Упражнение «Образ молодости»

Создай образ своей молодости.

Это может быть твой собственный образ в молодости, но только в улучшенном варианте, чем это было в реальности: образ идеальной юной красавицы в состоянии цветущей, сияющей молодости, совершенного здоровья, полного счастья. Или другой, символический: например, свежего цветка, стройной березки, молодой листвы, прозрачного ручья, восхода солнца — твоя душа даст тебе образ, наиболее подходящий именно для тебя.

Опиши его вслух, задай вопросы. Главный — такой: «Покажи мне, пожалуйста, путь к омоложению», или: «Помоги мне включить программу омоложения в моем теле».

После этого сделай вдох, выдох, пересеки черту, переместись на творческий стул и соединись с образом. Отметь перемену в чувствах и ощущениях в теле. Образ начинает работать сразу, поэтому ты почувствуешь прилив сил, буквально в каждую клетку словно вольется жизнь, энергия во всем теле начнет жить и пульсировать, бодрить и обновлять тебя. Говори, если есть слова, до первой паузы — образ может тебе сказать, как устранить препятствия на пути к омоложению, например избавиться от неизжитого еще негативного переживания или начать вести более здоровый образ жизни.

Если слов нет, работа все равно идет на энергетическом и клеточном уровне. Когда почувствуешь, что образ словно растворился и твои чувства успокаиваются, значит, на данный момент он сделал всю возможную работу, и упражнение можно закончить. Завершается оно на творческом стуле, чтобы образ молодости запечатлелся в твоем теле.

Повторять упражнение можно раз в неделю. Кроме того, очень полезно ежедневно перед сном соединяться с образом здоровья, представляя себе, как он входит в тело, заполняя каждую клетку.

Екатерине 45 лет, с мужем она развелась 5 лет назад, дети выросли и живут своими семьями. В связи с этим она начала страдать от ощущения собственной ненужности. А тут еще и на работе стали теснить молодые коллеги, и она почувствовала себя старухой, хотя до этого и выглядела, и ощущала себя моложе своих лет, да и на недостаток сил не жаловалась. А тут вдруг в ответ на ее грустные мысли и тело начало стремительно сдавать: появилась хроническая усталость, поседели волосы, резче обозначились морщинки. Но Екатерине, привыкшей чувствовать себя молодой, сильной и вести активный образ жизни, смиряться с этим вовсе не хотелось. И она решила работать со своей душой.

Создав на творческом стуле образ молодости, она увидела молодую жизнерадостную женщину, похожую на саму Екатерину лет примерно в 25. Однако при свежей и яркой внешности в ней чувствовались зрелость и мудрость, накопленные с годами. Екатерина поняла, что именно такой хотела бы стать — не юной и наивной, не знающей жизни девушкой, а расцветшей взрослой женщиной, многое понявшей и в себе, и в жизни. И при этом молодой, красивой и здоровой.

Она спросила у образа: «Что мне нужно сделать, чтобы стать такой, как ты?» И получила ответ: «Найди себя в любви, в которой ты сможешь раскрыться и расцвести». Одновременно с этим перед внутренним взором Екатерины предстал образ молодого человека, которого она когда-то любила, — ее однокурсника. Их дороги разошлись, у каждого появилась своя семья, но она не забывала о нем всю жизнь.

После выполнения упражнения под влиянием какого-то порыва Екатерина отыскала его номер телефона в старой записной книжке и позвонила. Оказалось, ее первая любовь живет по тому же адресу, более того, тоже в разводе и очень часто ее вспоминает!

Они встретились, и прежняя любовь вспыхнула новым, еще более сильным пламенем.

Теперь они вместе. Екатерина помолодела лет на двадцать и даже нашла себе новую, более интересную и высокооплачиваемую работу, где уже никто ее не теснит и не намекает на возраст. А главное, у нее появился такой интерес к жизни, которого не было даже в молодости. Она с удовольствием осваивает новые для себя виды деятельности. Например, ходит с мужем в море на яхте, о чем всегда, оказывается, мечтала, но даже не пыталась осуществить мечту. «Вернуть молодость — это вовсе не значит стать снова молодой глупой девчонкой, у которой ветер в голове, — говорит Екатерина. — Теперь я знаю, что чувствовать себя молодой — это значит не ставить себе разных ограничений: мол, поздно мне уже любить, или менять работу, или заниматься спортом... Если душа чего-то просит — значит, тебе это не поздно! У души ведь нет возраста. А ограничения, которые мы сами себе придумываем, они только у нас в голове. Если очистить от них ум — их не будет и в реальности. Теперь я точно знаю, что у каждого из нас масса нереализованных возможностей. И душа очень хочет, чтобы все было осуществлено. Главное — ничего не бояться, и все обязательно получится».

ЭНЕРГОПЛАСТИКА ВАШЕГО ТЕЛА

Сначала определи, каких именно энергий тебе не хватает для строительства молодого, сильного, красивого тела.

Конечно, если душа свободна и открыта, то сама регулирует соотношение энергий ян и инь в теле. Но жизнь то и дело подталкивает нас к разным перекосам, а потому идеальное соотношение энергий нарушается. От этого начинается преждевременное старение: чью-то молодость, как на костре, сжигают избыточные янские энергии, а чьи-то годы, словно вода, утекают от переизбытка инь.

Попробуй определить, на что похож процесс старения твоего организма? На яркую нарядную листву золотой осени? Или на увядание пожухшей травы? На костер, в котором сгорают годы и былые возможности? Или на утекающую реку? На засохшее дерево или на непомерно разросшийся, бесформенный и склизкий старый гриб?

Не думай, что это странные вопросы. Таковы они только для ума. Душа же мыслит образами, и потому для нее эти вопросы вполне естественны. Все мы часть природы, и потому процессы, происходящие в человеческом организме, имеют прямые аналогии с природным миром.

Если душа не дает ответ сразу, попробуй получить его при помощи этого упражнения.