Гениальный учебник Бернарда Шоу

Создать учебное пособие по выработке привычек Женственности дело очень тонкое. Здесь нужна красота, такт, понимание женской души.

В поисках информации я долго блуждал по просторам Интернета, пока не вспомнил о любимом фильме детства “Пигмалион” по пьесе Бернада Шоу. Два ученых мужа, профессор Хиггинс и полковник Пикеринг заключают пари, можно ли за считанные месяцы превратить уличную цветочницу Элизу Дулиттл в герцогиню. Преображение неотесанной цветочницы в прекрасную Галатею заставляет ее Пигмалиона-профессора Хиггинса без ума влюбиться в свое творение.

Перед тем, как вы начнете вырабатывать свои привычки Женственности посмотрите одну из трех экранизаций бессмертного произведения Б. Шоу.

Самая первая, английская версия фильма 1938 года “Пигмалион” с Лесли Говардом в главной роли, представлена здесь.

В 1957 году в советском кинематографе вышла отечественная версия “Пигмалиона”. Поучиться, как Элиза Дулиттл нарабатывала новые привычки по этой версии можно кликнув на экран.

В 1964 году вышла самая чудесная версия “Пигмалиона” в виде мюзикла “Моя прекрасная леди” с несравненной Одри Хепберн в роли Элизы Дулиттл.

Обязательно посмотрите эту постановку в HD качестве:

Надеюсь, вы смотрели фильм как учебное пособие? Вдумчиво и внимательно. Окей, сегодня отдыхайте, а с завтрашнего дня начинаем создавать ваши привычки женственности.

А моя задача помочь вам увидеть все методы профессора Хиггинса и полковника Пикеринга, как последовательность шагов.

Выберите качество, которое станет привычкой

Прежде всего, женщина — это цветок, дитя и ангел.

Иван Ильин.

Вы заметили, как Элиза Дулиттл держалась на приеме у королевы? Сколько достоинства, самоуважения, грации и женственности!

Фильм скрыл от нас, как она вырабатывала эти качества, но достаточно ясно показал, что Элиза тренировала речь и фонетику.

Конечно, одной правильно поставленной английской речью королеву и принца не покорить, но когда пластика тела, учтивая речь и изысканные манеры соединяются воедино, никакому закоренелому холостяку не устоять!

Я искренне верю, что мир дает самое лучшее женственным женщинам и мужественным мужчинам. Остальные получают от мира лишь на выживание.

Как будто мир нам говорит: “Ну, коль ты готов/а полностью проявить заложенную в тебе от природы женственность/мужественность, то в ответ и я дам тебе все, что ты пожелаешь!”

Каждый день я наблюдаю этот процесс. Герои новостей, книг, журналов подтверждают это своим примером. И потому предлагаю людям идти к своей сути. То есть мужчинам к мужественности. А женщинам к женственности.

Идти к своей сути вслед за поданным примером, вызывающим приятные чувства, легче. Одри Хепберн в роли Элизы Дулиттл может стать для вас таким примером. И многие другие женщины тоже.

Давайте вспомним качества этих женщин, которые вам нравятся и могли бы стать вашими привычками.

Ниже я привожу список качеств женственных женщин, создающих неотразимый и привлекательный образ леди в глазах мужчин. Этот список мы многократно проверяли на тренинге “Кольцо Женственности” и знаем точно, что он работает:

КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ДЕВОЧКА”:

· Умение давать признание окружающим

· Умение просить других, особенно мужчин, о помощи и поддержке

· Умение и готовность показать свою беззащитность

· Искреннее выражение своих чувств, как позитивных, так и негативных

· Умение со всем соглашаться, говорить “ДА!”

· Умение принимать подарки от мужчин и Вселенной во всех ее проявлениях

· Вера в себя

· Доверие своей интуиции при принятии решений

· Умение принимать заботу о себе

· Умение с благодарностью принимать от других и Вселенной то, о чем просила

· Умение восхищаться мужчиной

· Играть и быть легкой

КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ХОЗЯЙКА”:

· Умение позаботиться о своем внутреннем и внешнем пространстве

· Умение заботиться обо всех, находящихся на твоей территории

· Умение наполнять уютом пространство вокруг себя

· Умение поддерживать других и себя словами одобрения

· Умение отстоять границы своей территории, внутри которых только ты хозяйка

· Основательность и спокойствие, безусловная защита

· Умение управлять материальными и нематериальными ресурсами (деньгами, общением, отношениями)

· Умение наполнить свои действия (уборка, готовка, стирка, глажка) внутренним смыслом и позитивными чувствами

· Умение доводить дела до логического завершения (до результата),

· Умение поддерживать и понимать

· УМЕНИЕ СОЗДАВАТЬ АТМОСФЕРУ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ И ЗАБОТЫ В СВОЕМ ДОМЕ

КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “ЛЮБОВНИЦА”:

· Умение вдохновлять других на поступки

· Умение очаровывать и притягивать

· Знание наслаждений своего тела

· Умение дарить и получать наслаждение (удовольствие)

· Умение открыться мужчине и полностью принять его тело

· Умение обмениваться с мужчиной энергией

· Умение наполнить мужчину энергией

КАЧЕСТВА СОСТОЯНИЯ “КОРОЛЕВА”:

· Умение заполнить собой все пространство вокруг себя

· Умение быть непредсказуемой

· Умение поднять окружающих на свой уровень, показывая им их достоинства

· Умение верить в своего мужчину, в то, что он обязательно справится с поставленной задачей

· Умение отпускать мужчину на подвиги, не беспокоясь о своем одиночестве

· Умение делегировать ответственность другим

ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ: ЛЮБИТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ МУЖЧИН!

Остальное мы сделаем сами ради вас.

Как видите, качеств у женственных женщин много. Со временем, многие из них станут вашими естественными привычками. Выберите одно или несколько приятных для себя.

Завтра мы начнем создавать ваши новые привычки. А сегодня немного информации для успокоения вашего ума о природе возникновения привычек.

Откуда берутся привычки?

Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.

(А.С.Пушкин)

Не секрет, что все поступки человека мотивированы поиском счастья, удовольствия, приятного времяпровождения. Образно говоря, человек всегда идет за “пряником”, которым могут оказаться деньги, любовь, развлечения, отдых, здоровье, признание, статус, общественное одобрение.

Поиск счастья не просто умозрительная концепция, вся химия нашего мозга ежесекундно занята тем, что гонит нас в сторону создания поведения, вызывающего все новые и новые порции удовлетворения.

Как вы думаете, что изображено на этой фотографии? На первый взгляд похоже на галлюцинацию наркомана. Но на самом деле - это микрофотография кристаллов эндорфинов.

Эндорфины – это внутренние морфины — производимые организмом белки, химически близкие опиатам (героину).

Эндорфины вырабатываются в основном в гипофизе и гипоталамусе. Они вызывают эйфорию — сильное короткое блаженство. Именно поэтому их назвали гормонами радости, что не совсем верно.

Как правило, выброс белков этой группы тесно связан с сильным внезапным стрессом и возникает после его успешного преодоления. Например, во время родов у женщин, при ударе током или ранении. Именно эндорфины, вырабатывающиеся у солдат, позволяют им продолжать бой несмотря на ранение.

Было замечено, что у бегунов уровень эндорфинов повышается после тренировки, но через 30 минут снижается до нормы. Поэтому спортсмены нуждаются в регулярных тренировках не только физически, но и эмоционально. Именно привыкание мозга к регулярным дозам эндорфинов приводит к зависимости от их источника сродни наркотической. Также есть предположение, что эндорфины снижают чувствительность к боли у спортсменов при травмах во время выступления.

Другими словами, эндорфины, вызывая у нас привыкание к состоянию радости и удовлетворения, заставляют нас воссоздавать поведение, называаемое привычкой.

Образно говоря, эндорфины делают нас рабами привычки. Кроме того, эндорфины – сильнейшие анальгетики. Яркий пример анальгетика – морфий. Но эндорфин в пятьдесят раз сильнее.

За счет действия эндорфинов мы приобретаем не только хорошие, но и вредные привычки, такие, как употребление алкоголя, табакокурения, переедание и нежелание достигать своих же ранее поставленных целей.

Под воздействием эндорфинов мы уже сейчас испытываем удовольствие – так зачем же утомлять себя лишними движениями.

Когда мы пытаемся создать в себе новую полезную привычку, например, делать по утрам зарядку, она обречена на провал по довольно банальной причине: в этот момент мы испытываем дискомфорт, а не наслаждение. Мышцы болят, тело ноет и мы бросаем действие, лишающее нас наслаждения.

Помня о своих “страданиях” мы говорим себе: “С понедельника я начну новую жизнь. А сегодня я еще немного поленюсь. Но обещаю, что в понедельник я точно возьмусь за себя!”

Эти обещания не работают, потому что природа нашей сути – наслаждаться. Есть наслаждение – есть движение. Нет наслаждения – найдутся отговорки, отмазки, причины, почему сейчас мы не можем уделить время этому процессу.

Так что же делать, чтобы жизнь стала лучше, а мы, наконец, стали желанным магнитом для окружающих?

Во-первых, наметить цель – выработать привычку, благодаря которой мы будем получать счастье от другого образа жизни.

Во-вторых, создать процесс получения удовольствия, наслаждения при выработке новой привычки.

Итак, закон зарождения хороших и плохих привычек одинаков – удовольствие! А раз так, давайте в полной мере используем этот закон, чтобы с удовольствием преобразить свою жизнь.

Так как же начать?

Самым трудным делом в освоении новой привычки становится начало. Зона комфорта, в которой мы привыкли жить, словно тюремные стены, не дают выйти на волю и творить то, чего мы хотим.

Дискомфорт, который мы начинаем испытывать при выработке новой привычки гонит нас обратно в прошлое, где мы тоже не хотим находиться. Наша эндорфинная система, ответственная за ощущения удовольствия, пока еще барахлит при совершении новых действий и не защищает нас от боли. Поэтому нам так нестерпимо хочется прекратить вырабатывать новую привычку и последовать старому образу жизни.

Эх, ломки наркоманские! Все равно мы вырвемся из ваших цепей!

Для выхода из зоны комфорта необходимы два действия:

1. Включить свое честолюбие и самоуважение.

2. Постоянное позитивно подкреплять свое новое поведение (поощрять себя за любое новое действие).

Давайте подробно рассмотрим оба пункта.