Роды и боль. Как женщине удалить страх и боль при естественных родах без применения анестезии?

Ирина А.: Хорошо, спасибо. Как наилучшим образом самой женщине удалить страх и боль при естественных родах без применения анестезии?

Ирина: Он говорит: Вот вам, пожалуйста - это опять же вопрос воспитания. То, что испытывает женщина при родах, лишь на 30%-40% это та боль, которая причиняется при родах. Всё остальное - 60%-70% - это ее страх. Нежелание и вообще непринятие этого процесса, желание скорее освободиться от бремени. Первое, что здесь посоветую — это психологическое и физическое расслабление. Правильное отношение к этому процессу, который, как я уже сказал, формируется еще в детстве. Но раз у вас нет такого предмета в школе, то вы, мамы и папы, сами берите в свои руки будущее своих дочерей. Когда ей будет примерно 13-14 лет, обычно девочки понимают в этом возрасте, обязательно расскажите ей (обычно должна рассказать мама, как она сама её родила), как она появлялась на свет. Обычно все девочки интересуются этим в этом возрасте, и они не знают, у кого спросить. Обращаются в СМИ или к подругам, но они не получают точную информацию, которая им нужна. Обязательно поговорите со своей дочерью и скажите ей, как она сама появлялась на свет. Не обманывайте её, не говорите, что вам не было больно и так далее. Обязательно скажите, что да, боль будет, но она будет не такой сильной, если ты будешь относиться к этому спокойно, будешь расслабляться, и прямо покажите, как дышать при этом нижней частью живота. И вообще полезно всем людям дышать нижней частью живота, не поднимая плечи. Так лучше расслабляется тело. Обязательно покажите ваши общепринятые системы расслабления. Покажите ей иллюстрации, что происходит в момент родов, каждый этап. Пусть это сделает мама в такой форме, говоря, когда я тебя рождала, было вот так и вот так, показывая на картинках. Первое, чего боится женщина, тем более, когда рождает первый раз – неизвестности. Бывает, она просто слушает рассказы других женщин - как это было ужасно, и накручивает себе, что она этого не выдержит, сойдет с ума, истечёт кровью, и никто ей не поможет. Начинаются страхи. А если у неё есть страхи, они блокируют, во-первых, выделения обезболивающих гормонов, которые должны выделяться. Это предусмотрено вашей природой и вашими инстинктами. А во-вторых, любой, даже маленький страх, провоцирует выброс адреналина. Адреналин сужает сосуды, напрягает ещё больше мышцы и удлиняет период родов и очень сильно усиливает болевые ощущения. Даже маленький укол в момент страха более болезненно воспринимается. Объясните, что твой главный враг — это страх, а твой самый главный друг – расслабление. Учите её, что такое периоды родов, как это всё проходит. Рассказывайте, что, когда тебе будет какой-то период больно, потом эта боль пройдет, и ты просто расслабься. И очень хорошо пытаться войти в этот момент в контакт с ребенком. Мысленно его успокаивать. Не думать только о себе. Расскажете, что в отличие от ребёнка, ты взрослая, ты понимаешь, что происходит, а ребенок - он очень маленький, ему тоже больно, некомфортно и в отличие от тебя, он не знает, что происходит. Успокой его мысленно, и он Духом своим тебя услышит. Позови его, пригласи в этот мир, скажи: "Я тебя жду". Это будет укреплять и материнский инстинкт, и будет её успокаивать, настраивать ее на то, что роды — это естественный процесс. Это не мучение, это не болезнь. Это естественный процесс, а боль – это путь, без которого не бывает по объективным причинам. Объясните, что ничего с ней не случится, что всё с ней будет в порядке, что случае чего вы будете рядом. Очень полезно присутствовать при родах родственнику. Если папа не хочет, хотя в идеале лучше было бы, если бы это был папа. Мама может тоже присутствовать. Конечно, если мама нормально относится к дочери в этом состоянии. Если она не мешает медицинскому персоналу, и сама не пугается ещё больше дочери. Мама уже прошла через это, но бывает, что боль и слёзы страданий дочери у мамы вызывают нервную реакцию, если она очень ранимая личность. А так вообще очень полезно присутствовать родственнику, который будет поддерживать. Потому что присутствие родного человека или подруги, кроме персонала больницы, будет успокаивать своей энергетикой. Ну, а вам - родителям этой девушки, которая рожает, её мужу и всем тем, кто ее знает (даже если вы рядом с ней не находитесь) просто посылать свет Любви. Просто представляйте ее образ и наполняйте ее энергией. Это тоже будет поддерживать её на энергетическом уровне. Очень хорошо выучить вместе со своей дочерью тактику поведения: как ложиться правильно, когда роды начинаются не нужно лежать на спине. Это ухудшает кровообращение, когда нужно ходить, когда вставать. Когда можно принять ванну, какой она должна быть температуры. Например, в том периоде, когда ещё ребёнок не выходит, а когда идёт подготовка, полезно принять теплую ванну температурой до 38С. Это расслабляет. Полезно использовать в аромалампах масло розы, жасмина, лаванды и корицы. Включить тихую спокойную музыку и, естественно, недопустимо никакой грубости с этой женщиной. Все произойдет само собой, уговаривать ее, напоминать о том, что ничего страшного не происходит, что если она ведёт себя слишком возбуждённо, то просто сказать: "Не думай только о себе, давай-ка лучше успокой ребёнка. Ему сейчас еще страшнее и так далее", - чтобы она могла направить свое внимание на него. Тогда у нее это легче пройдёт. Повторяю, то, что я вам сейчас рассказал, этому учат на Эслере.