Принятие – ключ к безысходным ситуациям

Принятие – одна из основных составляющих метода. Оно отражает нашу способность принимать чувства и мнения человека, не отрицая ни единой эмоции или мысли. Без принятия исцеление невозможно, хотя временами может возникнуть иллюзия изменений. Принятие безусловно, в нем нет ожиданий, связанных с будущим, и сожалений о прошлом, важно принять то, что есть сейчас. Принятие связано с принципом неприменения силы, поэтому, работая с пациентом, мы не даем ему строгих рекомендаций. Даже при работе с блоками мы не торопимся и не используем силу.

Это самая сложная и одновременно самая простая составляющая подхода. Принятие – ключ к безысходной ситуации. Чтобы принять, нам ничего не надо делать – нужно просто принять. Но вот в этом‑то и сложность. Мы убеждаемся в этом снова и снова, встречаясь со многими людьми. Вы не сможете использовать правильно ни один принцип техники, если не научитесь принятию.

Давайте заглянем глубже внутрь себя и выясним, что же такое принятие. Вспомните детство. Ответьте себе честно на вопросы: как принимали вас родители, учителя, друзья? Кто принимал вас и любил таким, какой вы есть? Может быть, это была бабушка, и поэтому вы до сих пор помните о ней? Задавая себе простые вопросы, вы быстро обнаружите, что о принятии мы знаем либо очень мало, либо вообще ничего. А вот что такое оценка, нам известно с детства.

Мы привыкли оценивать всех и все, изобретая множество критериев: хорошо – плохо, правильно – неправильно. Мы все живем и действуем в системе полярных противоположностей. Время от времени мы понимаем, что сделали ошибку и назвали плохое хорошим или наоборот.

Как только наш взгляд падает на что‑то, мы тут же оцениваем его и поэтому лишаем себя возможности видеть этот предмет таким, каков он есть на самом деле. В то же время, вынося оценку другим, мы постоянно оцениваем себя, теряя силу и страдая, будто все плохое уже произошло.

В принятии отсутствует суждение и сравнение, и это пугает и настораживает наш мозг, который всему привык давать оценку. Это свойство мозга тоже надо принять.

Самый сильный отклик   

Наше неприятие ослабляет нас разными способами. Чем болыне мы сопротивляемся, тем болыпую силу приобретает в нас тот аспект, которому мы сопротивляемся, потому что, отрицая его, мы провоцируем противодействие. Когда мы отрицаем гнев, он лишь набирает силу, отрицание горя делает нас еще более несчастными, скрывая боль, мы лишь усиливаем ее.

Когда мы не принимаем чего‑то в себе, то начинаем проецировать это на окружающих. Но при такой проекции тут же начинаются проблемы: то, что не принимаем в себе, мы не можем принять в других. Например, мы можем очень остро реагировать на критику, направленную против этого аспекта. В этом случае даже мелкие и незначительные детали будут принимать угрожающие размеры. Пока мы не поймем, что нечто пугающее находится внутри нас, мы

– 33 ‑

всегда будем искать причину вовне и жить в постоянном страхе, страдая так, будто все плохое, что мы ждем, уже произошло. Это правило универсально..

Когда мы разгневаны, наш ответ может выглядеть очень эмоционально. Это один из самых простых способов, который позволяет закрыться от болезненных чувств, Мужество и сострадание к себе состоят в том, чтобы пройти в глубину за гнев, ярость, месть. Осознав, что находится в глубине, у нас появляется выбор, мы знаем, как поступить.

Рита: «От страха к силе»

Мы познакомились с Ритой два года назад,,когда она в страхе прибежала ко мне со словами: «Моя жизнь в опасности. Я боюсь, что муж убьет меня». Вся ее жизнь была связана с насилием. Отношения с сыновьями в последнее время были сложными. Создавалось ощущение, что она держит себя в руках из последних сил.

С первых прикосновений у нее появился ком в горле, ее нижняя челюсть задрожала, страх усилился и, казалось, парализовал все тело. Маргарита: «В кистях рук появился сильный холод, э вместе с ним желание и мысль – убить, растерзать. Я все больше ощущала себя обезумевшей от горя обезьяной, у которой убили детеныша. Одно чувство ярость, желание догнать и растерзат, лучника – человека, убившегр детеныша, – своего мужа. Никаких мыслей, только гнев и желание растерзать, а с ними – сильнейшая боль в голове. И лишь после того, как терапевт попросила отстраненно наблюдать за ощущениями, я поняла что страх за своих детей испытывала всю жизнь, Сыновья уже взрослые, у них свои дети, но внутри остался гнев, ярость, разрушающая и заслоняющая все (это личностное переживание).

Одновременно возникла боль в пояснице. Она вырвалась огромным черным облаком, как животный страх всех матерей за своих детей (это энергии коллективного бессознательного). Тут я поняла причину часто возникающего безотчетного страха за детей, как своих, так и чужих. Обычно он вызывал панику и злость. Боль проходила, а вместе с ней свет радости материнства заполнял меня. На моих глазах появились слезы. Обезьяна уменьшилась в размере и заняла свое место в теле». Смех вырвался из тела Риты, которое тут же расслабилось.

Принятие – один из самых сильных откликов на сложную ситуацию. Вековая мудрость говорит, что истину и красоту видит тот, кто смотрит через свои чувства. Загляните за маску, за мир личности, за поверхность и стереотипы. Разглядите свет за тьмой. Туда, где боль, пошлите исцеляющие молитвы и мысли.

Сергей: «Совсем не чуловише»

Сергей пришел ко мне очень взволнованный, потому что избил сына, с которым редко встречался. Отношения с женщинами строились сложно, причина была, как ему казалось, в его небольшом росте.

Сеанс первый: При первом прикосновении я ощутила сильный страх в его спине. Сергей: «После массажа спины появилось ощущение, что мое тело очень большое для меня, будто я 44‑го размера, а на меня надет костюм 54‑го размера. Но потом понял, дело не в размере тела – это я маленький по сравнению с ним. Постепенно я чувствовал все больше доверия, казалось, меня качают рукй матери. На ум пришла „Сказка о царе Салтане» – бочка раскачивается на волнах, затем ее выбрасывает на берег. Мальчик уже вырос, но ему страшно выйти. На меня навалилось чувство одиночества. По привычке захотелось спрятаться, избавиться от этого чувства. Но терапевт предложила мне принять положение, которое бы отразило мое одиночесгво. Я думал, что это будет нетрудно, но у меня ничего не получалось!!!» Часто именно наша ранимость, беззащитность, одиночество позволяют нам вновь обрести надежду. Они предлагают довериться и принять немножко любви от других.

– 34 ‑

Ну а если нет, то хотя бы ответить себе на вопрос «почему?»

 

«Я свернулся, закрылся в позе эмбриона. Но чем больше я старался ощутить одиночество, тем больше доверия я чувствовал.. Вдруг меня словно озарило, что я все время нянчусь с собой, говорю об одиночестве, но если я небуду говорить о нем, то и говорить‑то будет не о чем! Мне страшно заглянуть в себя, будто там я могу увидеть нечто такое, что меня напугает. Я ощутил, что мне.страшно сделать это сейчас, на этом сеансе, мне нужно немного времени».

Костюм представляет собой социальную маску, в которой Сергей чувствует себя неуверенно. В то же время «костюм» предлагал ему новое – социальный рост. Выход из бочки, рождение и обретение новой почвы – это переход от архетипа Сатурна, который накладывает ограничения (отсюда агрессивность) на личность, к расширяющему границы и возможности в социальной жизни архетипу Юпитера. Как вы помните, в сказке князь оказывается на острове, которым затем управляет. Получение опоры – это признание индивидуальности, которую отражает следующий архетип Льва. Сергей начинает поиному видеть лица других людей и признает их право на свободу выбора.

Сергей: «Возвращаясь в электричке после сеанса, я удивился, что совершенно по‑другому вижу лица людей вокруг меня. За их лицами я видел характеры и судьбы. Вот едет рыбак. Его лицо отражает желание остаться наедине с озером и удочкой, и в то же время его морщины отражают всю его жизнь и проблемы. Парень с собакой. Он еще молод, но уже кое‑что знает о жизни. Маленькая девчушка... Вся их внутренняя жизнь, будто снятая скрытой камерой, открылась передо мной. Все было истинно и естественно.

В течение месяца я сделал неожиданные открытия и назвал их ступенями.

Я понял, что на самом деле у меня не было потребности жениться, мне нужно было только оправдать себя в глазах других: „Я такой же, как все!” Для того чтобы чувствовать себя комфортно, мне надо либо покорять сердца, либо выстраивать всех по стойке „смирно». На работе пропало желание командовать другими, что поначалу испугало меня. Затем мне стало нравиться, что люди сами могли принимать решение. Я беру на себя ответственность за ситуацию и признаю за другими право самим принимать решения».

Через месяц: «Если во время первого сеанса я ощущал себя ребенком или подростком, то во время второго сеанса я уже чувствовал себя мужчиной. Если поначалу в моей спине был страх, то теперь я ощущал там силу. Это была спина сильного человека – воина. Все мое тело, лицо ощущало открытость и доверие этому миру. В теле я обнаружил много того, что казалось мне чужим, не принадлежащим моему опыту. У меня было одно желание – собрать все воедино, сделать своим».

Этот сеанс демонстрирует переход от архетипа Рака к архетипу Близнецов, то есть выделение из природной части и обретенке индивидуальности. Через неделю Сергей получил работу, о которой мог только мечтать.

 

СЛЕДОВАТЬ СВОИМ ПУТЕМ

Одна из основных задач метода solwi – помочь человеку обрести свою целостность через синтез тела – разума – души – духа. Именно этот процесс мы подразумеваем, когда говорим об интеграции.

Что означает понятие «целостноcть»? Она создается из многих добродетелей, которые делают нас сильными и способными следовать своим собственным путем, не бояться остаться в одиночестве, принимая на своем пути все темное и светлое, материальное и духовное. Быть целостным означает придерживаться идеалов и ценностей, от которых вы не

– 35 ‑

откажетесь, уметь постоять за них; видеть хорошее в других, как ребенок, и быть ответственным и достойным доверия, как взрослый.

Процесс интеграции сильный и могущественный, поскольку включает одновременно дезинтеграцию (распад) старого и интеграцию (рождение) нового. Он может проходить в несколько этапов и во многих традициях носит название процесса «смерти – возрождения». В этот момент у вас может появиться чувство, что вы умираете или что ваша жизнь в опасности и вы не в состоянии ее контролировать. Временно может прийти ощущение, что вы во мраке и пустота вокруг манит вас в еще болыпую пустоту. Войдите туда и возродитесь.

Помните, что целоcтность создается тогда, когда вы уважаете и слушаете все ваши части и включаете в танец жизни смерть и возрождение. Соединяясь вместе, они образуют единое целое. Помните, что поражения и трудности нашей жизни являются восстанавливающими, как и естественные катастрофы на Земле.

Вы можете увидеть это из неболыного фрагмента семинара «Тайны рождения», такие переживания возможны и на терапевтических сеансах. Мы возвращаемся к истокам нашего рождения не только для того, чтобы вспомнить «изначальное», но и для того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и сделать свой выбор уже осознанно.

 

Маргарита: «Дар жизни»

 

Маргарита была нежеланным ребенком в семье, ее жизнь была полна насилия. Постоянное напряжение, стрессы привели к сильным головным болям. Одни из любимых воспоминаний детства – музыка похоронного оркестра и заброшенная церковь на кладбище.

Рита: «На семинаре „Тайны рождения» я словно путешествовала по разным пространствам, проходя заново рождение. Вначале я испытала чувства блаженства и легкости: я очень

далеко, небо, космос, я в чудном саду, где свободно перемещаюсь, будто на крыльях. Внизу – знакомые облака над Землей. Нет желания идти на Землю, но где‑то внутри знаю, что пойду, и от этого приходит спокойствие.

Потом ощутила себя эмбрионом – зародышем внутри матери. Знание – меня не ждут, и одновременно импульс в теле – хочется всех оттолкнуть. Одиночество сковывает меня.

Нет желания рождаться, хочется остаться одной здесь, в темноте.

Все меняется, становится красным, ощущение тяжести во всем теле. Страшная тоска, хочется выть, плакать. Кто я?! Ощущение: я – Земля, окровавленная в сражениях. Покинутые дети, сироты. Пропитанная кровью поляна, цветы и деревья опускают головки и увядают. Какая боль! И тут же вспоминаю свое желание остаться в темноте одной – вот он, мой выбор. Я до сих пор в темноте, и моя Земля в темноте и крови! Не хочу этого.

В какое‑то мгновение я ощутила себя светлым лучиком, который тянется от Солнца к Земле и проникает на эту поляну.

Луч разрастается в свет, которым наполняется поляна. Все оживает. Я будто нахожусь над Землей и вижу ее сверху: с реками, океанами, радостью, войнами. Как я люблю эту Землю! И она любит меня! Я будто танцую, перемещаясь по всей Земле. Ощущение огромной силы от слияния с ней».

На мгновение Рита замерла и удивленно проговорила: «Я вижу смерть, будто я сама нахожусь на своих похоронах. Но страха нет! Радость! Радость и благодарность этому отрезку жизни, и особенно тем, кто дал мне серьезные уроки. Я готова родиться еще раз!»

– 36 ‑