Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
2019-08-07 | 126 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
То, что видит левый глаз, и то, что видит правый, наш мозг выстраивает в цельную картину. Но для того, чтобы научиться смотреть таким же образом на отношения в браке, потребуется некоторая тренировка. Дело в том, что наш мозг по природе своей крайне субъективен. Наш опыт формирует для нас картину мира, и в результате мы видим ее весьма предвзято. Приведем упрощенную схему этого сложного процесса.
Мозг новорожденного младенца напоминает скорее набор деталей, чем действующий механизм. В нем миллиарды рецепторов (нейронов), но связей между ними пока мало. Когда в мозг поступают сигналы от органов чувств, электрические заряды по цепи нейронов запускают нейрохимические импульсы — нейротрансмиттеры. Эти нейротрансмиттеры соединяют нейроны между собой, образуя нейронную сеть. Каждый раз, когда младенец усваивает очередной навык, в его мозгу образуется рефлекторная дуга, или проводящий путь. Так формируются ассоциации и память. Так младенец привыкает ассоциировать комфорт, нежность и безопасность с материнской грудью. Так он учится узнавать папин голос. Если каждый раз, когда отец появляется в поле зрения, ребенок слышит одни и те же низкие тона, он привыкает ассоциировать с ними отца. В детской памяти остается неповторимый звук отцовского голоса.
Чем чаще подкреплялась ассоциация, тем с большей вероятностью она будет повторяться в будущем. В памяти каждого из нас хранятся тысячи различных ассоциаций, основанных на пережитом опыте.
Что вы представляете себе, когда мысленно произносите слово «собака»? Вашу собаку, какую-то определенную породу собак или, может быть, вспоминаете, как вас когда-то напугала собака? Наверняка вам не придет на ум ни солдатский сапог, ни ножницы, ни рамка для фотографий. За долгие годы ваш мозг привык ассоциировать собаку с лохматым четвероногим существом, а не с инструментом для резки бумаги. Хорошо отработанная рефлекторная дуга направляет вашу мысль по привычному пути. Вот вам наглядная иллюстрация.
|
Представьте себе лужу грязи. А теперь представьте, что начался дождь. Когда первые капли - издают на поверхность лужи, вода из нее может течь в любом направлении. Но как только формируется колея, новые потоки воды будут стекать по ней. Постепенно колея углубляется, и вода уже не может повернуть в другом направлении. Точно так же и с мысленными процессами. К примеру, чем чаще вы думаете, пусть даже мимоходом: «Мой муж вечно ведет себя по-свински», тем труднее вам будет в дальнейшем воспринимать мужа иначе. С каждым разом колея становится все глубже. Наверное, поэтому мы и говорим, что нам трудно «свернуть с накатанной колеи».
Ассоциации в мозгу возникают не только с мыслями, но и с ощущениями и чувствами. Допустим, вы устали и вам хочется выпить диетической колы. В вашем мозгу немедленно возникает связь: усталость — газированная вода. Чем чаще это повторяется, тем связь прочнее. Привыкнув пить колу, чтобы снять усталость, вы автоматически станете испытывать жажду при малейших признаках утомления (как это ни парадоксально). В конце концов вы уже не будете чувствовать усталость — останется только неодолимое желание выпить диетической колы, потому что ваш мозг связал чувство усталости с тонизирующим действием газированного напитка.
Все, что происходит в нашей жизни, сказывается на формировании нейронных путей. Если на основе предыдущего опыта в вашем мозгу составилось убеждение, что женщинам трудно угодить, — скорее всего, ваша любимая будет казаться вам капризной. Если вы привыкли думать, что на мужчин нельзя полагаться, ваш любимый, скорее всего, будет казаться вам ненадежным человеком. И это еще не самое худшее. Чем больше у вас было отрицательного опыта, тем больше тревоги и подозрений порождает монокулярное зрение. Чтобы проиллюстрировать эту мысль, приведем историю из жизни.
|
Когда Диане было девятнадцать лет, она вышла замуж за мужчину, который, как оказалось, постоянно ей изменял. За эти годы, когда ее жизнь была отравлена ложью и предательством, у нее сложилось не лучшее представление о мужчинах. Наконец она нашла в себе силы уйти от мужа, но, к сожалению, ее обиды и негативные ассоциации остались с ней. Даже через несколько лет после развода она все еще не доверяла мужчинам. Ей казалось, что любой из тех, с кем она встречалась, уже не раз изменял, а если нет, значит, просто хорошо это скрывает. Наконец, после множества разочарований и неудачных романов, она обратилась к психологу. Она начала понемногу разбираться в себе. Иногда это было просто мучительно. Но она начала понимать, почему в ее мозгу мужчины ассоциируются с ненадежностью, как это связано с ее прошлым, а главное — как страх мешает ей построить счастливые и прочные отношения. Через три года она встретила Брендона. После долгого, осторожного периода ухаживания они наконец решили пожениться. Но прежде, чем переехать к мужу, Диана попросила его об одном одолжении: убрать из дома все, что напоминало о его прошлой, холостяцкой жизни. Ей не хотелось натыкаться на что-нибудь, связанное с его предыдущими романами. Она не просила все это сжечь, порвать или выбросить — просто убрать подальше. Брендон с готовностью согласился. Он немедленно вынес из дома все фотографии, сувениры, письма и все прочее в этом роде. Они с Дианой стали жить вместе, и какое-то время все шло гладко. Но в один прекрасный день, когда Брендон был на работе, Диана открыла шкафчик в ванной и обнаружила там солидный запас презервативов. А между тем они оба были стерилизованы, благополучно прошли анализ на ВИЧ и уже больше года были верны друг другу! После этой находки в ванной Диане стали всюду мерещиться презервативы — в спальне, в чулане, даже в столовой!
Вечером, когда Брендон пришел домой, Диана решила применить коммуникативные навыки, которым обучал ее психолог. Она села рядом с мужем и объяснила ему все, — все, что она чувствовала и чего ожидала от него. Она вела разговор по всем правилам, используя только «я-сообщения»: «я чувствую...», «мне бы хотелось...» Брендон знал, что она пережила, и сразу понял, какую боль должна была причинить Диане эта случайная находка. Он искренне просил прощения и пообещал немедленно выбросить все презервативы. Но несколько дней спустя Диана заглянула в кухонный шкафчик и. увидела там... еще один презерватив!
|
На этот раз, когда Брендон пришел с работы, все коммуникативные навыки были забыты. Не успел он войти, как Диана швырнула презерватив на стол и закричала:
— Ты меня обманул! Ты обещал, что избавишься от презервативов. Значит, тебе нельзя верить? Ты же знаешь, как это тяжело для меня, а тебе, выходит, наплевать?
Брендон побелел. Он посмотрел на стол, потом на Диану и едва выговорил с искренним сочувствием в голосе:
— Милая, мне совсем не наплевать, и я знаю, как тебе тяжело, но ведь это... ведь это же чайный пакетик?
Диана и Брендон до сих пор смеются, вспоминая об этом случае. Счастливые годы, прожитые вместе, научили их смотреть друг на друга не монокулярным, а бинокулярным зрением, в котором куда больше дружелюбия и сочувствия. Но прежде, чем двигаться дальше, давайте немного задержимся на этом примере с презервативами.
Если в вашем мозгу выстроилась определенная ассоциация, это означает, что с каждым разом вам будет все сложнее взглянуть на ситуацию иначе. Если вы ожидаете увидеть презервативы — вы увидите презервативы, и ничто иное! Если вы все время ожидаете чего-то плохого — вы именно это и увидите! Это давно известное явление, которое называют «эффектом подтверждения». Если вы подходите к кому-то, заранее зная, что ничего хорошего от него ждать не приходится, вы почти наверняка получите то, чего ожидали. Именно поэтому монокулярное зрение так разрушительно действует на супружеские отношения.
|
|
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!