Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
Топ:
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2021-01-29 | 96 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение: атака боковым ударом левым локтем в голову с шагом вперед.
б) Вид спереди
Фото 145. Боковой удар левым локтем в голову
Фото 146. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем в голову с шагом вперед
Боковой удар правым локтем в голову
Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя.
Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Тактическое назначение: атака боковым ударом правым локтем в голову с шагом вперед.
а)
б) Вид спереди
Фото 147. Боковой удар правым локтем в голову
Фото 148. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем в голову с шагом вперед
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем
|
а)
б)
Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем
Отработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
а)
б)
Фото 150. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья
Отработка бокового удара правым локтем
а)
б)
Фото 151. Примите боевую стойку нанесите боковой удар правым локтем
Отработка бокового удара правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
а)
б)
Фото 152. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правым локтем с одновременной подставкой левого предплечья
Защита от боковых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.
Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем
а)
б)
Фото 153. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой предплечья правой руки
Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правым локтем
а)
б)
Фото 154. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой предплечья левой руки
Удары локтями снизу и защита от них
|
|
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!