Согласовано                               согласовано  

СОГЛАСОВАНО                               СОГЛАСОВАНО  

Начальник Главного управления       Министерство образования, науки и

МЧС России по Республике Коми     молодежной политики

_________________ А.А. Князев      Республики Коми

«_____» _____________2019 года             ___________________ Н.В. Якимова

                                                             «_____» ______________ 2019 года

 

	СОГЛАСОВАНО Начальник Государственного казённого учреждения Республики Коми «Управление противопожарной службы и гражданской защиты» ________________ А.В. Сыскин «_____» _____________2019 года

СОГЛАСОВАНО

Председатель Комитета

Республики Коми гражданской обороны

и чрезвычайных ситуаций

_______________ А.А. Бурцев

«_____» _____________2019 года

 

	СОГЛАСОВАНО Председатель Коми регионального отделения Общероссийской общественной организации «Всероссийское общество спасания на водах» ________________В.Н. Уткин «_____» _____________2019 года

СОГЛАСОВАНО

Начальник Государственного

автономного учреждения

Республики Коми

«Профессиональная аварийно-

спасательная служба»

________________ Д.А. Тропников

«_____» _____________2019 года

 

 

 

ПОЛОЖЕНИЕ

 

О проведении XIX Республиканских соревнований

«Школа безопасности»

 

 

г. Сыктывкар

2019 год

 

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

XIX Республиканские соревнования «Школа безопасности» (далее – Республиканские соревнования) проводятся в целях формирования у обучающихся образовательных организаций сознательного и ответственного отношения к вопросам личной и общественной безопасности, практических навыков и умений поведения в экстремальных ситуациях, стремления к здоровому образу жизни, совершенствования морально-психологического состояния и физического развития подрастающего поколения.

Основными задачами, решаемыми при проведении Республиканских соревнований, являются:

- совершенствование уровня и качества практической подготовки учащихся по программе курса «Основы безопасности жизнедеятельности»;

- пропаганда деятельности Всероссийского детско-юношеского общественного движения «Школа безопасности» и Общероссийской общественной организации «Всероссийское общество спасания на водах»;

- пропаганда и популяризация среди учащихся здорового образа жизни;

- формирование готовности подрастающего поколения к защите Отечества, к правильным действиям в экстремальных ситуациях, к активному участию в деле охраны жизни людей на водах;

- выявление сильнейших команд и участников для участия в межрегиональных соревнованиях «Школа безопасности», «Юный спасатель», «Юный пожарный», «Юный водник».

 

ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Республиканские соревнования проводятся 23-29 сентября 2019 года на территории детского оздоровительного лагеря «Мечта» (м. Коччойяг). Участники размещаются в корпусах, соревнования проводятся в полевых условиях.

 

РУКОВОДСТВО ПОДГОТОВКОЙ И ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ

Подготовку и проведение Республиканских соревнований осуществляет организационный комитет.

Организаторами Республиканских соревнований являются Министерство образования, науки и молодежной политики Республики Коми, Главное управление МЧС России по Республике Коми, Комитет Республики Коми гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций, Государственное казённое учреждение Республики Коми «Управление противопожарной службы и гражданской защиты», Государственное казённое учреждение Республики Коми «Профессиональная аварийно-спасательная служба», Коми Региональное Отделение Общероссийской Общественной Организации «Всероссийское Общество Спасания на Водах», Государственное автономное учреждение дополнительного образования Республики Коми «Республиканский центр детско-юношеского спорта и туризма» (далее – ГАУ ДО РК «РЦДЮСиТ»).

Непосредственное проведение Республиканских соревнований возлагается на Главную судейскую коллегию.

Ответственность за создание безопасных условий проведения Республиканских соревнований несут организационный комитет (Приложение 6) и Главная судейская коллегия.

Ответственность за соблюдением мер безопасности участниками в пути следования и в дни соревнований возлагается на руководителей команд.

За нарушение дисциплины в период проведения Республиканских соревнований команды отстраняются от участия в соревнованиях.

 

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

Команда должна быть собрана из одного муниципального района.

Республиканские соревнования проводятся в возрастной группе 12-16 лет (2007-2003 г.р.).

Состав команды: 8 участников (из них не менее 3-х девушек), 1 представитель, 1 судья на период соревнований - старше 18 лет.

По спецдопуску (Приложение 1) к участию в соревнованиях допускаются не более 2-х участников в возрасте 11 лет и не более 2-х участников 17 лет.

Запрещается иметь запасных участников и руководителей команд.

Проживают команды в корпусах ДОЛ «Мечта».

Все участники Республиканских соревнований должны иметь опыт жизнеобеспечения в полевых условиях и уметь плавать.

 

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Виды соревнований:

- «Полоса препятствий»;

- «Маршрут выживания»;

- «Поисково-спасательные работы» («ДТП», «Акватория», «ГО»);

- «Комплексное силовое упражнение и кросс»;

- «Комбинированная пожарная эстафета»;

- «Ориентирование на местности»;

- Конкурсная программа: представление команд (видеоролик на тему: «Безопасное лето»), «Стенгазета», «Организация быта», викторина «Вода ошибок не прощает!».

 

Республиканские соревнования проводятся в соответствии с Положением об организации и условиях проведения соревнований «Школа безопасности», данным положением и условиями проведения соревнований (Приложение 2).

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

Место команды в общем зачете определяется суммой мест-очков, занятых в отдельных видах соревнований с учетом коэффициентов:

- «Полоса препятствий» - 1;

- «Поисково-спасательные работы» - 1,5;

- «Маршрут выживания» - 2;

- «Комплексное силовое упражнение и кросс» - 0,5;

- «Комбинированная пожарная эстафета» - 1;

- «Ориентирование на местности» - 1;

-«Конкурсная программа (видеоролик, стенгазета, организация быта, викторина)» - 0,5.

В случае равенства результатов предпочтение отдается команде, показавшей лучший результат по виду «Маршрут выживания».

Команды, не имеющие результата по одному или нескольким видам программы, занимают места после команд с полным зачетом.

Результаты команд по видам соревнований определяются в соответствии с условиями проведения Республиканских соревнований.

УСЛОВИЯ ПРИЕМА КОМАНД

Команды должны иметь обязательное групповое и личное снаряжение, необходимое для участия в Республиканских соревнованиях и конкурсах (Приложение 3), а также парадную и спортивную форму.

НАГРАЖДЕНИЕ

Команды, занявшие 1-3 места в общем зачете в каждой группе, награждаются дипломами Министерства образования, науки и молодежной политики Республики Коми.

Команды, занявшие 1-3 места в каждой группе в отдельных видах соревнований, награждаются дипломами организаций и памятными подарками, ответственные за проведение видов соревнований.

 

ФИНАНСИРОВАНИЕ

Расходы по проезду команд к месту проведения Республиканских соревнований и обратно, питание в пути следования, суточные расходы руководителей, обеспечение команд и участников соревнований необходимым снаряжением производятся за счет средств, выделяемых направляющими организациями.

Проживание и питание руководителей команд осуществляется за счет направляющих организаций. Стоимость – 600 рублей х 7 дней =4200,00 руб.

Встреча и проводы команд осуществляются по заявкам команд от железнодорожного вокзала:

- 1141 рублей – г. Сыктывкара;

- 1393 рубля – г. Микунь.

СПЕЦДОПУСК

на участие в XIX Республиканских соревнованиях

«Школа безопасности»

 

Настоящий медицинский допуск дан______________________________,

(фамилия имя участника)

________________ года рождения, в том, что он (она) по состоянию здоровья может участвовать в соревнованиях по ________________________________ возрастной группе.

 

Врач: _________________________/______________________________________ /

 (подпись врача)                                                                                (расшифровка подписи)

 

м.п.

(личная печать врача)

«____»_________________» 2019 г.

Приложение 2

к Положению о проведении

XIX Республиканских соревнований

«Школа безопасности»

УСЛОВИЯ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

ОБЩИЕ УСЛОВИЯ

1. Состав команды 6 человек (не менее 2 девочек).

2. Участники проходят предстартовую проверку в стартовой зоне за 20 минут до старта, на которой одевается судейское снаряжение и проходит тренировка пристежки и отстежки к судейскому тросу. Участники не выпускаются на дистанцию до выполнения всех требований. При себе иметь перчатки и каски на каждого участника. 

3. Соревнования проводятся по бесштрафовой системе оценки нарушений.

4. Результат определяется временем прохождения туристической полосы 6-ю участниками.

5. Старт командный.

6. Общая длина дистанции 62,6 метра. Дистанция проходит без потери самостраховки. На одном этапе 1 участник.

7. Все этапы оборудованы судейским снаряжением.

8. Место проведения ДООЦ «Гренада».

Этап 2. Обезьянья переправа

Параметры: длина этапа 9.7 м. Крутизна склона 0˚.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

Перечень возможных заданий

1. Действия в районе аварии с утечкой АХОВ с применением средств защиты (ватно-марлевые повязки, противогазы, костюмы Л-1).

2. Оказание первой помощи.

3. Изготовление транспортировочного средства (носилок).

4. Транспортировка пострадавшего.

5. Спасательные работы на воде (бросание спасательного круга и конца Александрова, спасение пострадавшего, спасение плавсредства, проведение реанимационных мероприятий).

6. Действия в ЧС в ДТП

7. Изготовление и использование полиспастных систем.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ПО ВИДУ

«ПОИСКОВО-СПАСАТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ НА АКВАТОРИИ»

Состав команды: 6 человек, из них не менее 2-х девочек.

Результат команды определяется по сумме времени прохождения дистанции и полученных штрафов. 1 штрафной балл равен 30 секунд.

Возможные этапы:

1. Этап – «Снятие «пострадавшего» с льдины.»

В 3-4 метрах от берега находится «льдина», на которой лежит «пострадавший» (манекен). Работают 2 участника. 1-ый участник в обвязке и спасательном жилете, при помощи подручного материала, перебирается на «льдину» ползком, обвязывает «пострадавшего», одевает на него спасательный жилет, доставляет его на берег. 2-ой участник страхует 1-го при выполнении задания.

2.Этап – «Оказание ПМП при утоплении.»

2 участника оказывают первую медицинскую помощь утопающему (манекену), вынесенному на берег, проводят СЛР в течение 2 минут.

3.Этап – «Сердечно- легочная реанимация.»

Экипаж (4 человека), обнаружив на целевом берегу пострадавшего (манекен), оказывает ему первую медицинскую помощь - сердечно-легочная реанимация на тренажере «Гоша». Пострадавший на вакуумных носилках доставляется в «полевой госпиталь», экипаж с носилками возвращается на плавсредство.

4.Этап – «Использование «Спасательного конца Александрова»

1 участник производит бросание спасательного конца в зону условного утопающегос трехпопыток, затем передает эстафету. Спасательный конец на берегу фиксируется.

5.Этап – «Бросание спасательного круга в зону утопающего»

1 участник бросает спасательный круг в зону условного утопающего с трех попыток. Фал спасательного круга на берегу фиксируется.

6.Этап - «Спасательные работы при затоплении»

Экипаж (2 человека), надев спасательные жилеты, проходит на плавсредстве по затопленной местности маршрут, обозначенный буйками, снимает с опоры в русле реки «пострадавшего» (манекен), доставляет его на берег тем же маршрутом.

7.Этап - «Траверс водного потока»

Экипаж (4 человека) в спасательных жилетах, с целью доставки на другой берег аптечки, носилок и оказания ПМП пострадавшим, производит на плавательном средстве траверс водного потока, с зачаливанием в заданной зоне. Коридор траверса обозначен буйками. Возвращение - тем же маршрутом.

8. Этап- «Паромная переправа»

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ВИДУ

«ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА»

Участвует команда из 7 человек. Из них – 6 участников и 1 статист («поражённый»).

Команда должна иметь при себе:

- противогаз ГП-5 (ГП-7) на каждого участника;

- ёмкость (фляжка, бутылочка) с водой, марля (салфетки) для обработки лица «поражённого»;

- материал для наложения повязок, подручный материал для иммобилизации конечностей, шейного отдела позвоночника, наложения кровоостанавливающих закруток.

Материальное обеспечение команд должно быть проверено до начала соревнований.

Первенство будет определяться по наименьшему времени прохождения трассы с учётом штрафного времени на этапах.

При одинаковом прохождении трассы двух и более команд первенство определяется по лучшему результату V этапа. Если и это не определит итог соревнований, то решающим будет II этап.

Этап «Оказание первой помощи пострадавшему» проводится после завершения скоростной трассы. (Данный этап не войдёт в вид "ПСР")

Руководителям команд запрещается присутствовать на этапах в период прохождения командами трассы. За нарушение данного требования команде начисляются штрафные баллы до 2 минут.

Под неспортивным поведением понимается конфликтное или некорректное отношение к судьям или товарищам по команде, нецензурная брань.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ:

Линия «Старт - финиш»

Команда в полном составе прибывает на место старта, выстраивается в одну шеренгу. Командир рапортует о прибытии команды для участия в соревнованиях по гражданской обороне.

По команде судьи «Газы!» включается контрольное время. Участники надевают противогазы и по отмашке судьи бегут на I этап.

Статист шагом направляется на III этап.

I ЭТАП

Аварийный лаз из убежища

Каркас лаза 0,8×0,8 м, длина аварийного лаза 10 м, каждый каркас оснащён звуковым сигналом.

Участники в противогазах прибегают на этап, выстраиваются в одну шеренгу. Судья даёт команду (отмашку) на прохождение аварийного лаза. Участники проползают друг за другом через аварийный лаз, не задевая каркаса. Снятие противогаза производится после преодоления лаза по команде судьи на этапе: «Противогазы снять!». Затем участники складывают шлем-маску, укладывают противогазы в противогазовую сумку в «походное» положение, по отмашке судьи бегом направляются на II этап.

Штрафное время:

при прохождении аварийного лаза участник задел каркас лаза (раздался звуковой сигнал)	10 секунд за каждое касание
неспортивное поведение	30 секунд
выполнение заданий без команды (отмашки) судьи	30 секунд

II ЭТАП

III ЭТАП

IV ЭТАП

V ЭТАП

VI ЭТАП

ЗАДАЧА 1

Пострадавший в ДТП велосипедист лежит на спине. Бледный, безучастен к окружающим, на вопросы отвечает односложно. Пульс частый, плохо прощупывается. Часто дышит. Кожа покрыта холодным потом. По средней трети левой голени зияющая рана размером 10х15 см, из которой толчками вытекает кровь. В ране видны костные фрагменты.

ЗАДАЧА 2

При взрыве бомбы, заложенной в автобусе, пострадала женщина. По телу множественные осколочные раны, много крови. Жалуется на сильные боли в груди, частые приступы кашля, кровохарканье, резкую одышку. Справа в области 3-5 ребер кровоточащая, пенящаяся рана, через которую выходит воздух.

ЗАДАЧА 3

Во время пожара в помещении мужчина выбивал закрытую дверь плечом. Жалобы на головокружение, слабость, тошноту, была рвота. Резкие боли в правом плечевом суставе, боли в правом предплечье. Правое плечо опущено и отведено. Контуры плечевого сустава изменены, активные движения в нем отсутствуют. Попытки привести руку встречают пружинящее сопротивление. На правом предплечье ссадины.

ЗАДАЧА 4

Пострадавший упал с высоты третьего этажа. Бледный, лежит на животе, неподвижен. Движения и чувствительность в нижней половине тела полностью отсутствуют. В области 9-11-го грудных позвонков рваная рана 2х5 см с незначительным кровотечением, в ране видны костные отломки. На одежде рвотные массы.

ЗАДАЧА 5

После сильного землетрясения пострадавшего обнаружили под обрушенным перекрытием здания через 4 часа. Он жалуется на головную боль, общую слабость, тошноту, не может двигать левой нижней конечностью. Левая нижняя конечность до бедра отёчна, холодная на ощупь, чувствительность нарушена. Кожа синюшная, с пятнами сине-багрового цвета, покрыта пузырями с тёмной жидкостью.

ЗАДАЧА 6

На пикнике в лесу во время игры в волейбол подросток наступил на небольшой сосновый сук. Жалобы на боли в правой стопе, сквозную рану с подошвы до тыла стопы между II и III пальцами. В ране инородное тело – сосновый сук, незначительное кровотечение.

 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ В ВИДЕ АСР В УСЛОВИЯХ ДТП.

Состав команды 6 человек из них не менее двух девочек.

Возможные этапы:

-Разведка

-Обеспечение безопасности места проведения АСР и устранение опасных        факторов

-Использование полиспастных систем для перестановки автомобиля

-Обеспечение доступа к пострадавшим

-Создание свободного пространства и деблокирование пострадавших         -     -Транспортировка и переноска пострадавших.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ СОРЕВНОВАНИЙ В ВИДЕ «КОМБИНИРОВАННАЯ ПОЖАРНАЯ ЭСТАФЕТА»

Эстафета состоит из пяти этапов.

Состав команды: 6 участников.

Команда находится на старте – перед стартовой линией.

Эстафета начинается по исполнительной команде или сигналу стартера. Двое участников из числа команды (заранее выбранные командой) приступают к выполнению этапа. Остальные участники находятся на линии старта.

1 этап: «Вязка двойной спасательной петли с надеванием её на спасаемого»: Исполнитель (один из участников, который будет выполнять вязку петли) со спасательной веревкой в чехле, надетом на плечо, стоит в одном метре от спасаемого (второго участника), лежащего на спине. Конец веревки длиной 50 сантиметров находится в руке у исполнителя. Окончание этапа: спасательная петля надета на спасаемого. Длинный конец веревки намотан на карабин. По команде судьи на 1-м этапе, определившего правильность выполнения задания, все участники команды переходят к выполнению второго этапа.

2 этап: «Переноска пострадавшего»: команда в составе 5 человек переносит и аккуратно укладывает спасаемого на носилки, затем транспортирует его к месту эвакуации. Один из участников остается с «пострадавшим».

3 этап: «Преодоление забора и бума»: команда в составе 4 человек преодолевает поочередно забор (упор ногами о стойку забора или откосы запрещены), далее направляется на преодоление бума. Участники поочередно один за другим с интервалом в 2 метра преодолевают бум (бревно), соскакивают с него на землю за ограничительную линию и бегут на следующий этап. (При сходе участника с бума до ограничительной линии участник возвращается к исходному положению прохождения бума).

4 этап: «Прокладка магистральной линии»: команда в составе 4 человек прокладывает магистральную линию под нагрузкой. После пересечения линии этапа двое участников остаются на месте, двое других бегут на следующий этап.

5 этап: «Надевание боевой одежды и снаряжения», «развертывание рукавов», «сбивание мяча»:

На этапе установлен пожарный автомобиль с подсоединенным трехходовым разветвлением (рукавная линия находится под давлением), находятся 2 стола с боевой одеждой и снаряжением пожарного.

Примечание: перед стартом участники самостоятельно укладывают на стол боевую одежду и снаряжение пожарного.

 Участники подбегают к месту, где уложена боевая одежда и снаряжение, надевают брюки, куртку, пожарный пояс, каску. После этого один из участников собирает рукавную линию. Линия диаметром 50 мм соединяется с трехходовым разветвлением, между рукавами и стволом. Другой участник бежит к линии рубежа сбивания мишени (мяча). Стойки с мячами находятся на расстоянии 8 метров от линии. После того, как рукавная линия собрана и участник находится на рубеже со стволом в руках, второй участник по команде ствольщика (команда может быть подана любым способом: голосом или взмахом руки) открывает вентиль трехходового разветвления. Ствольщик струей воды сбивает мишени (2 мяча). После того, как мишени сбиты, участник перекрывает воду в стволе, кладет его на землю. Секундомер выключается в момент касания второго мяча земли.

Порядок выполнения норматива «Надевание боевой одежды и снаряжения»:

Подготовка к выполнению упражнения

Боевая одежда состоит из брюк (без утепленной подстежки), куртки (без утепленной подстежки) и перчаток (краг). Снаряжение состоит из каски, пожарного пояса с карабином и кобурой для топора.

Боевая одежда и снаряжение укладывается на столах. Пожарный пояс с карабином и кобурой для топора складываются вдвое или втрое, пряжка пояса обращена вверх. Куртка складывается вдоль втрое наизнанку и вдвое по талии спиной кверху с подогнутым под нее полами и укладывается воротником к краю стола или скамейки. Брюки сначала складываются по продольным швам штанин, затем втрое «гармошкой» так, чтобы наверху находился передний разрез брюк с отогнутыми наружу краями. Лямки убираются в складки брюк. Брюки кладутся на куртку, поясом к краю стола. Каска кладется на брюки, защитным козырьком к кромке стеллажа. Перчатки (краги) кладутся в карманы куртки.

Надевание пожарных брюк

Участник берется обеими руками за отогнутые наружу края пояса брюк, снимает их с места укладки, опускает их вниз - вперед. Поднимает правую (левую) ногу, согнутую в колене, с вытянутым вниз носком, продевает ее в штанину брюк. Тем же способом продевает левую (правую) ногу в другую штанину брюк и движением обеих рук, согнутых в локтях, вверх через стороны к плечам, не выпуская лямок из кистей рук, надевает их на плечи.

Надевание пожарной куртки

Участник продевает в рукава куртки кисти вытянутых вперед рук, затем поднимает их вверх над головой (одновременно поднимается и куртка) так, чтобы полы ее опустились за спину; продевает руки в рукава, опускает руки, застегивает все пряжки.

Надевание пояса

Участник левой ногой делает шаг вперед, левой рукой берется за пояс сверху у пряжки, большой палец подхватывает его снизу. Левой рукой на себя вниз заносит с поясом левую руку, согнутую в локте, назад к пояснице и одновременно правую руку, согнутую в локте, также заносит назад. Кистью правой руки (ладонью) захватывает пояс у конца большим пальцем сверху.

Движением обеих рук вперед обводит пояс вокруг себя, кисть левой у пряжки, кисть правой - у конца пояса, левую ногу приставляет к правой. Пальцами рук продевает конец пояса в пряжку, застегивает его, расправляет складки на куртке.

Упражнение считается выполненным, когда б оевая одежда и снаряжение одеты, лямки брюк надеты на плечи, куртка застегнута на все карабины (на молнию и на липучки), пояс застегнут и заправлен под пряжку, подбородочный ремень каски подтянут.

Штрафы:

1. Несоответствие спасательной петли, надетой на пострадавшего – 5 сек.

2. Нарушение правил надевания боевой одежды и снаряжения – 5 сек. за каждое нарушение.

3. Подача воды в рукавную линию без команды ствольщика – 5 сек.

4. Неправильная транспортировка или укладка пострадавшего – 10 сек.

5. Поливание водой участников и зрителей – 5 сек.

6. Проход за ограждение участников или представителя команды – 5 сек.

7. Пересечение линии огневого рубежа – 5 сек.

8. Другие нарушения правил (порядка) выполнения упражнений – 3 сек.

 

Представителю и членам команды запрещается оказывать помощь участнику при выполнении упражнения на этапе. Команда, нарушившая правила, подлежит дисквалификации.

Определение результатов: результат команды определяется суммой времени прохождения дистанции и штрафного времени, набранного на этапах. Результат определяется с точностью до 0,1 сек. В случае равенства результатов преимущество получает команда, имеющая меньшее штрафное время.

Снаряжение каждого участника: спортивная форма, закрывающая локти и колени, каска.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

СОРЕВНОВАНИЙ В ВИДЕ

«КОМБИНИРОВАННОЕ СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ»

 (ЛИЧНО-КОМАНДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ)

Состав команды: 6 участников.

В рамках соревнований в виде «комбинированное силовое упражнение» проходят соревнования по следующим видам состязаний:

- Подтягивание на высокой перекладине ( юноши) – 180 секунд;

- «Сгибание туловища» из положения, лежа на спине ( девушки) – 60 секунд;

- кросс – 1 км. по пересеченной местности (командный зачет)

Определение результатов:

Личный результат участника определяется количеством зачетных «попыток», переведенных в очки согласно таблице.

Личное первенство проводится отдельно в каждой группе среди мальчиков и среди девочек.

Результат команды определяется суммой очков шести участников. При равенстве предпочтение отдается команде имеющей лучшую сумму очков в подтягивании. В случае повторного равенства преимущество получает команда, имеющая лучший общий результат в беге на 1 км.

Подтягивание на высокой перекладине

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (ИП) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.

Положение «руки на ширине плеч» определяется в ИП расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более чем на ширину ладони в меньшую или большую стороны от ширены его плеч.

По команде старшего судьи на снаряде «К снаряду!», участник в спортивной форме подходит к перекладине и в течение 1 минуты имеет право самостоятельно или с помощью представителя подготовить гриф перекладины, опробовать перекладину и подготовить руки для выполнения упражнения.

Участник имеет право использовать собственную магнезию или подтягиваться с чистыми руками.

После принятия участником неподвижного стартового ИП и команды судьи «Можно!», участник приступает к выполнению упражнения.

Помощь участнику в принятии стартового ИП может оказать представитель или другой участник.

При подтягивании участник обязан:

- из ИП подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;

- опуститься в вис;

- самостоятельно остановить раскачивание;

- зафиксировать видимое для судьи ИП;

- услышав начало счета судьи, продолжить упражнение.

Допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.

- При подтягивании участнику запрещено:

- выполнять упражнение в перчатках;

- наносить на ладони или гриф клеящие вещества, включая канифоль;

- отталкиваться от земли и других предметов, касаться стоек перекладины;

- делать «рывки», «взмахи», «волны» ногами или туловищем;

- сгибать руки поочередно;

- висеть на одной руке;

- применять накладки;

- отпускать хват, раскрыв ладонь;

- перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь;

- останавливаться при выполнении очередного подтягивания.

Перемещение по грифу перекладины без раскрытия ладоней не считается ошибкой.

Плавное отклонение головы в любую сторону от вертикали не является ошибкой.

Плавное изменение относительного положения частей тела участника, при выполнении упражнения, не приводящее к облегчению подтягивания «силой» не является ошибкой.

Участник имеет право:

- выполнять подтягивание с ускорением или замедлением, отдыхать только в ИП.

После фиксации участником ИП судья немедленно объявляет очередной счет завершенного подтягивания. Начало объявления счета одновременно является разрешением на продолжение упражнения.

Судья-счетчик имеет право задержать счет, если убежден, что участник не зафиксировал ИП.

При нарушении участником правил выполнения упражнения судья командует «Нет!», кратко называет ошибку и после прихода участника в ИП объявляет предыдущий счет.

Если участник прекратил выполнение самостоятельно (спрыгнув), судья командует «Закончил!» и называет количество засчитанных подтягиваний.

 

Возможные ошибки:

Название ошибки	Видимое проявление ошибки
«подбородок»	подбородок не поднялся выше грифа перекладины
«нет фиксации»	участник не принял ИП
«рывок» (бедрами и т.д.)	резкое движение в одну сторону
«взмах» (голенями и т.д.)	маятниковое движение с остановкой
«волна»	поочередное резкое нарушение прямой линии «плечи-туловище- ноги»
«поочередно»	явно видимое поочередное сгибание рук
«руки согнуты»	при приходе в ИП руки согнуты в локтевых суставах
«перехват»	участник раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони)
«остановка»	участник остановился при подтягивании, нарушив непрерывное движение
«рывок головой»	резкое движение головой в верх
«ноги согнуты»	при движении вверх ноги согнуты в коленных суставах

 

«Сгибание туловища» из положения лежа на спине

Упражнение выполняется на судейских ковриках в положении лежа на спине (ИП – лежа на спине). Ноги участника удерживаются представителем или другим участником, колени согнуты под углом 90°, руки за головой, пальцы сцеплены «в замок».

По команде «Упражнение начинай!» включается секундомер. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями коленей (или бедер) и возвращается в исходное положение.

Определяется количество подъемов туловища за 60 сек.

Засчитываются только правильно выполненные попытки.

 

Возможные ошибки:

- участник не касается локтями бедер (коленей) или лопатками коврика (земли);

- руки разомкнуты.

Таблица очков

ЮНОШИ

Очки	Количество подтягиваний	Очки	Количество подтягиваний	Очки	Количество подтягиваний	Очки	Количество подтягиваний
100	40	75		50	15	25
99		74	27	49		24
98	39	73		48	14	23
97		72	26	47		22	5
96	38	71		46	13	21
95		70	25	45		20
94	37	69		44	12	19
93		68	24	43		18	4
92	36	67		42		17
91		66	23	41	11	16
90	35	65		40		15
89		64	22	39		14	3
88	34	63		38	10	13
87		62	21	37		12
86	33	61		36		11
85		60	20	35	9	10	2
84	32	59		34		9
83		58	19	33		8
82	31	57		32	8	7
81		56	18	31		6
80	30	55		30		5	1
79		54	17	29	7	4
78	29	52		28		3
77		53	16	27		2
76	28	51		26	6	1

ДЕВУШКИ

Очки	Количество подъемов	Очки	Количество подъемов	Очки	Количество подъемов	Очки	Количество подъемов
100	85	75		50	50	25	35
99	84	74	62	49		24	34
98	83	73		48	49	23	33
97	82	72	61	47		22	32
96	81	71		46	48	21	31
95	80	70	60	45		20	30
94	79	69		44	47	19	29
93	78	68	59	43		18	28
92	77	67		42	46	17	27
91	76	66	58	41		16	26
90	75	65		40	45	15	25
89	74	64	57	39		14	24
88	73	63		38	44	13	23
87	72	62	56	37		12	22
86	71	61		36	43	11	21
85	70	60	55	35		10	20
84	69	59		34	42	9	18
83	68	58	54	33		8	16
82	67	57		32	41	7	14
81	66	56	53	31		6	12
80 <