Капуста цветная 000 21. Мамалыга 00

Картофель сырой 00 22 Макароны 000

Кефир 0 23. Мидии 000

24. Клюква* 0 24. Мучные изделия не сладкие 00

Латук 0000 25. Мучные изделия сладкие 000

Лимонный сок натуральный 000 26. Овсянка 000

Лук 00 27. Оливки 00

Мандарины 000 28. Палтус 000

Миндаль 0 29. Печень говяжья 000

Молоко цельное 000 30. Пицца 000

Морковь свежая 0000 31. Помидоры консервированные 00

Огурцы свежие 0000 32. Пшеница 00

Одуванчик (зелень) 000 33. Раки 0000

Пастернак 000 34. Рис 00

Персики 000 35. Рыба 00-000

Перец болгарский 000 36. Свинина постная 00

Помидоры свежие 0000 37. Свиные колбасы 00

38. Ревень* 000 38. Сельдь 000

Редиска, редька 000 39. Сливы консервированные 00

Репа 00 40. Спаржа 00

Сало свиное 0 41. Сыр твердый 00

Сельдерей 0000 42. Сыр мягкий 0

Сливы сушеные 000 43. Телятина 000

Смородина 000 44. Устрицы 0000

Сыворотка молочная 000 45. Фрукты, варенные с сахаром 00 - 000

46. Тыква* 0 46. Хлеб белый 000

Фиги (инжир) сушеные 0000 47. Хлеб черный 00

Финики 00 48. Цыплята 000

Фрукты (почти все) 000 49. Шпинат вареный 000

Хурма 000 50. Шоколад 00

Чернослив сушеный 000 51. Яйца 000

Шпинат свежий 0000 52. Яйца (белок) 0000

Яблоки свежие 00 53. Ячневая крупа 00

Ягоды всех видов 00 54. Ячмень 0

* Образует гипомочевую кислоту

Болезни

Нервной системы

Болезни нервной системы

Депрессия: отойдем от края пропасти!

В журнале «Семья, земля, урожай» за август 2005

Года мы прочитали интересную статью доктора

Н.Ф.Лесового «Депрессия — жизнь на краю пропа-

Сти». Статья пронизана любовью к людям и желанием

Помочь страдающим этой тяжелой нервной патологи-

Ей.

Приведены данные о катастрофическом нарастании

Этого психического состояния подавленности и тоски,

Когда жизнь становится не мила множеству людей во

Всем мире и в частности на Кубани, где ежегодно ре-

Гистрируется 12—14 тысяч страдающих депрессией.

Цифра, конечно, устрашающая. Честно приво-

Дятся и причины, вызвавшие эту удручающую ситуа-

Цию. Цитирую: «Каковы же причины этой коварной

Болезни, на какой почве произрастает этот злостный

Сорняк? Вот они: мизерные зарплаты и пенсии, до-

Роговизна товаров и продуктов, неуверенность в за-

Втрашнем дне, ускоренный ритм жизни, нарастающая

Интенсивность работы, нервное напряжение. Положе-

Ние усугубляют хронические болезни, потеря близких,

Семейные катастрофы, непонимание друзей, ощуще-

Ние чувства ненужности».

Все это, безусловно, так. Но беда в том, что пере-

Численные факты и обстоятельства зачастую нам не

Подвластны, и изменить их мы практически не имеем

Возможности. А что в нашей власти?

В нашей власти наш собственный организм и наше

Поведение. В статье приводится также мнение акаде-

Мика Е.И. Чазова о том, что в нынешнем обществе

Изменился психосоциальный фактор, что приводит к

Стрессам и депрессиям, а депрессия сопровождается

М. В. Оганян, В. С. Оганян — ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Путь будущей цивилизации

Выраженными нарушениями функции ряда органов и

Систем организма — развитием атеросклероза, тром-

Боза мелких артерий сердца и мозга и обострением

Сердечнососудистых заболеваний.

Конечно, все это мы наблюдаем в жизни и в ме-

Дицинской практике, можно сказать, ежедневно. Мне

Бы только хотелось несколько дополнить материал

Статьи и, помимо очень дельных советов автора о том,

Как избежать надвигающейся депрессии, дать страда-

Ющим этой болезнью души и их близким ряд сугубо

Медицинских советов врача-натуропата.

Итак, не будем забывать две истины.

Первая заключена в том, что в нашей действитель-

Ности стало актуально утверждение, гласящее, что

«спасение утопающих — дело рук самих утопающих»,

Ибо психосоциальный фактор, о котором упоминает

академик Е.И. Чазов, мы изменить не в состоянии.

Вторая истина звучит так: в отличие от утопающих

В воде мы все-таки ходим по твердой земле, а если

Это так, то в наших силах распоряжаться своим соб-

Ственным организмом, его физическим и душевным

Здоровьем.

А теперь давайте подумаем, что от чего зависит и

Можем ли мы добиться душевного здоровья и благопо-

Лучия, если будем физически здоровы?

Мой личный жизненный опыт и опыт врача-на-

туропата позволяют уверенно ответить: «Да, можем!»

Моя работа по естественным методам оздоровле-

Ния людей на протяжении последних 20 лет показала

Однозначно, что физически больные люди практиче-

Ски все страдают той или иной степенью депрессии,

Источник которой находится в человеческом организ-

Ме и заключен в отравлении мозга нашими внутрен-

Ними ядами.

А наступит ли при этом депрессия, или патологи-

Ческий процесс в мозге углубится и перерастет в ши-

Зофрению, эпилепсию, маниакальный психоз или во

Что-то еще — зависит от степени интоксикации, вида