Возрастные основы физической культуры

Физическое воспитание детей дошкольного возраста (задачи, формы и их характеристика).

Задачи физического воспитания в ДОУ. Группа оздоровительных задач (задачи по укреплению здоровья и обеспечению всестороннего развития):1) закаливание, повышение сопротивляемости организма воздействию внешней среды;2) укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование рациональной осанки;3) содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов; 4) способствование уравновешиванию процессов торможения и возбуждения. Развитию активного торможения; 5) воспитание физических способностей (преимущественно координационных и скоростных).

Группа образовательных задач: 1) формирование основных жизненно важных двигательных навыков и умений; 2)начальное образование в области физической культуры; 3) формирование первоначальных навыков личной и общественной гигиены.

Группа воспитательных задач: 1) воспитание морально-волевых качеств (разумной смелости, решительности, честности, уверенности в своих силах); 2) формирование основ физической культуры личности;3) содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию.

Возрастная периодизация дошкольников

Средства физического воспитания дошкольников: Физические упражнения. Основные группы: 1. Основная гимнастика: 1) общеразвивающие упражнения для отдельных частей тела с предметами (мячами, кубиками, флажками, гимнастическими палками и др.) и без предметов; 2) различные виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазание, ползание, равновесие, висы и др.; 3) строевые упражнения (построения, перестроения, повороты, размыкания и смыкания и т.д.); 4) танцевальные упражнения. 2. Подвижные игры (бессюжетные и сюжетные). 3. Упрощенные формы спортивных упражнений. 4.Гигиенические факторы ( соблюдение режима сна и питания, двигательной активности и отдыха, гигиена тела, массаж и т.п.).

Формы организации занятий физическими упражнениями: 1) утренняя гимнастика направлена на активизацию деятельности организма, повышение его работоспособности и формирование правильной осанки.

Средства УГ: общеразвивающие упражнения в сочетании с водными процедурами, массажем, закаливанием. Продолжительность 5 мин для детей от 2 до 4 лет (3-4 упражнения игрового и подражательного характера), 6-8 мин - для детей 4-5 лет, 8-10 мин - для детей 6 лет. 2) физкультурные занятия урочного типа являются основной формой работы с детьми от 3 до 6 лет в детском саду. Цель занятий - обучение новым движениям, закрепление ранее освоенных действий, воспитание физических способностей. Занятия проводятся не менее 2-3 раз в неделю под руководством воспитателя. Продолжительность занятий для детей 3-4 лет 15-20 мин, 4-5 лет - 20-25 мин, 5-6 лет - 25-30 мин. Занятия состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной; 3) подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся ежедневно, как правило, во время прогулок; 4) физкультпаузы и физкультминутки используются с целью предупреждения утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности, активизации двигательных функций при однообразных статических положениях тела. Проводятся на занятиях по счету, лепке, рисованию; 5) физкультурные праздники. Цель - демонстрация детьми в праздничной обстановке результатов, достигнутых в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Проводятся 2-3 раза в год. 6) самостоятельные занятия физическими упражнениями (катание на велосипеде, двигательная деятельность на детских площадках, оснащенных специальным оборудованием и т.д.).

Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.

Возрастная периодизация: младший школьный возраст с 7 до 11 лет (1-4 классы).