Этап спортивной специализации, возраст 11 лет — КиберПедия


Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Этап спортивной специализации, возраст 11 лет



Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метра 10,5 10,6 10,7 10,8 10,9 11,0 11,2 11,4 11,6 11,8
Высокий угол на гимнастическом ковре
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Оборот назад не касаясь, в стойку на руках
«Спичаг» на бревне
Гибкость мост, наклон, шпагат 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 50 см
Стойка на руках на гимнастическом бревне
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО СФП (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 11 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метров (сек) Высокий угол на ковре (сек) Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Оборот назад не касаясь, в стойку на руках (кол) «Спичаг» на бревне (кол) Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 50 см Стойка на руках на бревне (сек) сумма место
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ по СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (девушки)



Этап спортивной специализации, возраст 12 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 3,9 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метра 9,5 9,6 9,7 9,8 9,9 10,0 10,2 10,4 10,6 10,8
Высокий угол на гимнастическом ковре
Горизонтальный вис сзади на жерди, ноги врозь
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Оборот назад не касаясь, в стойку на руках
«Спичаг» на бревне
Гибкость мост, наклон, шпагат 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 50 см
Стойка на руках на гимнастическом бревне
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО СФП (девушки)



Этап спортивной специализации, возраст 12 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метров (сек) Высокий угол на ковре (сек) Горизонтальный вис сзади на жерди, ноги врозь Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Оборот назад не касаясь, в стойку на руках (кол) «Спичаг» на бревне (кол) Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 50 см Стойка на руках на бревне (сек) сумма место
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ по СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (девушки)

Этап совершенствования спортивного мастерства, возраст 13 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 3,8 3,9 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метра 9,0 9,1 9,2 9,3 9,4 9,5 9,6 9,7 9,8 9,9
Высокий угол на гимнастическом ковре
Горизонтальный вис сзади на жерди, ноги врозь
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Оборот назад не касаясь, в стойку на руках
«Спичаг» на бревне
В висе на в.ж. круги прямым телом над н.ж.
Гибкость мост, наклон, шпагат 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 55 см
Стойка на руках на гимнастическом бревне
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО СФП (девушки)

Этап совершенствования спортивного мастерства, возраст 13 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метров (сек) Высокий угол на ковре (сек) Горизонтальный вис сзади на жерди, ноги врозь Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Оборот назад не касаясь, в стойку на руках (кол) «Спичаг» на бревне (кол) В висе на в.ж. круги прямым телом над н.ж. Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 50 см Стойка на руках на бревне (сек) сумма место
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               
                               





Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...





© cyberpedia.su 2017-2020 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.011 с.