Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Дисциплины:
2019-08-07 | 229 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Содержание книги
Поиск на нашем сайте
|
|
«МАРШРУТ ВЫЖИВАНИЯ»
(ДЛИННАЯ КОМАНДНАЯ ДИСТАНЦИЯ)
Состав команды: 6 человек из них не менее 2-х девочек
Соревнования проводятся в форме кросс - похода, с выполнением заданий на маршруте.
Соревнования проводятся на втором и третьем классах дистанции:
Дистанция заключается в последовательном прохождении этапов от старта к финишу.
Все снаряжение, взятое на маршрут, команда транспортирует от старта до финиша, если иное не оговорено условиями прохождения дистанции.
Перед стартом команда проходит предстартовую проверку, на которой проверяется:
- минимальное личное и групповое снаряжение;
- знание границ полигона (любой участник по выбору судьи);
- действия команды в аварийной ситуации (капитан).
При отсутствии любого предмета (по спискам) или незнании границ полигона и действий в аварийной ситуации команда штрафуется и выпускается на старт только после полного выполнения вышеуказанных требований. Старт при этом не откладывается. Предстартовая проверка проводится за 10 минут до старта.
Команда допускается к работе на этапах (если это не оговорено в технической информации) только в полном составе.
Определение результатов:
На дистанции вводиться ОКВ, на этапах – КВ. При прохождении этапов команды получают баллы. В случае не прохождения или превышения КВ на этапе команда получает ноль баллов. Результат команды определяется по сумме баллов набранных на этапах. Если количество баллов у команд одинаковое, то результат определяется по лучшему времени прохождения по дистанции. Команды, не уложившиеся в ОКВ, получают снятие одного балла за каждую просроченную минуту.
ВОЗМОЖНЫЕ ЭТАПЫ: Маршрут выживания
|
1. Навесная переправа. Навесная переправа с восстановлением или наведением перил с «пострадавшим» на косынке или носилках
2. Переправа по бревну. Переправа по бревну с наведением перил.
3. Спуск по склону по перилам или с наведение перил.
4. Подъем по склону с наведением перил, с «пострадавшим» (условно пострадали руки).
5. Изготовление носилок. Переноска «пострадавшего».
6. Поляна заданий: Азимут по карте, Расстояние по карте, Узлы, Ситуационные задачи, Определение растений (лекарственные, местные, съедобные, ядовитые), Аварийные знаки.
7. Переправа при помощи жердей: «Гати».
8. Разжигание костра
9. Ориентирование: в заданном направлении, по выбору, по обозначенному маршруту, движение по азимуту, по ЛЕГЕНДЕ, по маркированному участку.
10. Фильтрация воды.
11. Древолазание.
12.Укладка бревна
13. Бонусные этапы, бонусные КП.
14.Вязка узлов.
На «Маршруте выживания» возможны элементы организации поисково-спасательных работ и непредвиденные ситуации, о которых участники узнают либо перед стартом, либо на маршруте.
На «Маршруте выживания» и других дистанциях соревнований командам ЗАПРЕЩЕНО использование собственных топографических карт, раций, мобильных телефонов, навигаторов и других технических средств связи и ориентирования.
СПИСОК минимального обязательного группового снаряжения и минимального обязательного личного снаряжения для участия в соревнованиях в Приложении 3.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ СОРЕВНОВАНИЙ В ВИДЕ «КОМБИНИРОВАННАЯ ПОЖАРНАЯ ЭСТАФЕТА»
Эстафета состоит из пяти этапов.
Состав команды: 6 участников.
Команда находится на старте – перед стартовой линией.
Эстафета начинается по исполнительной команде или сигналу стартера. Двое участников из числа команды (заранее выбранные командой) приступают к выполнению этапа. Остальные участники находятся на линии старта.
1 этап: «Вязка двойной спасательной петли с надеванием её на спасаемого»: Исполнитель (один из участников, который будет выполнять вязку петли) со спасательной веревкой в чехле, надетом на плечо, стоит в одном метре от спасаемого (второго участника), лежащего на спине. Конец веревки длиной 50 сантиметров находится в руке у исполнителя. Окончание этапа: спасательная петля надета на спасаемого. Длинный конец веревки намотан на карабин. По команде судьи на 1-м этапе, определившего правильность выполнения задания, все участники команды переходят к выполнению второго этапа.
|
2 этап: «Переноска пострадавшего»: команда в составе 5 человек переносит и аккуратно укладывает спасаемого на носилки, затем транспортирует его к месту эвакуации. Один из участников остается с «пострадавшим».
3 этап: «Преодоление забора и бума»: команда в составе 4 человек преодолевает поочередно забор (упор ногами о стойку забора или откосы запрещены), далее направляется на преодоление бума. Участники поочередно один за другим с интервалом в 2 метра преодолевают бум (бревно), соскакивают с него на землю за ограничительную линию и бегут на следующий этап. (При сходе участника с бума до ограничительной линии участник возвращается к исходному положению прохождения бума).
4 этап: «Прокладка магистральной линии»: команда в составе 4 человек прокладывает магистральную линию под нагрузкой. После пересечения линии этапа двое участников остаются на месте, двое других бегут на следующий этап.
5 этап: «Надевание боевой одежды и снаряжения», «развертывание рукавов», «сбивание мяча»:
На этапе установлен пожарный автомобиль с подсоединенным трехходовым разветвлением (рукавная линия находится под давлением), находятся 2 стола с боевой одеждой и снаряжением пожарного.
Примечание: перед стартом участники самостоятельно укладывают на стол боевую одежду и снаряжение пожарного.
Участники подбегают к месту, где уложена боевая одежда и снаряжение, надевают брюки, куртку, пожарный пояс, каску. После этого один из участников собирает рукавную линию. Линия диаметром 50 мм соединяется с трехходовым разветвлением, между рукавами и стволом. Другой участник бежит к линии рубежа сбивания мишени (мяча). Стойки с мячами находятся на расстоянии 8 метров от линии. После того, как рукавная линия собрана и участник находится на рубеже со стволом в руках, второй участник по команде ствольщика (команда может быть подана любым способом: голосом или взмахом руки) открывает вентиль трехходового разветвления. Ствольщик струей воды сбивает мишени (2 мяча). После того, как мишени сбиты, участник перекрывает воду в стволе, кладет его на землю. Секундомер выключается в момент касания второго мяча земли.
|
Порядок выполнения норматива «Надевание боевой одежды и снаряжения»:
Подготовка к выполнению упражнения
Боевая одежда состоит из брюк (без утепленной подстежки), куртки (без утепленной подстежки) и перчаток (краг). Снаряжение состоит из каски, пожарного пояса с карабином и кобурой для топора.
Боевая одежда и снаряжение укладывается на столах. Пожарный пояс с карабином и кобурой для топора складываются вдвое или втрое, пряжка пояса обращена вверх. Куртка складывается вдоль втрое наизнанку и вдвое по талии спиной кверху с подогнутым под нее полами и укладывается воротником к краю стола или скамейки. Брюки сначала складываются по продольным швам штанин, затем втрое «гармошкой» так, чтобы наверху находился передний разрез брюк с отогнутыми наружу краями. Лямки убираются в складки брюк. Брюки кладутся на куртку, поясом к краю стола. Каска кладется на брюки, защитным козырьком к кромке стеллажа. Перчатки (краги) кладутся в карманы куртки.
Надевание пожарных брюк
Участник берется обеими руками за отогнутые наружу края пояса брюк, снимает их с места укладки, опускает их вниз - вперед. Поднимает правую (левую) ногу, согнутую в колене, с вытянутым вниз носком, продевает ее в штанину брюк. Тем же способом продевает левую (правую) ногу в другую штанину брюк и движением обеих рук, согнутых в локтях, вверх через стороны к плечам, не выпуская лямок из кистей рук, надевает их на плечи.
Надевание пожарной куртки
Участник продевает в рукава куртки кисти вытянутых вперед рук, затем поднимает их вверх над головой (одновременно поднимается и куртка) так, чтобы полы ее опустились за спину; продевает руки в рукава, опускает руки, застегивает все пряжки.
Надевание пояса
Участник левой ногой делает шаг вперед, левой рукой берется за пояс сверху у пряжки, большой палец подхватывает его снизу. Левой рукой на себя вниз заносит с поясом левую руку, согнутую в локте, назад к пояснице и одновременно правую руку, согнутую в локте, также заносит назад. Кистью правой руки (ладонью) захватывает пояс у конца большим пальцем сверху.
|
Движением обеих рук вперед обводит пояс вокруг себя, кисть левой у пряжки, кисть правой - у конца пояса, левую ногу приставляет к правой. Пальцами рук продевает конец пояса в пряжку, застегивает его, расправляет складки на куртке.
Упражнение считается выполненным, когда б оевая одежда и снаряжение одеты, лямки брюк надеты на плечи, куртка застегнута на все карабины (на молнию и на липучки), пояс застегнут и заправлен под пряжку, подбородочный ремень каски подтянут.
Штрафы:
1. Несоответствие спасательной петли, надетой на пострадавшего – 5 сек.
2. Нарушение правил надевания боевой одежды и снаряжения – 5 сек. за каждое нарушение.
3. Подача воды в рукавную линию без команды ствольщика – 5 сек.
4. Неправильная транспортировка или укладка пострадавшего – 10 сек.
5. Поливание водой участников и зрителей – 5 сек.
6. Проход за ограждение участников или представителя команды – 5 сек.
7. Пересечение линии огневого рубежа – 5 сек.
8. Другие нарушения правил (порядка) выполнения упражнений – 3 сек.
Представителю и членам команды запрещается оказывать помощь участнику при выполнении упражнения на этапе. Команда, нарушившая правила, подлежит дисквалификации.
Определение результатов: результат команды определяется суммой времени прохождения дистанции и штрафного времени, набранного на этапах. Результат определяется с точностью до 0,1 сек. В случае равенства результатов преимущество получает команда, имеющая меньшее штрафное время.
Снаряжение каждого участника: спортивная форма, закрывающая локти и колени, каска.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
СОРЕВНОВАНИЙ В ВИДЕ
«КОМБИНИРОВАННОЕ СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ»
(ЛИЧНО-КОМАНДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ)
Состав команды: 6 участников.
В рамках соревнований в виде «комбинированное силовое упражнение» проходят соревнования по следующим видам состязаний:
- Подтягивание на высокой перекладине ( юноши) – 180 секунд;
- «Сгибание туловища» из положения, лежа на спине ( девушки) – 60 секунд;
- кросс – 1 км. по пересеченной местности (командный зачет)
Определение результатов:
Личный результат участника определяется количеством зачетных «попыток», переведенных в очки согласно таблице.
Личное первенство проводится отдельно в каждой группе среди мальчиков и среди девочек.
Результат команды определяется суммой очков шести участников. При равенстве предпочтение отдается команде имеющей лучшую сумму очков в подтягивании. В случае повторного равенства преимущество получает команда, имеющая лучший общий результат в беге на 1 км.
|
Подтягивание на высокой перекладине
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (ИП) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
Положение «руки на ширине плеч» определяется в ИП расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более чем на ширину ладони в меньшую или большую стороны от ширены его плеч.
По команде старшего судьи на снаряде «К снаряду!», участник в спортивной форме подходит к перекладине и в течение 1 минуты имеет право самостоятельно или с помощью представителя подготовить гриф перекладины, опробовать перекладину и подготовить руки для выполнения упражнения.
Участник имеет право использовать собственную магнезию или подтягиваться с чистыми руками.
После принятия участником неподвижного стартового ИП и команды судьи «Можно!», участник приступает к выполнению упражнения.
Помощь участнику в принятии стартового ИП может оказать представитель или другой участник.
При подтягивании участник обязан:
- из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
- опуститься в вис;
- самостоятельно остановить раскачивание;
- зафиксировать видимое для судьи ИП;
- услышав начало счета судьи, продолжить упражнение.
Допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.
- При подтягивании участнику запрещено:
- выполнять упражнение в перчатках;
- наносить на ладони или гриф клеящие вещества, включая канифоль;
- отталкиваться от земли и других предметов, касаться стоек перекладины;
- делать «рывки», «взмахи», «волны» ногами или туловищем;
- сгибать руки поочередно;
- висеть на одной руке;
- применять накладки;
- отпускать хват, раскрыв ладонь;
- перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь;
- останавливаться при выполнении очередного подтягивания.
Перемещение по грифу перекладины без раскрытия ладоней не считается ошибкой.
Плавное отклонение головы в любую сторону от вертикали не является ошибкой.
Плавное изменение относительного положения частей тела участника, при выполнении упражнения, не приводящее к облегчению подтягивания «силой» не является ошибкой.
Участник имеет право:
- выполнять подтягивание с ускорением или замедлением, отдыхать только в ИП.
После фиксации участником ИП судья немедленно объявляет очередной счет завершенного подтягивания. Начало объявления счета одновременно является разрешением на продолжение упражнения.
Судья-счетчик имеет право задержать счет, если убежден, что участник не зафиксировал ИП.
При нарушении участником правил выполнения упражнения судья командует «Нет!», кратко называет ошибку и после прихода участника в ИП объявляет предыдущий счет.
Если участник прекратил выполнение самостоятельно (спрыгнув), судья командует «Закончил!» и называет количество засчитанных подтягиваний.
Возможные ошибки:
Название ошибки | Видимое проявление ошибки |
«подбородок» | подбородок не поднялся выше грифа перекладины |
«нет фиксации» | участник не принял ИП |
«рывок» (бедрами и т.д.) | резкое движение в одну сторону |
«взмах» (голенями и т.д.) | маятниковое движение с остановкой |
«волна» | поочередное резкое нарушение прямой линии «плечи-туловище- ноги» |
«поочередно» | явно видимое поочередное сгибание рук |
«руки согнуты» | при приходе в ИП руки согнуты в локтевых суставах |
«перехват» | участник раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони) |
«остановка» | участник остановился при подтягивании, нарушив непрерывное движение |
«рывок головой» | резкое движение головой в верх |
«ноги согнуты» | при движении вверх ноги согнуты в коленных суставах |
«Сгибание туловища» из положения лежа на спине
Упражнение выполняется на судейских ковриках в положении лежа на спине (ИП – лежа на спине). Ноги участника удерживаются представителем или другим участником, колени согнуты под углом 90°, руки за головой, пальцы сцеплены «в замок».
По команде «Упражнение начинай!» включается секундомер. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями коленей (или бедер) и возвращается в исходное положение.
Определяется количество подъемов туловища за 60 сек.
Засчитываются только правильно выполненные попытки.
Возможные ошибки:
- участник не касается локтями бедер (коленей) или лопатками коврика (земли);
- руки разомкнуты.
Таблица очков
ЮНОШИ
Очки | Количество подтягиваний | Очки | Количество подтягиваний | Очки | Количество подтягиваний | Очки | Количество подтягиваний |
100 | 40 | 75 | 50 | 15 | 25 | ||
99 | 74 | 27 | 49 | 24 | |||
98 | 39 | 73 | 48 | 14 | 23 | ||
97 | 72 | 26 | 47 | 22 | 5 | ||
96 | 38 | 71 | 46 | 13 | 21 | ||
95 | 70 | 25 | 45 | 20 | |||
94 | 37 | 69 | 44 | 12 | 19 | ||
93 | 68 | 24 | 43 | 18 | 4 | ||
92 | 36 | 67 | 42 | 17 | |||
91 | 66 | 23 | 41 | 11 | 16 | ||
90 | 35 | 65 | 40 | 15 | |||
89 | 64 | 22 | 39 | 14 | 3 | ||
88 | 34 | 63 | 38 | 10 | 13 | ||
87 | 62 | 21 | 37 | 12 | |||
86 | 33 | 61 | 36 | 11 | |||
85 | 60 | 20 | 35 | 9 | 10 | 2 | |
84 | 32 | 59 | 34 | 9 | |||
83 | 58 | 19 | 33 | 8 | |||
82 | 31 | 57 | 32 | 8 | 7 | ||
81 | 56 | 18 | 31 | 6 | |||
80 | 30 | 55 | 30 | 5 | 1 | ||
79 | 54 | 17 | 29 | 7 | 4 | ||
78 | 29 | 52 | 28 | 3 | |||
77 | 53 | 16 | 27 | 2 | |||
76 | 28 | 51 | 26 | 6 | 1 |
ДЕВУШКИ
Очки | Количество подъемов | Очки | Количество подъемов | Очки | Количество подъемов | Очки | Количество подъемов |
100 | 85 | 75 | 50 | 50 | 25 | 35 | |
99 | 84 | 74 | 62 | 49 | 24 | 34 | |
98 | 83 | 73 | 48 | 49 | 23 | 33 | |
97 | 82 | 72 | 61 | 47 | 22 | 32 | |
96 | 81 | 71 | 46 | 48 | 21 | 31 | |
95 | 80 | 70 | 60 | 45 | 20 | 30 | |
94 | 79 | 69 | 44 | 47 | 19 | 29 | |
93 | 78 | 68 | 59 | 43 | 18 | 28 | |
92 | 77 | 67 | 42 | 46 | 17 | 27 | |
91 | 76 | 66 | 58 | 41 | 16 | 26 | |
90 | 75 | 65 | 40 | 45 | 15 | 25 | |
89 | 74 | 64 | 57 | 39 | 14 | 24 | |
88 | 73 | 63 | 38 | 44 | 13 | 23 | |
87 | 72 | 62 | 56 | 37 | 12 | 22 | |
86 | 71 | 61 | 36 | 43 | 11 | 21 | |
85 | 70 | 60 | 55 | 35 | 10 | 20 | |
84 | 69 | 59 | 34 | 42 | 9 | 18 | |
83 | 68 | 58 | 54 | 33 | 8 | 16 | |
82 | 67 | 57 | 32 | 41 | 7 | 14 | |
81 | 66 | 56 | 53 | 31 | 6 | 12 | |
80 | 65 | 55 | 30 | 40 | 5 | 10 | |
79 | 54 | 52 | 29 | 39 | 4 | 8 | |
78 | 64 | 52 | 28 | 38 | 3 | 6 | |
77 | 53 | 51 | 27 | 37 | 2 | 4 | |
76 | 63 | 51 | 26 | 36 | 1 | 2 |
КРОСС 1 КМ.
Кросс проводится на пересеченной местности с общего командного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте. Результат команды считается по худшему результату участников команды. Обувь спортивная, форма полевая.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!