СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО ОФП и СФП (девушки) — КиберПедия


Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО ОФП и СФП (девушки)



Этап начальной подготовки, возраст 6 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Челночный бег 2х10 (сек) Бег 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Подтягивания в висе (кол) Отжимания в упоре // на скамейках (кол) Поднимание ног в угол в висе (кол) Угол в висе на гимнастической стенке (сек) Гибкость мост, ИП сед – наклон ноги вместе сумма место
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ (девушки)

Этап начальной подготовки, возраст 7-8 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1 5,2
Прыжок в длину с места
Подтягивания в висе
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Силой подъем переворотом
Спичаг на ковре из положения, стоя ноги врозь
Высокий угол на гимнастических брусьях
Подъем разгибом в упор
Гибкость три шпагата, мост, наклон ноги врозь 0,0 0,4 0,8 1,2 1,6 2,0 2,4 2,8 3,2 3,6
Стойка на руках
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО Средний балл менее 5,0 НЕ ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ПРОГРАММЫ

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО ОФП и СФП (девушки)



Этап начальной подготовки, возраст 7-8 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Подтягивания в висе (кол) Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Силой подъем переворотом (кол) Спичаг на ковре из положения, стоя ноги врозь Высокий угол на гимнастических брусьях Подъем разгибом (кол) Гибкость три шпагата, мост, наклон Стойка на руках (сек) сумма место
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ (девушки)



Этап спортивной специализации, возраст 8-9 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1 5,2
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метра 13,5 13,6 13,7 13,8 13,9 14,0 14,2 14,4 14,6 14,8
Высокий угол на бревне
Силой переворот в упор на в.ж.
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Подъем разгибом на н.ж.
Спичаг на бревне  
Гибкость три шпагата, мост, наклон 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 45 см
Стойка на руках на гимнастическом ковре
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО Средний балл менее 5,0 НЕ ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ПРОГРАММЫ

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО ОФП и СФП (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 8-9 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метра (сек) Высокий угол на бревне (сек) Силой переворот в упор на в.ж. (кол) Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Подъем разгибом на н.ж. (кол) Спичаг на бревне (кол) Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 45 см Стойка на руках, на ковре (сек) сумма место
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 9-10 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0 5,1
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метров 12,5 12,6 12,7 12,8 12,9 13,0 13,2 13,4 13,6 13,8
Высокий угол на бревне
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Подъем разгибом на н.ж.
«Спичаг» на бревне
Гибкость мост, наклон, шпагат 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 45 см
Стойка на руках на гимнастическом ковре
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО Средний балл менее 5,0 НЕ ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ПРОГРАММЫ

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО ОФП и СФП (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 9-10 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метров (сек) Высокий угол на бревне (сек) Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Подъем разгибом на н.ж. (кол) «Спичаг» на бревне (кол) Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 45 см Стойка на руках (сек) сумма место
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ по СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 10 лет

Тесты/баллы 10 9,0 8,0 7,0 6,0 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0
Бег, 20 метров 4,1 4,2 4,3 4,4 4,5 4,6 4,7 4,8 4,9 5,0
Прыжок в длину с места
Лазание по канату, 4 метра 11,5 11,6 11,7 11,8 11,9 12,0 12,2 12,4 12,6 12,8
Высокий угол на гимнастическом ковре
Поднимание ног из виса углом в высокий угол на гимн. стенке
Подъем разгибом на н.ж.
«Спичаг» на бревне
Гибкость мост, наклон, шпагат 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 3,5 4,0 4,5
Напрыгивание на горку, 45 см  
Стойка на руках на гимнастическом ковре
ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВА Средний балл 10,00 – 8,5 ОТЛИЧНО Средний балл 8,49 – 7,0 ХОРОШО Средний балл 6,99 – 5,0 УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ ИСПЫТАНИЙ ПО СФП (девушки)

Этап спортивной специализации, возраст 10 лет

Дата приема: Тренер:

  ФИО воз- раст Бег, 20 метров (сек) Прыжок в длину с места (см) Лазание по канату, 4 метров (сек) Высокий угол на ковре (сек) Поднимание ног из виса угл. в выс.уг. на гимн.ст. Подъем разгибом на н.ж. (кол) «Спичаг» на бревне (кол) Гибкость мост, наклон, шпагат Напрыгивание на горку, 45 см Стойка на руках (сек) сумма место
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           

ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ по СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (девушки)






Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...





© cyberpedia.su 2017-2020 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав

0.008 с.