0	42,0	30,2
Сметана 10%		115	3,0	10,0	2,9
Сметана 12%		133	2,7	12,0	3,9
Сметана 18%		184	2,5	18,0	3,6
Сметана 20%	56	206	2,8	20,0	3,2
Сметана 25%		248	2,6	25,0	25,0
Сметана 30%		294	2,4	30,0	3,1
Сулугуни		285	19,5	22,0	0,0
Суп молочный с макаронами		58	2,2	1,9	7,9
Суп молочный с рисом		54	1,8	1,9	7,3
Суп молочный с тыквой и манной крупой		50	2,0	2,2	5,4
Сухое молоко нежирное		360	35,7	0,8	51,2
Сухое молоко цельное		479	27,0	24,0	38,7
Сыр Бри из цельного молока		329	19,8	28,0	0,2
Сыр голландский		352	26,0	26,8	0,0
Сыр камамбер		324	15,3	28,8	0,1
Сыр Камембер из цельного молока		291	21,4	23,0	0,2
Сыр Пармезан		452	41,5	32,0	0,1
Сыр плавленный	57	298/323	13,5	27,0	1,2
Сыр плавленый колбасный копченый		270	23,0	19,0	0,0
Сыр плавленый Российский		340	22,0	27,0	0,0
Сыр прибалтийский		209	30,0	9,0	0,0
Сыр рокфор		337	20,0	28,0	0,0
Сыр российский		360	23,0	29,0	0,0
Сыр сулугуни	-	285	19,5	22	-
Сыр Фета	56	215	17,0	16,0	1,0
Сыр Чеддар из цельного молока		391	27,1	31,7	0,1
Сыр швейцарский		396	24,9	31,8	0,0
Сырки глазированные		407	8,5	27,8	32,0
Сырники из творога	70	183	18,6	3,6	18,2
Сырники с морковью		232	12,9	11,5	18,8
Творог 9%	30	175	17,7	10,1	3,5
Творог обезжиренный	30	99	19,8	0,5	3,5
Творог полужирный		133	18,7	4,7	3,7
Творожный десерт		156	13,9	6,2	11,2
Яичница болтунья		167	11.1	12.1	2.1
Яичный белок	48	48	10.9	0.3	0.6
Яичный белок (сухой)		382	81.1	0	7.8
Яичный желток	50	318	15.9	26.5	3.5
Яичный желток (сухой)		675	35	55	2.5
Яйцо гусиное (сырое)		185	13.9	13.3	1.3
Яйцо индюшиное (сырое)		171	13.7	11.9	1.1
Яйцо куриное (вареное)		156	12.6	10.6	1.2
Яйцо куриное (жареное)		196	13.7	15.2	0.9
Яйцо куриное (сырое)		144	12.6	10	0.8
Яйцо перепелиное (сырое)		156	13.3	11.1	0

Количество калорий в овощах

Продукт	Гликемический индекс	Энергетическая ценность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Баклажан	20	18	1,0	0,2	3,1
Брокколи свежие	10	25	3,0	0,4	2,4
Брюква		34	1,2	0,1	7,4
Брюссельская капуста вареная		25	2,6	0,4	2,8
Брюссельская капуста свежая		34	4,0	0,5	3,5
Винегрет		92	1,3	6,0	7,8
Горох турецкий (нут)	30	309	20,1	4,32	46,16
Зеленый горошек вареный		62	5,3	0,4	9,2
Зеленый горошек свежий	40	79	6,0	0,7	12,0
Зеленый лук		29	4,1	0,8	3,9
Икра баклажанная		148	1,7	13,3	5,1
Икра кабачковая	75	122	2,0	9,0	8,5
Итальянская капуста		38	3,3	0,4	7,8
Кабачки	15	23	0,6	0,3	4,9
Кабачки вареные		15	1,0	0,0	3,0
Кабачки жареные	75	95	1,1	6,0	6,7
Капуста белокачанная	10	29	1,7	0,2	7,4
Капуста белокачання поджаренная		69	1,6	4,7	7,2
Капуста белокочанная тушёная	15	75	2,0	3,3	9,6
Капуста краснокочанная		27	1,9	0,2	6,7
Капуста квашеная	15	12	1,1	0,2	3,4
Капуста цветная тушеная	15	29	2,0	0,3	1,8
Капуста цветная свежая		21	2,4	0,3	2,3
Картофель		80	2,0	0,0	16,0
Картофель варёный	65	82	2,0	0,4	16,7
Картофель жареный	95	192	2,8	9,5	23,4
Картофель сладкий		61	2,0	0,0	13,3
Картофельное пюре	80	74	2,2	0,8	14,3
Кольраби		29	2,2	0,3	6,5
Кукуруза	65	97	3,0	1,2	18,2
Лук репчатый	10	30	1,4	0,4	6,9
Лук-порей	15	24	2,2	0,3	5,7
Маслины консервированные	15	361	2,2	8,7	36,0
Морковь	35	31	0,8	0,3	6,6
Морковь варёная	85	25	0,8	0,3	5,0
Огурец свежий	20	15	0,7	0,1	3,0
Оливки зелёные маринованные	15	125	1,4	12,7	4,1
Патиссоны		19	0,6	0,1	4,1
Пекинская капуста	15	12	1,2	0,2	3,2
Перец болгарский	15	26	0,9	0,3	5,2
Перец зеленый сладкий	15	27	1,3	0,0	5,3
Перец красный сладкий	15	26	1,3	0,0	5,3
Петрушка, зелень	5	41	4,4	0,4	9,0
Петрушка, корень		38	2,6	0,5	10,5
Помидоры	10	19	0,8	0,3	3,5
Помидоры без кожицы консервированные		11	0,5	2,3	0,0
Помидоры с кожицей консервированные		20	1,1	0,0	3,8
Помидоры соленые		16	1,1	0,1	1,6
Ревень		9	0,5	0,1	4,6
Редис	15	14	1,0	0,2	4,4
Репа	85	26	1,1	0,3	8,2
Салат		12	1,2	0,3	1,3
Свекла		37	1,5	0,1	7,6
Свекла отварная	64	49	1,8	0,0	10,8
Свекольная ботва		17	2,1	0,5	5,5
Сельдерей, зелень		13	1,0	0,2	3,6
Сельдерей, корень	85 /35 -???	21	1,6	0,3	7,7
Солёный огурец		11	1,0	0,1	1,9
Спаржа	15	23	2,2	0,2	3,3
Тыква	75	28	1,3	0,3	7,7
Тыква жареная		76	1,4	5,5	5,2
Укроп	15	28	1,3	0,3	7,7
Фасоль белая свежая		102	7,0	0,5	16,9
Фасоль красная свежая		93	8,4	0,3	13,7
Фасоль стручковая свежая	30	24	2,0	0,2	3,6
Фасоль вареная	40	127	9,6	0,5	0,2
Хрен		67	4,5	0,6	18,1
Цикорий		21	1,7	0,2	4,1
Цуккини		16	1,5	0,2	3,0
Цуккини вареный		13	0,8	0,1	2,5
Чеснок	30	146/46	6,4	0,5	32,6/5,2
Чечевица отварная	25	128	10,3	0,4	20,3
Шампиньон двуспоровый		26	2.4	0.2	5.1
Шампиньоны		21	3.1	0.3	3.3
Шпинат	15	17	2,7	0,4	0,8
Щавель	15	21	1,1	0,8	4,9

Поделиться с друзьями:

Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...

Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...

Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...