Там, где есть истинная близость, риск неизбежен.

Долгосрочный успех и полнота в браке во многом зависят от того, насколько широко и глубоко муж и жена будут развивать свое искусство общения. Им очень важно научиться слушать и понимать друг друга, а также непринужденно делиться своими самыми глубокими и тайными мыслями, чувствами, радостями, горестями, надеждами и мечтами. Брак - это увлекательное путешествие длиною в жизнь, полное сюрпризов и трудностей. На обучение эффективному общению также уйдет вся жизнь. Этого не удастся достигнуть просто и быстро, но упорный труд будет сполна вознагражден, когда с каждым годом в брак будет прихо­дить еще большая близость и полнота.

Принципы

1. Истинное общение может иметь место только в среде, благоприятной для честного самовыражения.

2. Для истинного общения требуется как говорение, так и понимание.

3. Общаться - это значит передавать информацию, мысли или чувства так, чтобы они были удовлетворительно приняты или поняты.

4. Понимание является ключом к общению, а слушание - это ключ к пониманию.

5. Хорошее слушание включает в себя выход за пределы наших фильтров, чтобы услышать, что на самом деле говорят люди не только своими словами, но и своими интонациями, мимикой и телодвижениями.

6. Эффективное общение лицом к лицу всегда целостно по своей природе. Оно включает в себя все органы чувств и полностью задействует тело, интеллект и умственные силы.

7. То, как нас воспринимают и понимают люди, на 7% зависит от того, что мы говорим, на 38% - от того, как мы это говорим и на 55% - от того, что мы делаем, когда говорим.

8. Одним из признаков здоровых и развивающихся взаимоотношений является рост уровня глубины и близости во взаимодействии и общении участников взаимоотношений.

9. Близость можно определить как готовность довериться и полностью открыться другому человеку, сделавшись при этом уязвимым.

 

 

Глава 4

Не забывайте о мелочах

Понимание таких основных понятий, как обязанности супругов и следование им, подчинение и общение является ключом к счастливому и успешному браку. Но какими бы важными ни были эти принципы, в конце концов, успех зависит от того, какое внимание уде­ляется «мелочам» - тем самым простым и обыденным знакам внимания и проявлениям заботы, которые способствуют общению и делают вза­имоотношения приятнее. Из-за своей простоты эти «мелочи» можно легко упустить из виду посреди требующих внимания неотложных проблем.

В браке, как и в любом другом деле, нельзя позволить себе недооце­нивать важность «мелочей» для общего успеха. Великая китайская стена строилась постепенно, кирпич за кирпичом. Великие пирамиды на пла­то Гиза в Египте воздвигались постепенно, камень за камнем. Игнориро­вание мелочей может привести к серьезным последствиям, как писал английский поэт XVII века Джордж Герберт:

Потерян гвоздь - потерялась подкова;

Потерялась подкова - пала лошадь;

Пала лошадь - пропал всадник;

Пропал всадник - пропало письмо;

Пропало письмо - проиграна битва;

Проиграна битва - потеряно царство.

И все из-за потерянного гвоздя.

В одной из Книг Ветхого Завета, Песне Песней Соломона, говорит­ся о «лисятах, которые портят виноградники» (см.: Песни Песней 2:15). У многих людей проблемы в браке начинаются из-за того, что супруги не обращают внимания на детали, на те повседневные знаки внимания, которые укрепляют их взаимоотношения, и упускают из виду «лисят» пренебрежения, недовольства и нерешенных вопросов, которые портят «виноградник» их счастья. Для того чтобы обеспечить долговременный успех и здоровье своего брака, супружеским парам следует уделять должное внимание всем этим вещам.

 

Фб/гичайте, но не критикуйте

Один из самых опасных «лисят», который может оказаться в «вино­граднике» брака - это критика. Ничто не нарушает общение и гармо­нию во взаимоотношениях быстрее, чем резкие, язвительные, негатив­ные замечания. Критика не приносит пользы никому - ни самому кри­тику, ни тому, кого критикуют, ни тому, кто может оказаться свидетелем этого. Постоянная критика разрушает дух человека. Она порождает боль, обиды, оборонительную позицию и даже ненависть. Критика по­давляет открытость и честность, без которых никакие взаимоотноше­ния не смогут оставаться здоровыми. Критика разрушительна по своей природе, потому что она сосредотачивается на выискивании недостат­ков с намерением причинить боль, а не с желанием найти решение проблемы. В жизни людей, которые всегда критикуют, обычно есть какие-то невосполненные нужды или нерешенные проблемы, и эти проблемы проявляются в форме духа критики.

Ничто не нарушает общение и гармонию во взаимоотношениях быстрее, чем резкие, язвитель­ные, негативные замечания.

Во всех взаимоотношениях время от времени возникают межлич­ностные конфликты, которые нужно устранять ради блага всех, кого это касается. Одним из аспектов эффективного общения является соз­дание атмосферы, в которой проблемы можно решать здравым путем. Болезненная критика никогда не поможет решить проблему. В подоб­ных ситуациях уместнее будет обличение.

Критика и обличение - это две разные вещи. Между обличением и критикой есть по меньшей мере два различия: дух, в котором это осу­ществляется, и цель, с которой это делается. Критика происходит от раненого и эгоцентричного духа, который хочет в отместку ранить кого-то еще. Его не интересует ни благосостояние критикуемого, ни нахождение конструктивного решения проблемы. Обличение, напро­тив, происходит от любящего и сострадающего духа, который не толь­ко видит проблему, но и стремится найти справедливое решение, от всего сердца желая блага этому человеку. Короче говоря, обличение движимо любовью, а критика - нет. Обличение сосредотачивается на решении, а критика - только на проблеме. Обличение стремится исправить дело, а критика только жалуется.

Берегитесь «лисенка» критики, который может портить ваши вза­имоотношения. Вырабатывайте у себя привычку сначала думать, а по­том говорить. Всякий раз, когда возникает какая-то проблема или кон­фликт и у вас появляется желание покритиковать, спросите себя: это реальная проблема, когда уместны обличение и исправление, или прос­то личная неудовлетворенность? Проверьте, что движет вашими по­ступками: любовь или гнев?

Критика не приносит никакой пользы, а от обличения и исправле­ния польза есть. При этом следует рассмотреть обе стороны вопроса. Одна - это готовность и способность исправлять; вторая - это готов­ность принимать исправление. Открытость для исправления - это один из самых важных элементов роста. Люди, не желающие принимать исправление, никогда не возрастут, но так и останутся незрелыми.

Критика и обличение - это две разные вещи. Между обличением и критикой есть по меньшей мере два различия: дух, в котором это осу­ществляется, и цель, с которой это делается. Критика происходит от раненого и эгоцентричного духа, который хочет в отместку ранить кого-то еще. Его не интересует ни благосостояние критикуемого, ни нахождение конструктивного решения проблемы. Обличение, напро­тив, происходит от любящего и сострадающего духа, который не толь­ко видит проблему, но и стремится найти справедливое решение, от всего сердца желая блага этому человеку. Короче говоря, обличение движимо любовью, а критика - нет. Обличение сосредотачивается на решении, а критика - только на проблеме. Обличение стремится исправить дело, а критика только жалуется.

Берегитесь «лисенка» критики, который может портить ваши вза­имоотношения. Вырабатывайте у себя привычку сначала думать, а по­том говорить. Всякий раз, когда возникает какая-то проблема или кон­фликт и у вас появляется желание покритиковать, спросите себя: это реальная проблема, когда уместны обличение и исправление, или прос­то личная неудовлетворенность? Проверьте, что движет вашими по­ступками: любовь или гнев?

Критика не приносит никакой пользы, а от обличения и исправле­ния польза есть. При этом следует рассмотреть обе стороны вопроса. Одна - это готовность и способность исправлять; вторая - это готов­ность принимать исправление. Открытость для исправления - это один из самых важных элементов роста. Люди, не желающие принимать исправление, никогда не возрастут, но так и останутся незрелыми.