Комбинированное силовое упражнение

В соревнованиях участвует команда из человек (2 юноши и 2 девушки).

ЮНОШИ выполняют комбинации элементов: подтягивание, поднимание ног к перекладине. Порядок выполнения элементов комбинации выбирается участником самостоятельно. Учитывается количество правильно выполненных комбинаций. При выполнении последней комбинации возможно зачтение дробного результата.

ДЕВУШКИ выполняют упражнение «Поднимание туловища из положения лежа на спине». Ноги согнуты, руки за головой. Контрольное время выполнения упражнений одной участницей – 1 минута. Засчитывается количество правильно выполненных упражнений (вверху – до касания коленей локтями сцепленных за головой рук, внизу – до касания лопатками коврика).

Командный результат определяется суммой баллов, набранных участниками команды.

 

Полоса препятствий

В соревнованиях участвует команда из 6 человек (из них не менее 2-х девушек). Победитель определяется по наименьшей сумме времени прохождения дистанции участниками и штрафных баллов, переведенных во время из расчета 1 балл=30 секундам.

За 10 минут до старта участники проходят предстартовую проверку, на которой проверяется минимальное личное снаряжение.

Команда стартует одновременно в полном составе. Прохождение дистанции сквозное.

Победитель определяется по наименьшей сумме времени прохождения дистанции и штрафных баллов, набранных за выполнение заданий.

Возможные этапы и задания.

1. подъём по склону по перилам на самостраховке схватывающим узлом или ФУ;

2. спуск по наклонной навесной на самострховке;

3. вертикальный маятник на самостраховке

4. верёвка с перилами (параллельные верёвки) на самостраховке;

5. спуск по вертикальным перилам на самостраховке;

6. навесная переправа4а на самостраховке;

7. бревно с перилами на самостраховке горизонтальным маятником;

8. спуск по склону по перилам на самостраховке схватывающим узлом или ФУ;

9. траверс склона на самостраховке.

 

Список минимального снаряжения, необходимого для участия в видах соревнований.

«Полоса препятствий»

Личное снаряжение участника: длинная спортивная форма, перчатки или брезентовые рукавицы без видимых повреждений, личная страховочная система, 2 туристских карабина с муфтами, усы для самостраховки из основной верёвки или сдвоенного фала, петля для самостраховки на вертикальных перилах (репшнур диаметром 6 мм) или ФСУ, обувь без металлических шипов. 

 

Конкурсная программа

Конкурс «Визитная карточка».

Аудио и видеоаппаратуру для конкурса ГСК Соревнований не предоставляет.

Конкурс «Визитная карточка» - творческое музыкально-театрализованное презентационное выступление команды.

Цель конкурса: познакомить участников соревнований с выступающей командой, деятельностью, представить её эмблему и девиз.

Команды участвуют в конкурсе в полном составе. Последовательность выступления команд определяется предварительной жеребьевкой. Время выступления до 10 минут. В ходе представления можно демонстрировать слайды и видеосюжеты. В выступлении могут использоваться фотоматериалы, аудиозаписи, видеоматериалы, полиграфическая продукция и т.п.

Формат выступлений:

Допускается:

- показ заранее подготовленных слайдов и видеосюжетов о своей команде и местности, откуда команда прибыла (до 3 минут общего выступления);

- переодевание отдельных членов команды в другие костюмы во время выступления, при условии отсутствия при этом пауз в выступлении;

- использование любых форматов (жанров) выступления или их комбинация (танец, песня, сценки, пантомима, декламация и т.д.). Исполнение песен допускается как солистом, так и всей командой.

Не допускается:

- неэтичное, грубое поведение;

- некорректный по отношению к другим командам сценарий (замысел) выступления;

- паузы во время выступления.

Оценивается:

- соответствие сценического замысла цели конкурса;

- слаженность и взаимодействие участников на сцене;

- музыкальное и художественное оформление – плакаты, декорации, национальные костюмы;

- разножанровость (песни, танцы, декламация);

- оригинальность выступления;

-качество художественного исполнения: артистичность, вокальное и хореографическое исполнение номеров.

Штрафы начисляются за:

- незавершенность выступления команды на сцене и паузы во время выступления – 10 баллов;

- некорректное (неэтичное) содержание выступления -10 баллов;

-некорректное поведение команды в зале во время выступления других команд (шум, выкрики, выход из зала и т.п.) – 10 баллов.

Места в конкурсе определяются общей суммой баллов, выставленных членами жюри. При превышении участниками установленных временных рамок жюри снимает с общего количества набранных баллов по 1 баллу за каждую минуту сверх лимита выступления.

Критерии оценки (МО- 80 баллов):

соответствие цели конкурса – МО – 10 баллов;

слаженность и взаимодействие – МО – 10 баллов;

оформление номера: художественное оформление – МО 5 баллов,

музыкальное сопровождение – МО 5 баллов;

многожанровость – МО – 10 баллов;

качество художественного исполнения – МО – 20 баллов;

артистичность – 10 баллов,

вокальное исполнение – 5 баллов,

хореографическое исполнение – 5 баллов.

 

Маршрут выживания

Маршрут выживания проводится в форме однодневного похода.

Команды движутся по маршруту полностью автономно.

Судейство и прохождение технических этапов проводятся в соответствии с «Регламентом проведения Соревнований по группе дисциплин «Дистанция- пешеходная» (далее – Регламент). Отклонения от Регламента в данных соревнованиях оговариваются в настоящих Условиях.

Запрещено принятие пищи в виде ягод, грибов и др. в районе Соревнований.

Состав команды 6 человек (не менее двух девушек и не менее одного ноши). 

Обозначения, принятые в Условиях и схемах:

БЗ – безопасная зона

ППС – промежуточный пункт страховки

ИС – исходная сторона

КЛ – контрольная линия

ОЗ – опасная зона

ПС – пункт страховки

ТО – точка опоры

ЦС – целевая сторона

КП – контрольный пункт

ФСУ – фрикционно-спусковое устройство (восьмерка, гри-гри …)

КВ – контрольное время

НВ – нормальное время

МО – максимальная оценка

Контрольное время, нормальное время и дополнительные параметры дистанции будут сообщены на совещании руководителей по данному виду соревнований.

В Условиях под пунктом «Задача» описаны краткие рекомендации для прохождения этапа. При выполнении технических приемов следует руководствоваться пунктом «Действия». Запрещается нахождение на дистанции непредусмотренных настоящими Условиями представителей и тех участников, которые в этот момент еще не стартовали или уже финишировали, без разрешения ГСК, в противном случае команды будут сняты.

Всё снаряжение участники транспортируют от старта до финиша. В том числе снаряжение для изготовления носилок и оказания медицинской помощи.

Перед стартом команда получает ЗМК, в которую судьи заносят штрафы в ходе движения команды по дистанции.

Финиш дистанции считается по пересечению финишного створа последним участником команды и последней единицы снаряжения. Все оборудование на тапах, помимо оговоренного в настоящих Условиях, участники устанавливают и снимают самостоятельно.

Команда начинает работу на этапе по прибытию всех участников.

Все этапы (задания) имеют максимальную оценку в премиальных баллах (далее – МО), контрольное время работы на этапе (далее – КВ). За превышение КВ и ошибки в преодолении этапа (выполнении задания) команда может получить трафные баллы (далее – ШБ). Маршрут выживания имеет нормальное время (далее – НВ).

Результат команды определяется по сумме премиальных баллов, за вычетом ШБ и штрафов за превышения НВ (1 мин = 1 ШБ).

Количество ШБ не может превышать МО этапа. Если команда получила ШБ больше, чем максимальная оценка этапа, за работу на данном этапе она получает 0 баллов.

Если команда не может пройти этап, она получает 0 баллов на данном этапе и движется дальше.

Если команда начала работать на этапе, но по каким-то причинам не может его пройти, то она получает 0 премиальных баллов.

КВ на этапах засекается по входу в рабочую зону этапа, в случае отсутствия РЗ – по входу в опасную зону, либо по задействованию судейского оборудования.

КВ на этапе останавливается при освобождении судейского оборудования и выходе всего снаряжения и всех участников команды в БЗ на ЦС этапа.

Если команда не укладывается в КВ на техническом этапе, то она прекращает работу на этапе и получает 0 премиальных баллов.

Команды, не уложившиеся в КВ дистанции, занимают места после всех команд, уложившихся в КВ дистанции.

При равенстве результатов команда, прошедшая всю дистанцию быстрее, занимает место выше.

На всех этапах в коридоре движения может находиться не более одного участника, если иное не оговорено условиями этапа.

Опорные петли могут отходить от судейской ТО не более чем на 1 метр. Использование петель из стропы как для организации ТО, так и для самостраховки запрещено, если не оговорено иного условиями этапа.

Запрещается использование полусхватывающего узла (один оборот вокруг веревки) при использовании двойного репшнура.

Порядок и уточнения по прохождению этапов будут предоставлены на совещании с руководителями.

Предстартовая проверка. МО -12 баллов. КВ — 10 мин.

Команда в полном составе и со всем снаряжением должна явиться на предстартовую проверку за 10 мин до своего старта. Проверяется наличие личного и группового снаряжения по списку (приложение № 4), знание командой действий в случае травмы участника и потери ориентировки.

Действия в случае травмы участника:

- оказать возможную первую помощь;

- сообщить о травме врачу соревнований по телефону, указанному на информационном стенде;

- транспортировать пострадавшего до ближайшего этапа, действовать по указанию старшего судьи этапа.

Действия в случае потери ориентировки:

- сообщить заместителю главного судьи по безопасности по телефону, указанному на информационном стенде;

- выходить по аварийному варианту движения.

НАРУШЕНИЕ, ШТРАФ

Отсутствие предмета личного снаряжения (за каждый) 1 балл.

Отсутствие предмета группового снаряжения (за каждый) 1 балл.

Незнание действий в случае травмы участника 1 балл.

Незнание действий в случае потери ориентировки 1 балл.

Нарушение (невыполнение) условий этапа снятие.