Поль Чаппиус Брэгг Патриция Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг Патриция Брэгг

Чудо голодания

 

 

Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=162126

«Чудо голодания / Поль Брэгг, Патриция Брэгг»: Крылов; Минск; 2014

ISBN 978‑985‑15‑2390‑6

Аннотация

 

Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.

Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждевременного старения!

Для широкого круга читателей.

 

Поль Брэгг, Патриция Брэгг

Чудо голодания

 

 

По изданию: BRAGG THE MIRACLE OF FASTING (Proven Through history for Physical, Mental and Spiritual rejuvenation) by Paul c. Bragg, n.D., Ph.D. and Patricia Bragg, n.D., Ph.D.

© by Health Science

© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2014.

 

 

Ваша поддержка поможет участникам крестовых походов за здоровьем еще эффективнее распространять идеи Поля Брэгга

 

Наше движение на протяжении 80 с лишним лет занимается популяризацией учения Поля Брэгга о здоровой жизни! Миллионы людей, взявших на вооружение принципы здорового образа жизни по Брэггу, навсегда изменили свою жизнь! Каждый день мы получаем послания, электронные письма и звонки со словами: «Поль Брэгг спас мне жизнь!»

 

Когда вы продаете человеку книгу, то продаете не просто бумагу, чернила и клей, а новую жизнь! Настоящая книга содержит в себе небо и землю. Главная цель книг – вдохновить вас думать самим.

Кристофер Морли (1890–1957), журналист, писатель, поэт

 

 

Голодание поможет вам оставаться здоровым и молодым

 

 

Голодание – это эффективный и безопасный метод детоксификации, который мудрецы древности веками использовали для исцеления больных. Регулярные голодания помогут вашему телу самостоятельно исцеляться и оставаться здоровым. Предоставляйте всем вашим органам возможность отдохнуть. Голодание способно обратить вспять процесс старения, и если вы будете использовать его правильно, то сделаете свою жизнь более долгой и счастливой. Для достижения этой цели достаточно голодать всего 3 дня в месяц. Каждый раз к моменту завершения очередного этапа голодания вы будете чувствовать себя намного лучше. Практика регулярного голодания даст вашему телу шанс исцелить и восстановить свою иммунную систему. Вы будете успешно справляться с недугами и дегенеративными заболеваниями, получившими широкое распространение в загрязненной химическими веществами среде нашего обитания. Когда вы чувствуете приближение простуды или любой болезни либо просто впадаете в депрессию – лучше всего прибегнуть к голоданию!

Джеймс Балч

 

 

Счастье – это радуга в вашем сердце. Неистощимый источник искрометного здоровья.

Патриция Брэгг

 

 

Чудо голодания

 

 

Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг, поскольку здоровье служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Сэмюэл Джонсон, составитель «Словаря английского языка» (1755)

 

Позвольте назвать имена наших любимых учителей:

Огюст Роллье, доктор медицины – отец гелиотерапии (лечения солнечным светом).

Бернарр Макфадден – основатель движения за развитие физической культуры.

Профессор Арнольд Эрет – создатель системы исцеления с помощью бесслизистой диеты.

Сент‑Луис Эстес – один из выдающихся пропагандистов динамичного питания.

Бенедикт Ласт – основатель натуропатии в Америке.

Джон Харви Келлог, доктор медицины – директор оздоровительного санатория «Батл‑Крик» в течение 60 лет.

Генри Линдлар, доктор медицины – знаменитый терапевт, сторонник возврата к натуральным методам лечения.

Джон Тилден, доктор медицины – великий целитель– натуропат и пионер движения за здоровье.

 

 

Голодание объединяет верующих и семьи сильнее, чем что‑либо другое.

 

Введение

 

Голодание творит чудеса

 

В исторических документах всех времен, включая Библию, можно найти множество свидетельств того, что пост, или голодание, с давних пор используется как средство усиления молитв и укрепления веры. Сочетая голодание и молитву, вы сможете достичь высших духовных благ.

 

Свобода и легкость, которые вы испытываете в период воздержания, позволяют вам открыть для себя невероятно глубокое понимание смысла жизни.

Герберт Шелтон (1895–1985), выдающийся американский ученый, крупнейший представитель школы натуральной гигиены

 

В число тех, кому были известны секреты и чудесные результаты поста как одного из важнейших аспектов приближения к Богу, входят Иисус, апостол Павел, ветхозаветные религиозные лидеры Даниил, Илия, Ездра, Есфирь, Иов, Давид, Анна, Исайя, Захария и многие другие. Выдающимися приверженцами поста в христианской истории были Джон Кальвин, Мартин Лютер, Джон Нокс, Джон Уэсли, Дэвид Брэйнэрд, Джордж Мюллер и сотни других пионеров церкви. Они обнаружили, что отказ от пищи не только давал им свободу, необходимую для того, чтобы полностью сосредоточиться на Боге, но и открывал прямые пути духовного восприятия и постижения истины, которые были недоступны в обычной жизни (заполненной такими занятиями, как сбор и приготовление пищи). Они на собственном опыте убедились, что, когда они фокусировались на Боге, сознательно молясь и ограничивая себя, Бог в ответ уделял им Свое нераздельное внимание, указывая ясное направление и укрепляя их дух.

 

 

Патриция Брэгг является таким же, как ее отец, страстно преданным своей миссии крестоносцем здоровья и живым примером действенности его системы здорового образа жизни. Она выступает на радио и по телевидению, на конвенциях, в тюрьмах, школах, колледжах, церквях и на семинарах по всему миру.

 

Наставление учителя на один день может оказаться направляющим светом на всю жизнь!

 

 

Книги Брэгга являются немыми преподавателями здоровья – они никогда не устают и в любое время дня и ночи готовы помочь вам стать здоровым! Они написаны с любовью и искренним желанием наставить на путь здорового образа жизни.

Патриция Брэгг

 

 

Заповедей здоровья

 

Почитай и защищай тело твое как высшую манифестацию твоей жизни.

Воздерживайся от всех ненатуральных, лишенных жизни продуктов и стимулирующих напитков.

Питай тело только натуральными, живыми продуктами, фруктами, овощами и цельными зернами.

Продли годы твои в здоровье, чтобы с любовью и бескорыстно служить другим и делиться с ними благами.

Восстанавливай тело твое, соблюдая правильный баланс активности, физических упражнений и отдыха.

Очищай клетки, ткани и кровь твою полезными для здоровья продуктами, чистой водой, свежим воздухом и солнечным светом.

Воздерживайся от всякой пищи, когда нездоров умом или телом.

Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, исполненными любви и возвышенными.

Пополняй знания о законах природы, следуй им и наслаждайся плодами трудов жизни твоей.

Возвышай себя, друзей и родственников, подчиняясь здоровым, естественным законам жизни, созданным матерью‑природой и Всевышним.

 

Однодневное голодание – это аналог недели творчества, установленный безгранично мудрым Создателем.

 

План здорового образа жизни по Брэггу

● Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и осуществите его ради достижения прекрасного здоровья и долголетия.

● Подчеркивайте, выделяйте маркером или загибайте уголки страниц, на которых вы будете находить особенно важные мысли.

● Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что в вашей жизни важно.

● Каждый день храните верность своему здоровью, чтобы сделать жизнь долгой и счастливой.

● Везде, где позволяет пространство, мы вставили «мудрые слова» выдающихся мыслителей, чтобы дополнительно мотивировать вас и вдохновлять. Пожалуйста, сообщайте нам, какие высказывания стали вашими любимыми.

● Пишите нам о своих успехах.

 

 

Открой очи мои, и увижу чудеса закона Твоего.

Псалтирь 118:18

 

Глава 1

Артур Рид из Окленда, штат Калифорния, самый известный долгожитель в стране, прожил почти 124 года. Своим долголетием он был обязан добродетельным привычкам: «Я освободил мою жизнь от трех пороков. Я не пью. Я никогда не курил и не жевал табак, а несколько лет назад навсегда прекратил играть в азартные игры». Каждый день он ездил на работу на велосипеде и ушел на покой, оставив работу на сталелитейном заводе в Финиксе, незадолго до того, как ему исполнилось 114 лет.

 

Всем людям хочется жить долго! Однако многие сокращают свою жизнь до минимума. Можно ли найти этому разумное объяснение? Одним из самых позорных достижений нашей культуры стало то, что дарованный человеку замечательный механизм – совершенный во всех отношениях организм, в котором богоподобный интеллект сочетается с телом, чью красоту безуспешно пытаются изобразить скульпторы, – безжалостно разрушается вредным для здоровья образом жизни своего владельца!

Всем здравомыслящим людям хочется прожить долгую, здоровую, безболезненную, счастливую и полезную жизнь, что вполне естественно. Учитывая наш природный интеллект, исключительное здоровье, счастье и долголетие должны быть для нас правилом, а не исключением.

В начале моей карьеры я был близок с великим Бернарром Макфадденом, отцом и основателем физкультурного движения в Америке. Я работал помощником редактора в журнале «Physical culture», первом периодическом издании, посвященном вопросам здоровья. На обложке всех номеров журнала красовался девиз:

 

Глава 2

В чем суть чуда голодания?

 

Что является самым значительным открытием современного века?

 

● Обнаруженные в пустынях Монголии яйца динозавра, которые, по мнению ученых, были отложены 10 миллионов лет назад?

● Раскопки древних захоронений и городов, позволившие подтвердить достоверность библейских историй и обнаружить уникальные артефакты ушедших цивилизаций?

● Метод радиоуглеродного анализа, с помощью которого профессор Лэйн из Университета Тафтса определил, что возраст Земли составляет 1 250 000 000 лет?

● Реактивные самолеты? Космические полеты? Телевидение? Радио? Компьютеры? Телефоны? Сотовые телефоны? Автомобили?

 

Ничто из перечисленного не сравнимо по значимости с голоданием…

 

Вместо того чтобы принимать лекарства, лучше поголодать один день.

Плутарх, древнегреческий философ

 

Уровни энергии, здоровье и благополучие зависят от рационов ментального, физического и эмоционального питания гораздо больше, чем мы думаем. Все наши мысли и чувства, как большие, так и маленькие, воздействуют на энергетические резервы внутренней жизненной силы.

 

Вам нужно иметь в виду, что главной причиной многочисленных заболеваний и преждевременного старения становятся токсичные отходы метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю и этой материи – в энергию).

Когда уровень жизненной силы тела падает ниже нормы, это становится началом возникновения всех ваших физических и ментальных проблем! Прочтите нашу книгу «Построение мощной нервной силы». В ней подробно рассказано о том, как снимать стресс, страх, гнев и беспокойство – эти негативные факторы способны лишить вас энергии и разрушить саму жизнь!

 

Мы живем в отравленном мире

 

Главной обязанностью жизненной силы является обеспечение тела энергией, используемой для избавления от любых токсинов, созданных в процессе переработки потребляемой пищи. Кроме того, жизненная сила поддерживает температуру тела на уровне 36,6 градуса по Цельсию. Во время болезни тело часто создает жар, чтобы сжигать токсины и выводить их с потом! Если температура падает ниже этой нормы, вы ощущаете слабость. В современном мире жизненная сила оказывается не в состоянии справиться с загрязнениями и токсинами, которыми насыщены создаваемые человеком искусственные продукты питания.

 

Кого можно назвать сильным? Того, кто способен искоренить в себе вредные привычки.

Бенджамин Франклин

 

 

Арбуз и его семечки (их можно грызть или перемалывать) содержат кукурбоцитрин, который помогает уменьшать опухоли (отеки), возникающие в результате удержания избыточной воды вследствие употребления соли и широкого ассортимента соленых, переработанных продуктов питания.

 

Миф о соляных источниках

 

Правда ли, что малосолевая диета неполноценна? Мы нуждаемся в большом количестве соли, чтобы поддерживать себя в идеальном физическом состоянии? Насколько верна эта широко распространенная точка зрения? Всем известно, что дикие животные готовы совершать многокилометровые путешествия к соляным источникам, чтобы полизать соль. Я провел тщательное исследование мест, где собираются дикие лесные животные со всех окружающих территорий, чтобы полизать почву. Несмотря на то, что их называют соляными источниками, единственной общей чертой в химическом составе этих почв было полное отсутствие хлорида натрия. В этих почвах не было абсолютно никаких органических или неорганических соединений натрия. Зато там было очень много других органических минералов и питательных веществ, в которых нуждались животные.

 

Ваше здоровье на грани банкротства? Если да, то вам необходимо срочно пересмотреть свою политику в области здоровья!

 

Причины истощения энергии

 

Мы живем в чрезвычайно хаотичном мире. Потребности в энергии в эти лихорадочные времена огромны. Нам всем приходится поддерживать уровень качества жизни, создавать определенный имидж и оправдывать ожидания родственников и друзей. У каждого из нас есть множество обязанностей. Каждый час бодрствования заставляет нас тратить огромное количество жизненной силы на то, чтобы зарабатывать на пропитание, содержать семью, управлять автомобилем, отвечать за свою работу, вести домашнее хозяйство, воспитывать детей, исполнять общественный и гражданский долг. Прибавьте к этому тысячи других повседневных занятий, требующих тратить жизненную силу на непрерывное управление вашим телом. Для всего этого нужна энергия! Энергия – это бесценный ингредиент жизни. Ее нельзя купить в расфасованном виде. Многие ошибочно полагают, что ее запасы можно восполнять, употребляя наркотики, алкоголь, табак, кофеин, сахар и газированные напитки. Ничего подобного! Энергию можно получить лишь в награду за то, что вы будете жить как можно ближе к матери‑природе.

 

Почти каждая болезнь связана – либо прямым путем, либо кружным – с желудком.

Фрэнсис Бонд Хед

 

 

Глава 3

Враг внутри вас

 

Аутоинтоксикация (самоотравление) является нашим самым опасным врагом в борьбе за долголетие без признаков старения. Она отравляет не только тело, но и разум, потому что даже после восстановления уровня энергии у человека может сохраниться тягостное ощущение бесполезности всех его усилий. Одни в таких случаях говорят: «Лучшая часть жизни уже позади. То, что лежит впереди, будет кратковременным и безрадостным. Очень многие из моих друзей и родственников уже покинули этот мир». Другие: «Скоро придет мой черед. Меня ждет свидание с гробовщиком, и этот день уже совсем близко». Такие депрессивные мысли угнетают дух и крайне пагубны для жизнестойкости долголетия! Запомните, что только от вас зависит, сможете ли вы сделать вторую половину жизни самым лучшим этапом вашего жизненного пути.

 

Освобождая тело от работы по перевариванию пищи, голодание позволяет организму освободить себя от токсинов и тем самым способствует исцелению. Регулярное голодание предоставляет отдых органам и помогает повернуть вспять процесс старения, чтобы ваша жизнь была долгой и здоровой.

Джеймс Балч

 

Аутоинтоксикация является злейшим врагом здоровья. Она распространена настолько же широко, насколько мало изучена. Негативные состояния духа – тревога, напряжение, стресс, нервозность, ненужное беспокойство – подрывают здоровье тела. Вам нужно всегда оставаться оптимистичным, счастливым, беззаботным, уверенным в себе и уравновешенным. Почему иногда, когда удача улыбается вам самой широкой и лучезарной улыбкой, вы чувствуете себя несчастным, грустным, подавленным и обиженным? С другой стороны, когда дела идут совсем плохо, вы сами поражаетесь своей жизнерадостности. Все это напрямую зависит от того, насколько чиста или загрязнена ваша кровь!

Мы с Патрицией любим жизнь и хотим здравствовать долго, сохраняя отличную физическую форму! Каждый день жизни – это прекрасное, бесценное чудо! Мы стараемся наслаждаться каждым часом нашего бодрствования, ценить его и дорожить им! Того же самого мы желаем всем вам!

 

Избавьтесь от депрессии

 

Самое печальное в том, что аутоинтоксикация развивается в течение многих лет. Одержать победу над ней можно с помощью голодания на воде, употребления цельных, натуральных продуктов и здорового образа жизни. Когда организм переполнен ядами, вас часто одолевают пессимизм и депрессия. Вам кажется, что жизнь насмехается над вами. Вы начинаете спрашивать себя: «Есть ли во всем этом смысл?» Но затем в одно прекрасное утро вы опять просыпаетесь в радостном настроении. Пусть с некоторыми потерями, но вы все же отразили атаку врага. С другой стороны, газеты, журналы, телевидение, интернет и радио рекламируют средства, якобы способные быстро вывести вас из «полуживого» состояния. Какой из двух путей вы выберете? Помните, что легких способов добиться отличного физического и ментального состояния не существует!

 

Голодание поможет вам избавиться от вредных привычек!

 

Мать‑природа не допустит, чтобы вам сошло с рук небрежение к собственному телу. За каждый случай причинения ему вреда посредством употребления мертвых и безжизненных продуктов вам придется заплатить высокую цену. Конечно, вы можете принимать лекарства, чтобы притупить или обострить реакции тела, но не надо обманывать себя и думать, что можно набить живот чем попало, а затем проглотить какую‑то волшебную пилюлю и уберечь себя от последствий. Вы будете дорого платить за каждую попытку превратить желудок и жизнь в помойную яму! Это обязательно скажется на сердце и артериях. Каждый случай аутоинтоксикации сокращает жизнь. Каждое нападение на организм оставляет свой след, и в этом кроется самая большая опасность. Пожалуйста, не отравляйте свою кровь. Научитесь защищать себя от всех возможных аутоинтоксикаций, следуя здоровому образу жизни по системе Брэгга.

 

Вредные привычки – это ваше наказание! Полезные привычки – это ваша великая награда!

 

Развивайте здоровую самооценку, чтобы сформировать позитивные привычки, которые принесут в вашу жизнь больше безмятежности, спокойствия и любви.

Патриция Брэгг

 

Возьмите за привычку раз в неделю проводить полное голодание на воде продолжительностью от 24 до 36 часов. В остальные дни употребляйте только натуральные, органические, не отравленные ядами продукты. Позвольте разуму руководить телом. Плоть неразумна! Вы можете кормить желудок чем угодно. Но теперь вы будете руководствоваться здравым смыслом и составлять свой рацион исходя из соображений полезности его составляющих для здоровья!

 

Перехитрите ацидоз

 

В результате многолетних исследований я убедился в том, что здоровая кровь должна быть щелочной. Однако у большинства из нас она кислотная. Самоотравление ядами, содержащимися в продуктах питания, смещает кислотно‑щелочной баланс крови в кислую сторону и вызывает ацидоз, который становится причиной множества проблем, от головной боли и несварения желудка до прыщей и обычной простуды! Когда «река жизни» так сильно загрязнена, наша иммунная система не может защитить тело от болезней! Люди, которые ведут нездоровый образ жизни, незаметно для себя создают благоприятные условия для болезней, а когда ситуация выходит из‑под контроля, они бросаются искать волшебную пилюлю в надежде, что она сотворит чудо!

Если вы так же наивны, как когда‑то был я, то задайтесь вопросами: «Как избавиться от этой кислотности? Как мне очистить свою кровь?» Ответ прост: «Снабжая ее полезными для здоровья щелочеобразующими продуктами питания». При первых признаках ацидоза (изжоге, вспучивании живота, усталости и т. д.) проведите 3‑дневное голодание на воде. После него переключитесь на щелочеобразующие продукты питания и благоразумно избегайте любых вредных!

 

Чтобы продлить жизнь, сократите порции.

Бенджамин Франклин

 

 

Глава 4

Голодание для очищения

 

Когда вы проводите голодание длительностью от 24 до 36 часов или от 3 до 10 дней, в вашем теле принимается за работу мощный целитель. Я не устану повторять снова и снова, что сила, способная очистить и омолодить ваше тело, находится внутри вас. Во время полного голодания на дистиллированной воде жизненная сила в вашем теле, которая обычно используется в процессах размельчения, переваривания, усвоения и выведения, начинает направляться на очищение организма! Вот почему голодание обеспечивает глубокое внутреннее очищение и предоставляет телу физиологический отдых, необходимый для восстановления.

 

Периодическое голодание поддерживает связь с естественной склонностью организма к очищению и омоложению самого себя.

Памела Сирьюр, «Трехдневное энергетическое голодание»

 

Предположим, что вам перевалило за 60 и вы всегда едите 3 раза в день, даже когда не испытываете голода, позволяя кристаллам токсичных кислот откладываться в подвижных суставах тела. В этом случае матери‑природе и жизненной силе вашего тела потребуется много времени на то, чтобы разрушить токсичные кристаллы, которые накапливались в течение многих лет, поэтому, пожалуйста, наберитесь терпения!

 

Поток воды проходит через все части вашего тела, обеспечивая его очищение и питание. Но неподходящая вода, содержащая неорганические минералы, вредоносные токсины и прочие загрязняющие вещества, может засорить и со временем превратить каждую часть вашего тела в камень.

 

Печальная история этого мужчины типична для миллионов людей. Его никогда не учили правильно заботиться о своем замечательном теле, зато приучили питаться 3 раза в день и есть все, что нравится. Я уже не раз повторял, что плоть неразумна. Вы можете наполнять желудок чем угодно в любое время, когда пожелаете, – по утрам набивать живот кашей, яичницей с ветчиной, жареным картофелем, а затем запивать все это 4 чашками кофе, но вам придется нести ответственность за последствия таких привычек питания.

 

Доктор Отто Бухингер, под наблюдением которого курс голодания прошли 70 тысяч пациентов, сказал: «Голодание – это самый прямой путь к исцелению для каждого, кто согласен пройти его ради восстановления и обновления своего тела, ума и духа. Голодание спасло мне жизнь в самом начале моей медицинской карьеры».

 

Мужчина надеялся, что эту проблему можно будет устранить без особого труда. Я откровенно сказал ему, что его плачевное состояние стало результатом многолетнего неправильного питания и других вредных привычек. Процесс зашел так далеко, что теперь избавиться от этих болей можно только с помощью голодания, здоровой диеты и интенсивных физических упражнений. Он был умным человеком и сразу понял, что моя простая философия здоровья правильная.

Я начал работу с ним с 3‑дневного голодания на дистиллированной воде. После завершения цикла я заставил его есть на завтрак только свежие органические фрукты, а на обед – салат из специально подобранного сочетания сырых овощей. На ужин мой пациент получал тертую морковь и свеклу, салат из рубленой капусты и один отварной овощ. Я исключил из его рациона все продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Кроме того, полностью убрал из рациона соль, сахар и рафинированные продукты. Я запретил в течение 2 месяцев употреблять любые злаки и бобовые, такие как фасоль, горох, рис и чечевицу. Каждый день я заставлял его принимать 10–15‑минутную горячую ванну при температуре 40 градусов по Цельсию (в ванну следует добавить одну чашку яблочного уксуса и 0,5 чашки эпсомской соли, а температуру проверять термометром для воды) и массировать себя мочалкой. Я составил программу физических упражнений, согласно которой в первый день мужчине следовало пройти быстрым шагом 3 квартала, после чего в каждый третий день дистанция увеличивалась на один квартал, пока он не стал ежедневно проходить по 5 километров.

 

Словам моим внимай… потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его.

Притчи 4:20, 22

 

Каждую неделю мистер Эванс проводил 36‑часовое голодание на воде. Когда дни и недели стали складываться в месяцы, он провел под моим наблюдением одно 7‑дневное голодание и одно 10‑дневное. Всего через год этого мужчину трудно было узнать! Его семью и друзей впечатлило такое превращение. Суставы стали гибкими, и, хотя много лет Эванс не занимался плаванием, он вступил в Ассоциацию молодых христиан и стал 3 раза в неделю посещать бассейн. Он давно не ездил на велосипеде, а теперь купил себе двухколесную машину и стал совершать на ней многокилометровые поездки. Вместе с женой они записались в кружок танцев и через год уже выигрывали танцевальные конкурсы. Тугоподвижность суставов исчезла без следа. Эванс даже стал брать уроки игры на пианино и стал хорошим музыкантом.

 

Мать‑природа действует медленно, но верно

 

То, что сделал мистер Эванс, доступно каждому из вас! Тело само ремонтирует себя, исцеляет и поддерживает. Если вы будете жить в соответствии с законами Всевышнего и матери‑природы, то в награду получите возможность наслаждаться всеми радостями жизни.

 

Исследования доказывают, что средний американец ежегодно потребляет и усваивает почти 2 килограмма химических консервантов, красителей, стабилизаторов и других добавок, способных вызывать болезни! Периодические голодания необходимы для того, чтобы вымывать эти яды из организма.

 

Голодание – это важная часть вашей программы выведения кристаллов токсичных кислот из подвижных суставов тела. Только вы знаете, насколько ваши суставы свободны от этих токсичных веществ, вызывающих преждевременное старение. Проведите сегодня свое первое 24‑часовое голодание на дистиллированной воде. Оцените, какое воздействие окажет голодание на многочисленные подвижные суставы вашего тела. Прямо в эту секунду покрутите головой в разные стороны – и вы услышите хруст трущихся кристаллов токсичных кислот!

Станьте настоящим капитаном своего здоровья Я не хочу, чтобы вы ковыляли по жизни, полагаясь на коктейли из лекарственных препаратов, протезы тазобедренных суставов и тому подобные вещи. Я призываю вас прямо сейчас выбрать полноценную ЖИЗНЬ.

Хрустящий звук издают кристаллы токсичных кислот, которые отложились в самой верхней части вашего позвоночника – первом шейном позвонке, или атланте. Сеанс 24‑часового или 7‑дневного голодания не удалит все кристаллы токсичных кислот из вашего атланта, но запустит процесс очищения организма. Голодайте один день в неделю. За год общая длительность голоданий составит 52 дня. За это время жизненная сила вашего тела растворит и выведет из суставов большую часть кислотных кристаллов.

После каждого голодания вы будете замечать, что суставы станут двигаться с большей свободой. Скованность, тугоподвижность и неуклонное старение сменятся ощущением неподвластности возрасту. Голодая и употребляя натуральные продукты, благодарите мать‑природу за посылаемое вам «ощущение новой молодости»!

 

Как прекрасен день, наполненный добротой и любовью матери‑природы.

 

 

С любовью пообещайте себе

● Быть настолько сильными, чтобы ничто не смогло нарушить ваше душевное спокойствие.

● Желать здоровья, счастья и процветания каждому, кого вы встречаете на своем пути.

● Сделать так, чтобы каждый из ваших друзей почувствовал, что в нем есть что‑то особенное.

● Искать светлую сторону в любом событии и воплощать в реальность свой оптимизм и мечты.

● Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.

● Воспринимать успехи других с такой же радостью, как свои собственные.

● Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.

● Постоянно сохранять радостное выражение лица и дарить улыбку каждому встречному существу.

● Уделять собственному совершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.

● Быть слишком свободным, чтобы волноваться; слишком великодушным, чтобы гневаться; слишком сильным, чтобы бояться; и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем.

Кристиан Д. Ларсон

 

Глава 5

Голодание как наука

 

Поль Брэгг – пионер оздоровительного голодания в Америке

 

Голодание практикуют с начала времен. У первобытных людей не было никаких других способов исцеления, кроме голодания. Человек голодал, когда был ранен или болен, потому что делать это его заставлял инстинкт самосохранения. Наряду с голоданием он использовал собранные в полях и лесах растения, обладающие тонизирующими и антисептическими свойствами.

Я твердо убежден в том, что голодание – это самое лучшее лекарство матери‑природы! Далее мы увидим, что пра вильно проводимые голодания очищают тело и возвращают его в здоровое состояние после того, как все остальные средства оказываются бессильны.

 

Голодание – самое великое из лекарств, врач внутри нас.

Парацельс

 

Тысячи проведенных под моим наблюдением сеансов голодания творили настоящие чудеса с людьми, которые уже были готовы отправиться на свалку. Голодание – это не только самый древний метод борьбы с физическими проблемами, но и самое лучшее из всех лекарств, потому что у него нет побочных эффектов. Голодание – это совершенно естественный процесс очищения тела и освобождения его от токсинов.

 

Томаты, морковь и сельдерей

Грейпфрут, апельсин и лимон

Огурец, морковь и петрушка

Спаржа, морковь и яблоко

Яблоко, папайя и виноград

Папайя, клюква и яблоко

Виноград, яблоко и голубика

Глава 6

Глава 7

Как долго следует голодать?

 

Для неопытного человека самый длительный период голодания не должен превышать 10 дней, если только он не находится под наблюдением квалифицированного специалиста по оздоровлению. Голодание – это самый естественный метод очищения, способный творить настоящие чудеса! Мы считаем, что в первые несколько месяцев лучше всего проводить короткие голодания, постепенно увеличивая их длительность. Такое плавное разрыхление отложений токсинов и выведение их из тела помогает предотвратить чрезмерный стресс.

Длительное голодание должно проводиться под наблюдением эксперта, потому что только специалист может правильно определить момент, когда голодание следует прекратить. Однако порой даже он не может сказать, как долго должно длиться голодание. Решение о том, когда и как прекратить голодание, принимается на основе тщательного наблюдения за изменениями в состоянии тела. Эксперт следит за тем, как быстро почки и другие органы освобождаются от слизи и токсинов. Он ежедневно исследует мочу – и если токсинов выводится слишком много и это вызывает чрезмерную нагрузку на почки, тогда, как правило, следует рекомендация прекратить голодание.

 

Регулярное голодание предоставляет отдых органам и помогает повернуть вспять процесс старения, чтобы жизнь была долгой и здоровой.

Джеймс Балч

 

Даже самые опытные эксперты не согласятся наблюдать 30– или 40‑дневное голодание. Часто люди планируют длительное голодание, но выведение токсинов идет так быстро, что им лучше провести несколько коротких голоданий, чем одно долгое. Иногда, если за первые 6 дней в систему кровообращения человека поступало слишком много токсинов, я рекомендовал прекратить голодание и через несколько недель провести короткий сеанс.

Нередко я слышу, как недостаточно опытные люди говорят: «Длительное голодание приносит больше пользы». Я в это не верю, поскольку человек является самым больным существом на земле! Ни одна другая Божья тварь не нарушает Его законы питания так злостно, как человек, чья неразборчивость в еде неуклонно подрывает его здоровье и сокращает жизнь!

 

Зачем голодать?

 

Большинство людей тратят значительную часть своей короткой жизни на разрушение своего здоровья! Но те, кто постиг истину и стал капитаном своей жизни, выбирают курс на укрепление здоровья. Согласно закону компенсации, ваша награда будет эквивалентна затраченным усилиям! Я считаю, что крепкое здоровье, неистощимый запас энергии и жизнь без старости стоят любых усилий! Мне удалось найти то, что я хотел получить от жизни. Я знаю, что здоровье, долголетие и молодость нельзя купить ни за какие деньги. Я использую свою систему здорового образа жизни и наслаждаюсь превосходным здоровьем!

Каждый день мы читаем сообщения о богатых людях, которые становятся жертвами неизлечимых болезней и умирают намного раньше положенного времени. Никакое богатство не может сравниться со здоровьем и возможностью не стариться. Вот почему я часто говорю, что я самый богатый человек на земле. Я мультимиллиардер здоровья! Я владею самым большим богатством, какое только может иметь человек. Я наслаждаюсь несокрушимым здоровьем 365 дней в году. У меня неподвластное боли, усталости и возрасту тело. Это бесценное богатство здоровья не было чьим‑то подарком. Я честно заработал его, неуклонно следуя принципам собственной системы здорового образа жизни и всегда стараясь оставаться как можно ближе к матери‑природе в этом загрязненном и отравленном мире.

 

Предварительная очистительная диета улучшает результаты голодания

 

Если при подготовке к голоданию вы проведет 1 или 2 дня на правильной диете, это послужит хорошим подспорьем процессу очищения. Разнообразные салаты из свежей зелени, свежие овощи и фрукты и соки из них, а также «зеленые» напитки (в состав которых могут входить люцерна, ячмень, хлорофилл, хлорелла, спирулина, пырей и т. д.) стимулируют выведение отходов. Живые, свежие органические продукты и соки способны в буквальном смысле выковыривать мертвую материю из тела и уносить прочь. После нескольких дней такой предваритель<