Правило № 3 – не жалей себя.

«Не жалеть себя» вовсе не означает работать на износ, отдавать последнюю рубашку и заниматься прочими глупостями.

В данном контексте «не жалей себя» означает просто – не зацикливайся на своей боли, своей ситуации, своих проблемах… Банально – погугли, и найдешь кучу людей, которым еще хуже.

Делюсь своим опытом – заведите дневник и каждый вечер записывайте туда то хорошее, что случилось за день.

1. Посмотрела интересный фильм;

2. Позвонил старый друг, неплохо поболтали;

3. Ребенок без напоминания помыл посуду;

4. Удалось дело, которое долго не получалось…

В жизни очень много хороших моментов. Пользуясь китайской аналогией, синих предметов не меньше, чем коричневых. И раз нашему мозгу все равно, на чем концентрироваться, так надо считать синие – да?

Это просто.

Вопрос – почему мы этого не делаем и предпочитаем страдать?

Потому что «тяжелая жизнь» и «непосильные трудности» - шикарное оправдание тому, что «жизнь не удалась».

А почему не удалась?

Да вот, «Жигули» у меня, а не «Феррари»!

 

Между прочим, куча народу вообще на трамвае ездит и ничего – до сих пор живы…

 

 Я не призываю вас сравнивать себя с опустившимся бомжем из подворотни. На таком фоне кто угодно – Алишер Усманов!

Если у вас есть амбиции – это прекрасно. Если вы ставите себе великие цели – да и Создатель вам в помощь! Но при этом вы – ничего не забыли? Например, к великим целям в комплект нарезать себе адекватные сроки для их достижения. Написать пошаговый план. Определить срок для каждого шага. Прописать стратегию и тактику…

У вас должна быть глобальная цель: «Я поднимусь на Эверест!», и пошаговая стратегия – как этой цели достичь. Пункт первый: сегодня записаться в секцию альпинистов. Летом - сходить в категорийный поход… Понимаете?

У вас на компьютере есть табличка в word или exel: что вы должны сделать за этот год, месяц, неделю – и прямо сегодня!? Если нет, то ваша жизнь всегда будет неудавшейся, даже если вы будете лежать на пляже своего собственного тропического острова…

Как вы узнаете, что не достигли цели, или идете не туда, или слишком медленно, если у вас нет ни карты, ни компаса, ни спидометра?

 

Предваряя вопрос: да, у меня такая табличка есть. И я своей скоростью движения к цели вполне довольна. Кое-что пришло в мою жизнь немного позже, чем я планировала, кое-что раньше, но, в общем и целом все в порядке.

 

Расчертите шкалу. И сверяйтесь с ней. Со своей собственной шкалой, а не с той, которая, по-вашему мнению, нарисована у Анжелины Джолли или Марка Цукерберга.

Думаете, эти люди никогда не чувствовали себя неудачниками? Ха!

Знаете, что такое: «Жизнь не удалась» на самом деле? Это если умер при рождении.

 

Вот когда будете четко знать, что все идет по плану, вы движетесь к цели с хорошей скоростью - никакие оправдания вам не понадобятся. А когда вы перестанете в них нуждаться, то удивитесь, с какой скоростью и как бесследно растают и «невыносимые условия», и «непреодолимые препятствия» и ваше состояние «жертвы».

Для того чтобы чувствовать себя спокойно и комфортно где угодно – хоть у черта на рогах, нужны только две вещи: шкала и дневник.

Да, дневник, который вы заведете, когда обстоятельства вашей жизни покажутся вам экстремальными – не обязательно хранить. Даже нежелательно. Можно записывать положительные события дня на салфетках, на ненужных листочках, на оплаченных счетах – без разницы.

Главное – записать, причем – в настоящем времени, это обязательно!

Не: «Я посмотрел хорошее кино» или «Я поговорил с другом», а «Есть классный, интересный фильм об американском футболе», или «Мой друг говорит, что скучает без меня, зовет в гости. В выходные иду».

Почему – понимаете, да? Чтобы на подсознательном уровне уяснить, что ваша жизнь – отличная штука. В любых обстоятельствах.

 

Глава 4.

 

«Спешка нужна: когда ловишь блох, догоняешь поезд и ищешь неприятности».

 

С этим правилом вам, возможно, будет гораздо легче, чем мне.

Мне, с моим холерическим темпераментом и полным отсутствием терпения, как-то пришлось даже вышить «болгарским» крестиком на вафельном полотенце фразу: «Некоторые задачи вообще не имеют сиюминутного решения». Чтобы не просто запомнить, а «уяснить на подсознательном уровне» - эта фраза у вас, наверное, уже в зубах навязла? Что поделаешь, то, что происходит в подкорке, зачастую «рулит» нашей жизнью, и раз уж руль в других руках, нужно хотя бы позаботиться, чтобы этот «другой» не сбился с нужного нам курса. Чтобы было совсем понятно: если подсознание – водитель, то сознание должно быть штурманом. Иначе – трындец. Заедете неизвестно куда, так, что трактором не вытащишь.

Полотенце я, кстати, потом выкинула, потому что вышло криво. Но это не принципиально, как оказалось. Все равно сработало. Такие вещи работают безотносительно, насколько хорошо получились, тут как раз процесс важнее результата. Если не умеете вышивать – прекрасно, а если вы – мастер вышивания, лучше выпилите эту надпись лобзиком. Чем больше вложите труда и чувства – тем лучше! Если это полотенце вместе с пяльцами у вас 20 раз в угол летело, если вы его ногами топтали – отлично! Считайте, что выкинули и вытоптали дурную привычку сходить с ума каждый раз, когда события идут вразрез с вашими планами.

Только потом, когда все получится, не забудьте посмеяться над собой. И если у вас получится и это – знайте, что перешагнули ОЧЕНЬ высокий порог.

Ну, если не получилось – это ведь было не последнее вафельное полотенце в мире.

Правило № 4 – умей ждать.

 

«Смириться надобно для виду – и тянуть. Кто время выиграл – все выиграл в итоге».

Умение ждать – едва ли не важнее умения действовать.

 

 

Глава 5.