Аутоинтоксикация вызывает болезни

Я вырос в Вирджинии и питался типично для южных штатов. В школьные годы 90 процентов моей еды готовилось на сковороде: жареные цыплята, жареная ветчина, бекон, картофель, свиные отбивные и жареное мясо всех прочих видов. Я поглощал жирные сливки, мучные подливки, горячее печенье и огромные порции пирогов, тортов и повидла. Оглядываясь назад, я вижу, что в юности страдал от самоотравления, хотя и не подозревал об этом. Несмотря на отвращение к медпрепаратам, я позволял накапливаться ядам в моем теле. Очень редко оно оказывалось совершенно свободным от них, и большую часть времени его состояние было далеким от того безупречного здоровья, что досталось мне от природы.

Ночью я обычно спал по 10 часов вместо 8, и этот чрезмерно долгий сон, несомненно, был следствием аутоинтоксикации. Я редко просыпался, чувствуя себя посвежевшим, плюс к тому по утрам во рту всегда ощущался горький привкус. Большинство людей не ведут полноценную жизнь, а лишь влачат жалкое существование. Они настолько переполнены токсичными ядами, что жизнь становится для них тяжкой мукой. Лишь немногие встают на заре, чтобы полюбоваться восходом солнца и с радостью и нетерпением встретить новый день! Теперь я делаю это постоянно!

Остановите неконтролируемое движение по наклонной! Станьте капитаном своей судьбы и следуйте принципам здорового образа жизни по Брэггу начиная с сегодняшнего дня!

Патриция Брэгг

Взгляните на спальню как на место, где нужно проводить определенное время в состоянии сна, чтобы подзарядить свои жизненные аккумуляторы. Освободите ее от скопления лишних предметов и создайте в ней атмосферу покоя, наполнив свежим воздухом и светом. Чтобы справиться с летней жарой, установите потолочные вентиляторы. В ранние утренние часы вы всегда совершаете больше полезных дел – поэтому постарайтесь выработать привычку вставать рано. Вы сможете это сделать, если действительно захотите! В рабочие дни, когда вы поднимаетесь раньше обычного, позволяйте себе подремать минут 20 после обеда.

Я понимаю, почему миллионы людей во всем мире используют такие стимуляторы, как табак, алкоголь, кофе, чай, газированные напитки и таблетки для повышения тонуса. Так они пытаются бороться со смертельной усталостью и тяжелой депрессией, которые становятся прямым следствием аутоинтоксикации. Я мог бы посвятить много страниц описанию страданий, вызываемых токсинами. В юности моя кровь была отравлена. Никто не станет намеренно загрязнять поток своей чистой крови, но в силу моего невежества я постоянно отравлял свою драгоценную жизнь вредной для здоровья пищей. Проанализируйте свою жизнь и улучшите в ней все, что только можно. Ежедневно ведите журнал.

Фрукты больше всех других продуктов связаны с солнечным светом. Солнце изливает на них непрерывный поток света, благодаря чему они становятся самой лучшей частью еды, необходимой человеку для поддержания здоровья ума и тела.

Луиза Мэй Олкотт

Перехитрите ацидоз

В результате многолетних исследований я убедился в том, что здоровая кровь должна быть щелочной. Однако у большинства из нас она кислотная. Самоотравление ядами, содержащимися в продуктах питания, смещает кислотно‑щелочной баланс крови в кислую сторону и вызывает ацидоз, который становится причиной множества проблем, от головной боли и несварения желудка до прыщей и обычной простуды! Когда «река жизни» так сильно загрязнена, наша иммунная система не может защитить тело от болезней! Люди, которые ведут нездоровый образ жизни, незаметно для себя создают благоприятные условия для болезней, а когда ситуация выходит из‑под контроля, они бросаются искать волшебную пилюлю в надежде, что она сотворит чудо!

Если вы так же наивны, как когда‑то был я, то задайтесь вопросами: «Как избавиться от этой кислотности? Как мне очистить свою кровь?» Ответ прост: «Снабжая ее полезными для здоровья щелочеобразующими продуктами питания». При первых признаках ацидоза (изжоге, вспучивании живота, усталости и т. д.) проведите 3‑дневное голодание на воде. После него переключитесь на щелочеобразующие продукты питания и благоразумно избегайте любых вредных!

Чтобы продлить жизнь, сократите порции.

Бенджамин Франклин