Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Топ:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2017-08-23 | 248 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Þ Выполните следующие творческие задания.
Þ Упражнение № 1.
Тактика психологической защиты от манипулятора.
Тактика психологической защиты от манипулятора заключается в том, что с ним нужно проводить такую же манипуляцию и не давать ему возможности манипулировать Вами.
Для манипулятора в конфликте с Вами важно добиться от Вас подчинения на уровне психологического подавления. Для некоторых важно увидеть, что Вы не только подчиняетесь, но и от этого страдаете. Как только Вы начинаете страдать под воздействием от этих манипуляций, он добивается желаемого и наслаждается этим.
Если манипулятор не может добиться от Вас желаемого, и Вы не даёте ему формального повода придраться к Вам, он начинает испытывать комплекс неполноценности, который его самого заставляет страдать. В этом случае он либо усиливает свои манипуляции по отношению к Вам, либо стремится Вас больше не беспокоить.
Таким образом, главное оружие против манипулятора, это умение запретить себе эмоциональное реагирование на его манипуляции и стараться общаться с ним на формальном уровне и с улыбкой. Для этого надо:
§ сформировать у себя с помощью телесно-чувственных кодов реакцию бесстрастия;
§ активизировать наблюдателя за ситуацией,
§ начать проводить контрманипуляцию в виде спокойного общения, во всем соглашаясь;
§ следить за результатом с вежливой улыбкой.
Такое общение часто вызывает у манипулятора нервный срыв, поскольку он не ожидает такого поведения. Ваша улыбка будет восприниматься как издевательство, но формальных поводов придраться к Вам нет.
Если Вы сумеете удержать такую манеру поведения с манипулятором, он быстро оставит Вас в покое.
План самопрограммирования.
В сеансе самопрограммирования Вам необходимо отработать телесно-чувственные коды, направленные на психологическую защиту от манипулятора.
Вспомните следующую психотехнику и отработайте формулы самопрограммирования.
Вы имеете дело с манипулятором. Имейте в виду то, что для манипулятора важно, чтобы Вы утратили самообладание. Не давайте ему это сделать.
Проговорите про себя формулу: я тебя переиграю, и проиллюстрируйте её.
Мысленно сосредоточьтесь на своих переживаниях и успокойтесь.
Сосредоточьтесь на лице, расслабьте лицо и улыбнитесь.
Начинайте дышать медленно, спокойно, глубоко.
Мысленно представьте себе, как Ваша улыбка выводит из себя Вашего противника.
От этой мысли Вам становится приятнее, а улыбка принимает естественное выражение.
Ваши глаза также улыбаются в ответ Вашему противнику.
У вас пробуждается любопытство к тому, что будет делать противник и что он будет при этом чувствовать.
Активизируйте наблюдателя и проследите со стороны за собой и Вашим противником. Вы вступили в психологический поединок с манипулятором, но он об этом не должен догадываться. Поэтому спокойно валяйте дурака, соглашайтесь с ним, улыбайтесь ему, наблюдая, когда он взорвётся.
Вообразите и представьте себе, как это происходит.
Прочувствуйте, как приятно победить в такой психологической борьбе.
Þ Упражнение № 2.
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!